Endlich!

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  • lutziffahr
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  • seit Aug. 2013
  • 16. Apr 2014 18:13
  • Danke Schaina :) Ich weiß, es klingt doof, aber die 200g waren echt toll und haben mir meinen Tag gerettet.
    Meine standesamtliche Hochzeit ist am 13.06.14, die kirchliche soll nächstes Jahr am selben Tag sein. Ich freu mich auch schon sehr :)
    Liebe Grüße an euch zurück! :)
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  • Mia83
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  • seit Jul. 2013
  • 16. Apr 2014 14:46
  • Super :-).
    
    Wann heiratest du denn?
    
    Lg Mia
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  • schaina
  • -24 kg
    
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  • 16. Apr 2014 11:41
  • Glückwunsch :)
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  • lutziffahr
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  • seit Aug. 2013
  • 16. Apr 2014 10:59
  • Heute ging es ENDLICH mal wieder abwärts auf der Waage.
    Nachdem ich gestern die berüchtigten 75,2 wieder gesehen habe, dachte ich mir: "Super, dann haste morgen bestimmt wieder 76, is ja immer so" - Habe dann insgesamt um gut 5 Punkte überzogen, dafür auch noch fast 3 SP übrig gelassen, ähnlich wie den Tag zuvor - und schwups, heut gibts ne 75,0.
    Anscheinend muss ich echt das übermäßige Obstessen sein lassen und 2 Punkte mehr essen als erforderlich (vielleicht liegts echt am Sport, den ich vorher NIE gemacht hab?). Anscheinend ist das in meinem Fall nicht förderlich. Wenn ich dann nicht alle SP schaffe, ists halt so. Ich schaff einfach keine 5 Punkte nur für Gemüse, da würd ich platzen. Und mir da was einzuzwingen, was mir nicht gut tut, nur damit ich hier exakt nach Programm abnehme? Nö, lass ich mir nicht aufdrängen.
    Ich versuche einfach weiterhin, mich gesünder als vorher zu ernähren, regelmäßig zu sporteln und auf meinen Körper zu achten (was ihm eben gut tut - wenn ich Heißhunger hab, geb ich dem eben nach) und eben alles in Maßen zu genießen. Und das ist bei mir das große Stichwort: Maß halten. Konnt ich noch nie, muss ich lernen. Werd ich auch lernen. Mit Schokolade klappts schon ganz gut, ebenso mit Chips. Muss nicht mehr jeden Abend ne ganze Packung sein. Ich heb mir trotzdem immer ein paar Punkte für den Genuss am Abend auf. Sonst hätt ich schon lange hingeschmissen.
    Ich mach das jetzt mal ne Weile so weiter (hatte außerdem nen richtigen Refeed Day letzte Woche, vielleicht spielt das auch noch mit rein?) und hoffe, die Feiertage ohne große Zunahme überstehen zu können. Am Sonntag gibts nämlich Brunchen mit Schwiegereltern und Schwägerin in spé und am Montag nochmal Mittagessen gehen mit dem Onkel meines Verlobten und nochmal oben genannten.
    Aber die blöden 200 g heute morgen hab ich nun echt mal als Ansporn gebraucht, sonst wär ich wahnsinnig geworden.
    Nächstes Etappenziel: 70,0!