• 23. Okt 2014 10:54
  • möööp bin krank ...
    eigentlich wollte ich heute ins Fitnisstudio und mit der Trainerin meinen Trainingsplan erstellen
    aber das lass ich mal lieber heute abend vielleicht ein wenig Yoga sonst nichts .

    Meine süßen sind auch völlig verrotzt .
    Salbeitee und Bronchialbalsam sind mal wieder unsere Freunde .
    Habe mein Zielgewicht jetzt bei 52kg angesetzt ,das ist ja noch ein längerer Weg bis dahin.

    Nach dem Schlemmer Wochenende und der wenigen Bewegung stell ich mich schon mal auf ein Plus ein :(

    Dazu kommt das ich nur noch 26 Punkte essen darf anstatt 28.
    ich bin schon mit den 28 Punten schwer ausgekommen aber mit den 26 weiß ich wirklich nicht wie es gehen soll.

    In der nächsten Zeit werde ich viel arbeiten und habe dann auch nicht so viel Zeit um zu sporten ....

    Aber dennoch seit Juni bis jetzt Oktober habe ich 5 Kilo abgenommen ,ca 6cm Bauchumfang und wesentlich an Kondition und Muskeln aufgebaut.
    Früher brauchte ich die Hosenweite 30 jetzt 28 oder 27 :)

    Die Lebensfreude und ein positives selbstbild nicht zu vergessen....

    Ich bleibe dran