Freitag, 18. Oktober 2013 - Abnehm Blog von aennie369 - Paleo Ernährungsversuch Tag 19

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  • aennie369
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  • 21. Okt 2013 17:47
  • Hei Pirus,
    
    leider darf ich auf Grund von Erkrankungen keine größeren Mengen an Tomate konsumieren. Trotzdem Danke für den Tipp ;)
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  • Pirus
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  • 21. Okt 2013 08:55
  • Guten morgen, du könntest auch mit Tomatenmark oder wie auch immer ihr in Deutschland sagt, nehmen . Die Sauce wird nicht soooo dick, aber es hilft einbischen. Lg
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  • aennie369
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  • 20. Okt 2013 10:21
  • Danke Sprinti, ich werd mich mal danach umsehen bzw. es sonst bestellen :)
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  • sprinti
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  • 20. Okt 2013 07:41
  • Hallo,
    ich hatte früher mal zum Soßenbinden das --> http://www.tartex.de/produkte/kuechenhilfen/bindobin.html
    
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  • aennie369
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  • 19. Okt 2013 01:44
  • Ich wurde darauf hingewiesen, dass ich die Paleo Ernährung ja nicht wirklich konsequent durchziehe, was eben auch stimmt. Deshalb nenne ich den Blog jetzt Paleo "Ernährungsversuch" ;)
    
    Trotzdem finde ich, schaffe ich es jeden Tag etwas besser "keine offensichtlichen Kohlenhydrate & keinen Zucker" zu essen. Und ich werd auch dran bleiben. Immerhin merke ich schon deutlich eine Veränderung meiner Verdauung und meines Appetits (wie schon in vorigen Einträgen beschrieben) und es fällt mir zumindest gar nicht schwer auf offensichtliche Kohlenhydrate zu verzichten. Nur beim Zucker haperts echt... :/
    
    07:20 – Weckerklingeln, L-Thyrox, Toilette
    
    08:20 – Selen und Vitamin D3, ich hab Hunger.
    
    11:00 – Eine Banane
    
    15:00 – 2 Scheiben Lyoner, 1 einen Milchkaffee ohne Zucker
    
    15:15 – 2 Portionen gebratenen Seelachs mit Paprika-Möhren-Zucchini Gemüse in Dillsoße.
    (Hat jemand einen Vorschlag wie ich die Soße ohne Mehl andicken kann? Soßenbinder möchte ich auch nicht nehmen, ebenso wenig Stärke. --> ?)
    Ich war bis oben hin voll! Dafür hab ich dann im Anschluss zwei Zimmer umgestellt und aufgeräumt, den Garten vom Laub befreit, einen Apfel geerntet (:P), Staub gesaugt in der ganzen Wohnung und bin 6 mal die ganzen Treppen hoch und runter gelaufen, habe zwei Stühle hochgetragen und 3 Kartons. Und mir war vorher schon so warm! Aber ich bin noch fit ;)
    
    17:30 – 12 Haribo Himbeeren... Ja, ich weiß, die sollte ich eig. nicht essen :D
    
    19:15 – Eine Scheibe Schweinebraten von Mama selbst gemacht ;)
    
    21:00 – 10 Walnüsse
    
    01:10 – Eine Tasse Kakao (Backkakao ohne Zucker)
    
    02:00 – Schlafenszeit ;)