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Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Dienstag
  • Körpergröße 1.75 m
  • Startgewicht 112.8 kg
  • Aktuelles Gewicht 96.2 kg
  • Zielgewicht 93 kg

BMI

  • Start BMI 36.83
  • Aktueller BMI 31.41
  • Ziel BMI 30.37

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 30 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 36 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 105
  • Forenbeiträge 46
  • Tagebucheinträge 1922
  • Trinktagebucheinträge 104
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 24
  • Profil Impressionen 1069

Kürzlich besucht von

Profil von Bri1

Gewichtsverlauf

08. Dez 2019

07. Dez 2019

06. Dez 2019

Ernährung Punkte
Körnerbrötchen Bäcker (80 g) 3.28
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Plätzchen Butterplätzchen, Selbergemacht (60 g) 4.86
Reis gekocht (200 g) 5
Putengulasch Hausgemacht Putengulasch, Hausgemacht (300 g) 14.1
Trüffel (15 g) 1.46
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (50 g) 0.65
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.44
Blaubeeren Garant (30 g) Sonderpunkte 0.3
Himbeer Himbeere, Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.14
Walnüsse Alnatura (15 g) 2
32.8/30
FP
0.9/6
SP
100 g
EW
130 g
KH
45 g
Fett
-2.8 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Dez 2019

04. Dez 2019

Ernährung Punkte
Müslibrötchen Nobis (Nobis-Printen Aachen) (120 g) 5.64
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Salat gemischter Blättersalat (20 g) Sonderpunkte 0.06
Dressing Sylter Art, delikato (30 ml) 1.89
mousse au chocolat, desira aldi (50 g) 1.85
Grünkohl (400 g) Sonderpunkte 2.8
Rotwein trocken, diverse (200 ml) 2.6
Schokolade Vollmilch, Gut und günstig (30 g) 3.21
Mettwurst gekocht, Müllers (100 g) 6.7
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) 2.8
Käse kräftig würzig (30 g) 2.13
Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (20 g) 2.66
31.0/30
FP
2.9/6
SP
64 g
EW
124 g
KH
92 g
Fett
-1.0 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Dez 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 96.2kg aktualisiert.
Zweites Weihnachtsmarktwochenende überstanden! :)

02. Dez 2019

01. Dez 2019

Ernährung Punkte
Körnerbrötchen Bäcker (100 g) 4.1
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Käse kräftig würzig (30 g) 2.13
Marmelade Glück Erdbeere, Friedrich Göbber (20 g) 0.82
Erdnüsse roh mit Schale, Naturprodukt (10 g) 0.78
Nudeln gekocht, allgemein (200 g) 6.4
Putengulasch (300 g) 2.1
nach Art Herrencreme mit Schoko-Stückchen für 2 Portionen, Dr.Oetker (100 g) 2.6
Spritzgebäck süß (50 g) 4.8
25.2/30
FP
0.0/6
SP
51 g
EW
162 g
KH
49 g
Fett
4.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Nov 2019

29. Nov 2019

Errungenschaft
Erreiche 1000 Klicks auf deinem Profil.

28. Nov 2019

27. Nov 2019

Ernährung Punkte
Kürbiskernbrötchen Vollkorn, Bäcker (80 g) 4.48
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Käse kräftig würzig (30 g) 2.13
Körnerbrot Bäcker (40 g) 2.52
Bockwurst in zarter Eigenhaut, Jeden Tag (80 g) 3.76
Linsensuppe herzhaft, selbstgemacht (500 g) 9
Schokolade Weiße, Milka (30 g) 3.24
Milch 1,5% Fett, Milbona (10 ml) 0.09
Blaubeeren Garant (40 g) Sonderpunkte 0.4
mangojoghurt milbona mango, milbona (100 g) 1.8
Weintrauben (10 g) Sonderpunkte 0.13
28.5/30
FP
0.5/6
SP
76 g
EW
139 g
KH
60 g
Fett
1.5 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Nov 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 96.8kg aktualisiert.
Trotz Weihnachtsmarkteröffnung+Freitag Weihnachtsmarkt+Gänseessen

25. Nov 2019

24. Nov 2019

23. Nov 2019

22. Nov 2019

21. Nov 2019

20. Nov 2019

19. Nov 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 97.6kg aktualisiert.
Abnehmender Mond? Zyklus? Egal, weg ist weg! :)
Errungenschaft
Nimm 15 kg ab.

18. Nov 2019

17. Nov 2019

Errungenschaft
Aktualisiere an 100 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Vollkornbrötchen Durchschnitt (43 g) 2.02
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (5 g) 0.75
Salami Delikatess Feine Salami, Gut und Günstig (5 g) 0.35
Serranoschinken Edeka (10 g) 0.48
Donauwelle (30 g) 1.92
Apfelkuchen (140 g) 6.02
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (220 g) 3.08
Putengulasch aus der Oberkeule, Landjunker/Lidl (250 g) 6.25
Joghurt griechischer Art mit Honig, Elinas (200 g) 5.8
Walnusskerne kalifornisch, Diverse (30 g) 4.05
Himbeeren tiefgefroren, Gartenkrone (20 g) Sonderpunkte 0.2
Heidelbeeren/Blaubeeren (30 g) Sonderpunkte 0.24
Obst Gemischt (100 g) Sonderpunkte 1.2
30.7/30
FP
1.6/6
SP
75 g
EW
243 g
KH
74 g
Fett
-0.7 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Nov 2019

15. Nov 2019

14. Nov 2019

Ernährung Punkte
Rinderroulade Speck und Gurke, Sebstgemacht (200 g) 4.8
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) 2.8
Bratensoße selbst gemacht selbstgemacht (100 g) 1
Rotkohl mit Apfelstücken, HAK (150 g) 6.3
Mousse au Chocolat REWE (100 g) 3.7
Brötchen Mehrkorn, Bäcker (40 g) 1.84
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (8 g) 1.19
Weißwein Durchschnitt (100 ml) 1.4
Dicke Sauerländer Bockwurst Metten (50 g) 2.5
Käse kräftig würzig (25 g) 1.78
Sonnenblumenkerne geschält, Gut & Gerne (20 g) 2.32
Speck Würfel, gewürfelt, Ja! Rewe (5 g) 0.24
Schokokränze Schokokränze mit Nonpareille, Aldi (30 g) 2.7
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (50 g) 0.9
Beeren (100 g) Sonderpunkte 1.1
33.5/30
FP
1.1/6
SP
78 g
EW
127 g
KH
57 g
Fett
-3.5 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Nov 2019

Ernährung Punkte
Vollkornbrötchen Durchschnitt (80 g) 3.76
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (8 g) 1.19
Käse kräftig würzig (30 g) 2.13
Schweinegeschnetzeltes Gyros nach Gyrosart, Edeka (300 g) 8.4
Risottoreis Oryza (100 g) 7
Schinkenwürfel Schinken, Edeka (50 g) 2.15
Kluth Salatveredler mit Pinienkernen Kluth (30 g) 3.6
Halo Top Vanilla Bean, Halo Top (84 ml) 1.01
Feldsalat Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.4
Olivenöl (8 g) 1.36
Vollkornbrot Bäcker (30 g) 1.08
31.7/30
FP
0.4/6
SP
109 g
EW
148 g
KH
67 g
Fett
-1.7 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Nov 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99.1kg aktualisiert.
Zwei Schlemmertage hintereinander und Bier hinterlassen ihre Spuren. :(
Ernährung Punkte
Dinkelvollkornbrot Selbstgebacken (65 g) 3.71
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (7 g) 1.04
Käse kräftig würzig (20 g) 1.42
Dinkelvollkornbrot Selbstgebacken (69 g) 3.93
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (3 g) 0.45
Käse kräftig würzig (20 g) 1.42
Käse kräftig würzig (10 g) 0.71
Hähnchengyros, Krautsalat, Gemüsereis, Zaziki, mousse-Kantine-geschätzt 20
Laufen / Joggen 8 km/h (50 Minuten) -10.7
22.0/30
FP
0.0/6
SP
38 g
EW
95 g
KH
59 g
Fett
8.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Nov 2019

Trinktagebuch

10. Nov 2019

Ernährung Punkte
Brunch mit allem Pupapo. Geschätzt 40
40.0/30
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-10.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Nov 2019

Ernährung Punkte
Vollkornbrötchen Durchschnitt (105 g) 4.94
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Käse kräftig würzig (35 g) 2.49
Frühstücksfleisch in Gelee, Mühlenhof (13 g) 0.34
Nutella Ferrero (15 g) 1.62
Zwiebelmettwurst EDEKA gut & günstig (15 g) 0.75
Laufen 10 km -15
Milch 1,5% Fett, Milbona (50 ml) 0.45
Baumkuchen Zartbitter, Aldi (25 g) 2.33
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Mandarine Frischobst (100 g) Sonderpunkte 0.9
Kürnbisuppe, Bier, Brot, Dip. Geschätzt 40
39.4/30
FP
2.8/6
SP
66 g
EW
250 g
KH
96 g
Fett
-9.4 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Nov 2019

Ernährung Punkte
Vollkornbrötchen Durchschnitt (80 g) 3.76
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Käse Gouda (25 g) 1.83
Spirelli gekocht Dinkel, Dorfmühle (200 g) 5.2
Bolognese selbstgemacht (170 g) 8.16
Blätterteiggebäck (100 g) 9.9
30.3/30
FP
0.0/6
SP
55 g
EW
152 g
KH
75 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Nov 2019

Ernährung Punkte
Körnerbrötchen Bäcker (100 g) 4.1
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Gouda mittelalt 48% Fett i. Tr., Milbona Lidl (30 g) 2.37
Salami fein Mailänder Art, Zimbo (15 g) 0.93
Frischkäse Kräuter, Kaufland (10 g) 0.49
Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (150 g) 4.35
Currysoße Indische, DMBio (100 ml) 1.9
Pudding Vanille Paradies Creme, Dr. Oetker (75 g) 1.73
Schokolade Edel Bitter 70% Kakao, Moser Roth Aldi (20 g) 2.28
Reis gekocht (200 g) 5
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (100 g) 1.3
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.66
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Cashewkerne (30 g) 2.94
Schokokränze Schokokränze mit Nonpareille, Aldi (30 g) 2.7
31.6/30
FP
2.6/6
SP
92 g
EW
186 g
KH
60 g
Fett
-1.6 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch