Was mache ich falsch?

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  • Miesepetra
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  • seit Mär. 2013
  • 25. Mär 2014 14:22
  • Wenn du trotzdem gut abnimmst, würde ich mir keine Sorgen machen und die Sportpunkte essen. ;)
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  • Mia83
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  • seit Jul. 2013
  • 25. Mär 2014 14:19
  • Seit Sonntag nun bin ich wieder diszipliniert dabei und treibe nun auch Sport (was ich früher nie gemacht habe). Wir haben uns einen Crosstrainer zugelegt und ich "laufe" nun tägl. 30min über 4,5 km. Für mich ist dass eine große Leistung (von 0 auf 100 sozusagen) und ersportel mir damit 3,7 Punkte. Nun habe ich aber gelesen, dass die einen die Sportpunkte verbrauchen. Andere wiederum rühren sie gar nicht an und wieder andere sagen dass man mehr als 30 Min. Sport machen muss, um die ersportelten Punkte aufbrauchen zu dürfen. Da war ich jetzt baff. Ich liege ja mit meinen 30 Min genau an der Grenze und verbrauche die Punkte trotzdem. Zudem habe ich jetzt von So. bis einschl. heute 1,8 kg abgenommen. Also denke ich, ich verfahre so weiter weil ich sonst womöglich noch mehr abnehmen würde (wenn ich die Sportpunkte nun nicht anrühren würde).
    Ist dass so ok?
    
    Und sonst so... Eigentlich ging ja mein Abnehmen schon eher los. Allerdings war dann der große krank (Fieber bis 41°C :-( ) und es gab hier und da ziemlichen Stress wo ich mir (auch im nachhinein) klar geworden bin wie ungerecht mit mir umgegangen wird. Dadurch war meine Frustgrenze extrem niedrig und ich kompensierte dass mit essen. Danach gings mir "gut" und so kamen letztlich die überflüssigen Pfunde zustande. Aber ich weiss, wohin mein Weg führt und wohin ich will und dass sind 14kg weniger. Und ich weiss auch, dass ich es schaffen kann und werde.