• 16. Feb 2015 10:33
  • Startgewicht: 81,3 kg - aktuelles Gewicht: 76,2 kg - Zielgewicht: 65 kg! - sechste Woche

    Soooo ihr Lieben, die nächste magische Grenze wurde überschritten :9 Ich wiege unter 77 kg!! genau genommen wiege ich sogar ziemlich viel weniger als 77 kg, nämlich 76,2 :) Ich bin so froh darüber!
    Die letzten zwei Wochen hatte sich an meinem Gewicht nichts geändert, obwohl ich so tapfer mein Sportprogramm durchgezogen habe. Aber ich habe einfach mehr gegessen, als die Punkte erlaubt hatten. Und so habe ich dank des Sports wenigstens nicht zugenommen in der Zeit. In den letzten zwei Wochen war einfach viel Stress. Zuerst war Klausurenphase, dann war ich zwei Mal zum Frühstücken eingeladen und dann war ich auch noch auf einer Beerdigung, die vom Essen her eher eine Familienfeier war... Und gerade kurz vor der Klausur und am Tag der Klausur habe ich einfach nur gegessen, worauf ich Lust hatte und das war viel! :D Aber ich finde es in Ordnung, dass ich mir mal was gegönnt habe in dieser stressigen Zeit. Da ich den Sport trotzdem durchgezogen habe, hat es meinem Körper offenbar nicht geschadet :)
    Aber nun ist der ganze Spuk schon einige Tage vorbei und ich hatte noch ein paar Tage Zeit mich wieder richtig an meine Punkte zu halten und beim Sport Gas zu geben. Und tadaaaaa! Es funktioniert immer noch :D Gott sei Dank! :D
    Mein Freund ist auch total begeistert davon, wie gut ich durchhalte und er hat mir sogar glaubhaft gemacht, dass man schon Unterschiede an meinem Körper erkennen kann.
    Aber er hat auch auf jeden Fall recht. Ich habe letzten November (Da habe ich das MM-Programm noch nicht gemacht.) Fotos von mir gemacht - und zwar ohne den Bauch einzuziehen - und ich habe letzte Woche Fotos von mir gemacht. Und tatsächlich, mit ein wenig Hilfe meines Freundes, kann ich darauf sehen, dass ich abgenommen habe! Seit November sind jetzt 7 kg runter, seitdem ich MM mache sind es 5 kg. Und nicht nur das. Ich merke auch einfach, wie sehr sich meine Kondition beim Laufen und meine Kraft beim Krafttraining verbessert hat. Sport ist einfach ein super Motivator, weil man zwar am Anfang total leidet, aber wirklich nach den ersten Malen schon deutliche Verbesserungen wahrnehmen kann :)
    In der jetzigen Woche erwarte ich erst einmal meine Tage und will mir deshalb lieber keine allzu großen Hoffnungen auf eine deutliche Abnahme machen. Vielleicht schaffe ich ja ein paar hundert Gramm. Aber wenn ich mich an meine Punkte halte und beim Sport am Ball bleibe, dann weiß ich, dass es nicht an mir liegt, wenn ich bis nächsten Montag nicht abnehme. Und dann mache ich mir auch keine Vorwürfe. Ich bin gespannt, was sich in den nächsten 7 Tagen tut :) Mittlerweile stelle ich mich richtig gerne auf die Waage :)

    Meine Etappenziele habe ich mir wie folgt gesetzt:

    1. Ziel: Unter 80 kg ...wird bei einem Startgewicht von 81,3 kg wahrscheinlich nach 2-3 Wochen erreicht sein. Ich finde es aber super motivierend eine 7 vor dem Komma zu haben, sodass das unbedingt mein erstes Ziel ist! - erreicht am 19.01.2015! - ich bin stolz auf mich :)

    2. Ziel: Unter 77 kg ...Dass ich ein Gewicht von 76 kg hatte, ist schon etwas länger her. Wenn ich diesen Punkt erst einmal erreicht habe, werde ich hoffentlich schon Veränderungen an meinem Körper sehen :) - erreicht am 16.02.215! - tatsächlich sehe ich Veränderungen an meinem Körper und ich fühle mich so wohl dabei! :) Zum nächsten Ziel fehlen mir jetzt noch 3,5 kg!

    3. Ziel: Unter 73 kg ...Zu diesem Zeitpunkt werde ich ein Gewicht in der Nähe der 70 kg haben und fast 10 kg abgenommen haben. Das wird man an meinem Körper sehen, da bin ich mir sicher! Ich bin gespannt, wie ich mich in meinem Körper zu diesem Zeitpunkt fühle und wie lange es dauert, bis ich diesen Punkt erreiche. Ich nehme mir fest vor, bis dahin durchzuhalten!

    4. Ziel: Unter 70 kg ...Eine 6 vor dem Komma. An diesem Tag werde ich wahrscheinlich ausrasten und ein Gelage veranstalten, bei dem ich alles essen werde, worauf ich Lust habe. Das muss an diesem Tag einfach drin sein :D

    5. Ziel: Unter 67 kg ...Wenn dieser Tag erst einmal erreicht ist, bin ich kaum noch 2 kg von meinem großen Zielgewicht entfernt. Es ist schon so lange her, dass ich ein so niedriges Gewicht hatte, dass ich mich überhaupt nicht mehr daran erinnern kann...

    6. Ziel: 65 kg. Ich freue mich riesig auf meinen Körper an diesem Tag!