Hallo bin hier ganz neu und hab noch einige Fragen

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  • Angeloi
  • -34 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 971 Beiträge
  • seit Aug. 2010
  • 23. Mai 2011 08:20
  • Hallo Sonne, herzlich Willkommen bei der abnehmenden Zunft ;)
    Les dich doch einfach mal durch die Hauptseiten, da steht eigentlich alles, was man wissen muss.
    Die Punkte für Obst und Gemüse findest du in der Lebensmittel-Datenbank, eine Küchenwaage ist dabei wichtigstes Utensil.
    Ansonsten findet man die Kalorienangaben auch auf Seiten wie fddb.info - Kalorien geteilt durch 50 = aktuelle Punkte.
    Für Obst und Gemüse darfst du dir natürlich Sonderpunkte anrechnen, entweder direkt eingeben oder einfach im Tagebuch auf editieren gehen und den Haken im Feld setzen - fertig.
    
    LG
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  • Sonne72
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  • Email nicht bestätigt
  • 1 Beiträge
  • seit Mai. 2011
  • 22. Mai 2011 16:55
  • Wie berechnet man frisches Obst und Gemüse ???
    
    L.G. Sonne72