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selbstgemachte dampfnudel

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    • 24. Apr 2013 22:07
    • Hallo Isabelmall,

      entschuldige - hab`Deinen Namen falsch geschrieben.

      :-)) Gitti
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    • 24. Apr 2013 22:06
    • Servus Iasbelmal,

      ... leider nicht, aber auf der Fettrechner-Seite habe ich das gefunden:

      http://www.fettrechner.de/cgi-bin/kalorientabelle.pl

      oder das aus dem Internet mit meinem Points Calculator berechnet, es sind immer 3 PP für 55 g herausgekommen, hier mal die Angaben:

      Nährwerte für 100 g
      Brennwert 846 kJ
      Kalorien 202 kcal
      Fett 6,3 g
      Kohlenhydrate 30,5 g
      Protein 5,6 g
      Ballaststoffe 1 g
      Alkohol 0 g
      Broteinheiten 2,5

      Am Besten abwiegen ... und im Nachhinein kann man nur noch schätzen.

      Schönen Abend Gitti09
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    • 24. Apr 2013 21:55
    • @gitti... Stehen da auch Kalorienangaben, denn WW Punkte sind ja nicht gleich MM Punkte. MM : 1 Pkt =50 kcal, WW 1 Pkt = kcal geteilt durch 60 + g Fett geteilt durch 9 ( rechnung alte Punkte bis zu flexibel Points)
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    • 24. Apr 2013 21:48
    • Ok danke euch...

      Gitti, danke für deine wiederholte hilfe ;-)
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    • 24. Apr 2013 21:29
    • Servus Joki66,

      hab schnell in der WW-Restaurantliste nachgeschaut: Rohrnudeln mit Vanillesauce, Deutsche Küche, 1 Portion 7,5P (alte Liste)

      Schönen Abend Gitti09
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    • 24. Apr 2013 21:00
    • Das kannst du dann ja nur schätzen. Nimm einfach den Durchschnitt.
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    • 24. Apr 2013 20:54
    • Zu hilf... Wie geb ich eine selbstgemachte dampfnudel ein wenn sie nicht von mir gemacht wurde und ich nicht weiß WAS in welchen MENGEN drin ist?????

      Danke an alle ;-)