Sonntag, 17. Juni 2012 - Abnehm Blog von miniangel

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  • jhilde
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  • 17. Jun 2012 15:01

  • Hallo Mini,

    Schokolade enthält  Kakao. In Kakao ist in  geringen Mengen Tryptophan enthalten,

    das ist eine Vorstufe des Glückshormons Serotonin - deshalb kann der Genuss von Schokolade  glücklich machen – der angenehme Schokoladengeschmack  kann über die Psyche die Produktion von  körpereigenen Endorphinen anregen und diese natürlichen Opiate machen dann glücklich. Es geht einem wieder besser!

    Aber die Falle – Schokolade enthält sehr viel Fett und Zucker – das setzt sich dann leider als Fett auf der Hüfte, oder sonst wo fest.

     

    Probiere es doch mal statt mit Schokolade mit selbsgemachtem Kakao als Getränk.

    200 ml 1,5 % Milch, 20 - 25g Kakaopulver (wenn möglich entöltes) und Süßstoff (Menge nach Geschmack)

    mit dem Zauberstab gut durchmixen - kann warm oder kalt getrunken werden - hat ca. 3,1 Punkte und hilt dir vielleicht genauso wie  Schokolade.

     

    Lg jhilde
    

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  • miniangel
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  • 17. Jun 2012 10:17

  • Die Letzte Woche war eine ganz schrecklicher Woche für mich. Spiegelt sich auch in dem Tagebuch wieder, habe so gut wie nichts eingetragen:(

    Hatte diese Woche viel Migräne. Liegt warscheinlich aber auch an dem wenigen Trinken der Tage, habe viel geschlafen wenn ich die Kinder hier nicht hatte und nicht arbeiten musste. Mein Kreislauf war total down. Und Merkwürdigerweise ist es so, wenn es mir nicht gut geht das ich essen muss.... Fragt mich nicht warum aber irgendwie habe ich das Gefühl das z.b. Schokolade dann ein wenig gegen die Schmerzen hilft.

    Was mach ich da nur gegen??

     

    lg Mini