Mein erstes EMS Training

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  • labifan
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  • 21. Okt 2013 21:01
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  • Floranish
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  • 21. Okt 2013 20:59
  • So, nun war es soweit! Ich hatte meinen Fitnesstest, wurde ausgemessen und eingestuft und habe meinen Trainer kennen gelernt! Scheint mir wirklich ein der kompetenter Mensch zu sein und ich freue mich auf das Training mit ihm.-----------Das EMS Training (also die Stimulation der Muskeln mittels Strom) war erstmal SEHR ungewohnt, ich musste mich konzentrieren und gezielt atmen. Es war aber Wahnsinn zu merken und sehen wie sich die Musklen anspannen und die Übungen zu machen. Mein Fitnesslevel ist schon ganz gut, somit konnten wir bei 75% beginnen-was manche wohl am Ende erst erreichen. (bin also doch etwas stolz) Nun werde ich morgen Abend zum aller ersten Mal beim Zumba rein schauen und Mittwoch geht's schon zum zweiten EMS Training. ------------ Der erste Tag Punkte zählen war auch super! An das wiegen zu denken ist noch an und erinnerungssache, aber das wird Ende der Woche schon wieder verinnerlicht sein.