Avatar von biggilein

Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Birgit
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 12. Apr 1974

Kontakt

  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.70 m
  • Startgewicht 58 kg
  • Aktuelles Gewicht 58 kg
  • Zielgewicht 55 kg

BMI

  • Start BMI 20.07
  • Aktueller BMI 20.07
  • Ziel BMI 19.03

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 22 MM
  • Sonderpunkte 4 MM
  • Gesamtpunkte 26 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 120
  • Forenbeiträge 2
  • Tagebucheinträge 342
  • Trinktagebucheinträge 15
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 42
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 2
  • Profil Impressionen 214

Kürzlich besucht von

Profil von biggilein

Gewichtsverlauf

12. Feb 2025

11. Feb 2025

10. Feb 2025

09. Feb 2025

08. Feb 2025

07. Feb 2025

Ernährung Punkte
Vierkornflocken Gemischt, DM (10 g) 0.69
Haferkleie Flocken Hafer, Kölln (30 g) 2.1
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (75 g) Sonderpunkte 0.6
Himbeeren frisch, Naturprodukt (75 g) Sonderpunkte 0.53
TASSIMO CAPPUCCINO Cappuccino, TASSIMO (60 ml) 0.3
ALPRO HAFER UND MANDEL Hafer und Mandel, ALPRO (100 ml) 0.5
Apfel Elstar, Naturprodukt (119 g) Sonderpunkte 1.31
SPAGHETTI VOLLKORN VOLLKORN, ALDI (70 g) 4.83
Deli Die Leichte, Walter Rau GmbH (10 g) 0.7
Schoko - Bons White, Kinder (7 g) 0.81
Kinderschokolade Minis, Ferrero (6 g) 0.68
KNOPPERS BLACK AND WHITE Nougat und Milch, STORCK (12 g) 1.27
MANNER WAFFELN LEMON ZITRONE, Manner (6 g) 0.61
Mini Markenzwieback Brandt (5 g) 0.4
KARLSBADER OBLATEN HASELNUSS, WETZEL (12 g) 1.07
Milchbubis Storck (7 g) 0.46
HARIBO SAURER ZOO Gemischt, Haribo (9 g) 0.63
Haribo STAR MINT Minze, Haribo (2 g) 0.15
Finello Light, Arla (25 g) 1.25
TK BROCCOLI ALDI BROCCOLI, ALDI (101 g) Sonderpunkte 0.81
Knoblauch frisch (4 g) Sonderpunkte 0.11
KITKAT MINI Schoko, NESTLE (8 g) 0.82
Bofrost RETRO TRIO Erdbeer Vanille und Schoko, Bofrost (42 g) 1.6
18.9/22
FP
3.4/4
SP
35 g
EW
156 g
KH
33 g
Fett
3.1 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Feb 2025

Ernährung Punkte
Vierkornflocken Gemischt, DM (10 g) 0.69
Haferkleie Flocken Hafer, Kölln (30 g) 2.1
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (75 g) Sonderpunkte 0.6
Himbeeren frisch, Naturprodukt (75 g) Sonderpunkte 0.53
TASSIMO CAPPUCCINO Cappuccino, TASSIMO (60 ml) 0.3
ALPRO HAFER UND MANDEL Hafer und Mandel, ALPRO (100 ml) 0.5
Apfel Elstar, Naturprodukt (115 g) Sonderpunkte 1.27
DINKELNUDELN DINKEL, DORFMÜHLE (68 g) 4.69
Schoko - Bons White, Kinder (5 g) 0.58
Kinderschokolade Minis, Ferrero (5 g) 0.57
Mini Markenzwieback Brandt (7 g) 0.55
Manner Waffeln a la SPEKULATIUS Spekulatius, MANNER (5 g) 0.5
KARLSBADER OBLATEN HASELNUSS, WETZEL (12 g) 1.07
HARIBO SAURER ZOO Gemischt, Haribo (9 g) 0.63
Haribo STAR MINT Minze, Haribo (2 g) 0.15
Milchbubis Storck (7 g) 0.46
KNOPPERS BLACK AND WHITE Nougat und Milch, STORCK (14 g) 1.48
MILKA MILKINIS Milch und Schokolade, MILKA (5 g) 0.58
Finello Light, Arla (25 g) 1.25
HERTA SAFTSCHINKEN SCHINKEN, HERTA (28 g) 0.59
Ei Gr. M ,L, S (41 g) 1.11
BIO ZWIEBEL DUO Zwiebel, LIDL (4 g) 0.03
ALPRO HAFER UND MANDEL Hafer und Mandel, ALPRO (25 ml) 0.13
18.0/22
FP
2.4/4
SP
40 g
EW
139 g
KH
29 g
Fett
4.0 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Feb 2025

04. Feb 2025

Ernährung Punkte
Vierkornflocken Gemischt, DM (10 g) 0.69
Haferkleie Flocken Hafer, Kölln (30 g) 2.1
ALPRO KOKOSMILCH UNGESÜßT Kokos, Alpro (100 ml) 0.3
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (75 g) Sonderpunkte 0.6
Himbeeren frisch, Naturprodukt (75 g) Sonderpunkte 0.53
TASSIMO CAPPUCCINO Cappuccino, TASSIMO (60 ml) 0.3
Salakis Light 9%, Salakis Schafswohl (25 g) 0.8
Deli Die Leichte, Walter Rau GmbH (10 g) 0.7
Apfel Elstar, Naturprodukt (110 g) Sonderpunkte 1.21
DINKELNUDELN DINKEL, DORFMÜHLE (68 g) 4.69
Schoko - Bons White, Kinder (5 g) 0.58
Kinderschokolade Minis, Ferrero (5 g) 0.57
Celebrations Gemischt, Mars (11 g) 1.09
Mini Markenzwieback Brandt (6 g) 0.47
Manner Vollkorn Haselnusscreme (8 g) 0.77
OBLATEN MIT HASELNÜSSEN Nuss, DR. QUENdT (12 g) 1.1
HARIBO SAURER ZOO Gemischt, Haribo (7 g) 0.49
Haribo STAR MINT Minze, Haribo (2 g) 0.15
Milchbubis Storck (7 g) 0.46
Schinken mild geräuchert, Abraham (16 g) 0.45
BOTINCHEN Gemischt, BOFROST (1 Stück) 1.92
KNOPPERS BLACK AND WHITE Nougat und Milch, STORCK (13 g) 1.38
19.0/22
FP
2.3/4
SP
34 g
EW
147 g
KH
34 g
Fett
3.0 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Feb 2025

Ernährung Punkte
Vierkornflocken Gemischt, DM (10 g) 0.69
Haferkleie Flocken Hafer, Kölln (30 g) 2.1
ALPRO KOKOSMILCH UNGESÜßT Kokos, Alpro (100 ml) 0.3
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (75 g) Sonderpunkte 0.6
Himbeeren frisch, Naturprodukt (75 g) Sonderpunkte 0.53
TASSIMO CAPPUCCINO Cappuccino, TASSIMO (60 ml) 0.3
Salakis Light 9%, Salakis Schafswohl (25 g) 0.8
Deli Die Leichte, Walter Rau GmbH (10 g) 0.7
DINKELNUDELN DINKEL, DORFMÜHLE (68 g) 4.69
Apfel Elstar, Naturprodukt (115 g) Sonderpunkte 1.27
Schoko - Bons White, Kinder (5 g) 0.58
Kinderschokolade Minis, Ferrero (5 g) 0.57
KNOPPERS BLACK AND WHITE Nougat und Milch, STORCK (13 g) 1.38
KITKAT MINI Schoko, NESTLE (3 g) 0.31
OBLATEN MIT HASELNÜSSEN Nuss, DR. QUENdT (11 g) 1.01
Mini Markenzwieback Brandt (7 g) 0.55
MANNER WAFFELN LEMON ZITRONE, Manner (7 g) 0.71
HARIBO SAURER ZOO Gemischt, Haribo (7 g) 0.49
Haribo STAR MINT Minze, Haribo (2 g) 0.15
Milchbubis Storck (7 g) 0.46
TK BROCCOLI Broccoli, LIDL (101 g) Sonderpunkte 0.4
SANDWICH EIS FÜRST PÜCKLER ART ALDI Gemischt, ALDI (1 Stück) 1.89
17.7/22
FP
2.8/4
SP
30 g
EW
145 g
KH
31 g
Fett
4.3 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Feb 2025

01. Feb 2025

31. Jan 2025

30. Jan 2025

29. Jan 2025

28. Jan 2025

27. Jan 2025

26. Jan 2025

25. Jan 2025

24. Jan 2025

Ernährung Punkte
Vierkornflocken Gemischt, DM (10 g) 0.69
Haferkleie Flocken Hafer, Kölln (30 g) 2.1
ALPRO HAFER UND MANDEL Hafer und Mandel, ALPRO (100 ml) 0.5
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (75 g) Sonderpunkte 0.6
Himbeeren frisch, Naturprodukt (75 g) Sonderpunkte 0.53
TASSIMO CAPPUCCINO Cappuccino, TASSIMO (60 ml) 0.3
Schoko - Bons White, Kinder (5 g) 0.58
MILKA MILKINIS Milch und Schokolade, MILKA (5 g) 0.58
KNOPPERS BLACK AND WHITE Nougat und Milch, STORCK (13 g) 1.38
Mini Markenzwieback Brandt (7 g) 0.55
Haribo STAR MINT Minze, Haribo (2 g) 0.15
Manner Vollkorn Haselnusscreme (8 g) 0.77
HARIBO SAURER ZOO Gemischt, Haribo (7 g) 0.49
NIMM2 LACHGUMMI MILCHGEISTER Gemischt, STORCK (9 g) 0.58
Salakis Light 9%, Salakis Schafswohl (25 g) 0.8
Kinderschokolade Minis, Ferrero (6 g) 0.68
Apfel Elstar, Naturprodukt (93 g) Sonderpunkte 1.02
Deli Die Leichte, Walter Rau GmbH (10 g) 0.7
TK BROCCOLI Broccoli, LIDL (108 g) Sonderpunkte 0.43
Knoblauch frisch (4 g) Sonderpunkte 0.11
SPAGHETTI VOLLKORN VOLLKORN, ALDI (70 g) 4.83
Celebrations Gemischt, Mars (10 g) 0.99
KARLSBADER OBLATEN HASELNUSS, WETZEL (13 g) 1.16
Hexenkerze (1 Stück) 1.43
19.3/22
FP
2.7/4
SP
32 g
EW
153 g
KH
35 g
Fett
2.7 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Jan 2025

Ernährung Punkte
Vierkornflocken Gemischt, DM (10 g) 0.69
Haferkleie Flocken Hafer, Kölln (30 g) 2.1
ALPRO HAFER UND MANDEL Hafer und Mandel, ALPRO (100 ml) 0.5
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (75 g) Sonderpunkte 0.6
Himbeeren frisch, Naturprodukt (75 g) Sonderpunkte 0.53
TASSIMO CAPPUCCINO Cappuccino, TASSIMO (60 ml) 0.3
Schoko - Bons White, Kinder (5 g) 0.58
MILKA MILKINIS Milch und Schokolade, MILKA (5 g) 0.58
KNOPPERS BLACK AND WHITE Nougat und Milch, STORCK (13 g) 1.38
Mini Markenzwieback Brandt (7 g) 0.55
KARLSBADER OBLATEN HASELNUSS, WETZEL (13 g) 1.16
Manner Waffeln a la SPEKULATIUS Spekulatius, MANNER (5 g) 0.5
Kinderschokolade Minis, Ferrero (5 g) 0.57
HARIBO SAURER ZOO Gemischt, Haribo (7 g) 0.49
NIMM2 LACHGUMMI MILCHGEISTER Gemischt, STORCK (10 g) 0.64
Haribo STAR MINT Minze, Haribo (2 g) 0.15
Ei Gr. M ,L, S (42 g) 1.13
Salakis Light 9%, Salakis Schafswohl (25 g) 0.8
ALPRO HAFER UND MANDEL Hafer und Mandel, ALPRO (25 ml) 0.13
ZWIEBEL MIX Zwiebeln, ALDI SÜD (5 g) 0.04
HERTA FINESSE SCHINKEN HAUCHZART Schinken, HERTA (20 g) 0.4
SALAMI HAUCHFEIN DU DARFST Salami, DU DARFST (1 Scheibe) 0.39
Apfel Elstar, Naturprodukt (103 g) Sonderpunkte 1.13
DINKELNUDELN DINKEL, DORFMÜHLE (70 g) 4.83
SANDWICH EIS FÜRST PÜCKLER ART ALDI Gemischt, ALDI (1 Stück) 1.89
19.8/22
FP
2.3/4
SP
40 g
EW
152 g
KH
32 g
Fett
2.2 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Jan 2025

Ernährung Punkte
Vierkornflocken Gemischt, DM (10 g) 0.69
Haferkleie Flocken Hafer, Kölln (30 g) 2.1
ALPRO HAFER UND MANDEL Hafer und Mandel, ALPRO (100 ml) 0.5
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (75 g) Sonderpunkte 0.6
Himbeeren frisch, Naturprodukt (75 g) Sonderpunkte 0.53
TASSIMO CAPPUCCINO Cappuccino, TASSIMO (60 ml) 0.3
ORYZA HIMALAYA BASMATIREIS BASMATI, ORYZA (60 g) 4.26
Schoko - Bons White, Kinder (6 g) 0.69
Apfel Elstar, Naturprodukt (95 g) Sonderpunkte 1.05
MILKA MILKINIS Milch und Schokolade, MILKA (5 g) 0.58
Celebrations Gemischt, Mars (10 g) 0.99
KNOPPERS BLACK AND WHITE Nougat und Milch, STORCK (14 g) 1.48
MANNER WAFFELN LEMON ZITRONE, Manner (8 g) 0.81
Mini Markenzwieback Brandt (7 g) 0.55
KARLSBADER OBLATEN HASELNUSS, WETZEL (12 g) 1.07
NIMM2 LACHGUMMI MILCHGEISTER Gemischt, STORCK (9 g) 0.58
HARIBO SAURER ZOO Gemischt, Haribo (8 g) 0.56
Haribo STAR MINT Minze, Haribo (2 g) 0.15
IGLO GEMÜSE ITALIENISCHE ART Gemischt, Iglo (205 g) 3.69
Hexenkerze (1 Stück) 1.43
20.4/22
FP
2.2/4
SP
27 g
EW
165 g
KH
35 g
Fett
1.6 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Jan 2025

Ernährung Punkte
Vierkornflocken Gemischt, DM (10 g) 0.69
Haferkleie Flocken Hafer, Kölln (30 g) 2.1
ALPRO HAFER UND MANDEL Hafer und Mandel, ALPRO (100 ml) 0.5
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (75 g) Sonderpunkte 0.6
Himbeeren frisch, Naturprodukt (75 g) Sonderpunkte 0.53
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (122 g) Sonderpunkte 1.34
TASSIMO CAPPUCCINO Cappuccino, TASSIMO (60 ml) 0.3
Mini Markenzwieback Brandt (6 g) 0.47
KARLSBADER OBLATEN HASELNUSS, WETZEL (12 g) 1.07
KNOPPERS BLACK AND WHITE Nougat und Milch, STORCK (12 g) 1.27
Schoko - Bons White, Kinder (6 g) 0.69
HARIBO SAURER ZOO Gemischt, Haribo (7 g) 0.49
NIMM2 LACHGUMMI MILCHGEISTER Gemischt, STORCK (10 g) 0.64
Haribo STAR MINT Minze, Haribo (2 g) 0.15
Celebrations Gemischt, Mars (10 g) 0.99
Salakis Light 9%, Salakis Schafswohl (25 g) 0.8
Deli Die Leichte, Walter Rau GmbH (10 g) 0.7
MILKA MILKINIS Milch und Schokolade, MILKA (5 g) 0.58
TK BROCCOLI Broccoli, LIDL (107 g) Sonderpunkte 0.43
Knoblauch frisch (4 g) Sonderpunkte 0.11
COMBINO BIO VOLLKORN SPAGHETTI Vollkorn, LIDL (70 g) 4.83
BOTINCHEN Gemischt, BOFROST (48 g) 1.92
18.2/22
FP
3.0/4
SP
32 g
EW
153 g
KH
30 g
Fett
3.8 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Jan 2025

Ernährung Punkte
Vierkornflocken Gemischt, DM (10 g) 0.69
Haferkleie Flocken Hafer, Kölln (30 g) 2.1
ALPRO HAFER UND MANDEL Hafer und Mandel, ALPRO (100 ml) 0.5
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (75 g) Sonderpunkte 0.6
Himbeeren frisch, Naturprodukt (75 g) Sonderpunkte 0.53
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 1.32
KARLSBADER OBLATEN HASELNUSS, WETZEL (12 g) 1.07
Mini Markenzwieback Brandt (7 g) 0.55
Manner Vollkorn Haselnusscreme (7 g) 0.67
Schoko - Bons White, Kinder (6 g) 0.69
KNOPPERS BLACK AND WHITE Nougat und Milch, STORCK (12 g) 1.27
MILKA MILKINIS Milch und Schokolade, MILKA (5 g) 0.58
Kinderschokolade Minis, Ferrero (4 g) 0.45
HARIBO SAURER ZOO Gemischt, Haribo (7 g) 0.49
Haribo STAR MINT Minze, Haribo (2 g) 0.15
NIMM2 LACHGUMMI MILCHGEISTER Gemischt, STORCK (9 g) 0.58
TASSIMO CAPPUCCINO Cappuccino, TASSIMO (60 ml) 0.3
Ei Gr. M ,L, S (45 g) 1.22
ALPRO HAFER UND MANDEL Hafer und Mandel, ALPRO (25 ml) 0.13
Exquisa Hüttenkäse Fitline Natur, Karwendel (50 g) 0.65
HERTA FINESSE SCHINKEN OFENGEGRILLT Schinken, HERTA (25 g) 0.5
ZWIEBEL MIX Zwiebeln, ALDI SÜD (5 g) 0.04
DINKELNUDELN DINKEL, DORFMÜHLE (67 g) 4.62
RETRO TRIO VANILLE Vanille, Bofrost (1 Portion) 1.68
18.9/22
FP
2.5/4
SP
41 g
EW
147 g
KH
30 g
Fett
3.1 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Jan 2025

18. Jan 2025

Errungenschaft
Erreiche 100 Klicks auf deinem Profil.

17. Jan 2025

16. Jan 2025

15. Jan 2025

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