• 24. Jul 2014 08:40
  • Shred Level 3 absolviert. Was für ein Hammer Workout... Aua!!! Kennt ihr das wenn ihr nach dem Training Arme und Beine wie Wackelpudding habt?! Ich hasse dieses Gefühl.
    Gleichzeitg freue ich mich das ich den Schweinehund überwinden konnte und trainiert habe, fühle mich großartig.

    Meine Low Carb Ernährung ist gar nicht so einfach wie gedacht. Selbst Tomaten haben Kohlenhydrate, wer hätte das gedacht?!? Zum Glück ist Google mein Freund und so hab ich doch noch eine Liste gefunden, die Kohlenhydrat arme und Kohlenhydrat freie Lebensmittel anzeigt.

    Hab jetzt herausgefunden, dass vor allem das Abendessen aus weniger als 20% Kohlenhydrate bestehen soll. Gestern Abend gabs Hähnchen mit Salat, was mich gleich vor die nächste Frage stellt, auf der einen Liste stehen Hähnchenschenkel mit KH auf der anderen ohne... Man man man... Essen kann echt kompliziert sein...