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Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Christine
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 02. Dez 1970

Kontakt

  • Stadt Korschenbroich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.50 m
  • Startgewicht 68.4 kg
  • Aktuelles Gewicht 51 kg
  • Zielgewicht 47 kg

BMI

  • Start BMI 30.40
  • Aktueller BMI 22.67
  • Ziel BMI 20.89

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 19 MM
  • Sonderpunkte 4 MM
  • Gesamtpunkte 23 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 580
  • Forenbeiträge 758
  • Tagebucheinträge 6353
  • Trinktagebucheinträge 349
  • Blogeinträge 3
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 56
  • Profil Impressionen 3739

Kürzlich besucht von

Profil von Kruemel1

Gewichtsverlauf

25. Nov 2020

24. Nov 2020

23. Nov 2020

22. Nov 2020

21. Nov 2020

20. Nov 2020

19. Nov 2020

18. Nov 2020

17. Nov 2020

16. Nov 2020

15. Nov 2020

14. Nov 2020

13. Nov 2020

12. Nov 2020

11. Nov 2020

10. Nov 2020

09. Nov 2020

08. Nov 2020

07. Nov 2020

06. Nov 2020

05. Nov 2020

04. Nov 2020

03. Nov 2020

02. Nov 2020

01. Nov 2020

Trinktagebuch

31. Okt 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 51kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (76 ml) 0.68
Pflaume Frischobst (79 g) Sonderpunkte 0.71
Skyr Natur, Arla (120 g) 1.56
Ananas frisch (60 g) Sonderpunkte 0.72
Zitronensaft, frischgepresst Selbst gemacht (8.5 ml) Sonderpunkte 0.06
Müllermilch Pistazie-Cocos, Müller (426 ml) 6.39
Brötchen Aufback, Aldi (189 g) 9.64
Bellasan activ Halbfett-Margarine, Aldi (33 g) 2.31
Vespermettwurst 8% Tillmanns, Aldi (69 g) 2.14
Zwiebel roh, Naturprodukt (24 g) Sonderpunkte 0.14
Lachs- Filets Gut und Günstig (51 g) 1.89
Pflaumenmus Mühlhausen (75 g) 3
Champagner Trüffel Strauss Innovation (125 g) 12.88
Vanilleeis Grandessa (233 g) 4.89
Salzbrezeln (176 g) 13.9
Martini bianco (357 ml) 15.71
Einkaufen (60 Minuten) -0.8
Hausarbeit (60 Minuten) -0.9
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -0.7
Gartenarbeit (60 Minuten) -7.9
64.7/19
FP
1.6/4
SP
87 g
EW
367 g
KH
86 g
Fett
-45.7 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Okt 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (61 ml) 0.55
Apfel Braeburn (78 g) Sonderpunkte 0.78
Weintrauben hell kernlos (120 g) Sonderpunkte 1.68
Pflaume Frischobst (87 g) Sonderpunkte 0.78
Möhre frisch (45 g) Sonderpunkte 0.36
Paprika rot, frisch (48 g) Sonderpunkte 0.43
Tomate Cocktailtomate (134 g) Sonderpunkte 0.54
Skyr Natur, Arla (120 g) 1.56
Ananas frisch (60 g) Sonderpunkte 0.72
Zitronensaft, frischgepresst Selbst gemacht (8.5 ml) Sonderpunkte 0.06
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (464 g) 6.96
Schinken Kürbiskern, Berger (74 g) 1.7
Champignons 3. Wahl, Aldi (174 g) Sonderpunkte 0.52
Reibekäse leicht & pikant zum überbacken, Be Light, Aldi (90 g) 4.77
M&M Schoko, Mars GmbH (16 g) 1.57
Einkaufen (60 Minuten) -0.3
Hausarbeit (60 Minuten) -2
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -1.2
Tanzen (normal) (60 Minuten) -1.6
12.0/19
FP
5.9/4
SP
57 g
EW
118 g
KH
18 g
Fett
5.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Okt 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (56 ml) 0.5
Apfel Braeburn (104 g) Sonderpunkte 1.04
Weintrauben hell kernlos (68 g) Sonderpunkte 0.95
Kiwi frisch, Naturprodukt (84 g) Sonderpunkte 1.01
Pflaume Frischobst (87 g) Sonderpunkte 0.78
Tomate Cocktailtomate (66 g) Sonderpunkte 0.26
Möhre frisch (94 g) Sonderpunkte 0.75
Kohlrabi Naturprodukt (24 g) Sonderpunkte 0.12
Skyr Natur, Arla (120 g) 1.56
Ananas frisch (60 g) Sonderpunkte 0.72
Zitronensaft, frischgepresst Selbst gemacht (8.5 ml) Sonderpunkte 0.06
Kapü 6.54
Putenbrustfiletroulade Aldi (93.5 g) 1.96
Erbsen fein Gartenkrone, Aldi (40 g) Sonderpunkte 0.76
Fruchtwein durchschnitt, Aldi (200 g) 2.6
M&M Schoko, Mars GmbH (35 g) 3.43
Hausarbeit (60 Minuten) -2.9
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -1.2
Tanzen (normal) (60 Minuten) -1.2
11.3/19
FP
6.4/4
SP
46 g
EW
110 g
KH
13 g
Fett
5.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Okt 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (76 ml) 0.68
Pflaume Frischobst (80 g) Sonderpunkte 0.72
Erdbeeren roh, frisch (51 g) Sonderpunkte 0.31
Weintrauben hell kernlos (66 g) Sonderpunkte 0.92
Apfel Braeburn (80 g) Sonderpunkte 0.8
Birne (140 g) Sonderpunkte 1.54
Skyr Natur, Arla (120 g) 1.56
Ananas frisch (60 g) Sonderpunkte 0.72
Zitronensaft, frischgepresst Selbst gemacht (8.5 ml) Sonderpunkte 0.06
Kapü 3.03
Kapü 3.77
Putenbrustfiletroulade Aldi (91.5 g) 1.92
Erbsen fein Gartenkrone, Aldi (43 g) Sonderpunkte 0.82
Fruchtwein durchschnitt, Aldi (200 g) 2.6
M&M Schoko, Mars GmbH (36 g) 3.53
Hausarbeit (60 Minuten) -4.1
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -1
Tanzen (normal) (60 Minuten) -6.2
5.8/19
FP
5.9/4
SP
31 g
EW
81 g
KH
9 g
Fett
11.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Okt 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (53 ml) 0.48
Pflaume Frischobst (71 g) Sonderpunkte 0.64
Weintrauben hell kernlos (100 g) Sonderpunkte 1.4
Gemüse Pfanne Sonderpunkte 1.24
Gemüsepfanne 0.36
Reis gekocht (81 g) 2.03
Pflaume Frischobst (92 g) Sonderpunkte 0.83
Eier, hart Aldi (73 g) 2.26
Brot Unser Rustikales, Aldi (102 g) 4.49
Lachs- Filets Gut und Günstig (91 g) 3.37
Bellasan activ Halbfett-Margarine, Aldi (13 g) 0.91
Fruchtwein durchschnitt, Aldi (100 g) 1.3
M&M Schoko, Mars GmbH (38 g) 3.72
Einkaufen (60 Minuten) -1.2
Hausarbeit (60 Minuten) -3.4
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -1.1
Gartenarbeit (60 Minuten) -0.9
Tanzen (normal) (60 Minuten) -2.1
10.2/19
FP
4.1/4
SP
23 g
EW
88 g
KH
23 g
Fett
8.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Okt 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (60 ml) 0.54
Pflaume Frischobst (147 g) Sonderpunkte 1.32
Kiwi frisch, Naturprodukt (72 g) Sonderpunkte 0.86
Weintrauben hell kernlos (102 g) Sonderpunkte 1.43
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (168 g) 2.52
Rosenkohl - tiefgefroren -, nun gekocht und gegart (286 g) Sonderpunkte 2.57
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (48 g) Sonderpunkte 0.38
Zitronensaft, frischgepresst Selbst gemacht (9.25 ml) Sonderpunkte 0.06
Skyr Natur, Arla (108 g) 1.4
Gemüsepfanne Sonderpunkte 1.7
Putenbrustfiletroulade Aldi (25.5 g) 0.54
Reis gekocht (88 g) 2.2
Wodka, 40 Vol.-% alkoholisch, farblos, Diverse (40 ml) 1.72
Salzbrezeln (31 g) 2.45
M&M Schoko, Mars GmbH (34 g) 3.33
Einkaufen (60 Minuten) -0.3
Hausarbeit (60 Minuten) -3.6
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -1.1
Tanzen (normal) (60 Minuten) -3
6.7/19
FP
8.3/4
SP
29 g
EW
110 g
KH
9 g
Fett
8.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Okt 2020

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett laktosefrei, Minus L (35 ml) 0.32
Weintrauben hell kernlos (99 g) Sonderpunkte 1.39
Pflaume Frischobst (70 g) Sonderpunkte 0.63
Skyr Natur, Arla (123 g) 1.6
Zitronensaft, frischgepresst Selbst gemacht (9.25 ml) Sonderpunkte 0.06
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (48 g) Sonderpunkte 0.38
Birne Conference (190 g) Sonderpunkte 2.09
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (413 g) 6.2
Rosenkohl - tiefgefroren -, nun gekocht und gegart (311 g) Sonderpunkte 2.8
Chicken Nuggets Premium mit cornflakes, Aldi (51 g) 1.99
Wodka, 40 Vol.-% alkoholisch, farblos, Diverse (40 ml) 1.72
M&M Schoko, Mars GmbH (40 g) 3.92
Hausarbeit (60 Minuten) -1.2
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -0.9
Tanzen (normal) (60 Minuten) -4.5
9.1/19
FP
7.3/4
SP
32 g
EW
124 g
KH
11 g
Fett
6.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch