Bin frustriert. Stillstand seit 3 Wochen.

22. Aug 2012 19:38
@Annanina Die Vorschläge für das Essen klingen schonmal nicht schlecht.

Das ist ehrlich gesagt finde ich es nicht so einfach mit dem Essen für die Arbeit wenn man zum beispiel keine Mikrowelle hat wo man mal was aufwärmen kann.Daher danke schön für die Vorschläge.-)).

21. Aug 2012 21:53
Was auch lecker sein kann ist, wenn man sich zum dem Salat kleine Beilagen mitbringt, die satt machen... irgendwer hatte hier von Polenta geschrieben... oder eben die magere vorgebratene Hühnerbrust oder auch mal einen kalten Nudelauflauf mit doppelt Gemüse drin vom Vortag.. irgendwie so. Gute Nacht :-)

21. Aug 2012 21:47
Achso, ja: Büroessen: Am besten eine Microwelle hinstellen (gibts im Inserat für 50.-- Euro) und abens vorkochen. Das ist lästig, aber das Geheimnis vieler Erfolge. Ohne Microwelle bleibt vor allem: Salate aller Art (auch aus Couscous - hatte hier jemand irgendwo vorgeschlagen- grünen Bohnen, weißen Bohnen, Linsen, Gemüse und so weiter), Quark aller art süß mit Obst und Salzig mit Gemüse, Kaltes Puten oder Hühnerfleisch vom Vortag (ich esse das gerne.. hmm m, lecker) Mozarelle Caprese aus magerem Mozzarella... Wenn ich gar nichts hinbekommen, das habe ich irgendwo geschrieben, dann mixe ich Quark mit grünen Bohnen und roter Beete zu einem Salat... voila: Eiweiß und Gemüse... Aber ich finde auch die größte Kalorienfalle ist, mittags mit den Kollegen essen gehen oder sich fast food holen.......... das will ich mir in Zukunft auch gönnen, aber eben reduziert. Hilft auch meinem Portemonnaie. Ich finde immer gut, wenn ich auf Dinge nicht ganz verzichten muss, das würde bei mir nämlich das Gegenteil auslösen. Viel Glück!

21. Aug 2012 21:42
Das geht schnell, mit dem Zunehmen... frau muss nur in alte Verhaltensweisen zurückfallen... also was heißt schnell, aber vor ca. 4 Jahren war ich durch ww von 92 Kilo auf 82 geschrumpft und dann in vier Jahren (mit viel Trennungdrama und Arbeitsstress) auf 102 wieder hoch... Trotzdem denke ich mir, wenn ich die Abnehmphasen zwischendrin nicht gehabt hätte, läge ich jetzt vielleicht bei 220 Kilo ;-) NUUUUR: Wenn man soooooo nah am Traumziel ist, wie ihr, dann sollte man das gaaaaaanz ganz fest halten und sich vielleicht Sicherheitslinien einbauen, bei denen man sich wieder am Ruder reisst? Tja, leicht gesagt, während mich gerade das Leben links auf der Überholspur grüßt ;-) :-D Danke noch für die Motivationshilfen, auch ich werde wieder weiter machen, denn meine Erfolge geb ich auch nicht so schnell wieder her.. ab morgen .....

21. Aug 2012 18:58
Also Angelique, dass Du je wieder 19 Kilos zunimmst, daran darfst Du nicht einmal mehr im Traum denken. Das wäre ja noch schöner, wo Du Dir doch solche Mühe gegeben hast, da wäre ja alles umsonst gewesen, oder? Wir können einander ja versprechen, dass wir aufeinander aufpassen!!

Tipps fürs Büroessen kann Dir sicher Jemand geben.

LG J.

21. Aug 2012 17:41
@ Jeanie ja mir scheint das auch so das es langsam echt schwierig wird das Zielgewicht zu erreichen.Aber gut das ist nunmal so und wir freuen uns denk dann umso mehr wenn wir das doch irgendwann mal erreicht haben.Und sich evtl später max 1-2 kilo zunahme zu erlauben dagegen spricht nichts denk ich,wenn es nicht anders geht.Aber 19 kilo wie ich sie jetzt im ganzen runter habe die will ich nicht wieder drauf haben.

@MissPhoebe84 ich denk ich werde es mal eine Woche versuchen mit 1-3 Punkten weniger mal sehen was passiert ob es dann wieder abwärts geht.Das ein gewicht bei der Abnahme mal stagniert das weiß ich bereits ,aber schön ist es trotzdem nicht,ich denk da sind wir Frauen uns alle einig.-)).

Aber für Tips was man fürs Büro zu Essen mitnehmen kann,darüber würde ich echt freuen denn mir gehn da langsam die Ideen aus.

20. Aug 2012 20:36
Hallo leute

Ich habe anscheind mal wieder so eine blöde Phase erwischt wo gar nichts mehr geht mit dem Abnehmen das jetzt schon knapp 3 Wochen wieder.-((.

Leider muss ich auch dazu sagen fehlt mir zur Zeit auch die Bewegung am Tag da ich innerhalb der Firma wo ich arbeite,versetzt worden bin und jetzt fast nur noch am Schreibtisch sitze.Werde daher das Gefühl nicht los das mein Grundumsatz vielleicht für diese tätigkeit zu hoch ist wenn ich weiter abnehmen möchte.-((.Mir fejlt nur noch ein kilo aber irgendwie will das nichts werden,ich nehme auch ganz leicht wieder zu trotz das ich meine Nahrungsmittel immer abwiege auch das was ich im Büro esse.Hat da jemand einen Rat für mich wie das vielleicht doch noch mit dem letzten Kilo abnehmen klappen könnte und ich nicht wieder zuviel zu nehme???