nudeln gekocht, wieviel punkte?

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  • helgi01
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  • 01. Okt 2013 16:08
  • Danke. Jetzt weiß ich, was ich die ganzen Jahre über falsch gemacht habe. :-)
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  • Wildkatze
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  • 01. Okt 2013 16:04
  • Hey Helgi, tolles Avatar ;-).
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  • helgi01
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  • 01. Okt 2013 16:01
  • Hi,
    
    du wiegst die Nudeln roh und suchst die Punkte dafür raus, kochst sie und wiegst sie noch mal. Die gekochte Menge hat die gleiche Punktezahl wie die ungekochte und rechnest dementsprechnd deine Portion aus. (falls du für mehrere Personen kochst).
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  • Pfeffi
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  • 01. Okt 2013 15:55
  • Hi wie macht man das allgemein mit Nudeln, man wiegt sie roh und trägt dann die Punkte dafür ein?
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  • Wildkatze
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  • 01. Okt 2013 15:19
  • Also besserist immer ungkocht wiegen und wenn man nicht allein ist auch noch mal gekocht und dann die Portion. Ist hier jetzt aber zu spät und da die Nudeln sehr weich gekocht waren, kann Nettsches Wert schon hinkommen, sie haben viel Wasser aufgenommen und somit ihr Gewicht mindestens verdoppelt. Aber genau kann man es natürlich nur bestimmen, wenn man sie vorher ungekocht wiegt.
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  • Pfeffi
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  • 01. Okt 2013 14:57
  • Welchen wert muss man dann eintragen , den con den gekochten oder rohen Nudeln??
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  • RikeA1969
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  • 01. Okt 2013 14:51
  • Gib mal in die Datenbank ein Nudeln. gekocht. Das ist ein anderer Wert . 100 g rohe Nudeln sind Ca 200 g gekochte.
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  • Nettsche
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  • 01. Okt 2013 12:56
  • Also ich hatte vor ein paar Tagen 500 g Vollkornspaghetti mit 350 Kalorien gekocht.
    Die gekochten Spaghetti wogen 1260 g.
    
    Bei dir sind 100 g rohe Nudeln 368 Kalorien = 7,36 Punkte.
    
    Wenn ich von meinem Fertiggewicht umrechne wären bei dir die 100 g Nudeln 2,92 Punkte.
    
    Hoffe ich konnte dir behilflich sein.
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  • liebemama76
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  • 01. Okt 2013 12:45
  • hallo ihr lieben.
    
    ich steh grad mathematisch total auf dem schlauch. wie peinlich!!!
    
    also: 100 g rohe nudeln haben 368kcal, 12g eiweiß, 75g kh und 1,5g fett. es sind mamma gina penne rigate.
    
    normalerweise wiege ich immer vorher, doch heute habe ich das verpasst. ich habe sie seeeeehr weich gekocht, sie waren richtig aufgequollen. ich habe mir 100g gekochte nudeln genommen.
    
    wie bekomme ich denn jetzt die punkte raus?
    
    danke schon mal.