Ehrenmitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 09. Aug 1969
Kontakt
- Stadt Dresden
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Körpergröße 1.74 m
- Startgewicht 82 kg
- Aktuelles Gewicht 82 kg
- Zielgewicht 78 kg
BMI
- Start BMI 27.08
- Aktueller BMI 27.08
- Ziel BMI 25.76
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 745
- Forenbeiträge 422
- Tagebucheinträge 6787
- Trinktagebucheinträge 465
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 115
- Rezeptdatenbank 2
- Gewichtsaktualisierungen 85
- Profil Impressionen 7890
Kürzlich besucht von
Profil von MitHund
Respekt ist kein Privileg, sondern die einfachste Form mit Menschen und Tieren umzugehen.
Gewichtsverlauf
01. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (50 g) | 3.7 | ||
| Hüttenkäse Ja! - Rewe (30 g) | 0.54 | ||
| Sojaflocken Alnatura (10 g) | 0.69 | ||
| Leinsamen ganzes Korn, Bleib Gesund (10 g) | 1.03 | ||
| Chiasamen Diverse (10 g) | 0.89 | ||
| Jogurth griechischer Art Kaufland (30 g) | 0.69 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (160 ml) | 1.44 | ||
| 9.0/27 FP0.0/5 SP25 g EW39 g KH19 g Fett |
|||
| 18.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Apr 2025
29. Apr 2025
28. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (50 g) | 3.7 | ||
| Hüttenkäse Ja! - Rewe (30 g) | 0.54 | ||
| Sojaflocken Alnatura (10 g) | 0.69 | ||
| Leinsamen ganzes Korn, Bleib Gesund (10 g) | 1.03 | ||
| Chiasamen Diverse (10 g) | 0.89 | ||
| Jogurth griechischer Art Kaufland (40 g) | 0.92 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (160 ml) | 1.44 | ||
| 9.2/27 FP0.0/5 SP25 g EW40 g KH20 g Fett |
|||
| 17.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (50 g) | 3.7 | ||
| Hüttenkäse Ja! - Rewe (30 g) | 0.54 | ||
| Sojaflocken Alnatura (10 g) | 0.69 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| Tomate Cocktailtomate (5 Stück) |  |
0.2 | |
| Rapsöl Aldi (1 Portion) | 0.83 | ||
| Reibekäse leicht & pikant zum überbacken, Be Light, Aldi (20 g) | 1.06 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (300 g) | |
1.8 | |
| 9.5/27 FP2.0/5 SP34 g EW49 g KH25 g Fett |
|||
| 17.5 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Apr 2025
25. Apr 2025
24. Apr 2025
23. Apr 2025
22. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (50 g) | 3.7 | ||
| Hüttenkäse Ja! - Rewe (30 g) | 0.54 | ||
| Sojaflocken Alnatura (10 g) | 0.69 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| Tomate Cocktailtomate (5 Stück) | |
0.2 | |
| Rapsöl Aldi (1 Portion) | 0.83 | ||
| Buchteln Bäcker (1 Stück) | 4.2 | ||
| pfannkuchen pfannkuchen, penny heat& eat (180 g) | 6.84 | ||
| Gurke Naturprodukt (500 g) | |
1 | |
| Tomate Cocktailtomate (100 g) | |
0.4 | |
| Brot Vital&Fit, Harry (1 Scheibe) | 2.58 | ||
| 22.1/27 FP1.6/5 SP49 g EW144 g KH43 g Fett |
|||
| 4.9 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Apr 2025
20. Apr 2025
19. Apr 2025
18. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (50 g) | 3.7 | ||
| Mandarinen (2 Stück) | |
0.72 | |
| Hüttenkäse Ja! - Rewe (20 g) | 0.36 | ||
| Sojaflocken Alnatura (10 g) | 0.69 | ||
| Leinsamen ganzes Korn, Bleib Gesund (10 g) | 1.03 | ||
| Chiasamen Diverse (1 Portion) | 0.89 | ||
| Jogurth griechischer Art Kaufland (30 g) | 0.69 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (170 ml) | 1.53 | ||
| Spargel grün, Natur (100 g) | |
0.4 | |
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (200 g) | 3 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) | |
0.3 | |
| Rapsöl Aldi (2 Portion) | 1.65 | ||
| Hüttenkäse Ja! - Rewe (1 Portion) | 0.9 | ||
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (400 g) | |
2.4 | |
| Jogurth griechischer Art Kaufland (100 g) | 2.3 | ||
| Kokosraspel Naturbelassen, Edeka (20 g) | 2.68 | ||
| 19.4/27 FP3.8/5 SP45 g EW121 g KH54 g Fett |
|||
| 7.6 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (50 g) | 3.7 | ||
| Tomate Cocktailtomate (4 Stück) | |
0.16 | |
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| Rapsöl Aldi (1 Portion) | 0.83 | ||
| Hüttenkäse Ja! - Rewe (30 g) | 0.54 | ||
| Buchteln Bäcker (1 Stück) | 4.2 | ||
| Reibekäse leicht & pikant zum überbacken, Be Light, Aldi (20 g) | 1.06 | ||
| Thunfisch Filets im eigenen Saft, Ocean Steamer / Aldi (100 g) | 2.2 | ||
| Haferflocken (38 g) | 2.81 | ||
| Skyr Nach Isländischer Art Viel Eiweiß Wenig Fett, Milsa Aldi (75 g) | 0.9 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Kapern Aldi (1 Portion) | 0.06 | ||
| Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (500 g) | |
4 | |
| Rapsöl Aldi (2 Portion) | 1.65 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (500 g) | |
3 | |
| Jogurth griechischer Art Kaufland (100 g) | 2.3 | ||
| Kokosraspel Naturbelassen, Edeka (20 g) | 2.68 | ||
| 27.0/27 FP7.2/5 SP87 g EW156 g KH74 g Fett |
|||
| -2.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (50 g) | 3.7 | ||
| Mandarinen (2 Stück) | |
0.72 | |
| Hüttenkäse Ja! - Rewe (20 g) | 0.36 | ||
| Sojaflocken Alnatura (10 g) | 0.69 | ||
| Leinsamen ganzes Korn, Bleib Gesund (10 g) | 1.03 | ||
| Chiasamen Diverse (1 Portion) | 0.89 | ||
| Jogurth griechischer Art Kaufland (30 g) | 0.69 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (170 ml) | 1.53 | ||
| Kernspitz 4 Körnerbrötchen, Aldi (1 Stück) | 5.26 | ||
| Grillhähnchen ohne Haut (1 Stück) | 6.13 | ||
| Gurke Naturprodukt (400 g) | |
0.8 | |
| Mais Sonnenmais jung & knackig, Jardinelle (Penny Markt) (50 g) | |
0.85 | |
| Saure Sahne 10% Fett, Gut & Günstig (30 g) | 0.72 | ||
| Salat - Fix Dill Kräuter, K-Classic (1 g trockenprodukt) | 0.53 | ||
| Feta Schafskäse light 9%, Salakis (1 Packung) | 4.8 | ||
| 26.3/27 FP2.4/5 SP108 g EW121 g KH55 g Fett |
|||
| 0.7 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (50 g) | 3.7 | ||
| Tomate Cocktailtomate (4 Stück) | |
0.16 | |
| Ei Gr. M ,L, S (100 g) | 2.7 | ||
| Rapsöl Aldi (1 Portion) | 0.83 | ||
| Mandarinen (2 Stück) | |
0.72 | |
| Hüttenkäse Ja! - Rewe (30 g) | 0.54 | ||
| Reibekäse leicht & pikant zum überbacken, Be Light, Aldi (20 g) | 1.06 | ||
| Sojaflocken Alnatura (20 g) | 1.38 | ||
| Kernspitz 4 Körnerbrötchen, Aldi (1 Stück) | 5.26 | ||
| Spargel grün, Natur (200 g) | |
0.8 | |
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) | 2.8 | ||
| Rapsöl Aldi (2 Portion) | 1.65 | ||
| Hüttenkäse Ja! - Rewe (1 Portion) | 0.9 | ||
| Buchteln Bäcker (1 Stück) | 4.2 | ||
| 25.0/27 FP1.7/5 SP63 g EW158 g KH49 g Fett |
|||
| 2.0 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (50 g) | 3.7 | ||
| Leinsamen ganzes Korn, Bleib Gesund (5 g) | 0.52 | ||
| Chiasamen Diverse (5 g) | 0.45 | ||
| Sojaflocken Alnatura (10 g) | 0.69 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) | 1.35 | ||
| Mandarinen (2 Stück) | |
0.72 | |
| Mehrkorn Landbrötchen Mit Natursauerteig, Natur Gut (1 Stück) | 3.75 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) | 2.8 | ||
| Spargel grün, Natur (200 g) | |
0.8 | |
| Rapsöl Aldi (10 ml) | 1.65 | ||
| Hüttenkäse Ja! - Rewe (20 g) | 0.36 | ||
| Mandarinen (2 Stück) | |
0.72 | |
| Gurken Gurke, frisch, (500 g) | |
1 | |
| Saure Sahne 10% Fett, Gut & Günstig (30 g) | 0.72 | ||
| Jogurth griechischer Art Kaufland (30 g) | 0.69 | ||
| Salat-Fix Küchenkräuter Carat (1 Tüte) | 0.6 | ||
| Hüttenkäse Ja! - Rewe (100 g) | 1.8 | ||
| 19.1/27 FP3.2/5 SP52 g EW143 g KH35 g Fett |
|||
| 7.9 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (50 g) | 3.7 | ||
| Eier Größe M (2 Stück) | 3.72 | ||
| Sojaflocken Alnatura (1 Packung) | 34.5 | ||
| Rapsöl Aldi (1 Portion) | 0.83 | ||
| Reibekäse leicht & pikant zum überbacken, Be Light, Aldi (1 Portion) | 1.59 | ||
| 44.3/27 FP0.0/5 SP216 g EW47 g KH128 g Fett |
|||
| -17.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|