• 02. Dez 2015 21:13
  • Hallo liebe Lesenden,
    Ich war heute beim Doc. Wegen meines Knies ... Er hat mich gründlich untersucht und genau nachgefragt wann die Schmerzen auftreten und wo und wie , dann kam er zu seiner Diagnose : Reizung hinter der Kniescheibe ( er hat natürlich Fachbegriffe verwendet) Naja er hat mir Physiotherapie aufgeschrieben ( Ultraschall ) und eine Kniebandage... ich darf und soll weiter Sport machen . ABER : keine Sprünge, keine Kniebeugen und alles andre nur so dass ich keine Schmerzen habe ... Aquafittness darf ich uneingeschränkt weiter machen - weil ja die Gelenke fast nicht belastet werden ... Auf das Gewichsthema sind wir auch zu sprechen gekommen , aber nicht irgendwie negativ er hat bemerkt das ich abgenommen hatte und wollte wissen wie viel und in welcher Zeit... als ich gesagt habe 9,5 kg in 3,5 Monaten hat er gesagt : Hut ab ; - ) Ich hätte soviel Disziplin nicht. ; - )) Naja dann kam noch ein Hinweis auf den Jojoeffekt und das ich lieber langsam und dafür Dauerhaft abnehmen soll ... aber das weiß ich ja ... Über die Chrash- Diäten - Phase bin ich hinaus... hat nie wirklich funktioniert - darum bin ich ja so froh bei MM zu sein , es funktioniert und hat keine ungesunden Nebenwirkungen : - )) So nu hab ich genug rumgeschwafelt ich wünsche euch einen schönen Abend. Bis morgen. LG Else