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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 15. Jun 1965

Abnehmprofil

  • Körpergröße 1.64 m
  • Startgewicht 72.9 kg
  • Aktuelles Gewicht 65.8 kg
  • Zielgewicht 60 kg

BMI

  • Start BMI 27.10
  • Aktueller BMI 24.46
  • Ziel BMI 22.31

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 23 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 28 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 825
  • Forenbeiträge 4641
  • Tagebucheinträge 25847
  • Trinktagebucheinträge 1344
  • Blogeinträge 139
  • Lebensmitteldatenbank 30
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 127
  • Profil Impressionen 9191

Kürzlich besucht von

Profil von crazyclimber1

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX "EMBRACE - Du bist schön" XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

Gewichtsverlauf

26. Jul 2017

Ernährung Punkte
enerBio Apfelessig, naturtrüb, Rossmann (1 Portion) 0.04
Kaffee, schwarz 0
Banane (151 g) Sonderpunkte 2.72
Espresso (1 Portion) 0
Milch 1,5% Fett, (96 ml) 0.86
Breze Laugen-Breze, Bäcker (81 g) 4.29
Gouda Penny (30 g) 2.16
Putenbrust Durchschnitt (32 g) 0.67
Wasser, Tee 0
8.0/23
FP
2.7/5
SP
26 g
EW
77 g
KH
13 g
Fett
15.0 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Jul 2017

Ernährung Punkte
enerBio Apfelessig, naturtrüb, Rossmann (1 Portion) 0.04
Kaffee, schwarz 0
Kirschen (106 g) Sonderpunkte 1.44
Joghurt mild 3,5 % natur, Berchtesgadener Land (1 Becher) 2.1
Genuss plus Leinsamen, geschrotet, Rossmann (1 Teelöffel) 0.51
Golden Toast VollkornToast, ( 2 Scheiben) 2.55
Tomate frisch, roh (115 g) Sonderpunkte 0.35
Kapern im Glas Migros (5 g) 0.02
Fit&Vital Supergreens mit Spinat und Brennnessel, Lieken Urkorn (1 Scheibe) 2.62
Fenchel frisch (38 g) Sonderpunkte 0.15
Butter (4 g) 0.59
Paprika rot, Naturprodukt (38 g) Sonderpunkte 0.27
NaturGut vegetarische Bio-Pastete naturell, Penny (18 g) 0.68
Radieschen (50 g) Sonderpunkte 0.15
Putenbrust Durchschnitt (28 g) 0.59
Gurke, frisch, roh (77 g) Sonderpunkte 0.15
Kürbiskerne Bleib Gesund (5 g) 0.58
Orto Mio Oliven grün ohne Stein Orto Mio (10 g) 0.22
Karotten (66 g) Sonderpunkte 0.53
Tafel Meerrettich scharf, Schamel (10 g) 0.31
Knoblauch frisch (1 Zehe) Sonderpunkte 0.1
Loose Hausmacher Zwiebel, Loose (24 g) 0.53
Salat gemischter Blättersalat (88 g) Sonderpunkte 0.26
Kokosöl enerBIO (4 g) 0.72
Wasser, Tee 0
Magerquark Penny (165 g) 2.15
Agavendicksaft dunkel, ener BIO (13 g) 1.09
Himbeeren Greenland Penny (87 g) Sonderpunkte 0.78
Reiswaffeln Bio, Bio Back (2 Scheiben) 1.25
Gouda Penny (36 g) 2.59
Apfel Braeburn (193 g) Sonderpunkte 1.93
Bravo Knabbergebäck (Salzbrezeln) Salzbrezeln, Penny (30 g) 2.43
21.6/23
FP
6.1/5
SP
77 g
EW
155 g
KH
45 g
Fett
0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Jul 2017

Ernährung Punkte
enerBio Apfelessig, naturtrüb, Rossmann (1 Portion) 0.04
Kaffee, schwarz 0
Nektarine (155 g) Sonderpunkte 1.71
Joghurt mild 3,5 % natur, Berchtesgadener Land (1 Becher) 2.1
Genuss plus Leinsamen, geschrotet, Rossmann (1 Teelöffel) 0.51
Fenchel frisch (36 g) Sonderpunkte 0.14
Butter (4 g) 0.59
Golden Toast VollkornToast, (2 Scheiben) 2.55
Gurke, frisch, roh (87 g) Sonderpunkte 0.17
Kapern im Glas Migros (5 g) 0.02
Karotten (78 g) Sonderpunkte 0.62
Kokosöl enerBIO (5 g) 0.9
Knoblauch frisch (1 Zehe) Sonderpunkte 0.1
Kürbiskerne Bleib Gesund (5 g) 0.58
Lieken Urkorn Kleines Kerni, Lieken (1 Scheibe) 1.76
NaturGut vegetarische Bio-Pastete naturell, Penny (11 g) 0.42
Orto Mio Oliven grün ohne Stein Orto Mio (10 g) 0.22
Paprika rot, Naturprodukt (41 g) Sonderpunkte 0.29
Loose Hausmacher Zwiebel, Loose (39 g) 0.86
Putenbrust Durchschnitt (21 g) 0.44
Radieschen (53 g) Sonderpunkte 0.16
Salat gemischter Blättersalat (96 g) Sonderpunkte 0.29
Tafel Meerrettich scharf, Schamel (10 g) 0.31
Tomate frisch, roh (111 g) Sonderpunkte 0.33
Tee, Wasser 0
Bravo Knabbergebäck (Salzbrezeln) Salzbrezeln, Penny (30 g) 2.43
Reiswaffeln Bio, Bio Back (2 Scheiben) 1.25
Gouda Penny (34 g) 2.45
Apfel Braeburn (196 g) Sonderpunkte 1.96
Erdbeereis, selbstgemacht (1 Portion) 2.3
19.7/23
FP
5.8/5
SP
54 g
EW
160 g
KH
44 g
Fett
2.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Jul 2017

Ernährung Punkte
enerBio Apfelessig, naturtrüb, Rossmann (1 Portion) 0.04
Kaffee, schwarz 0
Kirschen (118 g) Sonderpunkte 1.53
Joghurt mild 3,5 % natur, Berchtesgadener Land (1 Becher) 2.1
Genuss plus Leinsamen, geschrotet, Rossmann (1 Teelöffel) 0.51
Fenchel frisch (43 g) Sonderpunkte 0.17
Golden Toast VollkornToast, Golden Toast (1 Scheibe) 1.27
Karotten (318 g) Sonderpunkte 2.54
Butter (5 g) 0.74
Paprika rot, Naturprodukt (62 g) Sonderpunkte 0.43
Salat gemischter Blättersalat (69 g) Sonderpunkte 0.21
Quäse Loose (35 g) 0.88
Putenbrust Durchschnitt (24 g) 0.5
Tomate frisch, roh (115 g) Sonderpunkte 0.35
Lieken Urkorn Kleines Kerni, Lieken (1 Scheibe) 1.76
Gurke, frisch, roh (187 g) Sonderpunkte 0.37
Tafel Meerrettich scharf, Schamel (7 g) 0.22
Wasser, Tee 0
Reiswaffeln Bio, Bio Back (2 Scheiben) 1.25
Apfel Braeburn (200 g) Sonderpunkte 2
Gouda Penny (43 g) 3.1
Erdbeereis, selbstgemacht (1 Portion) 2.3
Snickers Mars GmbH (1 Riegel) 4.8
19.5/23
FP
7.6/5
SP
54 g
EW
168 g
KH
45 g
Fett
0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Jul 2017

Ernährung Punkte
enerBio Apfelessig, naturtrüb, Rossmann (1 Portion) 0.04
Kaffee, schwarz 0
Banane (123 g) Sonderpunkte 2.21
Breze Laugen-Breze, Bäcker (83 g) 4.4
Leberwurst mit Schnittlauch, Stockmeyer (46 g) 3.31
Ei Gr. M (1 Stück) 1.5
Orangensaft, frisch gepresst (344 g) Sonderpunkte 3.1
Fish&Chips: 0
Rotbarschfilet frisch, vom Fischhändler (212 g) 4.45
Marena Backofen Pommes, Penny Markt (255 g) 6.63
Gurke, frisch, roh (161 g) Sonderpunkte 0.32
Sonnenblumenöl Thomy (0.5 Portion) 0.83
Erdbeereis, selbstgemacht (2 Portion) 4.6
Mars Limited Edition Caramel, Mars (1 Riegel) 3.64
Wasser, Cola light, 0,5l 0
29.4/23
FP
5.6/5
SP
69 g
EW
230 g
KH
57 g
Fett
-7.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Jul 2017

Ernährung Punkte
enerBio Apfelessig, naturtrüb, Rossmann (1 Portion) 0.04
Kaffee, schwarz 0
Nektarine (154 g) Sonderpunkte 1.69
Aprikosen Naturprodukt (31 g) Sonderpunkte 0.25
Joghurt mild 3,5 % natur, Berchtesgadener Land (1 Becher) 2.1
Genuss plus Leinsamen, geschrotet, Rossmann (1 Teelöffel) 0.51
Butter (4 g) 0.59
Fenchel frisch (39 g) Sonderpunkte 0.16
Golden Toast VollkornToast, (2 Scheibe) 2.55
Gurken Gurke, frisch, roh (88 g) Sonderpunkte 0.18
Kapern im Glas Migros (5 g) 0.02
Karotten (72 g) Sonderpunkte 0.58
Knoblauch frisch (1 Zehe) Sonderpunkte 0.1
Kokosöl enerBIO (5 g) 0.9
Loose Hausmacher Zwiebel, Loose (20 g) 0.44
Kürbiskerne Bleib Gesund (5 g) 0.58
Lieken Urkorn Kleines Kerni, Lieken (1 Scheibe) 1.76
NaturGut vegetarische Bio-Pastete naturell, Penny (20 g) 0.76
Orto Mio Oliven grün ohne Stein Orto Mio (10 g) 0.22
Paprika rot, Naturprodukt (39 g) Sonderpunkte 0.27
Radieschen (49 g) Sonderpunkte 0.15
Räucherlachs Berida, Penny (29 g) 1.04
Salat gemischter Blättersalat (88 g) Sonderpunkte 0.26
Tafel Meerrettich scharf, Schamel (9 g) 0.28
Tomate frisch, roh (112 g) Sonderpunkte 0.34
WASSER!!! 0
Espresso (2 Portion) 0
Erdbeerkuchen Selbstgemacht (1 Stück) 1.5
Eierlikör Durchschnitt (2 Portion) 2.28
Amaretto (2 cl) 1.24
Apfel Braeburn (203 g) Sonderpunkte 2.03
Bravo Knabbergebäck (Salzbrezeln) Salzbrezeln, Penny (30 g) 2.43
Buttermilch Natur, Penny (133 g) 0.93
20.2/23
FP
6.0/5
SP
51 g
EW
162 g
KH
41 g
Fett
1.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Jul 2017

Ernährung Punkte
enerBio Apfelessig, naturtrüb, Rossmann (1 Portion) 0.04
Kaffee, schwarz 0
Honigmelone Zuckermelone gelb (179 g) Sonderpunkte 1.97
Joghurt mild 3,5 % natur, Berchtesgadener Land (1 Becher) 2.1
Genuss plus Leinsamen, geschrotet, Rossmann (1 Teelöffel) 0.51
Orto Mio Oliven grün ohne Stein Orto Mio (10 g) 0.22
Butter (4 g) 0.59
Golden Toast VollkornToast, Golden Toast (2 Scheibe) 2.55
Fenchel frisch (39 g) Sonderpunkte 0.16
Harzer Käse Lindenhof, Penny (1 Scheibe) 1.2
Gurke, frisch, roh (90 g) Sonderpunkte 0.18
Kürbiskerne Bleib Gesund (5 g) 0.58
Kapern im Glas Migros (5 g) 0.02
Paprika rot, Naturprodukt (43 g) Sonderpunkte 0.3
Lieken Urkorn Kleines Kerni, Lieken (1 Scheibe) 1.76
Radieschen (51 g) Sonderpunkte 0.15
NaturGut vegetarische Bio-Pastete naturell, Penny (26 g) 0.99
Salat gemischter Blättersalat (96 g) Sonderpunkte 0.29
Räucherlachs Berida, Penny (33 g) 1.19
Tomate frisch, roh (112 g) Sonderpunkte 0.34
Kokosöl enerBIO (5 g) 0.9
Karotten (77 g) Sonderpunkte 0.62
Tafel Meerrettich scharf, Schamel (11 g) 0.34
Knoblauch frisch (1 Zehe) Sonderpunkte 0.1
Wasser, Tee 0
Buttermilch Natur, Penny (112 g) 0.78
Himbeeren Greenland Penny (94 g) Sonderpunkte 0.85
Magerquark Penny (89 g) 1.16
Honig (1 Teelöffel) 0.61
Reiswaffeln Bio, Bio Back (2 Scheibe) 1.25
Apfel Braeburn (207 g) Sonderpunkte 2.07
Gouda Penny (43 g) 3.1
Bravo Knabbergebäck (Salzbrezeln) Salzbrezeln, Penny (14 g) 1.13
21.0/23
FP
7.0/5
SP
75 g
EW
149 g
KH
50 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Jul 2017

Ernährung Punkte
enerBio Apfelessig, naturtrüb, Rossmann (1 Portion) 0.04
Kaffee, schwarz 0
Aprikosen Naturprodukt (209 g) Sonderpunkte 1.67
Käsebreze (118 g) 7.67
Butter (5 g) 0.74
Tee, Wasser 0
Biskuit Tortenboden Biscoteria, Netto (113 g) 7.68
Erdbeeren (275 g) Sonderpunkte 1.93
Sahne (96 g) 5.57
Goldhase Vollmilch, Lindt (50 g) 5.5
Apfel Braeburn (197 g) Sonderpunkte 1.97
27.2/23
FP
5.6/5
SP
33 g
EW
223 g
KH
68 g
Fett
-4.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Jul 2017

Ernährung Punkte
enerBio Apfelessig, naturtrüb, Rossmann (1 Portion) 0.04
Kaffee, schwarz 0
Honigmelone Zuckermelone gelb (180 g) Sonderpunkte 1.98
Buttermilch Natur, Penny (131 g) 0.92
Fenchel frisch (40 g) Sonderpunkte 0.16
Butter (3 g) 0.44
Golden Toast VollkornToast, Golden Toast (2 Scheibe) 2.55
Gurken Gurke, frisch, roh (82 g) Sonderpunkte 0.16
Harzer Käse Lindenhof, Penny (1 Scheibe) 1.2
Himbeeren Greenland Penny (114 g) Sonderpunkte 1.03
Honig (1 Teelöffel) 0.61
Kapern im Glas Migros (5 g) 0.02
Karotten (71 g) Sonderpunkte 0.57
Knoblauch frisch (1 Zehe) Sonderpunkte 0.1
Kokosöl enerBIO (5 g) 0.9
Kürbiskerne Bleib Gesund (5 g) 0.58
Lieken Urkorn Kleines Kerni, Lieken (1 Scheibe) 1.76
Magerquark Penny (110 g) 1.43
NaturGut vegetarische Bio-Pastete naturell, Penny (23 g) 0.87
Orto Mio Oliven grün ohne Stein Orto Mio (10 g) 0.22
Paprika rot, Naturprodukt (42 g) Sonderpunkte 0.29
Radieschen (50 g) Sonderpunkte 0.15
Räucherlachs Berida, Penny (43 g) 1.55
Salat gemischter Blättersalat (88 g) Sonderpunkte 0.26
Tafel Meerrettich scharf, Schamel (10 g) 0.31
Tomate frisch, roh (103 g) Sonderpunkte 0.31
Reiswaffeln Bio, Bio Back (2 Scheibe) 1.25
Apfel Braeburn (191 g) Sonderpunkte 1.91
Gouda Penny (38 g) 2.74
Mulino Bianco sfoglia di grano, Kräcker gesalzen, Barilla (1 Portion) 2.2
Bravo Knabbergebäck (Salzbrezeln) Salzbrezeln, Penny (20 g) 1.62
21.2/23
FP
6.9/5
SP
74 g
EW
163 g
KH
45 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Jul 2017

Ernährung Punkte
enerBio Apfelessig, naturtrüb, Rossmann (1 Portion) 0.04
Kaffee, schwarz 0
Johannisbeeren weiß, Naturprodukt (25 g) Sonderpunkte 0.15
Johannisbeeren schwarz, Naturprodukt (75 g) Sonderpunkte 0.6
Stachelbeeren Gartenfrisch (28 g) Sonderpunkte 0.25
Aprikose -frisch- (67 g) Sonderpunkte 0.61
Joghurt mild 3,5 % natur, Berchtesgadener Land (1 Becher) 2.1
Genuss plus Leinsamen, geschrotet, Rossmann (1 Teelöffel) 0.51
Golden Toast VollkornToast, (2 Scheiben) 2.55
Paprika rot, Naturprodukt (45 g) Sonderpunkte 0.31
Orto Mio Oliven grün ohne Stein Orto Mio (10 g) 0.22
Kapern im Glas Migros (5 g) 0.02
Gurke, frisch, roh (89 g) Sonderpunkte 0.18
Kürbiskerne Bleib Gesund (5 g) 0.58
Kokosöl enerBIO (5 g) 0.9
Karotten (69 g) Sonderpunkte 0.55
Lieken Urkorn Kleines Kerni, Lieken (1 Scheibe) 1.76
Radieschen (51 g) Sonderpunkte 0.15
Räucherlachs Berida, Penny (42 g) 1.51
Tomate frisch, roh (97 g) Sonderpunkte 0.29
Butter (3 g) 0.44
NaturGut vegetarische Bio-Pastete naturell, Penny (23 g) 0.87
Salat gemischter Blättersalat (95 g) Sonderpunkte 0.29
Fenchel frisch (41 g) Sonderpunkte 0.16
Tafel Meerrettich scharf, Schamel (7 g) 0.22
Knoblauch frisch (1 Zehe) Sonderpunkte 0.1
Harzer Käse Lindenhof, Penny (1 Scheibe) 1.2
Wasser, Tee 0
Buttermilch Natur, Penny (116 g) 0.81
Magerquark Penny (83 g) 1.08
Himbeeren Greenland Penny (112 g) Sonderpunkte 1.01
Honig (7 g) 0.43
Reiswaffeln Bio, Bio Back (2 Scheibe) 1.25
Apfel Braeburn (221 g) Sonderpunkte 2.21
Gouda Penny (44 g) 3.17
19.7/23
FP
6.9/5
SP
75 g
EW
131 g
KH
48 g
Fett
1.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Jul 2017

Ernährung Punkte
enerBio Apfelessig, naturtrüb, Rossmann (1 Portion) 0.04
Kaffee, schwarz 0
Johannisbeeren schwarz, Naturprodukt (52 g) Sonderpunkte 0.42
Johannisbeeren weiß, Naturprodukt (18 g) Sonderpunkte 0.11
Johannisbeeren rot, Naturprodukt (24 g) Sonderpunkte 0.17
Stachelbeeren Gartenfrisch (39 g) Sonderpunkte 0.35
Joghurt mild 3,5 % natur, Berchtesgadener Land (1 Becher) 2.1
Genuss plus Leinsamen, geschrotet, Rossmann (1 Teelöffel) 0.51
Wasser, Tee 0
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (2 Scheibe) 1.36
Gurke, frisch, roh (129 g) Sonderpunkte 0.26
Butter (5 g) 0.74
Karotten (228 g) Sonderpunkte 1.82
Harzer Käse Lindenhof, Penny (1 Scheibe) 1.2
Tomate frisch, roh (119 g) Sonderpunkte 0.36
Räucherlachs Berida, Penny (48 g) 1.73
Paprika rot, Naturprodukt (107 g) Sonderpunkte 0.75
Tafel Meerrettich scharf, Schamel (11 g) 0.34
Mulino Bianco sfoglia di grano, Kräcker gesalzen, Barilla (1 Portion) 2.2
Reiswaffeln Bio, Bio Back (2 Scheibe) 1.25
Apfel Braeburn (206 g) Sonderpunkte 2.06
Gouda Penny (39 g) 2.81
Bravo Knabbergebäck (Salzbrezeln) Salzbrezeln, Penny (30 g) 2.43
16.7/23
FP
6.3/5
SP
58 g
EW
131 g
KH
39 g
Fett
5.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Jul 2017

14. Jul 2017

13. Jul 2017

12. Jul 2017

11. Jul 2017

10. Jul 2017

09. Jul 2017

08. Jul 2017

07. Jul 2017

06. Jul 2017

05. Jul 2017

04. Jul 2017

03. Jul 2017

02. Jul 2017

01. Jul 2017

30. Jun 2017

29. Jun 2017

28. Jun 2017

27. Jun 2017

26. Jun 2017

25. Jun 2017