24. Jan 2016 - mit neuer Motivation geht's los zu Woche 4!!!!

• • 0 0
  • Aicha
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 270 Beiträge
  • seit Feb. 2012
  • 24. Jan 2016 19:25
  • auum_ ich weiß, habe das Programm ja schon im Jahr 2012 gemacht....damals mit vielen Ausrutschern kam ich nach einiger Zeit doch auf ein Minus von guten 20 Kilo ;-)
    Diesesmal ist es das gleiche Ziel nur mit Sporteinheiten :-)
• • 0 0
  • auum
  • -9 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 346 Beiträge
  • seit Jul. 2013
  • 24. Jan 2016 18:42
  • Du wirst das schaffen, einfach nur dran bleiben, auch wenn man mal einen Ausrutscher hat. Man muss sich auch mal was gönnen LG LENA
• • 0 0
  • Paula01_
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 15 Beiträge
  • seit Nov. 2015
  • 24. Jan 2016 12:43
  • Ich gratuliere zu deinen ganz persönlichen Erfolgen! Super, mach weiter so.
    
    Liebe Grüße und eine schöne Woche
    Paula
• • 0 0
  • Aicha
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 270 Beiträge
  • seit Feb. 2012
  • 24. Jan 2016 12:41
  • Guten morgen liebe Leser,
    
    Die Waage war sehr sehr lieb heute morgen, ein Minus von 900 Gramm..... Was bedeutet gesamt Abnahme seit Beginn schon 2,7 Kilo :-)
    Juchu erstes Ziel der Woche erreicht!!! Die Zeit für die Kinder klappte auch gut sowie auch das trinken. YES.... Geschafft!
    
    Die Trainingseinheiten sind auch super, es macht Spaß und der Elan ist nach wie vor da, das heißt was bei mir sportmuffel.
    
    So nun auf in die nächste Woche.... Kleine Ziele?
    - eine Abnahme von 200 Gramm
    - ausreichend trinken nach wie vor
    - Einmal zusätzlich walken neben dem Training im Studio
    
    Euch einen schönen Sonntag, hier ist Familienpflege Angesagt bei drei Grippepatienten :-((