Suche Abnehmpartner die über 40 kg abnehmen wollen

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  • Sing
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  • 18. Jan 2017 13:41
  • Ich habe mir eine Fitbit Charge 2 gegönnt... Dieser Tracker ist sehr motivierend sich mehr zu bewegen.. :))
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  • Kallirhoe
  • -23 kg
    
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  • 18. Jan 2017 21:22
  • Puh, komme gerade vom Zumba. Das war ANSTRENGEND! ;-D Aber schön.
    Wo seid ihr denn alle? Alles in Ordnung bei euch?
    @Sing: kann man die Wettbewerbe auch mit verschiedenen Systemen gegeneinander machen? Weißt du das?
    Hoffe, es geht euch allen gut. Habt einen schönen Abend!
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  • Sing
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  • seit Jan. 2017
  • 19. Jan 2017 08:13
  • @Kallirhoe... Weiss jetzt gar nicht welche Wettbewerbe du meinst:)). Bin auch erst ne Woche hier.. Hört sich aber interessant an..
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  • Kallirhoe
  • -23 kg
    
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  • seit Mai. 2014
  • 19. Jan 2017 09:53
  • Sing, ich meinte dir Fitbit-Wettbewerbe. Da kann man ja gegeneinander laufen quasi. Ich weiß nur nicht, ob das auch geht, wenn einer ein One und einer ein Charge hat
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  • Kallirhoe
  • -23 kg
    
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  • seit Mai. 2014
  • 19. Jan 2017 10:08
  • Oje, ich glaube, heute schaffe ich mein Bewegungsziel nicht. Heut ist der Todestag meines Vaters. Und auch, wenn es schon der achtundzwanzigste ist, ist es immer wieder ein blöder Tag irgendwie. Möchte mich dann immer verkriechen und nix sehen und hören. Naja, mal schauen, wie es heute so wird, vielleicht kann ich mich dieses Jahr mal zusammenreißen. Ich hoffe, euch allen geht es gut? Hier ist ja gar nix mehr los.
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  • Sing
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  • seit Jan. 2017
  • 19. Jan 2017 15:29
  • Kallirhoe. Am besten machst du heute einfach was dir gut tut .. Morgen klappts dann wieder mit dem Ziel;)
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  • gysmo11
  • -12 kg
    
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  • 20. Jan 2017 05:47
  • Guten morgen!
    
    Ich melde mich am Wochenende wieder ausführlicher, bei mir ist es gerade einfach zu chaotisch... Aber der gestrige Tag war toll: erst Info, dass der Chef krank ist (er hat die Männergrippe und seine Frau ist nicht da), abends ein Besuch im Deutschen Theater. Allerdings habe ich das Auto in der Arbeit stehen lassen und bin dann mit den Öffentlichen nach Hause. Heißt aber jetzt, ich muss mit den Öffentlichen in die Stadt rein und friere mir jetzt schon den Allerwertesten ab...
    Die letzten Tage liefen Punkte technisch recht gut, auch wenn ich nicht wirklich Tagebuch geführt habe. Mal gucken, was die Waage sagen wird.
    
    Liebe Grüße
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  • SurfingPingu
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  • seit Jul. 2014
  • 20. Jan 2017 10:11
  • Hallo zusammen,
    
    Bei mir läuft es nicht so gut, ich krieg das mit den Punkten irgendwie momentan nicht auf die Reihe. SiS mach ich jetzt erstmal in abgeschwächter Version dazu, also abends keine KH/wenig KH. Meinen Schlafrhythmus hab ich aber inzwischen Gott sei dank wieder.
    Für meinen Schrittzähler müsste ich erstmal bei Amazon nen neues Ladegerät bestellen, finde meins nicht mehr.
    Nach langer Zeit hab ich gestern mal wieder Wii Fit gespielt. Omg Gleichgewicht scheint echt nicht meins zu sein... naja will mal sehen ob ich es schaffe jeden Tag so 30min da drauf zu turnen.
    
    So rock on
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  • Sing
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  • seit Jan. 2017
  • 20. Jan 2017 10:32
  • Hallo SurfingPingu... Habe einen guten Tip von meinem Arzt bekommen... Ich soll am Anfang wenig aber regelmässig bewegen.. 15 min. drei mal die Woche schnelles gehen... Manchmal gehe ich auch länger... Wichtig ist das man sich an die regelmässige Bewegung gewöhnt..
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  • SurfingPingu
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  • seit Jul. 2014
  • 20. Jan 2017 11:37
  • Hallo Sing,
    
    Meine Erwartungshaltung war halt eine andere. Ich dachte nicht das ich sooo schlecht darin bin. Das ist wohl die Quittung für vor allem die letzten 3 Jahre in denen mein Leben aus Prüfungen bestand. Naja das ist wohl der Weckruf
    
    So Rock on
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  • gysmo11
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  • 21. Jan 2017 13:40
  • Hallo zusammen, seid ihr gut ins Wochenende gekommen?
    
    Pingu: eine Wii hört sich aber schon spaßig an. Erstaunlicherweise habe ich gerade wieder Spaß an walk at home und komme aktuell auf 3x die Woche. Das lässt sich meiner Meinung nach aktuell noch gut in meinen Alltag einbauen. Du packst das auch, einfach am Ball bleiben!
    
    Ich habe die erste gute Nachricht des Tages erhalte: ich habe nach zwei vergeblichen Versuchen endlich endlich endlich einen Platz in dem Yogakurs bekommen! Ab März geht es los.
    Dann habe ich gerade festgestellt, dass mir MM eine neue Schärpe verpasst hat - I'm not amused. Ich mag keine Vorschuss-Lorbeeren, die -20kg habe ich noch nicht voll. Das letzte Wiegen am Freitag ergab eine Abnahme von -0,9 kg. Das ist ok, finde ich, aber für die -20kg fehlen noch ein paar Gramm.
    
    Und, ich habe meinen Entsafter wieder entdeckt. Heute gab es schon einen Saft aus Möhren, Apfel und Ingwer. Sehr lecker und ich hoffe, dass ich das nun wieder regelmäßiger in meine Ernährung einbauen kann. Für mich gibt es jetzt eine Portion Sushi ich könnte mich ja nur von Sushi ernähren. Wobei ich gestehen muss, dass man mich mit rohem Fisch jagen kann. Mein Sushiladen bietet eine Variation mit gegrilltem Lachs und Gurke an sowie die Kombi aus roter Paprika, Gurke, Salat und Frischkäse.
    
    Ich wünsche euch was!
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  • SurfingPingu
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  • 21. Jan 2017 13:50
  • Hey,
    
    Ja, ich mach das jetzt einfach 1x am Tag 30min.
    
    @ gysmo schön das du in deine Yoga Kurs kannst. Yoga ist ja absolut nix für mich. Habe das ja mal ausprobieren aber ich war mehr mit lachen unterdrücken beschäftigt ;) aber jedem das seine!
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  • gysmo11
  • -12 kg
    
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  • seit Jul. 2015
  • 21. Jan 2017 14:06
  • Ich habe auch noch nie Yoga gemacht und hoffe inständig, dass es nicht so ein spirituelles Klangschalen Singsang Gedöns ist. Ich wollte es halt mal probieren, weil es gezielt ein Yogakurs für Übergewichtige ist. Eine Erfahrung wird es sicherlich wert sein ;o)
    
    Was hat dich denn zum Lachen gebracht?
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  • SurfingPingu
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  • 21. Jan 2017 15:43
  • Die haben damals immer so ne Mantra gehechelt. Bei sowas fällt es mir immer schwer ernst zu bleiben. Vor allem bei einem Teilnehmer war das echt witzig: männlich ca 50 halbglatze und hechelt wie in nem Geburtssvorbereitungskurs als Trash TV aber ich muss sogar heute noch lachen, wenn ich dran denke...
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  • Kallirhoe
  • -23 kg
    
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  • 22. Jan 2017 08:11
  • -1,8 kg diese Woche!!! Juhuu! Diese Sportnummer zahlt sich wirklich aus ;-) Und keine Pizza natürlich. Ich freu mich so! Ich hab mir doch damals so ein Armband angeschafft, wo ich pro fünf Kilo Abnahme einen Knopf dranmache. In 700g darf ich den dritten endlich wieder dranmachen, wird Zeit, mit nur zweien sieht es so nackig aus. Ich wünsch euch einen wundervollen Sonntag!
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  • seit Jan. 2017
  • 22. Jan 2017 21:24
  • Super....:))
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  • SurfingPingu
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  • seit Jul. 2014
  • 23. Jan 2017 14:13
  • Moin Moin
    
    Kalli, Super! Herzlichen Glückwunsch!!!
    
    Wie läufts bei dem Rest?
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  • seit Jan. 2017
  • 23. Jan 2017 17:05
  • Danke .. Läuft gut... An manchen Tagen habe ich extrem Lust nach Schokolade.. Wie heute:/ Jetzt mach ich mir halt ne gute Gemüsesuppe am Abend damit ich die Punkte nicht übersteige...
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  • 24. Jan 2017 08:41
  • Mhh. Bin jetzt seit 2 Wochen dran... Diese Woche sind 300 Gramm runter.. Bin ehrlich gesagt etwas enttäuscht..Dachte bei meinem hohen Gewicht gehts am Anfang etwas schneller .. Janu.. Bleibe dran.. Vielleicht habe ich heute mehr Wassereinlagerungen.. Mal schauen..
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  • Kallirhoe
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  • seit Mai. 2014
  • 24. Jan 2017 09:43
  • Sing, nicht traurig sein, weg ist weg...wiegst du denn wirklich alles ab? Isst du alle SP auf? Trinkst und bewegst du dich genug? Dranbleiben, das wird!
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  • seit Jan. 2017
  • 24. Jan 2017 09:51
  • Danke.....:( Mit den Punkten bin ich genau... Trinken sollte ich etwas mehr.. Versuche mit der Bewegung einen Zacken zuzulegen..
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  • SurfingPingu
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  • seit Jul. 2014
  • 24. Jan 2017 12:46
  • Hallo,
    
    Sing, ich habe letztens eine Doku gesehen, da wurde von einer Frau der Grundbedarf ermittelt und durch alle möglichen Diäten war der nur noch bei 1100kcal also 22Punkten O.O ihr wurde dann geraten Muskelaufbauende Übungen zu machen um den Stoffwechsel wieder in Schwung zu bringen und natürlich den ihr angemessenen Kalorienbedarf zu essen. Sind wir mal ehrlich... die meisten von uns haben doch schon eine ewig lange Liste an ausprobierten Diäten.
    Deshalb spiele ich im moment jeden Tag 30min Wii Fit es ist nicht viel aber immerhin etwas ;o) und vor allem etwas, was ich durchhalten kann.
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  • Sing
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  • seit Jan. 2017
  • 26. Jan 2017 10:50
  • Ui....Ja. Ich denke muss mich noch mehr bewegen... Und vor allem mehr trinken...
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  • Kallirhoe
  • -23 kg
    
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  • seit Mai. 2014
  • 28. Jan 2017 15:29
  • Hallo! Is noch wer hier??
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  • Kallirhoe
  • -23 kg
    
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  • seit Mai. 2014
  • 28. Jan 2017 17:43
  • Hm, wo seid Ihr denn wohl alle? Ich hatte diese Woche ein blödes Erlebnis: habe festgestellt, dass meine Waage nicht richtig stand und schwups - ein Kilo mehr. Naja, das ist insofern nicht schlimm, da ja das Ausgangsgewicht dann auch ein Kilo höher war, sodass mein Abnehmerfolg an sich der gleiche ist. Und das Zusatzkilo habe ich diese Woche fast wieder weg, so dass ich morgen mehr oder weniger auf dem selben Gewicht sein dürfte wie letzte Woche. Naja. Allerdings läuft es heute nicht rund, weil ich meine Große gestern abgeholt habe vom Kindergarten und daheim feststellen durfte, dass sie hohes Fieber hat. Somit habe ich den heutigen Tag hauptsächlich Bücher vorlesend auf der Couch verbracht, so dass mein Bewegungsziel heute sicher nicht erreicht wird. Auch zum Aquazumba konnte ich nicht, weil sie mich nicht gehen lassen wollte. Netterweise hat meine Mutter für uns gekocht, was aber auch heißt, dass ich heute Punkte schätzen muss. Bin mal gespannt, was die böse Waage morgen wirklich sagt. Ich hoffe, es geht Euch allen gut und die Stille hier ist nur Motivationsmangel und nichts schlimmeres. Wünsche euch allen auf jeden Fall alles Gute! Liebe Grüße, Eure Kalli
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  • SurfingPingu
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  • seit Jul. 2014
  • 28. Jan 2017 22:18
  • Hallo Kalli,
    
    Ich bin eigentlich noch gut dabei, allerdings war ich heute mit meiner zukünftigen Schwägerin auf einer brautmesse. Jetzt bin ich ziemlich Betrunken, also verzeiht mir Rechtschreib oder Tippfehler. Hab jetzt noch 2h Bahnfahrt vor
    Mir um nüchtern zu werden: aber wenn ich noch mehr so nette Leute treffe wird das wohl nix... Kegelklub und co laden ja gerne eine XD
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  • Zahnfee75
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  • seit Sep. 2014
  • 29. Jan 2017 16:31
  • Hallo Ihr ich versuche auch wieder mein Glück - aber so wirklich läuft es nicht an.
    Ich hatte schon einmal 2014 mit MM 25 kg abgenommen - nun sind 5 wieder drauf. Es sollten aber schon noch so einige Kilos runter.
    Habt ihr nen Rat wie es wieder flutscht? Bin schon irgendwie verzweifelt wenn sich am Wiegetag nix getan hat oder man wieder 400 - 800 gr mehr drauf hat.
    LG Diana
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  • gysmo11
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  • 29. Jan 2017 19:01
  • Hallo zusammen,
    
    ich bin auch noch da ;o) Allerdings ist gerade so viel los, dass ich irgendwie zu nichts komme. Wir haben am Mittwoch ein internes Audit, das spannt mich ganz schön ein...
    Ich habe diese Woche beim Wiegen festgestellt, dass ich die "magische Grenze" unterschritten habe. Da das aber nicht am Wiegetag passiert ist, habe ich mein Gewicht nicht angepasst. Jetzt bin ich gespannt, was nächste Woche auf der Waage passiert.
    
    @Zahnfee: willkommen! Glückwunsch zu deinem bisherigen Erfolg! Wiegst du deine Lebensmittel noch ab oder schätzt du? Trägst du alles ein?
    
    @Pingu: seid ihr gut nach Hause gekommen? Brautmesse hört sich nach Stress an...
    
    Kommt gut in die neue Woche!
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  • Zahnfee75
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  • seit Sep. 2014
  • 30. Jan 2017 09:18
  • Hallo Gysmo11
    Wünsche dir und den restlichen anderen Mitstreitern auch eine schöne Woche.
    Ich sag mal so: die Woche über wiege ich alles ab aber am Wocjhenende ist es etwas schluderig. So richtig konnte ich meinen innerén Schweinehund noch nicht überlisten. Aber ich gebe nicht auf. Im Moment ist es aber auch so, dass ich enorm unter Streß stehe. Ich denke das wirkt sich bei mir auch auf die Nichtabnahme aus.
    Mal ne Frage: was esst ihr denn so zum Frühstück? Ich bin nicht der Freund von diesen Overnights Oats oder von Früchten mit Quark oder so. Ich bin eher der herzhafte Typ :)
    Danke und liebe Grüße
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  • Sing
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  • seit Jan. 2017
  • 30. Jan 2017 20:06
  • Hallo Zahnfee... Ich mag gerne Dinkelbrot am Morgen.. Auch mal Haferfloken mit Honig oder Birkenzucker... Die halten lange an..
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  • gysmo11
  • -12 kg
    
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  • seit Jul. 2015
  • 30. Jan 2017 20:25
  • Wenn ich eine sch*** Zeitplanung habe, dann ist es meine obligatorische Breze. Seit 2 Wochen plane ich, endlich mal wieder meinen geliebten Quarkauflauf zu machen, kriege es aber zeitlich nicht gebacken... Häufig nehme ich mir auch nur Obst mit für den Vormittag. Letztes Jahr hat unsere Cafeteria selbstgemachtes Bircher Müsli angeboten, durch einen Anbieterwechsel gibt es das aktuell leider nicht mehr. Am Samstag habe ich vegane Brownies ohne Mehl und Ei gemacht, dafür mit Kidneybohnen. Die gehen punktetechnisch auch super.
    Frühstückstechnisch passen wir schon mal nicht zusammen, Zahnfee. ;o)))
    Ich mache mir jetzt noch einen Saft aus Gurke, Apfel und Paprika und dann geht es für mich ins Bett. Dieser Montag hat mich aufgearbeitet.
    
    Wo ist eigentlich Velsheda?
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  • SurfingPingu
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  • seit Jul. 2014
  • 30. Jan 2017 23:42
  • Guten Abend,
    
    Heute dann wieder nüchtern. Bin auch gut nach Hause gekommen, leider hatte ich noch einen nächtlichen Stopp bei McD böse Pingu böse.
    Die Brautmesse war eher lustig als anstrengend, kann aber auch am Alkohol gelegen haben XD
    Leider habe ich mir in neuen Sneakers die Haken Wund gelaufen :/
    
    
    @ Zahnfee im Moment frühstücke ich sehr gerne Obst/Fruchtsalat Mango ist jetzt seit 2 Wochen im Angebot (scheint Saison zu haben..) und die Dinger finde ich echt lecker. Dazu Banane, Apfel und kiwi und für den Crunch 25g Walnüsse Yamyam
    Sonst aber auch gerne Müsli mit Joghurt oder Milch. Bei mir sind das aber immer so Phasen zeitweise war warmer Griesbrei bei mir ganz hoch im Kurs. Womit ich wohl seit meinem Auszug bei meinen Eltern abgeschlossen habe ist Brot. Das mag ich morgens gar nicht. Diese ONO Geschichte ist aber auch nicht meins. Wenn du es gerne herzhaft magst wieso dann nicht Brot und Ei? Oder generell Brot belegt?! Kannst ja pimpen mir Gurke, Paprika und co. eine Freundin schwört auf englisches Frühstück also Rührei und baked beans.
    
    @ gysmo wie machst du den quarkauflauf? Klingt lecker.
    
    So Rock on
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  • gysmo11
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  • 31. Jan 2017 05:05
  • Guten morgen zusammen, das Grundrezept für den Quark Auflauf ist: 500gr Magerquark, 2 Eier, 250ml Milch, 1 Pk Puddingpulver (Vanille, Schoko geht auch). Das Ganze geht dann für 1h bei 160 Grad in den Ofen.
    
    500gr Quark ist halt schon viel, daher reduziere ich die Menge entsprechend. Ersetzte die Milch durch pflanzliche Alternativen. Teilweise ersetze ich sogar die Eier. Im Grundrezept wurden dann z.b. flavdrops dazu gegeben. Ist halt Geschmackssache. Vanille oder andere Gewürze gehen aber auch (Lebkuchengewürz, Oatmeal Spice etc.).
    Und da das sonst eine recht langweilige Angelegenheit ist, kann man nach Belieben pimpen. Entweder TK Beeren, Banane und Schokodrops, mit Müsli, Apfel(mus),...
    
    Ich mag den Auflauf warm am liebsten. Kommt gut in den Tag!
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  • Sing
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  • seit Jan. 2017
  • 31. Jan 2017 17:46
  • Mhh.. Danke Gysmo.. Probiers noch diese Woche aus
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  • gysmo11
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  • seit Jul. 2015
  • 02. Feb 2017 21:40
  • Hallo zusammen,
    
    hier ist es wieder so ruhig, seid ihr alle noch motiviert bei der Sache?
    Ich habe gerade wieder eine Phase, in der ich Punkte übrig lasse. Einfach, weil ich keinen Hunger habe und gefühlt genügend gegessen habe. Ich wüsste ja zu gerne woran es liegt, dass ich manchmal eine Raupe Nimmersatt bin und an anderen Tagen die Punkte nicht voll kriegen. Das würde wahrscheinlich so vieles einfacher machen...
    
    Morgen habe ich wieder Wiegetag und ehrlich gesagt, habe ich gar keine Lust darauf. Ich war diese Woche schon mal auf der Waage und hatte die -20 kg geknackt. Habe es aber nicht eingetragen, da das Ganze nicht an meinem Wiegetag passiert ist. Ich könnte wetten, dass ich morgen wieder bei plus/minus Null bin. Irgendwas muss mein aktuelles Gewicht an sich haben, dass sich mein Körper nicht davon trennen kann. Ich werde berichten...
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  • Mario225
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  • seit Feb. 2017
  • 05. Feb 2017 22:03
  • Ich habe gestern hier angefangen und noch einige Kilos vor mir.
    Motivation ist vorhanden, jetzt lerne ich was es heißt richtig zu essen. Denn das habe ich aus den Augen verloren.
    Hoffe für gysmo das der Wiegetag gut verlief.
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  • Kallirhoe
  • -23 kg
    
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  • seit Mai. 2014
  • 06. Feb 2017 12:38
  • Hallo zusammen!
    Herzlich Willkommen, Mario!
    So, ich hab ne harte Woche hinter mir. Meine Tochter hatte fünf Tage lang Fieber um die 40 Grad, sobald es ihr besser ging kam dann mein Mann mit Fieber heim. Also kaum geschlafen, Tage auf dem Sofa mit Stapeln vom Bilderbüchern oder Marathonmemoryrunden verbracht und dabei einfach gegessen, was vorbei lief und nicht schnell genug war. Weder Essen noch mich gewogen. Wenigstens zum Sport hab ich es meistens geschafft. Jetzt sind alle auf dem Weg der Besserung und ich wieder anständig dabei. Gemüselasagne ist im Ofen. Ich wünsche allen, die sich hier noch rumtreiben einen schönen Tag, lasst mal wieder von euch hören!
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  • gysmo11
  • -12 kg
    
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  • seit Jul. 2015
  • 06. Feb 2017 21:34
  • Hallo zusammen!
    
    Willkommen Mario, seit langem Mal wieder ein Mann in dieser Runde!
    
    @Kalli: ich hoffe, dein Krankenlager erholt sich schnell. Hoffentlich hat dich niemand angesteckt!
    
    Ich und meine blöden Ideen... Da ab März mittwochs mein Yogakurs losgeht, ich aber auf Englisch nicht verzichten wollte (2x die Woche, Mo+Mi) habe ich den Kurs gewechselt. Weg vom Business English, hin zum allgemeinen Englisch. Der Kurs findet jetzt aber nur montags statt, dafür von 19.15 bis 21.15 Uhr. Ich stehe in der Regel zw 4.00 und halb 5 auf, sprich: das wird ein laaaanger Montag. Ich bin soooo ko. Sitze gerade in der U-Bahn, bis ich daheim bin, ist es sicherlich 22 Uhr. Jetzt hat sich für morgen spontan auch noch meine Mama angemeldet. Heißt, Gästezimmer herrichten, Wohnung putzen etc.
    Ich werde mich Mitte der Woche noch mal Wiegen. Das Wochenende war grausam, ich habe mal wieder gemerkt, dass ich mit Industriezucker hat nicht klar komme. Da brennt bei mir irgendeine Sicherung durch. Das letzte Wiegen am Freitag ergab, dass ich die -20kg erreicht habe (yeah), aber das ist nach diesem Wochenende wieder hinfällig... Also auf ein Neues.
    
    Ich rufe mal ganz laut nach unserem Motivator Velsheda, die verdächtig ruhig ist...
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  • Sing
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  • seit Jan. 2017
  • 07. Feb 2017 09:45
  • Habe mich heute nicht au die Waage getraut... Bin mal unter der Woche draufgestanden und war schwerer.. Ich weiss schon dass ich ein paar Tage vor der Mens schwerer bin.Weiss aber nicht genau obs daran liegt.. Da gehts so harzig nach unten und schwups nach oben... Ich denke ich lasse die Woche einfach aus mit wiegen...
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  • Velsheda
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  • ehemaliges Mitglied
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  • seit Feb. 2014
  • 10. Feb 2017 12:09
  • Hi Mädels,
    
    wie geht es Euch? Alle fleissig dabei?
    
    Vielen Dank für den "Ruf" Gysmo. Natürlich motiviere ich gerne weiter ;-)
    
    Ich war aus diversen Gründen etwas "out of order", das Leben ist halt manchmal zu stressig, aber wer von uns kennt das nicht ...
    
    Ich führe bis auf Weiteres kein Tagebuch, was aber nicht heißt, dass ich nicht voll am Ball bin. Hat was mit meiner TCM- Ernährung und diversen Untersuchungen meines Onkologen zu tun. Fühle mich einfach etwas gestresst.
    
    Am Mittwoch soll ich nun endlich das Metall aus meinem rechten Knöchel entfernt bekommen. Wenn es klappt, wäre das für mich eine Art Meilenstein, so nach dem Motto Abschluss von 3 Jahren Scheiße schaufeln.
    
    Ich wollte mich optimal vorbereiten und habe in den letzten Wochen unglaublich viel Sport gemacht. Die letzten Tage war ich mit meinem Liebsten in einem wunderbaren Wellness- Hotel an der Ostsee. Wellness, Fitness, ewig lange Strandwanderungen und gutes, aber sehr gesundes Essen. Es war ein Traum bis... tja, bis uns eben auch eine der fiesen Erkältungsvarianten erwischt hat. Jetzt hänge ich hier ab, bin völlig verrotzt und total genervt.
    
    Wie soll ich Euch so "einpeitschen" ;-) ? Doch, das geht! ;-)
    
    Gysmo, manchmal hast Du echt blöde Ideen! Keine Ahnung wie alt Du bist, aber Du übernimmst Dich doch andauernd. Komm mal von der Palme runter. Toll, dass Du aktiv bist und viel erreichen möchtest, aber wo bleibt Dein " Well- Being"?
    
    Worüber auch immer Pingu sich lustig machen mag, probier das einfach mit dem Yoga. Ich bin nun wahrlich kein esoterisch oder yogimäßig abgehobener Mensch, aber mir gefällt am Yoga, dass mein Körper bewegt und gedehnt wird, während man auch entspannt. Offen rangehen und sehen ob es einem gut tut.
    
    Mensch Kalli, das ist ja wirklich doof, dass immer wieder alle krank sind. Geht es Euch inzwischen besser? Meinst neuester Tip bei Erkältung: Cistus- Tee.
    
    Und wie ist es , sind die Neuen auch noch dabei? Ok, das Wetter ist fies kalt und man hat dann ja auch immer Hunger auf Deftiges, aber wir sind ja TOTAL diszipliniert. Also, reißt Euch zusammen, damit das Frühlingserwachen ein glückliches wird!
    
    Ich bin mir sicher, dass ich bis zum 26.04. 5 kg abgenommen haben werde. Warum? Weil ich es WILL!
    
    Habt einen netten Freitag!
    
    Velsheda
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  • Mario225
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  • Aktives Mitglied
  • 96 Beiträge
  • seit Feb. 2017
  • 10. Feb 2017 12:22
  • Hi zusammen, ich bin immer noch voller Eifer dabei, auch wenn ich nun nächste Woche nicht zur Arbeit gehe, da ich mir zu allem Überfluss irgendwie ein Muskel im Oberschenkel gezerrt habe und nun noch einen Woche Schonung geordert bekommen habe.
    Also erst mal nichts mit geregeltem Leben und viel Bewegung an der Arbeit, aber trotzdem versuche ich abzunehmen,
    
    Morgen kommt der erste Tag auf der Waage und ich bin ganz ehrlich, ich bin schon richtig gespannt was sie sagt.
    Hab diese Woche ein Bogen um das gute Stück gemacht, wollte mich morgen überraschen lassen.
    
    Kennt einer von Euch Nicole Jäger, "Die Fettlöserin"
    Ich hab ihr Buch gehört und es hat mich ziemlich begeistert. ist ein Ansporn für mich.
    
    Viel Spaß und ein schönen Freitag
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  • Velsheda
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  • ehemaliges Mitglied
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  • seit Feb. 2014
  • 10. Feb 2017 12:36
  • Glückwunsch Mario! Das Buch kenne ich nicht, aber wenn es Dich anspornt, dann ist es für Dich gut! Doof wenn Dein Körper Dich gerade etwas im Stich lässt, aber trotzdem kannst Du Dich bewegen, und das solltest Du auch unbedingt tun. Und wo ist das Problem? Arsch hoch und full Power, das hilft!
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  • Kallirhoe
  • -23 kg
    
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  • seit Mai. 2014
  • 10. Feb 2017 19:23
  • Velsheda!!! Gott sei Dank bist du wieder da, hab mir echt Sorgen gemacht!! Das mit dem Tee hätte wohl nicht geholfen, zumindest mein Mann und wahrscheinlich auch meine Tochter haben sich eine richtige echte meldepflichtige Grippe eingefangen...aber alle auf dem Weg der Besserung.
    @mario: von dem Buch habe ich schon häufig gehört, allerdings vorzugsweise Schlechtes. Jetzt, wo ich jemanden gefunden habe, der es gut findet, kann ich es ja vielleicht auch endlich mal lesen :-) Viel Glück für den ersten Wiegetag!
    @sing: wie war es? Gewogen oder nicht? Immer dran bleiben, das wird!
    @gysmo: schon mal ein vorsichtiges "herzlichen Glückwunsch" zu den -20
    Die letzten zwei Tage liefen leider wieder so lala bei mir, hab meine Tage bekommen und aufgehört zu rauchen (endlich mal wieder, ich hasse mich eh dafür). Da hab ich die Kurve nicht komplett gekriegt. Waren aber keine Katastrophen dabei, also verzeih ich mir das mal.
    Schönes Wochenende an alle!
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  • Mario225
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  • seit Feb. 2017
  • 10. Feb 2017 19:37
  • Ist halt kein Ratgeber sondern eher ein beschreiben ihres Lebensweg.
    Vom Kind und den ersten Kuren bis hin zu über 340 Kilo und dann den langen Weg nach unten. Mit hohen und Tiefen, Rückschlägen und allem was dazu gehört.
    Finde es halt gut wie sie es erzählt, ehrlich und ohne ein Blatt vor den Mund zu nehmen.
    
    Ist halt schon krass, das die jetzt mit 170 Kg als Ernährungsberaterin arbeitet. Und mit einer Bühnenshow unterwegs ist.
    Man muss ihr Art mögen denke ich, sonst findet man es sicher nicht gut.
    
    War für mich halt der Ansporn was zu ändern und mich hier anzumelden.
    
    Wünsche allen Kranken hier eine gute Besserung, auch für deren Familie.
    Sind ja leider doch einige.
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  • Kallirhoe
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  • seit Mai. 2014
  • 10. Feb 2017 20:13
  • Ich werde auf jeden Fall mal reinlesen, danke. Aber wenn das Buch dich zu uns geführt hat, ist es ja auf jeden Fall schon was Gutes vollbracht! Jede Motivationsquelle ist gut!
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  • Mario225
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  • 96 Beiträge
  • seit Feb. 2017
  • 11. Feb 2017 08:43
  • Heute das erste wiegen.
    
    Ich freu mich, das erste Stück ist geschafft.
    600 g weniger. Genau das, was ich mir erhofft hatte.
    Hab so mit 500 g die Woche gerechnet. Da ich ja nicht wirklich sehr gesund gegessen hab.
    
    :-)
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  • gysmo11
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  • seit Jul. 2015
  • 11. Feb 2017 11:26
  • Hallo zusammen!
    
    Mario, Glückwunsch zur ersten Abnahme! Bei mir waren es diese Woche 400 Gramm, worüber ich mich sehr freuen. Ich hätte damit ehrlich gesagt gar nicht gerechnet, denn letztes Wochenende bin ich mal wieder in alte Muster verfallen. Das Wiegen am Montag fand ich dann irgendwas zwischen schockierend und belustigend: +2,6kg. Ich konnte es am Anfang gar nicht fassen, denn ich hatte eigentlich nur Nudeln gegessen, sogar Vollkornnudeln, ansonsten war es halt einfach zu viel von allem, aber verglichen mit dem, was ich sonst so esse, war das einzig außergewöhnliche wirklich die Nudeln.
    
    Velsheda, da bist du ja wieder! Geht es dir schon wieder besser? Das ist ja echt saublöd. Ich hatte bislang Glück und habe die letzten Jahre die großen Grippewellen umgehen können.
    Mein Englischkurs hat sich wider Erwarten als gute Idee entpuppt! Letzten Montag habe ich es so gemacht, dass ich etwas früher Feierabend gemacht habe (früher...17:30...) und mit den Öffis in die Stadt bin. Bin ein wenig durch die Fünf Höfe geschlendert und habe gemerkt, dass dahinter ein Eck ist, dass ich bislang noch nicht kannte. Daher ist der Plan für die kommenden Montage wie folgt: die eigene Stadt erkunden und nebenbei das Schrittekonto auffüllen. Entspannt essen gehen und danach den Kurs besuchen. Also alles gar nicht so stressig =)
    
    Wünsche euch ein schönes Wochenende! Hier in Muc scheint die Sonne, daher zieht es mich nach draußen. Liebe Grüße!
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  • Mario225
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  • seit Feb. 2017
  • 11. Feb 2017 15:24
  • Hat man eigentlich schon mal ermittelt, wieviel alle Mitglieder hier zusammen abgenommen haben?
    Könnte spannend sein.
    Diese Woche haben alle zusammen .... Kilos verloren.
    In diesem Jahr xxx Kilo
    Seid bestehen xxxx Kilo.
    Wäre auch eine tolle Werbung für die wirklich tolle Gruppe.
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  • Sing
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  • seit Jan. 2017
  • 11. Feb 2017 20:23
  • Super Mario:)) Bei mir sind auch 500 Gramm weg...
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  • Mario225
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  • 96 Beiträge
  • seit Feb. 2017
  • 11. Feb 2017 22:09
  • Das freut mich @Sing und @gysmo11
    Jetzt geht es in eine neue Woche und da drücke ich wieder jedem die Daumen für weniger Kilos.
    :-)