Trainingswoche 1

13. Jan 2016 10:06
Hallo Ramona!
Danke für deinen Kommentar :) Der zeitliche Aufwand ist wirklich enorm. Aber es ist ja "nur" bis April. Ich bin letztes Jahr zweil Halbmarathon gelaufen. Vor 5 Jahren hab ich meinen ersten absolviert in 2h 17 Minuten und letztes Jahr hab ich es noch mal gewagt. Anfang des Jahres bin ich den Halbmarathon in 2h 21 Sekunden gelaufen - ich hab mich dermaßen geärgert. 1sec pro Kilometer schneller und ich hätte es unter 2h geschafft!!! Deswegen musste dann 1/2 Jahr der nächste HM ran, in 1:57:04 war das Ziel deutlich erreicht :)
Zum Marathon hab ich mich leider bequatschen lassen ;-) Aber dann ist wirklich die Königsdisziplin erreicht =)
Ich wünsche dir ebenfalls viel Spaß und Erfolg und - vor allem - Gesundheit auf deinem weg zum Halbmarathon.

10. Jan 2016 21:16
Klasse, dass du dich der Herausforderung eines Marathon stellst. Mein Traum ist es auch mal einen zu Laufen...aber der zeitliche Aufwand hält mich noch zurück, kann ich gut verstehen, dass dich das momentan stresst. Ich laufe nur einen Halbmarathon im Herbst und bin auch vom Lauftempo noch weit weg von deiner Leistung. Ich wünsche dir viel Spaß in deiner Vorbereitung, hoffe du berichtest hier ab zu mal davon...ich werde es gerne verfolgen. Lg Ramona

10. Jan 2016 20:57
Schmerz ist unvermeidlich - Leiden ist eine Option

Ich leide insbesondere psychisch, wenn ich an die zeitliche Belastung der nächsten Wochen denke, und vor allem an die langen Läufe. Heute stand der erste lange Lauf auf dem Programm: 15km im lockeren Tempo. Schön wars! Die Sonne schien, es war trocken, teils etwas windig, aber sehr angenehm fürs Laufen. Zunächst zwickte meine rechte Wade, aber nach zwei Kilometern wurde es besser. Der Lauf heute war um einiges entspannter als das Training von Mittwoch und Donnerstag. Donnerstag war insbesondere das Wetter unentspannt: strömender Regen und Wind. Aber wer schnell sein will muss leiden. Das war auch das Motto vom Intervalltraining am Mittwoch. Mein Trainer hat mir ein junges Mädel an die Seite gestellt. Ich bin ersteinmal mit Anlauf in die Fritteuse gesprungen, da ich dachte, dass sie eine Neue, eine Anfängerin sei. Von wegen! Sie war nur zu Gast beim Training, wollte locker laufen und sollte mich an meine Grenzen bringen. Hat sie geschafft! Und selbst war sie nur minimal aus der Puste.

Somit ist die erste Trainingswoche vorrüber und morgen steht der nächste Tempolauf auf dem Programm. Da bleibt kaum Zeit für das Privatleben... welches sich im Moment sowieso eher kompliziert gestaltet. Nun gut. Eventuell wäre ich bereit, das Training morgen ausfallen zu lassen, vorrausgesetzt mein Freund hat auch mal Zeit für mich...