Hilfe beim durchhalten

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  • auum
  • -9 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 346 Beiträge
  • seit Jul. 2013
  • 14. Aug 2013 12:28
  • Hallo Elena, mach Dir einfach keinen Stress. Iss viel Obst und Gemüse und weißes Fleisch. Wenn möglich nicht so viel Brot mehr Kartoffeln und Vollkornnudeln dann klappt es bestimmt. Schreibe einfach alles auf einen Zettel und wenn Du mal Zeit hast trägst Du es ein. Bei mir klappt das ganz gut. Ich wünsche Dir alles Gute. LG Lena
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  • Emius
  • -6 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 4 Beiträge
  • seit Aug. 2013
  • 14. Aug 2013 12:20
  • Hallo Elena,
    
    schwer bei Stress durchzuhalten, stimmts?
    Ich hab jetzt immer ein kleines Büchlein und einen Stift bei mir, in dem ich
    alles notiere, was ich so esse.
    In ner ruhigeren Minute (bei mir momentan tagsüber ganz oft, bei dir vielleicht abends,
    wenn das Kind im Bett ist) schreibe ich es dann ins Tagebuch.
    Das klappt ganz gut.
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  • Elena30
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  • Aktives Mitglied
  • 4 Beiträge
  • seit Aug. 2013
  • 14. Aug 2013 11:59
  • Hallo ich Heise Elena und bin 30 Jahre brauche Unterstützung habe eine Woche aufgeschrieben und danach irgendwie Schleifen lassen weil ich noch keine Freunde hier die mir helfen durchzuhalten mit dem aufschreiben. Das essen war ja kein Problem nur dass suchen und schreiben. Arbeite habe einen 2 jährigen Sohn und den ganzen Tag Stress da wir vor kurzem ein Haus gekauft haben. Lg elena