• 20. Jul 2013 13:20
  • Gerade habe ich doch mal auf die Waage gelinst, obwohl ja morgen erst Wiegetag ist. Aber nach dem Grillgelage gestern und zwei Tagen ohne Sport musste ich mein Gewissen schon heute beruhigen.
    Siehe da es sind 98,4 kg. Das liest sich ja schon mal ganz gut. - Und es motiviert zum Weitermachen. Also gleich die Sportklamotten an und ne Runde Laufen gehen.

    Ich will mal gucken, in wie weit ich den Trainingsplan der "Lauf-Bibel" umsetzen kann. Werde zwar hier und da an den Tagen etwas drehen müssen, aber das Wichtigste ist soweit ich das hier ersehen kann, dass Laufen regelmäßig stattfindet und an den Zwischentagen auch mal was für die Muskulatur getan wird.
    Durch die Body-Kurse im Fitnessstudio scheinen die Übungen aus dem Buch bereits gut abgedeckt zu sein. Also bastel ich mir eine Kombination aus Kursen und Laufen zusammen. Und schaue mal, wohin mich das führt. :)

    Bis später,
    Soho