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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Meike
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 11. Nov 1969

Kontakt

  • Stadt nix Stadt...Dorf im Moor
  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.67 m
  • Startgewicht 135 kg
  • Aktuelles Gewicht 146 kg
  • Zielgewicht 100 kg

BMI

  • Start BMI 48.41
  • Aktueller BMI 52.35
  • Ziel BMI 35.86

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 38 MM
  • Sonderpunkte 8 MM
  • Gesamtpunkte 46 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 715
  • Forenbeiträge 225
  • Tagebucheinträge 3561
  • Trinktagebucheinträge 274
  • Blogeinträge 138
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 1
  • Gewichtsaktualisierungen 64
  • Profil Impressionen 4344

Kürzlich besucht von

Profil von Muckelchen

Was soll man denn über sich selbst sagen ? Ich bin 49 Jahre alt, mit 39 Stunden berufstätig und lebe mit meinen Liebsten und zwei Kindern in einem alten großen "Bauernhaus" im Moor.

Gewichtsverlauf

04. Jun 2020

Ernährung Punkte
Eiweissbrot 5
Putenaufschnitt 0.6
Kochschinken 0.8
Tomaten Sonderpunkte 0.3
Gurke Sonderpunkte 0.3
Paprika Sonderpunkte 0.6
Reis gekocht (1 Portion) 5
Blumenkohl gekocht (400 g) Sonderpunkte 1.6
Putenschnitzel natur gebraten (150 g) 4.8
Skyr 3
Heidelbeeren Sonderpunkte 1
Zutaten 2
21.2/38
FP
3.8/8
SP
129 g
EW
116 g
KH
15 g
Fett
16.8 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Jun 2020

Ernährung Punkte
Eiweissbrot 4.12
Putenaufschnitt 0.8
Kochschinken 0.8
Tomaten Sonderpunkte 0.3
Gurke Sonderpunkte 0.2
Paprika Sonderpunkte 0.4
Aprikose Sonderpunkte 0.9
Reis gekocht (250 g) 6.25
Skyr Natur, Milsa (250 g) 3
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (125 g) Sonderpunkte 1
Hähnchenbrust Ministeaks, Aldi (150 g) 3.15
Obst gemischt Sonderpunkte 2
Rosenkohl (500 g) Sonderpunkte 3.5
Champignons weiß, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.8
Schnitzel Paniert Schwein, Lutz Rewe (100 g) 4.1
Zutaten 2
24.2/38
FP
9.1/8
SP
171 g
EW
168 g
KH
21 g
Fett
12.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Jun 2020

Ernährung Punkte
Eisweissbrot 4.12
Hähnchenbrust 0.8
Kochschinken Dulano, Lidl (1 Portion) 0.7
Paprika gelb, Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.6
Forellenfilet Geräuchert, Lidl (150 g) 3.75
Skyr 3
Heidelbeeren Sonderpunkte 1.6
Spaghetti * gekocht (150 g) 4.8
Reis gekocht (1 Portion) 5
Putenfleisch Mini-Steaks, Aldi (150 g) 3.3
Rinderfilet Lidl (150 g) 3.3
Obst Gemischt (200 g) Sonderpunkte 2.4
Aprikose -frisch- (100 g) Sonderpunkte 0.9
Baked bites 3
Milka Herzen 3.5
Zutaten 2
37.3/38
FP
5.5/8
SP
205 g
EW
530 g
KH
24 g
Fett
0.7 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Jun 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 146kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 64 Wiegetagen dein Gewicht.

31. Mai 2020

30. Mai 2020

Ernährung Punkte
Vollkornbrötchen Durchschnitt (1 Stück) 2.35
Marmelade Erdbeer, Grandessa (1 Portion) 0.96
Putenaufschnitt Coop (40 g) 0.84
Rinderrouladen Speck und Gurke, selbstgemacht (400 g) 6.8
Rotkohl Apfel, Iglo (150 g) 1.95
Blumenkohl gekocht (150 g) Sonderpunkte 0.6
Kartoffelklöße Pfanni (1 Portion) 5
Semmelknödel 2.5
Eis 5
Zutaten 2
27.4/38
FP
0.6/8
SP
82 g
EW
206 g
KH
35 g
Fett
10.6 Freipunkte und 7.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Mai 2020

Ernährung Punkte
Eiweissbrot 4.12
Käse 3
Tomaten roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Paprika gelb, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.6
Kartoffelpüree Selber kochen (100 g) 3.8
Rinderfilet Lidl (100 g) 2.2
Bohnen grün (200 g) Sonderpunkte 1.4
Honigmelone (150 g) Sonderpunkte 1.65
Seelachsfilet natur, Costa (250 g) 4
Herzogin Kroketten Kartoffelröschen, Edeka (100 g) 5.6
Gemüse Bunte Gemüse Mischung, Garten Krone (250 g) Sonderpunkte 4
Baked bites 3
Milka Herzen 3.5
Zutaten 2
31.2/38
FP
8.1/8
SP
154 g
EW
204 g
KH
50 g
Fett
6.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Mai 2020

Ernährung Punkte
Eiweissbrot 4.12
Salami 2.5
Tomate Sonderpunkte 0.5
Paprika gelb, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.6
Gurke Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.2
Reis gekocht (100 g) 2.5
Erbsen, Möhren Leibziger Allerlei, Edeka (200 g) 2.2
Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (120 g) 2.4
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.2
Skyr Natur, Arla (200 g) 2.6
Prinzessbohnen fein,Gartenkrone, Aldi (200 g) Sonderpunkte 1
Rinderfilet Lidl (100 g) 2.2
Kartoffelpüree Selber kochen (200 g) 7.6
Baked bites Gesalzen, Tuc (30 g) 3
Ananas frisch (200 g) Sonderpunkte 2.4
hauchzarte herzen alpenmilch, milka (32 g) 3.5
V plus 2.5
35.1/38
FP
5.9/8
SP
123 g
EW
240 g
KH
51 g
Fett
2.9 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Mai 2020

Ernährung Punkte
Eiweissbrot 4.12
Salami 2.5
Tomaten 0.5
Hähnchenbrust frisch gebraten, Aldi (150 g) 3.15
Zuchini (200 g) Sonderpunkte 0.8
Pilze Champignon, Beste Ernte (100 g) 0.4
Honigmelone (200 g) Sonderpunkte 2.2
Hirtenkäse 2
Skyr Natur, Milsa (200 g) 2.4
Cremissimo Amarena, Langnese (60 g) 2.4
Cremissimo Eierlikör, Langnese (60 g) 2.52
Cremissimo Bourbon Vanille (leichter Genuss), Langnese (20 g) 0.66
krabbenfleisch Aldi (200 g) 3.6
Mais extra knackig, Freshona (100 g) Sonderpunkte 1.6
Tomaten roh, frisch (150 g) Sonderpunkte 0.45
Zwiebeln roh (100 g) Sonderpunkte 0.6
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Eisbergsalat (150 g) Sonderpunkte 0.45
Ananas frisch (230 g) Sonderpunkte 2.76
hauchzarte herzen alpenmilch, milka (32 g) 3.5
Radler 2.5
30.3/38
FP
9.1/8
SP
156 g
EW
218 g
KH
44 g
Fett
6.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Mai 2020

Ernährung Punkte
Eiweißbrot Aldi (2 Scheibe) 4.12
Salami Hauchfein, Belight, Aldi (8 Scheibe) 2.46
Tomaten roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Paprika gelb, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.6
Pfirsich Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.04
Honigmelone (1 Portion) Sonderpunkte 1.1
Gemüsemix Lidl (300 g) 3
Hähnchenfleisch Lidl (100 g) 2.9
Hähnchenbrust frisch gebraten, Aldi (150 g) 3.15
Zuchini (200g) Sonderpunkte 0.8
Hirtenkäse Milbona (30 g) 1.56
Mandeln gehackt, Märsch Importhandel (25 g) 3.1
Kirschkuchen 6.5
Ananas frisch (300 g) Sonderpunkte 3.6
hauchzarte herzen alpenmilch, milka (32.5 g) 3.54
Chips Paprika, Pringles (30 g) 3.09
33.4/38
FP
7.4/8
SP
132 g
EW
173 g
KH
83 g
Fett
4.6 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Mai 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 148kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Apfel Granny Smith (1 Stück) Sonderpunkte 1.54
Granatapfel Natur (100 g) Sonderpunkte 1.6
Skyr Natur, Arla (1 Portion) 1.95
Pfirsich Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.04
kirschkuchen kirsche, selbstgemacht (1 Portion) 6.5
Karotten gekocht selbst (1 Portion) Sonderpunkte 0.6
Zucker weiß (1 Teelöffel) 0.56
Tomaten roh, frisch (50 g) Sonderpunkte 0.15
Tomaten fein gehackt, Kings Crown / Aldi (100 g) Sonderpunkte 0.4
Mais extra knackig, Freshona (100 g) Sonderpunkte 1.6
Zwiebeln Gebraten (1 Portion) 1.2
Hackfleisch gemischt (1 Portion) 6.6
Senf mittelscharf (1 Portion) 0.44
Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Penny (50 g) 0.9
Bandnudeln Frischei- Nudeln, Aldi (150 g) 10.8
29.0/38
FP
6.9/8
SP
86 g
EW
224 g
KH
60 g
Fett
9.0 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Mai 2020

23. Mai 2020

22. Mai 2020

21. Mai 2020

20. Mai 2020

19. Mai 2020

18. Mai 2020

17. Mai 2020

16. Mai 2020

15. Mai 2020

14. Mai 2020

13. Mai 2020

12. Mai 2020

11. Mai 2020

10. Mai 2020

09. Mai 2020

08. Mai 2020

07. Mai 2020

06. Mai 2020

05. Mai 2020

04. Mai 2020