Donnerstag, 18. Juli 2013 - Abnehm Blog von schaina

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  • Seepferd
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  • seit Jul. 2013
  • 18. Jul 2013 18:17
  • Sehr gut !
    Wieviel km schaffst du so bei 26 min laufen ?
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  • schaina
  • -24 kg
    
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  • seit Mär. 2013
  • 18. Jul 2013 14:30
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    hey
    gestern war dann doch nichts mit laufen, was heißt nichts also ich bin 26 minuten spazieren gegangen und davon ca. 3 minuten gejoggt, es war einfach viel zu warm...
    zu hause habe ich dann noch ein wenig kräftigungsübungen gemacht und dann war ich einfach nur noch fix und fertig :D
    
    Und ich weiß auch endlich warum shred mir nicht gefällt, weil ich es mit denen machen muss in deren Tempo, bei anderen zum beispiel "moinyaminah" stellt die das tutorial rein und hat dann im internet einen "countdown" gemacht wo man die übungen in deinem Tempo machen kann, das hat für mich mehr anreiz diese workouts zu machen
    
    heute heißt es dann einfach mal workout und mehr nicht, morgen dan wieder versuchen zu joggen :)