• 22. Jun 2014 10:10
  • Guten Morgen!

    Jetzt bin ich schon einige Zeit dabei und habe noch nichts abgenommen.

    Allerdings heißt das nicht das ich nicht an mir gearbeitet habe.

    Inzwischen kann ich gut auf Cola verzichten. Warum ich mir eingeredet habe ich brauche das um zu "funktionieren" weiß ich nicht.
    Auch auf Süßkram kann ich inzwischen gut verzichten.
    Nie konnte ich Lebensmittel stehen sehen. War eine Packung auf,musste ich sie leeren.
    War noch Essen übrig musste ich es einfach auf essen.

    Mir ging es in letzter Zeit nicht gut. Ich fühlte mich ausgelaugt und fertig. 8h Arbeit täglich + Kind + Haushalt,das schlauchte. Auch wenn mein Mann sich viel Mühe gibt mich zu unterstützen.
    Ich war schon immer ein Mensch der mind. 8h schlaf braucht und plötzlich war ich Wochenlang nur bei 4 h in der Nacht.
    Ich fühlte ich auch total unfit. Okay wie fit kann man mit 15 kg schon sein.
    Aber ich fühlte mich so schwer, so richtig schwer. Ich fühlte mich als zöge mich etwas nach unten,als würde ich Steine mit mir her rum tragen.

    Ich weiß nicht wieso und weshalb,aber ohne darüber nachzudenken,griff ich statt zu Cola und Energy Drinks zu Wasser und statt zur Bifi und zu Süßkram (Arbeite an einer Tankstelle,umgeben von lauter ungesunden Krams) nahm ich mir Obst mit. Vorbild war da unbewusst meine Chefin und Arbeitskollegin ,von denen ich das übernahm.

    Okay an das Wasser trinken musste ich mich echt gewöhnen. Mir war die ersten zwei Tagen richtig schlecht vom Wasser trinken. Ich fühlte mich noch müder und schlapper und wollte schon aufgeben.
    Ich hielt durch, rannte ich 30 Minuten Takt weiter zu Toilette (Wieso treibt Wasser mehr wie Cola?)
    Ich esse derzeit Unmengen an Obst. Ich gebe zu ich schreibe mir derzeit nichts auf. Ich weiß nur es ist zuviel. Ab nächste Woche schreibe ich wieder auf, ich brauche diese Kontrolle zum abnehmen. Den ich weiß das MM funktioniert.
    Inzwischen fühle ich mich viel besser. Das durchhalten hat sich gelohnt.

    Eigentlich kann es jetzt nur noch aufwärts gehen. Ich werde mir auch schon einmal meine ganzen Favoriten Lebensmittel raussuchen. Den das ist etwas was mich hier immer genervt hat,das suchen und einschreiben.
    Wenn ich das wichtigste an Obst,Gemüse,Joghurt,Quark usw. schon einmal da habe, geht es schneller und einfacher. Letzten Endes esse ich ja doch fast immer das selbe zu Abend und zum Frühstück.

    Da ich nicht kochen kann und mir das noch beibringe muss, fange ich mit kleinen Sachen an,wo ich nicht soviel rechnen muss, das werde ich dann steigern. Dann bin ich nicht gleich so frustriert und demotiviert. So das mir das rechnen mit drei Personen leichter fällt.
    Früher ist mir immer erst zu spät eingefallen das Wasser bei Suppe z.Bsp. ja auch was wiegt auch wenn es 0 Kalorien hat so verändert es doch das Gewicht und Menge.

    Ich gehöre offensichtlich zu den Menschen die es langsam angehen lassen müssen, sonst fühle ich mich schnell überfordert.
    Ich bewundere gleichzeitig die, die ihre Ernährung von einen Tag auf den anderen umstellen können und bei denen funktioniert es dann auch.

    Ich versuche schon die ganze Zeit zum Abschluss zu kommen, finde aber keinen passenden Schlusssatz ;) .

    In diesen Sinne wünsche ich allen Lesern einen schönen Sonntag :)

    Chaosmama