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Profil von Owly

Gewichtsverlauf

Die Gewichtverlaufskurve ist nicht öffentlich einsehbar.

26. Jul 2017

25. Jul 2017

Ernährung Punkte
Reis Parboiled, Aldi (50 g) 3.55
Kidneybohnen Happy Harvest, Aldi (200 g) 4.2
Mais Gartenkrone (150 g) Sonderpunkte 2.7
Tomaten fein gehackt, in Tomatensaft, Aldi (200 g) Sonderpunkte 0.8
Rapsöl Gut und Günstig (10 ml) 1.66
Cabanossi nstto (50 g) 3.45
Schmand Milsana (50 g) 2.45
Maiskeimöl Diverse (6 ml) 1.08
Essig Weißweinessig, Kühne (20 ml) 0.1
Feta Original griechisch, Zeus (89 g) 4.9
Gurken Gurke, frisch, roh (163 g) Sonderpunkte 0.33
Eisbergsalat (135 g) Sonderpunkte 0.41
Tomate frisch, roh (274 g) Sonderpunkte 0.82
Sunny Eis Waldmeister, ICE Fantasy - Netto (100 ml) 2.4
cashewkerne natur, netto (60 g) 7.14
30.9/29
FP
5.1/6
SP
70 g
EW
145 g
KH
101 g
Fett
-1.9 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.

24. Jul 2017

Blog
Ich hatte das schon gestern in Forum geschrieben, aber möchte mich nochmal hier ergießen: Fakt ist: ich habe ungesundes Übergewicht> adipös! Gefühl: ich fühle mich moppelig, nicht fett.... Bin eigentlich zufrieden mit mir bis auf die Klamotten in die ich zur Zeit nicht reinpasse. Mein Mann meint: wahrscheinlich fühlst du dich einfach so wohl weil du glücklich bist. Mein Verstand sagt schon, dass ich abnehmen muss/will.... Allen eine schöne Woche!!!!

23. Jul 2017

22. Jul 2017

21. Jul 2017

20. Jul 2017

Ernährung Punkte
Nektarine Frischobst (137 g) Sonderpunkte 1.64
Joghurt natur 3,5%, Gutes Land (100 g) 1.8
Volles Korn hell, Aldi (1 Scheibe) 2.71
Gouda mittelalt Aldi (35 g) 2.7
Cashewkerne (23 g) 2.25
Pfefferminzbruch Pfefferminz, Rewe (41 g) 3.08
Banane Frischobst (136 g) Sonderpunkte 2.45
Aktiv Müsli Schoko (neue Rezeptur), Gletscherkrone / Aldi (67 g) 5.43
Schwarze Bohnen ungekocht, Diverse (70 g) Sonderpunkte 4.76
Frische fettarme Milch 1,5%, Milsani (150 ml) 1.35
Cabanossi nstto (45 g) 3.11
speck Durchwachsener Speck (22 g) 1.47
Rapsöl Aldi (7 g) 1.16
Parboiled Reis, Bonrisi Netto (50 g) 3.5
Zimt Rollen aldi (2 Stück) 4.2
Tomate frisch, roh (100 g) Sonderpunkte 0.3
32.8/29
FP
9.2/6
SP
69 g
EW
278 g
KH
71 g
Fett
-7.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Jul 2017

18. Jul 2017

17. Jul 2017

Ernährung Punkte
Volles Korn hell, Aldi (1 Scheibe) 2.71
Gouda mittelalt, Hofburger (1 Scheibe) 1.8
Joghurt Schoko, Almighurt (150 g) 3.6
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (100 g) 1.2
Nektarine Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.2
grüne Bohnen TK (frisch), Rewe (100 g) Sonderpunkte 0.5
Kidneybohnen Happy Harvest, Aldi (200 g) 4.2
Mais Gartenkrone (150 g) Sonderpunkte 2.7
Paprika rot, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.7
Rapsöl Gut und Günstig (10 ml) 1.66
Mc Sundae Schoko, McDonalds (1 Becher) 5.55
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.8
Magerquark natur, Aldi (100 g) 1.3
Zuckerschoten frisch, diverse (100 g) Sonderpunkte 1.2
Basmatireis (ungekocht), Bon-Ri (50 g) 3.5
25.5/29
FP
8.1/6
SP
71 g
EW
242 g
KH
43 g
Fett
1.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Jul 2017

15. Jul 2017

14. Jul 2017

13. Jul 2017

12. Jul 2017

11. Jul 2017

10. Jul 2017

09. Jul 2017

08. Jul 2017

07. Jul 2017

06. Jul 2017

Errungenschaft
Verfasse 10 Blogeinträge.
Blog
Hallo Blog Community, Jetzt lass ich auch hier mal wieder von mir hören: Ich bin jetzt seit Ca. 2 Monaten wieder dabei. Hat sich was getan? Ja, seit Beginn bis zur letzten einwaage sind 1,9 kg runter. Wäre mehr drin gewesen? Klar, nur will ich mich nicht so an Punkten und der Küchenwaage festkrallen, sondern lernen intuitiv das richtige und die richtige Menge zu wählen. Da ich in der Vergangenheit häufiger Schwierigkeiten mit dem sog. Letzten Abendmahl hatte, kann ich weitere Erfolge verzeichnen: ich habe nicht mehr so oft (eigentlich in letzter Zeit bloß 1mal) diese fressanfälle. Esse ich trotzdem jeden Tag eine kleine "Sünde" :ja, denn wenn nicht uberkommt es mich. Das zum Thema Ernährung Sonstige Erfolge: ich konnte meine prüfungsvorleistung gestern gegenzeichnen lassen und auch an meinem leistungsnachweis habe ich schon. 6 von 8 Seiten geschafft *miraufdieschulterklopf* Mein kurzer schläft seit fast einer Woche durch-jippieh!!!! Mein Mann geht wieder arbeiten und es klappt ganz gut Zuhause. Ich versuche so weit es geht viel unterwegs zu sein, allerdings will der leistungsnachweis auch abgegen werden bis Ende juli( 24. ist Stichtag) Gesundheitlich bin ich erkältet :/ der kurze hatte eine Nacht einen kleinen Schnupfen und ich Trag das jetzt ne Woche rum aber ich befinde mich auf dem Weg der Besserung!

05. Jul 2017

04. Jul 2017

03. Jul 2017

02. Jul 2017

01. Jul 2017

30. Jun 2017

29. Jun 2017

28. Jun 2017

27. Jun 2017

Ernährung Punkte
Rapsöl Gut und Günstig (5 ml) 0.83
Erdnussöl Öl, Diverse (15 g) 2.7
Couscous Aldi (50 g) 3.4
Parmesan Käse, Aldi (34 g) 2.65
Honig Aldi (12 g) 0.77
Maasdamer Aldi Nord (25 g) 1.73
Maasdamer Aldi Nord (25 g) 1.73
Magerquark gut und günstig (172 g) 2.41
Butter (4 g) 0.59
Banane Frischobst (106 g) Sonderpunkte 1.91
Tomate frisch, roh (120 g) Sonderpunkte 0.36
Toastbrötchen Weizen, Aldi (60 g) 2.7
Bratwurst Grobe, Bauernglück Aldi (100 g) 4.8
Kotelett Schwein (1 Stück) 13
Leichter Genuss Schoko-Drink, Netto (1 Tetra Pack) 6
43.3/29
FP
2.3/6
SP
155 g
EW
157 g
KH
113 g
Fett
-14.3 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.

26. Jun 2017

Ernährung Punkte
fettarmer Joghurt natur, Aldi (100 g) 1.2
Rapsöl Gut und Günstig (13 ml) 2.16
speck Durchwachsener Speck (32 g) 2.14
Schmand Milsana (60 g) 2.94
Schinkenschnitzel aus dem Schinken geschnitten, Aldi (125 g) 2.88
Spätzle Aldi (90 g) 6.66
Mezzo Mix Coca-Cola (120 ml) 0.96
Weißwein lieblich, diverse (150 ml) 2.1
schnettche 12
Prschtschi 5
Nektarine Frischobst (120 g) Sonderpunkte 1.44
Nektarine Frischobst (120 g) Sonderpunkte 1.44
Fruchtbuttermilch Zitrone, Müller (375 ml) 4.88
42.9/29
FP
2.9/6
SP
102 g
EW
253 g
KH
73 g
Fett
-13.9 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.

25. Jun 2017