Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 16. Jul 1967
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.65 m
- Startgewicht 113.8 kg
- Aktuelles Gewicht 79 kg
- Zielgewicht 56 kg
BMI
- Start BMI 41.80
- Aktueller BMI 29.02
- Ziel BMI 20.57
Tägliche Punkte
- Freipunkte 25 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 30 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 355
- Forenbeiträge 2
- Tagebucheinträge 5435
- Trinktagebucheinträge 939
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 124
- Profil Impressionen 2921
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Profil von StellaHund
Gewichtsverlauf
16. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos, Exquisa (400 g) | 4 | ||
| Buttermilch Reine Buttermilch, Gut & Günstig (500 ml) | 4 | ||
| Apfel Pink Lady (200 g) |  |
2.4 | |
| Paprika rot frisch (400 g) | |
3.6 | |
| Eisbergsalat Naturprodukt (600 g) | |
1.8 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (150 g) | |
0.9 | |
| Melone jeglicher Art (800 g) | |
5.6 | |
| Dressing Ohne Öl, Kühne (150 ml) | 0.75 | ||
| 8.8/25 FP14.3/5 SP70 g EW156 g KH8 g Fett |
|||
| 6.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Blumenkohl gekocht (400 g) | |
1.6 | |
| Griechischer Joghurt 0 % Fett, Mevgal (800 g) | 8 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (300 g) | |
1.8 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml) | 5.4 | ||
| Melone jeglicher Art (800 g) | |
5.6 | |
| 13.4/25 FP9.0/5 SP101 g EW129 g KH11 g Fett |
|||
| 7.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 79kg aktualisiert. Ich muss es jetzt wirklich schaffen |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mega fressen bis 12 Uhr jetzt Diät | 88 | ||
| Blumenkohl gekocht (300 g) | |
1.2 | |
| Griechischer Joghurt 0 % Fett, Mevgal (200 g) | 2 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (200 g) | |
1.2 | |
| 90.0/25 FP2.4/5 SP504 g EW525 g KH21 g Fett |
|||
| -65.0 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml) | 9 | ||
| Ritter Sport alpenmilch Alpenmilch, Ritter (100 g) | 10.9 | ||
| Kekse Compliments, Lambertz (150 g) | 15.45 | ||
| Chocofresh Kinder Ferrero (5 Stück) | 12.29 | ||
| Kartoffel roh (500 g) | 7.5 | ||
| Buttermilch Reine, Müller (500 g) | 4 | ||
| Spargelsuppe Kania (3 Teller) | 9.75 | ||
| 68.9/25 FP0.0/5 SP95 g EW367 g KH171 g Fett |
|||
| -43.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Feine Schokokränze Mürbegebäck, Classik (200 g) | 20.4 | ||
| Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Lidl (100 g) | 10.8 | ||
| Weltmeisterbrötchen frisch, Lidl (2 Stück) | 9.6 | ||
| Lachsschinken Delikatess, Dulano/LIDL (200 g) | 5.4 | ||
| Kekse Compliments, Lambertz (200 g) | 20.6 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (1500 ml) | 13.5 | ||
| Ritter Sport alpenmilch Alpenmilch, Ritter (300 g) | 32.7 | ||
| 113.0/25 FP0.0/5 SP185 g EW593 g KH274 g Fett |
|||
| -88.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml) | 9 | ||
| Ritter Sport alpenmilch Alpenmilch, Ritter (300 g) | 32.7 | ||
| Butter Mildgesäuert, Milsani Deutsche Markenbutter (50 g) | 7.45 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (50 g) | 3 | ||
| Roggenbrot- Roggen, Netto (250 g) | 9.75 | ||
| 61.9/25 FP0.0/5 SP73 g EW339 g KH154 g Fett |
|||
| -36.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (1500 ml) | 13.5 | ||
| Granola Der Kernige (100 g) | 10 | ||
| Banane Grand Nain (200 g) | |
3.6 | |
| Spagetti Bolognese Spagetti mit (500 g) | 16.5 | ||
| Ritter Sport alpenmilch Alpenmilch, Ritter (300 g) | 32.7 | ||
| Mohnkuchen Bäcker (250 g) | 16.75 | ||
| 89.5/25 FP3.6/5 SP143 g EW485 g KH229 g Fett |
|||
| -64.5 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (2000 ml) | 18 | ||
| Ritter Sport alpenmilch Alpenmilch, Ritter (200 g) | 21.8 | ||
| Granola Der Kernige (300 g) | 30 | ||
| Schokolade Dunkle Bitter, Hachez (200 g) | 24.2 | ||
| Laugenstange Käse, Bäcker (1 Stück) | 8.6 | ||
| Heringsfilets In Sahnesauce, Sea Gold (1 Portion) | 5.3 | ||
| 107.9/25 FP0.0/5 SP151 g EW507 g KH299 g Fett |
|||
| -82.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Butter Mildgesäuert, Milsani Deutsche Markenbutter (100 g) | 14.9 | ||
| Honig Imker (100 g) | 6 | ||
| Roggenmischbrot Bäcker (6 Scheibe) | 6.3 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml) | 9 | ||
| Ritter Sport alpenmilch Alpenmilch, Ritter (200 g) | 21.8 | ||
| Granola Der Kernige (300 g) | 30 | ||
| 88.0/25 FP0.0/5 SP83 g EW482 g KH234 g Fett |
|||
| -63.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml) | 9 | ||
| Philadelphia Klassischer Genuss, Kraft (200 g) | 9.4 | ||
| Laugenstange Lidl (2 Stück) | 6.6 | ||
| Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (200 g) | 4.4 | ||
| Cremissimo Vanille, Langnese (600 g) | 24 | ||
| Sahne (200 g) | 11.6 | ||
| Brat Haxe Aufschnitt, Wiesbauer (300 g) | 11.4 | ||
| Ritter Sport alpenmilch Alpenmilch, Ritter (200 g) | 21.8 | ||
| Granola Der Kernige (150 g) | 15 | ||
| 113.2/25 FP0.0/5 SP202 g EW494 g KH314 g Fett |
|||
| -88.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (700 ml) | 6.3 | ||
| Eiweiss Huhn (80 g) | 0.8 | ||
| Philadelphia Klassischer Genuss, Kraft (100 g) | 4.7 | ||
| Griechischer Salat Selbstgemacht (600 g) | |
7.2 | |
| Melone jeglicher Art (800 g) | |
5.6 | |
| Joghurt mild 0,1% Fett (500 g) | 4 | ||
| 15.8/25 FP12.8/5 SP82 g EW126 g KH59 g Fett |
|||
| 1.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml) | 9 | ||
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) | |
0.3 | |
| Porree frisch (50 g) | |
0.3 | |
| Melone jeglicher Art (1000 g) | |
7 | |
| Joghurt mild 0,1% Fett (500 g) | 4 | ||
| 13.0/25 FP7.6/5 SP65 g EW130 g KH16 g Fett |
|||
| 9.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml) | 9 | ||
| Kitkat Singles, Nestle (200 g) | 20.8 | ||
| Vollmilchschokolade Rewe (100 g) | 11.6 | ||
| Vollmilchschokolade Rewe (100 g) | 11.6 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) | 3.5 | ||
| Bienenstich Herzberger Bäckerei (300 g) | 15.3 | ||
| Leberkässemmel Metzgertheke (1 Portion) | 9.6 | ||
| MEGA FK | 21 | ||
| 102.4/25 FP0.0/5 SP130 g EW571 g KH253 g Fett |
|||
| -77.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml) | 9 | ||
| Streuselkuchen mit Apfel, Belbake / LIDL (6 Portion) | 47.4 | ||
| Vollmilchschokolade Rewe (200 g) | 23.2 | ||
| Laugenstange Rewe (1 Laugenstange) | 8.85 | ||
| 88.5/25 FP0.0/5 SP84 g EW598 g KH188 g Fett |
|||
| -63.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollmilchschokolade Rewe (200 g) | 23.2 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml) | 9 | ||
| Streuselkuchen mit Apfel, Belbake / LIDL (2 Portion) | 15.8 | ||
| Krapfen Vanille, Ihle-Bäcker (2 Stück) | 11.34 | ||
| Vollmilchschokolade Rewe (100 g) | 11.6 | ||
| 70.9/25 FP0.0/5 SP74 g EW399 g KH184 g Fett |
|||
| -45.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Laugenstange Rewe (1 Laugenstange) | 8.85 | ||
| Vollmilchschokolade Rewe (200 g) | 23.2 | ||
| Balisto orange Packung (100 g) | 10 | ||
| Kitkat Singles, Nestle (100 g) | 10.4 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml) | 9 | ||
| Pommes frittiert und gesalzen (1 Portion) | 8.7 | ||
| Lammfilet Mariniert, Meine Metzgerei (300 g) | 9 | ||
| 79.2/25 FP0.0/5 SP141 g EW420 g KH192 g Fett |
|||
| -54.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenbrot Ja! - Rewe (200 g) | 7.8 | ||
| Yogurette Erdbeere, Ferrero (100 g) | 11.4 | ||
| Schokotatzen Plätzchen, Ja! (250 g) | 26.75 | ||
| Kinderschokolade (100 g) | 11.3 | ||
| Vollmilchschokolade Rewe (100 g) | 11.6 | ||
| FILET-O-FISH Fishmac, McDonalds (1 Stück) | 6.91 | ||
| Krapfen Vanille, Ihle-Bäcker (2 Stück) | 11.34 | ||
| Laugenstange Rewe (1 Laugenstange) | 8.85 | ||
| Vollmilchschokolade Rewe (150 g) | 17.4 | ||
| 113.4/25 FP0.0/5 SP97 g EW666 g KH297 g Fett |
|||
| -88.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| MEGAFRESSSEN MIT BIRGIT | 90 | ||
| 90.0/25 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| -65.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Roggenbrot Ja! - Rewe (300 g) | 11.7 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (50 g) | 3 | ||
| Butter Original Irisch Kerrygold (50 g) | 7.5 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml) | 9 | ||
| Reis nicht gekocht (200 g) | 14 | ||
| Yogurette Erdbeere, Ferrero (100 g) | 11.4 | ||
| Krapfen Vanille, Ihle-Bäcker (1 Stück) | 5.67 | ||
| Granola Der Kernige (150 g) | 15 | ||
| Knoblauchbaguette Kaufland, K-Classic (150 g) | 9.15 | ||
| Die Ofenfrische Schinken-Ananas, Dr. Oetker (400 g) | 14.8 | ||
| Schokotatzen Plätzchen, Ja! (200 g) | 21.4 | ||
| 122.6/25 FP0.0/5 SP145 g EW859 g KH242 g Fett |
|||
| -97.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml) | 5.4 | ||
| Joghurt mild 0,1% Fett (700 g) | 5.6 | ||
| Melone jeglicher Art (1000 g) | |
7 | |
| Eiweiss Huhn (100 g) | 1 | ||
| 12.0/25 FP7.0/5 SP68 g EW119 g KH10 g Fett |
|||
| 11.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml) | 5.4 | ||
| Joghurt mild 0,1% Fett (500 g) | 4 | ||
| Spinat frisch Blattspinat, Natur (1000 g) | |
3 | |
| Fitline Protein Vanille, Exquisa (400 g) | 5.6 | ||
| Eiweiss Huhn (100 g) | 1 | ||
| Melone jeglicher Art (800 g) | |
5.6 | |
| 16.0/25 FP8.6/5 SP125 g EW129 g KH14 g Fett |
|||
| 5.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Exquisa zero Gebrannte Mandeln 0,2% Fett, Exquisa Penny (400 g) | 4 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml) | 5.4 | ||
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (600 g) | |
3 | |
| Wirsing Naturprodukt (600 g) | |
3 | |
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (250 g) | |
2 | |
| Reis nicht gekocht (100 g) | 7 | ||
| 16.4/25 FP8.0/5 SP87 g EW161 g KH13 g Fett |
|||
| 5.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Reis nicht gekocht (100 g) | 7 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml) | 5.4 | ||
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (600 g) | |
3 | |
| Wirsing Naturprodukt (600 g) | |
3 | |
| Exquisa zero Gebrannte Mandeln 0,2% Fett, Exquisa Penny (400 g) | 4 | ||
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (200 g) | |
1.6 | |
| Reis nicht gekocht (100 g) | 7 | ||
| 23.4/25 FP7.6/5 SP94 g EW235 g KH14 g Fett |
|||
| -1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Exquisa zero Gebrannte Mandeln 0,2% Fett, Exquisa Penny (400 g) | 4 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml) | 5.4 | ||
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (600 g) | |
3 | |
| Wirsing Naturprodukt (600 g) | |
3 | |
| Joghurt mild 0,1% Fett (500 g) | 4 | ||
| Melone jeglicher Art (800 g) | |
5.6 | |
| 13.4/25 FP13.5/5 SP107 g EW155 g KH12 g Fett |
|||
| 3.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Reis nicht gekocht (150 g) | 10.5 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml) | 5.4 | ||
| Schafskäse Salakis (100 g) | 5.2 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (400 g) | 5.6 | ||
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (600 g) | |
3 | |
| Joghurtdressing Light, Kühne (100 g) | 2.6 | ||
| 29.3/25 FP4.9/5 SP66 g EW241 g KH43 g Fett |
|||
| -4.3 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Reis nicht gekocht (150 g) | 10.5 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml) | 5.4 | ||
| Melone jeglicher Art (600 g) | |
4.2 | |
| Joghurt mild 0,1% Fett (500 g) | 4 | ||
| 19.9/25 FP4.2/5 SP56 g EW203 g KH10 g Fett |
|||
| 5.1 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Fitline Protein Vanille, Exquisa (400 g) | 5.6 | ||
| Exquisa zero Gebrannte Mandeln 0,2% Fett, Exquisa Penny (400 g) | 4 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml) | 5.4 | ||
| Blumenkohl gekocht (200 g) | |
0.8 | |
| Apfel Pink Lady (200 g) | |
2.4 | |
| 15.0/25 FP3.2/5 SP97 g EW96 g KH12 g Fett |
|||
| 10.0 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Feb 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 76.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Fitline Protein Vanille, Exquisa (400 g) | 5.6 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml) | 5.4 | ||
| Blumenkohl gekocht (600 g) | |
2.4 | |
| Exquisa zero Gebrannte Mandeln 0,2% Fett, Exquisa Penny (400 g) | 4 | ||
| Apfel Pink Lady (300 g) | |
3.6 | |
| 15.0/25 FP6.0/5 SP107 g EW114 g KH13 g Fett |
|||
| 9.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Zuchini (800 g) | |
3.2 | |
| Kartoffeln geschält roh (600 g) | 8.4 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml) | 5.4 | ||
| Melone jeglicher Art (1000 g) | |
7 | |
| Joghurt mild 0,1% Fett (500 g) | 4 | ||
| 17.8/25 FP10.2/5 SP61 g EW213 g KH12 g Fett |
|||
| 2.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Zuchini (1000 g) | |
4 | |
| Kartoffeln geschält roh (500 g) | 7 | ||
| Exquisa zero Gebrannte Mandeln 0,2% Fett, Exquisa Penny (800 g) | 8 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml) | 5.4 | ||
| Melone jeglicher Art (600 g) | |
4.2 | |
| 20.4/25 FP8.2/5 SP96 g EW186 g KH14 g Fett |
|||
| 1.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml) | 5.4 | ||
| Dressing Ohne Öl, Kühne (100 ml) | 0.5 | ||
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (700 g) | |
3.5 | |
| Wirsing Naturprodukt (800 g) | |
4 | |
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (250 g) | |
2 | |
| Fitline Protein Vanille, Exquisa (600 g) | 8.4 | ||
| 14.3/25 FP9.5/5 SP120 g EW118 g KH14 g Fett |
|||
| 6.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Feb 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml) | 5.4 | ||
| Dressing Ohne Öl, Kühne (100 ml) | 0.5 | ||
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (500 g) | |
2.5 | |
| Wirsing Naturprodukt (800 g) | |
4 | |
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (250 g) | |
2 | |
| Fitline Protein Vanille, Exquisa (600 g) | 8.4 | ||
| 14.3/25 FP8.5/5 SP118 g EW116 g KH14 g Fett |
|||
| 7.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|