Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Lisa
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 22. Mär 1996
Abnehmprofil
- Wiegetag Freitag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 83.5 kg
- Aktuelles Gewicht 62.7 kg
- Zielgewicht 55 kg
BMI
- Start BMI 29.58
- Aktueller BMI 22.22
- Ziel BMI 19.49
Tägliche Punkte
- Freipunkte 25 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 30 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 480
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 4159
- Trinktagebucheinträge 80
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 25
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 216
- Profil Impressionen 3812
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Profil von Lisa808
Gewichtsverlauf
11. Apr 2026
10. Apr 2026
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 62.7kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen (60 g) | 3.12 | ||
| Becel Vital, Becel (15 g) | 0.81 | ||
| Hähncheninnen-Filetroulade Geräuchert, Dulano (2 Scheibe) | 0.31 | ||
| bresso feine kräuter leicht (20 g) | 0.52 | ||
| Banane Chiquita (80 g) |  |
1.76 | |
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (350 g) | 5.25 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (100 g) | |
0.6 | |
| Olivenöl (15 g) | 2.55 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (150 ml) | 1.95 | ||
| Yogos Griechischer Art Pur 2% Fett, Milbona (100 g) | 1.2 | ||
| Feta Schafskäse light 9%, Salakis (100 g) | 3.2 | ||
| Cremosano, leichte Creme zum Kochen Milbona (100 ml) | 2.1 | ||
| Salzstangen Sun Snacks (Aldi) (50 g) | 4 | ||
| 25/25 FP2.4/5 SP59 g EW175 g KH48 g Fett |
|||
| 0 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Pink Lady, Naturprodukt (165 g) | |
1.98 | |
| Olivenöl (20 g) | 3.4 | ||
| Penne Lidl (125 g) | 8.75 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (100 g) | |
0.6 | |
| Garnelen verzehrfertig, Almare (Aldi Süd) (125 g) | 1.75 | ||
| Gehackte Tomaten, Gut & Günstig (210 g) | |
0.84 | |
| Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (100 g) | 1.3 | ||
| Speisestärke Belbake Lidl (10 g) | 0.7 | ||
| Penne Lidl (25 g) | 1.75 | ||
| 17.7/25 FP3.4/5 SP51 g EW156 g KH23 g Fett |
|||
| 7.3 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Eier Größe M (2 Stück) | 3.72 | ||
| Kong Strong Wild Power Sugar Free, Lidl (1 Dose) | 0.33 | ||
| Paprika rot frisch (240 g) | |
2.16 | |
| Schmand Milsana (15 g) | 0.74 | ||
| Hähncheninnen-Filetroulade Geräuchert, Dulano (25 g) | 0.55 | ||
| Knödel Kartoffel, Aldi (200 g) | 4.2 | ||
| Gnocchi Kartoffel-Klößchen nach italienischer Art, Gut+Günstig (250 g) | 8 | ||
| Rahmspinat TK, Gut & Günstig (110 g) | 1.32 | ||
| Cremosano, leichte Creme zum Kochen Milbona (125 ml) | 2.63 | ||
| Gratinkäse 30% Fett, Leichter Genuss (40 g) | 2.16 | ||
| 23.7/25 FP2.2/5 SP58 g EW165 g KH40 g Fett |
|||
| 1.3 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Chiquita (70 g) | |
1.54 | |
| Früchte Müsli Vollkorn Aldi (50 g) | 3.45 | ||
| Yogos Griechischer Art Pur 2% Fett, Milbona (130 g) | 1.56 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (100 g) | |
0.6 | |
| Kartoffeln roh, Naturprodukt (300 g) | 4.5 | ||
| Möhren gekocht, durchschnittlich (300 g) | |
2.4 | |
| Olivenöl (20 g) | 3.4 | ||
| Gemüsebouillon M Budget (1 Würfel) | 0.5 | ||
| Eier Größe M (2 Stück) | 3.72 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (100 ml) | 1.3 | ||
| Kong Strong Wild Power Sugar Free, Lidl (1 Dose) | 0.33 | ||
| 18.8/25 FP4.5/5 SP46 g EW127 g KH44 g Fett |
|||
| 6.2 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Apr 2026
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 63.1kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Pink Lady, Naturprodukt (180 g) | |
2.16 | |
| Erdbeerkuchen mit Buttermilch-Creme Erdbeer, McCafe (1.1 Stück) | 7.53 | ||
| Döner | 24 | ||
| 31.5/25 FP2.2/5 SP21 g EW243 g KH73 g Fett |
|||
| -6.5 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Apr 2026
04. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sonntagsbrötchen Mehrkorn, Mühlengold (Aldi) (1 Stück) | 3.78 | ||
| bresso feine kräuter leicht (30 g) | 0.78 | ||
| Bio Reiswaffeln Aldi (1 2 Scheiben) | 1.14 | ||
| Hähncheninnen-Filetroulade Geräuchert, Dulano (4 Scheibe) | 0.62 | ||
| Grillen | 20 | ||
| 26.3/25 FP0/5 SP67 g EW184 g KH29 g Fett |
|||
| -1.3 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Früchte Müsli Vollkorn Aldi (50 g) | 3.45 | ||
| Yogos Griechischer Art Pur 2% Fett, Milbona (130 g) | 1.56 | ||
| Banane Chiquita (100 g) | |
2.2 | |
| Spaghetti Bolognese | 16 | ||
| 21/25 FP2.2/5 SP45 g EW209 g KH19 g Fett |
|||
| 4 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Apr 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gemüse Curry | |
5 | |
| Kong Strong Wild Power Sugar Free, Lidl (1 Dose) | 0.33 | ||
| Couscous Ahama (45 g) | 3.11 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (500 g) | |
1.5 | |
| Olivenöl (20 g) | 3.4 | ||
| Zwiebel Rot (100 g) | |
0.5 | |
| Burrata Milbona (1 Becher) | 6.5 | ||
| Gemüsebouillon M Budget (1 Würfel) | 0.5 | ||
| Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (20 g) | 0.26 | ||
| Couscous Ahama (45 g) | 3.11 | ||
| 17.2/25 FP7/5 SP42 g EW110 g KH66 g Fett |
|||
| 5.8 Freipunkte und 0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Apr 2026
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 63.9kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Eier Größe M (100 g) | 3.1 | ||
| Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (15 g) | 0.2 | ||
| Hähncheninnen-Filetroulade Geräuchert, Dulano (25 g) | 0.55 | ||
| Champignons braun, roh, Frisches Gemüse (50 g) | |
0.25 | |
| Babyspinat fein und zart, Florette (100 g) | |
0.4 | |
| Olivenöl (15 g) | 2.55 | ||
| Zwiebeln rot gewürfelt, EDEKA (50 g) | 0.4 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (200 g) | |
0.6 | |
| Erbsen tiefgefroren, gut und gunstig, edeka (100 g) | |
1.7 | |
| Apfel Pink Lady, Naturprodukt (180 g) | |
2.16 | |
| Sojasauce chinesisch, Bamboo Garden (100 ml) | 1 | ||
| Möhren gekocht, durchschnittlich (200 g) | |
1.6 | |
| Blumenkohl Naturprodukt (150 g) | |
0.75 | |
| Kohlrabi Naturprodukt (150 g) | |
0.75 | |
| Couscous Ahama (110 g) | 7.59 | ||
| Olivenöl (6 g) | 1.02 | ||
| 16.4/25 FP8.2/5 SP54 g EW155 g KH36 g Fett |
|||
| 5.4 Freipunkte und 0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
31. Mär 2026
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 64.1kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 6.6 | ||
| Gemüse | |
2 | |
| Lachsfilet Aldi (50 g) | 1.55 | ||
| Kong Strong Wild Power Sugar Free, Lidl (1 Dose) | 0.33 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (50 ml) | 0.65 | ||
| reis-fit Mexikanisch (1 Packung) | 7.75 | ||
| Eier Größe M (2 Stück) | 3.72 | ||
| Sojasauce chinesisch, Bamboo Garden (100 ml) | 1 | ||
| Olivenöl (20 g) | 3.4 | ||
| 25/25 FP2/5 SP59 g EW116 g KH66 g Fett |
|||
| 0 Freipunkte und 3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Mär 2026
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 65.1kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Chiquita (145 g) | |
3.19 | |
| Früchte Müsli Vollkorn Aldi (50 g) | 3.45 | ||
| Yogos Griechischer Art Pur 2% Fett, Milbona (135 g) | 1.62 | ||
| Kartoffeln roh, Naturprodukt (250 g) | 3.75 | ||
| Möhren gekocht, durchschnittlich (150 g) | |
1.2 | |
| Kohlrabi Naturprodukt (150 g) | |
0.75 | |
| Lachsfilet Aldi (200 g) | 6.2 | ||
| Speisestärke Belbake Lidl (10 g) | 0.7 | ||
| Senf Mittelscharf, Thomy (15 g) | 0.35 | ||
| Gemüsebouillon M Budget (1 Würfel) | 0.5 | ||
| Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (100 g) | 1.3 | ||
| Apfel Pink Lady, Naturprodukt (180 g) | |
2.16 | |
| 17.9/25 FP7.3/5 SP74 g EW172 g KH28 g Fett |
|||
| 4.8 Freipunkte und 0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Mär 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Chiquita (200 g) | |
4.4 | |
| Reis | 18 | ||
| Brezel Bäcker (100 g) | 5.9 | ||
| 23.9/25 FP4.4/5 SP30 g EW299 g KH19 g Fett |
|||
| 1.1 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Mär 2026
27. Mär 2026
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 65.2kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Chiquita (200 g) | |
4.4 | |
| Riegel | 2.98 | ||
| 3/25 FP4.4/5 SP5 g EW99 g KH2 g Fett |
|||
| 22 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Mär 2026
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 65.4kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bauernmildes Brot, Grafschafter (60 g) | 2.88 | ||
| Bio Reiswaffeln Aldi (17 g) | 1.29 | ||
| bresso feine kräuter leicht (30 g) | 0.78 | ||
| Hähncheninnen-Filetroulade Geräuchert, Dulano (30 g) | 0.66 | ||
| Basmatireis Lidl (100 g) | 7.1 | ||
| Speisestärke Belbake Lidl (10 g) | 0.7 | ||
| Leichte Creme zum Kochen 7%Fett, J.Bauer GmbH (100 g) | 2 | ||
| Senf mittelscharf (1 Portion) | 0.44 | ||
| Möhren gekocht, durchschnittlich (150 g) | |
1.2 | |
| Paprika rot frisch (150 g) | |
1.35 | |
| Brokkoli tk, gut und günstig (100 g) | 0.8 | ||
| Olivenöl (1 Portion) | 0.85 | ||
| Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (200 g) | 5.8 | ||
| Gemüsebouillon M Budget (1 Würfel) | 0.5 | ||
| 23.8/25 FP2.6/5 SP96 g EW160 g KH27 g Fett |
|||
| 1.2 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Mär 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mango Erntefrisch tiefgefroren, Edeka (60 g) | 0.78 | ||
| Früchte Müsli Vollkorn Aldi (50 g) | 3.45 | ||
| Yogos Griechischer Art Pur 2% Fett, Milbona (130 g) | 1.56 | ||
| Gurke Naturprodukt (350 g) | |
0.7 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (100 g) | |
0.6 | |
| Sonnenmais super sweet, Freshona (200 g) | |
3 | |
| Gewürzgurken REWE Bio (60 g) | |
0.48 | |
| Thunfisch Filets im eigenen Saft, Ocean Steamer / Aldi (1 Dose) | 3.3 | ||
| Miracelwhip balance Balance, Mondelez (75 g) | 2.1 | ||
| Yogos Griechischer Art Pur 2% Fett, Milbona (150 g) | 1.8 | ||
| Senf mittelscharf (1 Portion) | 0.44 | ||
| Sesam Naturprodukt (1 EL) | 1.68 | ||
| Eier Größe M (3 Stück) | 5.58 | ||
| 20.7/25 FP4.8/5 SP98 g EW101 g KH50 g Fett |
|||
| 4.3 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Mär 2026
23. Mär 2026
22. Mär 2026
21. Mär 2026
20. Mär 2026
19. Mär 2026
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 63.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Blattspinat Freshona (250 g) | 1.5 | ||
| Rinderhackfleisch 50% weniger Fett, Purland (200 g) | 4.6 | ||
| Patros Leicht, Patros (40 g) | 1.76 | ||
| Frischkäse Balance, Goldessa (80 g) | 2.72 | ||
| Riegel | 3.35 | ||
| Genuss Pur Nudeln, 3 Glocken (150 g) | 10.5 | ||
| 24.4/25 FP0/5 SP94 g EW132 g KH32 g Fett |
|||
| 0.6 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Mär 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Breakfast Topper Pfirsich, Ananas, Mango, Erdbeere, Jütro (50 g) | |
0.5 | |
| Früchte Müsli Vollkorn Aldi (50 g) | 3.45 | ||
| Yogos Griechischer Art Pur 2% Fett, Milbona (150 g) | 1.8 | ||
| Rinderhackfleisch 50% weniger Fett, Purland (200 g) | 4.6 | ||
| Delikatess Rotkohl Freshona (300 g) | 3 | ||
| Kartoffel roh (300 g) | 4.5 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (30 g) | 0.81 | ||
| Paniermehl Gut und Günstig (30 g) | 2.16 | ||
| Gewürzketchup 30% weniger Zuckerzusatz Curry, Hela (50 g) | 1.05 | ||
| 21.4/25 FP0.5/5 SP73 g EW152 g KH17 g Fett |
|||
| 3.6 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Mär 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei Gr. M ,L, S (60 g) | 1.62 | ||
| Bauernmildes Brot, Grafschafter (60 g) | 2.88 | ||
| Bio Reiswaffeln Aldi (17 g) | 1.29 | ||
| Hähncheninnen-Filetroulade Geräuchert, Dulano (17 g) | 0.37 | ||
| bresso feine kräuter leicht (30 g) | 0.78 | ||
| Nasi Goreng Reisgericht mit Hähnchenfleisch, K-Classic (420 g) | 10.08 | ||
| Brezel Schwäbische Art, Aldi (1 Stück) | 4.93 | ||
| 21.9/25 FP0/5 SP53 g EW142 g KH34 g Fett |
|||
| 3.1 Freipunkte und 5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Mär 2026
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 64.4kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Breakfast Topper Pfirsich, Ananas, Mango, Erdbeere, Jütro (50 g) | |
0.5 | |
| Früchte Müsli Vollkorn Aldi (50 g) | 3.45 | ||
| Yogos Griechischer Art Pur 2% Fett, Milbona (130 g) | 1.56 | ||
| Nasi Goreng Reisgericht mit Hähnchenfleisch, K-Classic (400 g) | 9.6 | ||
| 14.6/25 FP0.5/5 SP37 g EW95 g KH24 g Fett |
|||
| 10.4 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Mär 2026
14. Mär 2026
13. Mär 2026
12. Mär 2026
11. Mär 2026
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brezel Schwäbische Art, Aldi (1 Stück) | 4.93 | ||
| Nudeln | 15 | ||
| Breakfast Topper Pfirsich, Ananas, Mango, Erdbeere, Jütro (53 g) | |
0.53 | |
| Früchte Müsli Vollkorn Aldi (50 g) | 3.45 | ||
| Yogos Griechischer Art Pur 2% Fett, Milbona (130 g) | 1.56 | ||
| Apfel Pink Lady, Naturprodukt (250 g) | |
3 | |
| 24.9/25 FP3.5/5 SP48 g EW244 g KH23 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||