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getränkeeinheiten

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    • kassia
    • Avatar von kassia
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    • 01. Jul 2013 09:56
    • Ja ich sehe es über die App.
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    • Malkariana
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    • 01. Jul 2013 06:31
    • Ja, bin meistens über app drin.
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    • Wildkatze
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      Avatar von Wildkatze
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    • 30. Jun 2013 22:16
    • Das geht dann wohl nur über die App, ich kann das bei niemandem sehen.
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    • Malkariana
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    • 30. Jun 2013 22:13
    • Jipie!! ;) das gibt ansporn. :)
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    • kassia
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    • 30. Jun 2013 22:01
    • Also ich sehe in deinem Tagebuch dass du gestern 12 Einheiten getrunken hast. Und vorgestern nur 5.
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    • 30. Jun 2013 12:48
    • Na toll. Mir is ja heut echt gar nix vergönnt.
      ;-)
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    • 30. Jun 2013 11:12
    • Angeben kannst Du damit sowieso nicht, denn die Getränkepunkte sind nur für Dich sichtbar, die werden nicht allgemein angezeigt. Aber jetzt hast Du es ja uns allen kundgetan... dafür sollst Du jetzt auch ein großes Lob bekommen. Braves Kind ;-)!
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    • Malkariana
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    • 30. Jun 2013 10:54
    • Ja klar. Ich bin nämlich so eine wenigtrinkern. ;) hab mich gestern so bemüht und dann kannst nich mal damit angeben. :D
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    • andi58
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    • 29. Jun 2013 22:31
    • Es soll ja nur eine Kontrolle sein, dass man nicht zu wenig trinkt. Die Trinkeinheiten sind zusammen 3 Liter . Das würde ja ausreichen. Wichtig ist halt für die wenig Trinker , dass sie die roten Trinkeinheiten auf jeden Fall schaffen.Wenn mögl. auch die grünen.
      Ich hoffe du verstehst wie ich das meine ; )
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    • 29. Jun 2013 22:18
    • Mal noch ne andere dumme frage. Wieso kann ich nur 12 getränkeeinheiten eintragen?
      Jetzt hab ich heute 1,5l wasser und 2l tee getrunken, und kann es nicht mal ganz eintragen. :(
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    • andi58
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    • 28. Jun 2013 10:43
    • melody-rebecca: danke für deine Antwort. Ja die Kalorien bzw. Punkte schreib ich natürlich auf , ist pro Becher ja auch über 4 Punkte.
      Ich war mir bloß nicht sicher , ob ich es zu meiner tägl. Trinkmenge dazu rechnen kann. Ich finde Buttermilch klasse. Mir schmeckt sie sehr gut und sättigen tut sie auch. Am Abend trinke ich jetzt immer einen Becher, da hat man keine Essensgelüste mehr, bei mir ist das so zumindest ; )
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    • Jeanie
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    • 28. Jun 2013 09:47
    • Mein Senf dazu: Das mit den Falten kann man definitiv nicht verallgemeinern. Es kommt m.M. nach auf die Gene an und ob man eine positive Einstellung zum Leben hat etc. Ich habe leider erst mit 62 mit "richtig" Abnehmen angefangen. Das war tödlich. Bis dahin hatte ich kaum Falten, abgesehen von den Lachfalten. Das ganze Gesicht sah richtig prall und wunderbar aus. Weil man ja bekanntlich zuerst im Gesicht abnimmt, erschienen dann die Falten um den Mund herum, die ich vorher nicht gehabt resp. gesehen habe. Aber meine Stirn und die Wangen sind immer noch gleich faltenlos und der Hals ist auch i.O. Schade, dass es mir nicht gelingt, eine Close-up Foto als Beweis zu posten.

      P.S. Ich bin bekennende Raucherin, habe eine supergute, schön durchblutete Gesichtshaut und trinke keine 3 Liter am Tag.

      Früher hat man sowieso viel weniger getrunken, aber meine Mutter sah noch mit 85 supergut aus.

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    • 28. Jun 2013 09:41
    • @andi

      Ich würde Buttermilch auch eintragen, allerdings wie hier schon öfter gesagt, dann auch ins Tagebuch, weil sie, so wenig Kalorien sie auch anzeigt doch Punkte hat.
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    • andi58
    • Avatar von andi58
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    • 28. Jun 2013 09:20
    • Hallo,
      wie ist das denn mit Buttermilch. Das kann man doch eigentlich auch zu der Trinkmenge zählne, oder ???
      Ich trinke jetzt natürlich nicht 2-3 Liter Buttermilch ; ) hat dann doch zu viele Kalorien....
      Aber so 500 ml sind es schon. Sonst trinke ich meistens Wasser.
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    • Wildkatze
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    • 28. Jun 2013 09:19
    • @ MissPhoebe. Ich habe darüber schon mit meinem Arzt gesprochen, meine Blutwerte sind alle top, er sagt, es ist in Ordnung, hält es für eine Angewohnheit. Der einzige Nachteil ist, daß man wenn man so viel trinkt halt auch öfter das stille Örtchen aufsuchen muß. Und ich merke, daß mit höherem Alter die Intervalle geringer werden, Obwohl meine Blase fast 1 Liter fassen kann.
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    • MissPhoebe84
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    • 28. Jun 2013 09:04
    • Also 5 - 6 Liter finde ich jetzt ehrlich gesagt zu viel. Aber das muss jeder für sich selbst entscheiden...

      Und wegen den Falten: meine Mutter trinkt manchmal nicht mal einen Liter am Tag und hat mit über 50 auch kaum Falten. Ist auch Nichtraucherin. Es hat also nicht nur was mit dem trinken zu tun...

      Aber natürlich ist ausreichend trinken wichtig. Bei mir hilft es gegen den Hunger und beim Sport muss ich einfach trinken.

      Man kann sich das trinken aber wirklich auch angewöhnen. Ich habe vor der Ernährungsumstellung auch viel zu wenig getrunken. Deswegen habe ich angefangen mir, wie andere hier, morgens meine 1,5 Liter Flasche aufzufüllen und setze mir immer das Ziel diese bis Nachmittags leer zu trinken und dann abens beim Sport nochmal eine halbe Flasche dazu. Das funktioniert wunderbar und jetzt fällt es mir nicht mehr schwer dieses Pensum jeden Tag zu schaffen.
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    • Wildkatze
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    • 28. Jun 2013 08:13
    • Du, ich muß mich zum trinken nicht zwingen, es ist eher umgekeht, ich werde unruhig, richtig krank, wenn ich nichts zu trinken habe. Wenn ich vergessenen habe mir eine Flasche Wasser vors Bett zu stellen, , dann stehe ich auch mitten in der Nacht auf, gehe runter mir was holen... ich verdurste sonst. Und ich bekomme Kopfschmerzen, wenn ich nichts zu trinken habe ( ist bei Fortbildungen leider oft der fall, da stehen wenns hochkommt, zwei 200ml Fläschchen auf dem Tisch für jeden und das soll dann drei Stunden reichen... HILFE!
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    • Malkariana
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    • 28. Jun 2013 07:35
    • Also zu falten muss ich sagen, hab ich noch keine. Behaupte mal die gene. Bin fast 36. Wenn ich manch andere sehe, mann seh ich jung aus. ;-) und ich hab geraucht. Cremes benutze ich sowas von selten. Aber wenn die anderen getränke auch zählen, dann hab ich meine 2l . Aber mit wasser allein, würde ich da echt nicht hinkommen. 5-6 l ist aber auch echt ne marke. Respekt!!
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    • Wildkatze
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    • 27. Jun 2013 23:09
    • Eine kleine Anmerkung zum trinken allgemein. Ich trinke sehr viel 5-6 Liter am Tag und mehr. Und zwar hauptsächlich Tee, aber auch noch ein bis zwei Liter Mineralwasser. Ich bin jetzt 52 Jahre alt und habe im Gesicht noch fast keine Falten, winzigst um die Augen rum. Vor zwei Jahren, als ich gerade 50 geworden war, hatte ich eine Pharmareferentin zu Gast, irgendwie erwähnte ich mein Alter, da fiel die Dame fast vom Stuhl , sie war erstEnde 30 und hatte schon sehr viele Falten. Natürlich spielt da nicht nur das viele trinken eine Rolle, auch daß ich nie geraucht habe, wird Einfluß haben... aber viel trinken ist definitiv gut für die Haut. Besser als alle Feuchtigkeitscremes zusammen. Also sollte man sich da nicht unbedingt durchschummeln;-).
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    • Sahnekleks
    • Avatar von Sahnekleks
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    • 27. Jun 2013 22:25
    • Oh, aber Suppen kann man auch durchaus ohne Salz kochen. Ich habe zwar heute einen Brühwürfel benutzt, aber das nächste Mal lasse ich die einfach weg - schmeckt nur minimal anders, wenn man einfach anders würzt. Wäre fatal, wenn im Pfeffer, Paprikapulver oder frischen Kräutern auch noch Salz drin ist... Ich denke, DA zählt die Suppe dann wohl doch :)
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