Zumbapunkte

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- Achatina
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- seit Jul. 2013
- 21. Jul 2013 10:04
- Cimera...ich glaub so werde ich es auch handhaben denn das kommt dem meines erachtens nach am nächsten. Sooo viel langsames gibts bei uns nicht wirklich. Das ist schon viel Power. Aber damit gehe ich auf jeden Fall sicher nicht zuviele Punkte einzutragen. Danke ☆★
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- cimera
- -19 kg
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- seit Nov. 2012
- 20. Jul 2013 18:06
- Ich mache auch schon seit nem Jahr Zumba, allerdings in nem Kurs. Zwischendurch gibt es ja immer mal wieder etwas langsameres und dann noch Cool-down, von daher trage ich bei 60 min 40 min Stufe 2 und 20 min Stufe 1 ein. Ich habe die Punkte allerdings nie wirklich gegessen, höchstens mal ein paar, um mein Tagebuch zu "nullen"
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- Rovena
- -6 kg
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- seit Jan. 2012
- 20. Jul 2013 15:22
- Ich zitiere: "Bei Stufe 2 fühlen Sie die Anstrengung, aber können ohne größere Probleme durchhalten. ". Was du meinst ist Stufe 3, das hält man nicht lange durch.
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- Achatina
- ehemaliges Mitglied
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- seit Jul. 2013
- 20. Jul 2013 15:16
- Naja...unterhalten geht net wirklich und ich finde es extrem anstrengend. Im Oktober mache ich Zumba auch ein Jahr....nur wenn ich das richtig verstanden habe dann hält man Stufe zwei keine ganze Stunde durch sondern nur so 20 Minuten. Und ich mach ja ne Stunde. Bin erst paar Tage bei Mm und muss mich da erst mal reinwurschteln...
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- MissPhoebe84
- -29 kg
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- seit Jan. 2011
- 20. Jul 2013 13:25
- Dann hast du aber wirklich eine gute Kondition, wenn du Zumba nur unter Stufe 1 eintragen kannst.
  Also ich fange schon nach 10 Minuten ordentlich an zu schwitzen und könnte mich nicht mehr mit jemandem unterhalten. Und das obwohl ich es mittlerweile schon über 1 Jahr mache. Vielleicht fangt ihr in einem Kurs aber auch langsamer an, als ich hier zu Hause mit meiner Wii.
  
  Ich nehme bei mir jedenfalls immer Stufe 2. Es gab hier auch schon einige, die das ganze unter Stufe 3 einordnen wollten.
  
  http://www.my-miracle.de/forum/abnehmen-mit-my-miracle/sportpunkte-nach-zumba-12205
  
  http://www.my-miracle.de/forum/abnehmen-mit-my-miracle/Zumba-Belastungsstufe--9028
  
  http://www.my-miracle.de/forum/abnehmen-mit-my-miracle/Zumba-Welche-Stufe-im-Sportrechner-2807
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- Achatina
- ehemaliges Mitglied
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- seit Jul. 2013
- 20. Jul 2013 11:03
- Bin eben auch nicht so ganz klar gekommen mit der Einstufung. Aber ich finde die Idee super! Ne halbe Stunde 1 ne halbe 2..... Ich denk mal da komme ich ganz gut hin...☆★☆★ Danke :-) ♥
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- Wildkatze
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- seit Jan. 2013
- 20. Jul 2013 09:58
- Ich mache ja orientalischen Tanz und nicht Zumba, denke aber es ist vergleicbar. Ich habe zwar nie Sportpunkte eingetragen,aber denke, daß es eine Mischung aus 1 und 2 ist. Also bei unserem Kurs, der 1,5 Stunden ging, wäre ich von einer Stunde Tanzzeit ausgegangen und hätte jeweils eine halbeStunde 1 und eine halbe Stunde 2 angerechnet. Anders wen ich zu Hause tanze , da tanze ich sehr intensiv eine halbe Stunde am Stück und da könnte ich locker Stufe 2 anrechnen.
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- Achatina
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- seit Jul. 2013
- 20. Jul 2013 09:07
- Ich wollte mal fragen wie ihr Eure Zumbastunde einstuft.
  Auf Intensität 1 oder 2