25. Jun 2015 - VERSUCH DER 155.

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  • dickerbaer
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  • seit Apr. 2015
  • 25. Jun 2015 10:25
  • Hallo
    1Jahr Wartezeit ist wirklich unzumutbar.......
    aber versuche derweil dein Leben in kleinen Schritten zu verändern.
    Und sei nicht zu hart mit dir.
    Als sehr wichtig erachte ich wirklich ALLES aufzuschreiben (jeden Kaffee, jeden Bonbon
    Erlaube dir doch erstmal errechnete Punkte +10 Extrapunkte.....Nach 3-4 Wochen nur noch 5 Extrapunkte....
    versuch kleine Wege zu Fuss zu gehen
    -trink immer ein KALTES Glas Wasser vorm Essen
    -versuch vor jeder Mahlzeit 5 Kniebeugen oder Sit ups zu machen
    
    aber immer nur eine Veränderung neu dazu nehmen.Nach 3- 4Wochen die Nächste....
    Sei lieb zu dir!
    Du kannst ja nur gewinnen.....
    Aber bitte in der Euphorie nicht die errechneten Punkte unterschreiten....
    
    Dieses sind nur Beispiele für kleine Veränderungen, dir fallen sicherlich selbst konstruktive Schritte ein.....
    LG
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  • JUSTC
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  • seit Mai. 2013
  • 25. Jun 2015 08:36
  • So....nach 6 Monaten jenseits jeder Kontrolle - NEUSTART!
    So geht´s nicht weiter, das weiß ich selber....aber irgendwie dümpelte ich die letzten Monate in einer "Sch...-Egal-Stimmung" vor mich hin und "immer rein mit dem guten Essen". Ich wage jetzt nochmal einen Versuch - in der Hoffnung, ich halte endlich mal durch....noch bin ich nicht besonders überzeugt (von mir selber) aber das kann ja noch kommen.....Ich bin sogar soweit, dass ich weiß, ich schaff es alleine nicht und wird mir Hilfe besorgen in Form einer Ernährungstherapie zum Thema Essstörung....aber da bin ich noch ganz am Anfang nämlich: erst mal einen Termin machen....in diesem Sinne...das werde ich jetzt gleich versuchen.... bis denne, die (noch fettere) Henne.
    
    SOEBEN probiert (übrigens seit meiner Krebserkrankung vor 5 Jahren der x. Versuch) bei einer NEU (!!!) angesiedelten
    Therapeutin: 1 Jahr Wartezeit, KEINE Therapieplätze frei !!! Ich finde das eine Unverschämtheit, das hab ich der auch so
    am Telefon gesagt, ich war stinksauer. Bis dahin bin ich geplatzt - vielen Dank!!! Ich solle bei meiner Krankenkasse anrufen...Hahaaaaaa Hahaaaaa....die nennen mir dieselben Adressen die ich alle schon mit derselben Antwort abtelefoniert habe.... Oooooh was bin ich grad sauer.