Avatar von Schnecke79

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 07. Jul 1979

Abnehmprofil

  • Wiegetag Montag
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 77 kg
  • Aktuelles Gewicht 76.9 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 27.28
  • Aktueller BMI 27.25
  • Ziel BMI 24.80

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 26 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 31 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 505
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 6479
  • Trinktagebucheinträge 313
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 1
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 402
  • Profil Impressionen 828

Kürzlich besucht von

Profil von Schnecke79

Gewichtsverlauf

20. Okt 2020

19. Okt 2020

18. Okt 2020

17. Okt 2020

16. Okt 2020

15. Okt 2020

14. Okt 2020

13. Okt 2020

12. Okt 2020

Ernährung Punkte
Roggenkrüstchen Bäckerei Büsch (2 Stück) 6.88
Grün-Ohr Hase Schaumzucker mit Fruchtgummi, Katjes (4 Stück) 2.72
Mozzarella 45% Fett, Tip (30 g) 1.47
Feta aus Schafs- und Ziegenmilch, Edeka (30 g) 1.65
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
14.2/26
FP
0.0/5
SP
23 g
EW
99 g
KH
22 g
Fett
11.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Okt 2020

10. Okt 2020

09. Okt 2020

Ernährung Punkte
Käsewürfel 6.73
Laugenstange mit Salz, Penny (1 Stück) 5.67
Milch 1,5% Fett, Milbona (50 ml) 0.45
Laugenstange mit Salz, Penny (165 g) 8.91
21.8/26
FP
0.0/5
SP
32 g
EW
203 g
KH
16 g
Fett
4.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Okt 2020

07. Okt 2020

06. Okt 2020

Ernährung Punkte
Laugenstange Käse, Bäcker (1 Stück) 8.6
Banane Frischobst (150 g) Sonderpunkte 2.85
Wasa Roggen dünn (4 Stück) 3.08
Erdnussbutter Crunchy (46 g) 5.8
Grünkohl Grünkohl - Pfanne, Primana - Aldi (350 g) 8.05
25.5/26
FP
2.8/5
SP
52 g
EW
135 g
KH
66 g
Fett
0.5 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Okt 2020

04. Okt 2020

03. Okt 2020

02. Okt 2020

01. Okt 2020

Ernährung Punkte
Laugenstange mit Salz, Penny (1 Stück) 5.67
Zucchini Frisch, Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 0.9
Passierte Tomaten Lidl ( Nostia ) (375 g) Sonderpunkte 2.25
Rapsöl Aldi (2 Portion) 1.65
Milch 1,5% Fett, Milbona (50 ml) 0.45
Speisequark 20% fett, Netto (250 g) 5
Himbeeren TK, Jütro (100 g) Sonderpunkte 0.9
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
12.8/26
FP
6.3/5
SP
47 g
EW
121 g
KH
28 g
Fett
11.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Sep 2020

Ernährung Punkte
Basmatireis gekocht, Lidl (600 g) 13.8
Brokkoli gegart Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.5
Wasa Roggen dünn (4 Stück) 3.08
Avocado Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 3.2
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.32
Ei gekocht (2 Stück) 3.1
Leinöl alnatura (1 Esslöffel) 1.32
Balsamico Aceto Balsamico di Modena I.G.P., Acentino Lidl (1 Portion) 0.65
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Senseo 0.88
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
23.7/26
FP
6.3/5
SP
47 g
EW
231 g
KH
38 g
Fett
1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Sep 2020

Ernährung Punkte
Brokkoli gekocht (100 g) Sonderpunkte 0.6
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Wasa Roggen dünn (4 Stück) 3.08
Avocado Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 3.2
Ei gekocht (2 Stück) 3.1
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.32
Lachgummi Frutivity Exotic Fruits, Nimm2 (40 g) 2.64
Basmatireis gekocht, Lidl (600 g) 13.8
Leinöl alnatura (1 Esslöffel) 1.32
Balsamico Aceto (1 Portion) 0.31
Tomate roh, Naturprodukt (2 Stück) Sonderpunkte 0.64
Senseo 0.88
26.0/26
FP
4.8/5
SP
48 g
EW
246 g
KH
38 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.

28. Sep 2020

Ernährung Punkte
Roggenbrötchen Bäckerei (2 Stück) 7.04
Gouda Jung (1 Scheibe) 2.52
Remoulade Diverse (2 Spritzer) 1.6
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Mozzarella Galbani (40 g) 2
Tomate roh, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.2
Lachgummi Frutivity Exotic Fruits, Nimm2 (1 Portion) 1.32
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Orangensaft Fruchtgehalt 100%, Fruchtstern (300 ml) Sonderpunkte 2.7
16.9/26
FP
2.9/5
SP
31 g
EW
129 g
KH
38 g
Fett
9.1 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.

27. Sep 2020

26. Sep 2020

25. Sep 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
1/2 Becher Quark 1.42
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
wasa original Vollkornknäckebrot (2 Scheibe) 1.47
Laugenbrötchen frisch, Lidl (1 Stück) 4.33
Saft Sonderpunkte 3.28
Emmentaler 45 %, Lindenhof (23 g) 1.7
9.8/26
FP
3.5/5
SP
29 g
EW
102 g
KH
20 g
Fett
16.2 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Sep 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
1/2 Becher Quark 1.42
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
wasa original Vollkornknäckebrot (2 Scheibe) 1.47
Lachgummi Fruity (20 g) 1.34
Emmentaler 45 %, Lindenhof (50 g) 3.7
Saft Sonderpunkte 3.28
8.8/26
FP
3.5/5
SP
32 g
EW
58 g
KH
26 g
Fett
17.2 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Sep 2020

Ernährung Punkte
Ready To Go Bauernsalat, Penny (1 Portion) 2.2
Kondensmilch Der Extra leicht Traum 3%, Bärenmarke (1 Portion) 0.5
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Hela Gewürzketchup delikat delikat, Hela (30 g) 0.81
Kartoffelsalat Selbst gemacht (400 g) 6.4
Käse 3.63
Wasa Vollkorn Knäckebrot 100% Vollkorn, Wasa GmbH (2 Scheibe) 1.74
Lachgummi Frutivity Exotic Fruits, Nimm2 (1 Portion) 1.32
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Biscuit Caramel, Rioba (2 Stück) 1.16
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Pancakes Aldi SÜD (3 Stück) 10.95
Ahornsirup Canada´`s Best (20 ml) 1.44
30.2/26
FP
4.1/5
SP
19 g
EW
203 g
KH
49 g
Fett
-4.2 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Sep 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 76.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Laugenstange mit Salz, Penny (1 Stück) 5.67
Paprika rot, frisch (1 Stück) Sonderpunkte 1.13
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
Frühlingsquark (1Becher) 2.92
Wasa Vollkorn Knäckebrot 100% Vollkorn, Wasa GmbH (2 Scheibe) 1.74
Käse (55g) 3.63
Lachgummi Frutivity Exotic Fruits, Nimm2 (1 Portion) 1.32
Biscuit Caramel, Rioba (1 Stück) 0.58
Gehen schneller 5.6 km/h (69 Minuten) -4.1
Roggenbrot Bäckerei (100 g) 3.7
Hela Gewürzketchup delikat delikat, Hela (30 g) 0.81
Kartoffelsalat Selbst gemacht (300 g) 4.8
Orangensaft Fruchtgehalt 100%, Fruchtstern (300 ml) Sonderpunkte 2.7
22.0/26
FP
4.0/5
SP
28 g
EW
196 g
KH
11 g
Fett
4.0 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Sep 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (50 ml) 0.45
Saft Sonderpunkte 3.5
Vegetarisches Chili sin Carne mit Reis My Best Veggie (300 g) 8.7
Speisequark 20% Fett, BUBI (1 Packung) 4.75
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Bio 5 Korn Müsli REWE (30 g) 2.19
Ciabata Steinofen, K-Classic (70 g) 3.71
Lachgummi Fruchtgummi mit Vitaminen, nimm2 (1 Portion) 1.34
Weizenbrötchen Bäckerei (29 g) 1.45
Butter Mildgesäuert, Milsani Deutsche Markenbutter (1 1 TL) 1.04
Gouda Jung (1 Scheibe) 2.52
Gehen schneller 5.6 km/h (22 Minuten) -1.3
Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.84
24.8/26
FP
6.6/5
SP
74 g
EW
194 g
KH
50 g
Fett
-0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Sep 2020

Ernährung Punkte
Kernige Haferflocken Ja! - Rewe (70 g) 5.18
Zimt (1 Teelöffel voll) 0.13
Banane Frischobst (180 g) Sonderpunkte 3.42
Himbeeren erntefrisch tiefgefroren, Edeka (180 g) Sonderpunkte 1.44
Eier Größe M (2 Stück) 3.72
Sonnenblumenöl Aldi (2 TL) 1.66
Ahornsirup Grad A, Alnatura (30 g) 1.59
Nesquik Kakao, Nestle (5 g) 0.38
Milch 1,5% Fett, Milbona (30 ml) 0.27
Käsekuchen Dr. Oetker (1 Stück) 8.02
Gehen sehr zügig 6.5 Km/h (40 Minuten) -3.6
17.4/26
FP
4.9/5
SP
35 g
EW
139 g
KH
42 g
Fett
8.6 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Sep 2020

Ernährung Punkte
Veggie-Aufschnitt zart geräuchert, bio; Aldi (3 Scheibe) 1.5
Senf mittelscharf, Lidl, Winarom (20 ml) 0.4
Wasa Vollkorn Knäckebrot 100% Vollkorn, Wasa GmbH (1 Scheibe) 0.87
Wasa Vollkorn Knäckebrot 100% Vollkorn, Wasa GmbH (4 Scheibe) 3.48
Avocado Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 3.2
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.32
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (2 Stück) 4.2
Weiße Schokolade ------, Fin care (2 Riegel) 3.74
Milch 1,5% Fett, Milbona (50 ml) 0.45
Orangensaft Fruchtgehalt 100%, Fruchtstern (300 ml) Sonderpunkte 2.7
Motorrad fahren (60 Minuten) -3.9
Babybel Emmentaler, Babybel (1 Stück) 1.26
12.0/26
FP
6.2/5
SP
36 g
EW
77 g
KH
45 g
Fett
12.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch