Punktesystem
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- tinaabdi
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- Email nicht bestätigt
- 14 Beiträge
- seit Aug. 2014
- 09. Aug 2014 20:29
- OK vielen lieben dank Leute und cheyenne ich nehme deinen Rat an :-)
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- discowalzer
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- Aktives Mitglied
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- seit Jul. 2014
- 09. Aug 2014 20:10
- ZU den Punkten, falls mal etwas nicht in der Datenbank ist oder für unterwegs: 1 MM Punkt entspricht genau 50 kcal. Lies doch bitte mal oben die Informationen durch, da steht wirklich alles drin.
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- -Cheyenne-
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- Aktives Mitglied
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- seit Jun. 2014
- 09. Aug 2014 18:59
- Nochmal wegen dem Zielgewicht, ich sprech da aus eigener Erfahrung, ich bin selber sehr schlank, und weniger ist wirklich nicht schön und auch nicht normal.
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- -Cheyenne-
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- Aktives Mitglied
- 367 Beiträge
- seit Jun. 2014
- 09. Aug 2014 18:56
- Du suchst in der Datenbank nach dem Lebensmittel das du gegessen hast und gibst die Menge an. Dann hast du die Punkte
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- tinaabdi
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- 14 Beiträge
- seit Aug. 2014
- 09. Aug 2014 18:23
- Und noch ne Frage :-) wie Wandel ich die Punkte in das essen um ????
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- tinaabdi
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- 14 Beiträge
- seit Aug. 2014
- 09. Aug 2014 18:22
- OK dann befolge ich deinen Rat mal :-)
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- -Cheyenne-
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- Aktives Mitglied
- 367 Beiträge
- seit Jun. 2014
- 09. Aug 2014 16:41
- Auch wenn der BMI nicht hundertprozentig Aussagekräftig ist, aber 14,7 ist wirklich heftig und viel zu wenig.
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- -Cheyenne-
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- Aktives Mitglied
- 367 Beiträge
- seit Jun. 2014
- 09. Aug 2014 16:40
- Ich seh gerade, Isabel hatte das eigentlich schon geschrieben. Nur ein kleiner Tip, 40 Kilo sind kein super Gewicht bei deiner Größe, aber das merkst du hoffentlich bevor du sie erreichst.
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- -Cheyenne-
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- Aktives Mitglied
- 367 Beiträge
- seit Jun. 2014
- 09. Aug 2014 16:38
- Die Freipunkte kannst du quasi verbrauchen wie du möchtest, die Sonderpunkte für Obst und Gemüse, hauptsächlich Gemüse
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- tinaabdi
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- seit Aug. 2014
- 09. Aug 2014 16:27
- Und noch mal meine Frage genauer für Cheyenne ich wollte wissen ich habe ja insgesamt 34mm aber wie Teile ich diese ins essen ein also wie benutze ich sie ? :)
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- tinaabdi
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- 14 Beiträge
- seit Aug. 2014
- 09. Aug 2014 16:24
- Vielen lieben dank isabelmall
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- tinaabdi
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- 14 Beiträge
- seit Aug. 2014
- 09. Aug 2014 16:22
- Also ich möchte halt abnehmen und ich finde 40 kg ist ein super Gewicht
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- Wildkatze
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-10 kg
- ehemaliges Mitglied
- 9869 Beiträge
- seit Jan. 2013
- 09. Aug 2014 16:03
- Wie es hier funktioniert steht aufführlich oben in den Informationen. Das System hat schon den Deiner Größe, Deinem Alter und Deinem Gewicht entsprechenden Grundumsatz errechnet und daraus die Punkte errechnet, die Du täglich zu Dir nehmen mußt. Dies sind derzeit 34, 28 Freipunkte und 6 Sonderpunkte. Sonderpunkte sind nur für Obst und Gemüse. Um gesund und nachhaltig abzunehmen, mußt Du immer alle Punkte essen, die Sonderpunkte sind besonders wichtig und sollten vor allem mit viel Gemüse gefüllt werden.
Dein Zielgewicht ist viel zu niedrig, da wärst Du schon magersüchtig, aber da es bis dahin noch ein sehr langer Weg ist, wirst Du sicher schon selber merken, daß Du schon mit einem viel höheren Gewicht super aussehen wirst.
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- -Cheyenne-
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- Aktives Mitglied
- 367 Beiträge
- seit Jun. 2014
- 09. Aug 2014 15:49
- Und ich hätte eine Frage, ich möchte dir damit aber nicht zu Nahe treten: was bewegt dich dazu, ein Zielgewicht von 40 Kilo erreichen zu wollen? Das ist nicht böse gemeint, es interessiert mich nur.
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- -Cheyenne-
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- Aktives Mitglied
- 367 Beiträge
- seit Jun. 2014
- 09. Aug 2014 15:46
- Hallo, ich versteh die Frage nicht so ganz, was meinst du genau?
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- tinaabdi
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- seit Aug. 2014
- 09. Aug 2014 15:37
- Hi Leute ich wollte fragen wie dieses Punktesystem funktioniert und wo ich das in der APP finde danke im vor rausraus :)))