Benötige Hilfe bei Brot bzw. Nudeln

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- Malkariana
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- 26. Jul 2013 19:20
- Dann hab ich ja doch richtig gerechnet. :D konnte mir das nicht vorstellen. Aber ic hab ja vorher immer 220g vertilgt. :) danke dir.
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- Rovena
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- 26. Jul 2013 19:17
- 356kcal = 7,12 Punkte pro 100g rohnudeln.
  7,12 *5 für die 500g: 35,6. Die teilst du jetzt durch das gewicht der fertig gekochten Nudeln:
  
  35,6/ 2046= 0,017. Das sind jetzt die Punkte pro gramm gekochte Nudeln. Das ganze mal 150 macht 2,6 Punkte.
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- gabi1
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- 26. Jul 2013 19:15
- Wir haben grade Nudeln gegessen , und ich habe mir für 153 gr gekochte Nudeln 4,9 Punkte eingetragen. Heute hat mein 8 jährigen Sohn gekocht. Natürlich unter Aufsicht . Nudeln mit Rinderhackfleisch und Porree , ganz ohne irgendwelche Soße. War Super lecker
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- Malkariana
- -8 kg
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- 26. Jul 2013 18:50
- 10,68 punkte??
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- Malkariana
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- 26. Jul 2013 18:49
- Ich bin heute echt zu doof. Ich bekomm die punkte nicht raus. Hab 2,6 errechnet, aber das kann ja sicher nicht stimmen. 500g ungekocht = 2046g gekocht. 100g haben 356 kcal. Ich hab 150g gegessen.
  
  Danke. :)
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- Serpentine
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- 25. Jun 2013 14:29
- Al dente gekochte Spagetti entsprechend laut der Packung von Lidl die ich hier habe etwa 100 gramm ungekocht gleich 220 gramm gekocht. An den Richtwert halte ich mich schon fast 2 Jahre (bin Diabetiker Typ 1 und muss auch meine KE berechnen zwecks Insulin) und vom Kohlehydratgehalt passt es, so müsste es in etwa auch passen von den Punkten denk ich.
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- Wildkatze
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- 25. Jun 2013 08:56
- Na ja, 160 g Nudeln haben dann aber 10,5 Punkte und nicht "nur" 8,6. Aber es ist richtig gekochte Nuden liegen sicher drunter, es kommt darauf an, wie weich sie gekocht waren ( je fester, desto mehr Punkte) . Ich würde mal so 4 Punkte pro 100g annehmen, also bei 150g 6 Punkte.
  
  Bei Brot solltest Du zu Vollkornbrot greifen, und am Besten von einem Bäcker der keine Backmischungen verwendet. Ich esse seit fünf Wochen wieder mein Brot vom Biobäcker, erst mal schmeckt es besser und dann macht es auch besser satt und weil es keine Zusätze enthält (z.B. Geschmacksstoffe) auch keine versteckten Appetitanreger.
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- aennie369
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- 25. Jun 2013 08:29
- also zumindest zu den Nudeln kann ich dir was sagen. In der regel haben ungekochte Nudeln auf 100g einen Wert von ca. 7 Punkten. Demnach hast du das Gewicht für die ungekochten Nudeln eingetragen ;) Such einfach nach "Nudeln gekocht" da findest du Angaben. Natürlich sind das nur Schätzungen, da es ja auch darauf ankommt, wie viel Wasser die Nudeln aufgesogen haben... ;)
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- Berlini
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- 25. Jun 2013 08:26
- Hallo zusammen,
  
  Ich muss noch was fragen. meine Sonderpunkte habe ich jetzt ganz gut in den Griff bekommen, jetzt habe ich manchmal das Problem, dass ich einen inneren Hunger habe.
  Normalerweise esse ich viel Brot zum Sattmachen. Nun gibt es ja unheimlich viele verschiedene Brote, mit unterschiedlichen Punktewerten. Kann ich die irgendwo nachschauen, und dann das Brot mit den wenigsten Punkten kaufen? Kann die ja nicht alle ausprobieren ...hihihi
  
  Bei Nudeln hab ich auch ein Problem. Am Sonntag waren wie bei Schwiegeereltern essen, und es gab U.a. Nudeln. Hab ich da was falsch eingegeben, oder haben Gekochte Nudeln wirklich sooooviele Punkte? Lt meinem Tagebuch liegen 150g Nudeln bei 8,6 Punkten????? Uff
  
  Wäre toll, wenn ihr mir helfen könntet.
  
  Lg
  Berlini