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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.65 m
  • Startgewicht 92.8 kg
  • Aktuelles Gewicht 91.9 kg
  • Zielgewicht 55 kg

BMI

  • Start BMI 34.09
  • Aktueller BMI 33.76
  • Ziel BMI 20.20

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 29 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 35 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 750
  • Forenbeiträge 133
  • Tagebucheinträge 9868
  • Trinktagebucheinträge 526
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 155
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 108
  • Profil Impressionen 3284

Kürzlich besucht von

Profil von Koffeinkick

Im Oktober 2019 alles auf Anfang, daher alles zurück gesetzt.

Gewichtsverlauf

20. Okt 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 91.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Bempflinger Veit (Bäcker) (98 g) 5.19
Sojola Soja Margarine, Sojola (8 g) 1.01
Bio Emmentaler Rewe (20 g) 1.58
Waldbeeren Fruchtreich 70% Darbo (1 Portion) 0.48
Bio-Alpenmilch 3,5% Fett Andechser Natur (68 g) 0.88
Kaki Persimone (150 g) Sonderpunkte 2.1
Popcorn-Mais Seeberger (100 g) 6.8
Linsen-Tomaten-Suppe 5.61
21.6/29
FP
2.1/6
SP
34 g
EW
224 g
KH
28 g
Fett
7.4 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.

19. Okt 2019

Ernährung Punkte
Bempflinger Veit (Bäcker) (96 g) 5.09
Sojola Soja Margarine, Sojola (3 g) 0.38
Spanischer Serrano Schinken Wilhelm Brandenburg (30 g) 1.5
Bempflinger Veit (Bäcker) (95 g) 5.04
Sojola Soja Margarine, Sojola (4 g) 0.5
Spanischer Serrano Schinken Wilhelm Brandenburg (13 g) 0.65
Sojola Soja Margarine, Sojola (4 g) 0.5
Marille Rosen Fruchtreich 70%, Darbo (1 Portion) 0.48
Bio-Alpenmilch 3,5% Fett Andechser Natur (45 g) 0.59
Kaki Persimone (348 g) Sonderpunkte 4.87
Maultaschen gerollt Bürger (182.4 g) 6.93
Gemüsebrühe Bio Pulver Rinatura (16.5 g) 0.45
Genetzter Dinkellaib Veit (72 g) 3.67
Kinderriegel Schokolade, Ferrero (2 Riegel) 4.75
30.5/29
FP
4.9/6
SP
60 g
EW
322 g
KH
49 g
Fett
-1.5 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Okt 2019

Ernährung Punkte
Kaffee beim Bäcker mit kleinen Keks 0
Rothkohlsalat mit Belugalinsen 7.6
Kaki Persimone (350 g) Sonderpunkte 4.9
Bempflinger Veit (Bäcker) (86 g) 4.56
Bempflinger Veit (Bäcker) (93 g) 4.93
Sojola Soja Margarine, Sojola (1 Portion) 1.26
Hinterschinken Wilhelm Brandenburg (42 g) 0.92
Bempflinger Veit (Bäcker) (96 g) 5.09
ibi Brotaufstrich Zwiebel, Lebe gesund (25 g) 1.25
Ei gekocht (57 g) 1.77
Bio-Alpenmilch 3,5% Fett Andechser Natur (85 g) 1.11
28.5/29
FP
4.9/6
SP
58 g
EW
333 g
KH
40 g
Fett
0.5 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Okt 2019

Ernährung Punkte
Kaffee beim Bäcker mit kleinen Keks 0
Rothkohlsalat mit Belugalinsen 6.1
Kaki Persimone (365 g) Sonderpunkte 5.11
Bempflinger Veit (Bäcker) (93 g) 4.93
Bempflinger Veit (Bäcker) (93 g) 4.93
Sojola Soja Margarine, Sojola (7 g) 0.88
Hinterschinken Wilhelm Brandenburg (27 g) 0.59
Bempflinger Veit (Bäcker) (96 g) 5.09
ibi Brotaufstrich Zwiebel, Lebe gesund (18 g) 0.9
Ei gekocht (57 g) 1.77
Bio-Alpenmilch 3,5% Fett Andechser Natur (67 g) 0.87
Kinderriegel Schokolade, Ferrero (1 Riegel) 2.37
28.4/29
FP
5.1/6
SP
54 g
EW
336 g
KH
42 g
Fett
0.6 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Okt 2019

Ernährung Punkte
Kaffee beim Bäcker mit kleinen Keks 0
Volkornhaferflocken Bio Kleinblatt, Kaufland (30 g) 2.1
Kokosraspeln ja! Rewe (10 g) 1.39
Jogurt Magerstufe, Schwarzwaldmilch (151 g) 1.66
Leichte Süße K-Classic (1 Spritzer) 0
Bio-Alpenmilch 3,5% Fett Andechser Natur (25 g) 0.33
Rothkohlsalat mit Belugalinsen 5.4
Apfel (215 g) Sonderpunkte 2.15
Kaki Persimone (178 g) Sonderpunkte 2.49
Genetzter Dinkellaib Veit (106 g) 5.09
Sojola Soja Margarine, Sojola (8 g) 1.01
Hinterschinken Wilhelm Brandenburg (40 g) 0.88
Genetzter Dinkellaib Veit (117 g) 5.62
ibi Brotaufstrich Zwiebel, Lebe gesund (28 g) 1.4
Gurken Gurke, frisch, roh (110 g) Sonderpunkte 0.22
Bio-Alpenmilch 3,5% Fett Andechser Natur (73 g) 0.95
Genetzter Dinkellaib Veit (63 g) 3.02
28.8/29
FP
4.9/6
SP
63 g
EW
295 g
KH
39 g
Fett
0.2 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Okt 2019

Ernährung Punkte
Genetzter Dinkellaib Veit (120 g) 5.76
ibi Brotaufstrich Zwiebel, Lebe gesund (30 g) 1.5
Gurken Gurke, frisch, roh (120 g) Sonderpunkte 0.24
Bio-Alpenmilch 3,5% Fett Andechser Natur (68 g) 0.88
Kürbissuppe 2.7
Genetzter Dinkellaib Veit (61 g) 2.93
Kaki Persimone (370 g) Sonderpunkte 5.18
Bio-Alpenmilch 3,5% Fett Andechser Natur (60 g) 0.78
Bio Forellen Filets Rewe (1 Portion) 3.13
Genetzter Dinkellaib Veit (66 g) 3.17
Sojola Soja Margarine, Sojola (9 g) 1.13
Popcornmais ... einfach selbst gemacht, Müllers Mühle (100 g) 6.8
27 Minuten Crosstrainer leicht 0
28.8/29
FP
5.4/6
SP
71 g
EW
330 g
KH
37 g
Fett
0.2 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Okt 2019

Ernährung Punkte
Volkornhaferflocken Bio Kleinblatt, Kaufland (60 g) 4.2
Volkornhaferflocken Bio Kleinblatt, Kaufland (1 g) 0.07
Jogurt Magerstufe, Schwarzwaldmilch (260 g) 2.86
Kokosraspeln ja! Rewe (12 g) 1.67
Milch 1,5 % Fett, haltbare Bio Milch, Andechser (61 g) 0.55
Leichte Süße K-Classic (1 Spritzer) 0
Kürbissuppe 4.2
Kaki Persimone (190 g) Sonderpunkte 2.66
Apfel (220 g) Sonderpunkte 2.2
Volkornhaferflocken Bio Kleinblatt, Kaufland (30 g) 2.1
Kokosraspeln ja! Rewe (6 g) 0.83
Kokosraspeln ja! Rewe (1 g) 0.14
Jogurt Magerstufe, Schwarzwaldmilch (90 g) 0.99
Leichte Süße K-Classic (1 Spritzer) 0
Milch 1,5 % Fett, haltbare Bio Milch, Andechser (47 g) 0.42
Milch 1,5 % Fett, haltbare Bio Milch, Andechser (176 g) 1.58
Röscher Konrad Katz (76 g) 3.04
Röscher Konrad Katz (110 g) 4.4
ibi Brotaufstrich Zwiebel, Lebe gesund (18 g) 0.9
Kaffee beim Bäcker mit kleinen Keks 0
27.9/29
FP
4.9/6
SP
64 g
EW
288 g
KH
36 g
Fett
1.1 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Okt 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 92kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Sonnenblumenbrot Lebe gesund (80 g) 4.16
Milch 1,5 % Fett, haltbare Bio Milch, Andechser (84 g) 0.76
Sojola Soja Margarine, Sojola (9 g) 1.13
Kodiak Wildlachs Smoked, über Buchenholz mild geräuchert, Friedrichs (55 g) 1.26
Kaki Persimone (177 g) Sonderpunkte 2.48
Milch 1,5 % Fett, haltbare Bio Milch, Andechser (100 g) 0.9
Röscher Konrad Katz (96 g) 3.84
Kürbissuppe 2.25
Kürbissuppe 2.1
Popcornmais ... einfach selbst gemacht, Müllers Mühle (87 g) 5.92
Sonnenblumenbrot Lebe gesund (72 g) 3.74
Löwensenf mild mittelscharf, Löwensenf (9 g) 0.19
Südtiroler Speck Moser (39 g) 2.3
27 Minuten Crosstrainer leicht 0
28.5/29
FP
2.5/6
SP
69 g
EW
253 g
KH
37 g
Fett
0.5 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Okt 2019

Ernährung Punkte
Sonnenblumenbrot Lebe gesund (83 g) 4.32
Sojola Soja Margarine, Sojola (7 g) 0.88
Kodiak Wildlachs Smoked, über Buchenholz mild geräuchert, Friedrichs (43 g) 0.99
Milch 1,5 % Fett, haltbare Bio Milch, Andechser (36 g) 0.32
Kaki Persimone (220 g) Sonderpunkte 3.08
Röscher Konrad Katz (95 g) 3.8
Kürbissuppe 2.72
Kürbissuppe 1.9
Popcornmais ... einfach selbst gemacht, Müllers Mühle (100 g) 6.8
Kartoffel-Gurken-Salat 7
27 Minuten Crosstrainer leicht 0
28.7/29
FP
3.1/6
SP
55 g
EW
323 g
KH
25 g
Fett
0.3 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Okt 2019

Ernährung Punkte
Sonnenblumenbrot Lebe gesund (86 g) 4.47
iBi Brotaufstriche iBi tziki (40 g) 2.08
Milch 1,5 % Fett, haltbare Bio Milch, Andechser (41 g) 0.37
Linsen-Tomaten-Suppe 7.7
Sonnenblumenbrot Lebe gesund (46 g) 2.39
Löwensenf mild mittelscharf, Löwensenf (10 g) 0.21
Popcornmais ... einfach selbst gemacht, Müllers Mühle (100 g) 6.8
Kaki Persimone (220 g) Sonderpunkte 3.08
Kartoffel-Gurken-Salat 5.1
29.1/29
FP
3.1/6
SP
41 g
EW
310 g
KH
40 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Okt 2019

Ernährung Punkte
Sonnenblumenbrot Lebe gesund (87 g) 4.52
Sojola Soja Margarine, Sojola (6 g) 0.76
Cheddar Herzhaft, Kerrygold (42 g) 3.28
Milch 1,5 % Fett, haltbare Bio Milch, Andechser (66 g) 0.59
Kluntje Großer Friesen Kandis, Diamant (18 g) 1.44
Milch 1,5 % Fett, haltbare Bio Milch, Andechser (34 g) 0.31
Linsen-Tomaten-Suppe 6.3
Sonnenblumenbrot Lebe gesund (86 g) 4.47
Blumenkohl Naturprodukt (306 g) Sonderpunkte 1.53
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (117 g) Sonderpunkte 0.7
Paprika rot, Naturprodukt (113 g) Sonderpunkte 0.79
Zucchini frisch (148 g) Sonderpunkte 0.59
Rapsöl vita Brändle (10 g) 1.66
Knoblauch granuliert, Tip (3 g) 0.22
Paprika edelsüß mild, FUCHS (3 g) 0.19
Harissa Demeter (2 g) 0.04
Sonnenblumenbrot Lebe gesund (84 g) 4.37
28.1/29
FP
3.6/6
SP
57 g
EW
196 g
KH
58 g
Fett
0.9 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Okt 2019

Ernährung Punkte
Italienisches Landbrot Veit Bäcker (107 g) 4.71
iBi Brotaufstriche iBi tziki (30 g) 1.56
Apfel (138 g) Sonderpunkte 1.38
Milch 1,5 % Fett, haltbare Bio Milch, Andechser (136 g) 1.22
Sonnenblumenbrot Lebe gesund (76 g) 3.95
Linsen-Tomaten-Suppe 6.4
Apfel (246 g) Sonderpunkte 2.46
Milch 1,5 % Fett, haltbare Bio Milch, Andechser (102 g) 0.92
Sonnenblumenbrot Lebe gesund (123 g) 6.4
iBi Brotaufstriche iBi tziki (38 g) 1.98
iBi Brotaufstriche iBi tziki (6 g) 0.31
Vernichtet Sonderpunkte 2.2
Vernichtet 2.9
30.4/29
FP
6.0/6
SP
47 g
EW
257 g
KH
57 g
Fett
-1.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Okt 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 92.8kg aktualisiert.
Zurücksetzen der Gewichtsverlaufskurve
Ernährung Punkte
Volkornhaferflocken Bio Kleinblatt, Kaufland (70 g) 4.9
Milch 1,5 % Fett, haltbare Bio Milch, Andechser (258 g) 2.32
Leichte Süße K-Classic (1 Spritzer) 0
Zimt (1 Teelöffel voll) 0.13
Milch 1,5 % Fett, haltbare Bio Milch, Andechser (98 g) 0.88
Milch 1,5 % Fett, haltbare Bio Milch, Andechser (87 g) 0.78
Blumenkohl Naturprodukt (324 g) Sonderpunkte 1.62
Zucchini frisch (202 g) Sonderpunkte 0.81
Paprika rot, Naturprodukt (165 g) Sonderpunkte 1.15
Rapsöl vita Brändle (11 g) 1.83
Harissa Demeter (3 g) 0.06
Knoblauch granuliert, Tip (1 g) 0.07
Kräuterquark 2.1
Kartoffeln / Salzkartoffeln roh (270 g) 4.05
Milch 1,5 % Fett, haltbare Bio Milch, Andechser (86 g) 0.77
Italienisches Landbrot Veit Bäcker (95 g) 4.18
iBi Brotaufstriche iBi tziki (28 g) 1.46
Popcornmais ... einfach selbst gemacht, Müllers Mühle (75 g) 5.1
28.6/29
FP
3.6/6
SP
58 g
EW
241 g
KH
40 g
Fett
0.4 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Okt 2019

06. Okt 2019

05. Okt 2019

04. Okt 2019

03. Okt 2019

02. Okt 2019

01. Okt 2019

30. Sep 2019

29. Sep 2019

28. Sep 2019

27. Sep 2019

26. Sep 2019

25. Sep 2019

24. Sep 2019

23. Sep 2019

22. Sep 2019

21. Sep 2019

20. Sep 2019

19. Sep 2019