Avatar von crazyclimber1

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 15. Jun 1965

Abnehmprofil

  • Körpergröße 1.64 m
  • Startgewicht 72.9 kg
  • Aktuelles Gewicht 65.6 kg
  • Zielgewicht 62.9 kg

BMI

  • Start BMI 27.10
  • Aktueller BMI 24.39
  • Ziel BMI 23.39

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 23 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 28 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 940
  • Forenbeiträge 7982
  • Tagebucheinträge 39037
  • Trinktagebucheinträge 2290
  • Blogeinträge 143
  • Lebensmitteldatenbank 45
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 176
  • Profil Impressionen 16180

Kürzlich besucht von

Profil von crazyclimber1

--- "Ich bin gut, so wie ich bin" ---

Gewichtsverlauf

12. Jul 2020

11. Jul 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 65.6kg aktualisiert.
Passt doch!
Ernährung Punkte
Samstag, ohne Punkt und Komma. ;-) 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Jul 2020

Ernährung Punkte
Apfelessig, Kaffee 0
Pfirsich 0
Joghurt, Leinsamen 0
Soja-Reis-Drink 0
Apfel, Salzbrezln 0
gekochter Schinken, Senf 0
Eiweißbrot 0
Harzer 0
Rohkost: Rüben, Fenchel, Salat, Radieserl, Gurke, Paprika 0
schwarze Oliven 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Jul 2020

Ernährung Punkte
Apfelessig, Kaffee 0
Pfirsich 0
Joghurt, Leinsamen 0
Apfel, Salzbrezln 0
Soja-Reis-Drink 0
Rohkost: Rüben, Salat, Radieserl, Fenchel, Paprika, Gurke 0
Eiweißbrot 0
gekochter Schinken, Meerrettich 0
schwarze Oliven 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Jul 2020

Ernährung Punkte
Apfelessig, Kaffee 0
Aprikosen 0
Joghurt, Leinsamen 0
Apfel, Salzbrezln 0
Soja-Reis-Drink 0
Tomaten 0
Büffelmozzarella 0
Zwiebel 0
Toast 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Jul 2020

Ernährung Punkte
Apfelessig, Kaffee 0
Aprikosen 0
Magerquark, Heidelbeeren (TK), Agavendicksaft 0
Joghurt, Leinsamen 0
Apfel, Salzbrezln 0
Eiweißbrot 0
Schinken, Meerrettich 0
Rohkost: Frühlingszwiebeln, Rüben, Salat, Fenchel, Paprika, Gurke 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Jul 2020

Ernährung Punkte
Apfelessig, Kaffee 0
Aprikosen 0
Joghurt, Leinsamen 0
Apfel, Salzbrezln 0
Eiweißbrot 0
gekochter Schinken, Meerrettich 0
Rohkost: Paprika, Salat, Rüben, Tomate, Fenchel, Gurke 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Jul 2020

Ernährung Punkte
Apfelessig, Kaffee 0
Melone, Aprikose 0
Joghurt, Leinsamen 0
Apfel, Salzbrezln 0
Lasagne mit Lachs und Spinat 0
gemischter Salat mit Honig-Senf-Dressing 0
Eis 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Jul 2020

Ernährung Punkte
Samstag! 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Jul 2020

Ernährung Punkte
Apfelessig, Kaffee 0
Pfirsich 0
Joghurt, Leinsamen 0
Rohkost: Rüben, Paprika, Fenchel, Tomate, Gurke, Radieserl, Salat 0
Eiweißbrot 0
Hüttenkäse 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Jul 2020

Ernährung Punkte
Apfelessig, Kaffee 0
Pfirsich 0
Joghurt, Leinsamen 0
Apfel, Salzbrezln 0
Eiweißbrot 0
Hüttenkäse 0
Rohkost: Tomate, Paprika, Salat, Rüben, Radieserl, Fenchel, Gurke 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Jul 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 65.9kg aktualisiert.
5:2 funktioniert für mich!
Ernährung Punkte
Apfelessig, Kaffee 0
Aprikosen 0
Joghurt, Leinsamen 0
Apfel, Salzbrezln 0
Vollkornbrot 0
2 Eier, hartgekocht 0
Rohkost: Gurke, Tomate, Rüben, Fenchel, Radieserl, Salat, Paprika 0
Remoulade 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Jun 2020

Ernährung Punkte
Apfelessig, Kaffee 0
Banane, Kirschen 0
Joghurt, Leinsamen 0
Salzbrezln 0
Vollkornbrot, Emmentaler 0
Rohkost: Fenchel, Rüben, Salat, Tomate, Gurke, Radieserl, Paprika 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Jun 2020

Ernährung Punkte
Apfelessig, Kaffee 0
Pfirsich 0
Apfel, Salzbrezln 0
Vollkornbrot, Emmentaler 0
Rohkost: Rüben, Salat, Gurke, Paprika 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Jun 2020

Ernährung Punkte
Apfelessig, Kaffee 0
Melone 0
Joghurt, Leinsamen 0
Apfel, Salzbrezln 0
Rohkost: Tomate, Rüben, Radieserl, Salat, Fenchel 0
Vollkornbrot, Emmentaler 0
Eis 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Jun 2020

Ernährung Punkte
Samstag! 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Jun 2020

Ernährung Punkte
Apfelessig, Kaffee 0
Kirschen 0
Magerquark, Leinsamen 0
Apfel, Salzbrezln 0
Hähnchenbrustfilet 0
Salat 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Jun 2020

Ernährung Punkte
Apfelessig, Kaffee 0
Pfirsich 0
Joghurt, Leinsamen 0
Vollkornbrot, Ziegencamembert 0
Rohkost: Paprika, Tomate, Fenchel, Salat, Radieserl, Rüben 0
Salzbrezeln 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Jun 2020

Ernährung Punkte
Apfelessig, Kaffee 0
Kirschen 0
Joghurt, Leinsamen 0
Apfel, Salzbrezln 0
Rohkost: Tomate, Salat, Gurke, Rüben, Fenchel 0
Vollkornbrot 0
Ziegencamembert 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Jun 2020

Ernährung Punkte
Apfelessig, Kaffee 0
Pfirsich 0
Joghurt, Leinsamen 0
Apfel, Salzbrezln 0
Vollkornbrot 0
Ziegencamembert 0
Rohkost: Tomate, Rüben, Paprika, Gurke 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Jun 2020

Ernährung Punkte
Apfelessig, Kaffee 0
Ananas 0
Joghurt, Leinsamen 0
Apfel, Salzbrezln 0
Käsefondue, Baguette 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Jun 2020

Ernährung Punkte
Apfelessig, Kaffee 0
Pfirsich, Kirschen 0
2 Kugeln Eis in der Waffel 0
Apfel, Salzbrezln 0
Gemüsewok mit Cashews, Ananas und Bandnudeln 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Jun 2020

Ernährung Punkte
Samstag!!! 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Jun 2020

Ernährung Punkte
Apfelessig, Kaffee 0
Kirschen, Aprikose 0
Joghurt, Leinsamen 0
Apfel, Salzbrezln 0
Pizza selbstgemacht 0
gemischter Salat, Essig&Öl 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Jun 2020

Ernährung Punkte
Apfelessig, Kaffee 0
Banane, Nektarine 0
Joghurt, Leinsamen 0
Apfel, Salzbrezln 0
Geburtstag, die vierte, und letzte Etappe! 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Jun 2020

Ernährung Punkte
Apfelessig, Kaffee 0
Banane, Erdbeeren 0
Joghurt, Leinsamen 0
Apfel, Salzbrezln 0
Restaurantbesuch, 0
Teil 3 des "Etappengeburtstages" 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Jun 2020

Ernährung Punkte
Apfelessig, Kaffee 0
Nektarine, Aprikose 0
Joghurt, Leinsamen 0
Apfel, Salzbrezln 0
2 Weißwürschtl 0
1,5 Laugenbreze 0
Geburtstagschampagner, Pralinchen. Das wäre gestern zu spät geworden... 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Jun 2020

Ernährung Punkte
GEBURTSTAG!!! 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Jun 2020

Ernährung Punkte
Apfelessig, Kaffee 0
Nektarine, Aprikose 0
Joghurt, Leinsamen 0
Apfel, Salzbrezeln 0
Spargelsuppe, Putenbrust 0
Weckerl mt Leinsamen 0
Eis 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Jun 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 66.5kg aktualisiert.
solange ich unter einem BMI von 25 bleibe, passt das für mich.
Ernährung Punkte
Samstag! 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Jun 2020

Ernährung Punkte
Apfelessig, Kaffee 0
Banane, Kirschen 0
Joghurt, Leinsamen 0
Apfel, Salzbrezeln 0
Hüttenkäse 0
gemischter Salat mit Kapern&Oliven, Essig&Öl 0
Gemüsesülze, Senf 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Jun 2020

Ernährung Punkte
Apfelessig, Kaffee 0
Kirschen, Pfirsich 0
Joghurt, Leinsamen 0
2Kugeln Eis in der Waffel 0
Apfel, Salzbrezeln 0
Toast, Vollkornbrot 0
Gemüsesülze, Senf 0
Hüttenkäse 0
gemischter Salat mit Essig&Öl, Kapern&Oliven 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch