Aktives Mitglied

Allgemeines

Geschlecht weiblich
Geburtstag 16. Jul 1967

Abnehmprofil

Wiegetag Sonntag
Körpergröße 1.65 m
Startgewicht 113.8 kg
Aktuelles Gewicht 62 kg
Zielgewicht 56 kg

BMI

Start BMI 41.80
Aktueller BMI 22.77
Ziel BMI 20.57

Tägliche Punkte

Freipunkte 22 MM
Sonderpunkte 4 MM
Gesamtpunkte 26 MM

Aktivität

Errungenschaftspunkte 355
Forenbeiträge 2
Tagebucheinträge 3447
Trinktagebucheinträge 617
Blogeinträge 0
Lebensmitteldatenbank 0
Rezeptdatenbank 0
Gewichtsaktualisierungen 89
Profil Impressionen 1853

Kürzlich besucht von

Profil von StellaHund

Gewichtsverlauf

29. Apr 2024

28. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (500 g)		1.5
Galia Melone frisch (600 g)		3
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g)		2.2
8.5/22 FP6.7/4 SP48 g EW114 g KH10 g Fett
10.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

27. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Maiswaffeln natur, Alnatura (2 Stück)		1.08
Wassermelone Obst (800 g)		5.6
Gurke Naturprodukt (400 g)		0.8
Dressing Ohne Öl, Kühne (100 ml)		0.5
Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (800 g)		2.4
Tomaten frisch, Durchschnittswert (500 g)		1.5
Erdbeeren roh, frisch (200 g)		1.2
Joghurt mild 0,1% Fett (1000 g)		8
14.1/22 FP11.5/4 SP86 g EW200 g KH15 g Fett
0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

26. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (800 g)		2.4
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Wassermelone Obst (800 g)		5.6
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (300 g)		3.3
8.5/22 FP11.3/4 SP58 g EW158 g KH14 g Fett
6.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

25. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (500 g)		1.5
Karotten Coop PG (200 g)		1.4
Rosenkohl (200 g)		1.4
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g)		2.2
Galia Melone frisch (600 g)		3
9.9/22 FP8.1/4 SP59 g EW134 g KH11 g Fett
8.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

24. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Tomaten frisch, Durchschnittswert (600 g)		1.8
Zucchini Frisch, Naturprodukt (800 g)		2.4
Galia Melone frisch (700 g)		3.5
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g)		2.2
Porree frisch (400 g)		2.4
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
8.5/22 FP12.3/4 SP63 g EW161 g KH14 g Fett
5.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

23. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (1000 g)		3
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Galia Melone frisch (600 g)		3
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (400 g)		4.4
8.5/22 FP10.4/4 SP57 g EW144 g KH12 g Fett
7.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

22. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Schokomilch Schoko, Berchtesgadener Land (1000 g)		17
Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml)		9
Brownies Bahlsen (300 g)		27
Maiswaffeln gesalzen, nicht frittiert, Bio Zentrale (150 g)		11.7
Philadelphia Klassischer Genuss, Kraft (300 g)		14.1
Absolut krasser Fresstag		77
155.8/22 FP0.0/4 SP221 g EW846 g KH386 g Fett
-133.8 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

21. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 62kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (500 g)		1.5
Gurke Naturprodukt (400 g)		0.8
Eisbergsalat Naturprodukt (400 g)		1.2
Zwiebel roh, Naturprodukt (100 g)		0.6
Erdbeeren roh, frisch (500 g)		3
Dressing Ohne Öl, Kühne (100 ml)		0.5
Joghurt mild 0,1% Fett (1000 g)		8
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (300 g)		3.3
Maiswaffeln gesalzen, nicht frittiert, Bio Zentrale (9 Scheibe)		3.51
16.5/22 FP10.4/4 SP81 g EW213 g KH14 g Fett
-0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

20. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (500 g)		1.5
Gurke Naturprodukt (400 g)		0.8
Eisbergsalat Naturprodukt (400 g)		1.2
Zwiebel roh, Naturprodukt (100 g)		0.6
Erdbeeren roh, frisch (500 g)		3
Dressing Ohne Öl, Kühne (100 ml)		0.5
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g)		2.2
9.0/22 FP9.3/4 SP57 g EW135 g KH12 g Fett
7.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

19. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Galia Melone frisch (600 g)		3
FK		6
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g)		2.2
14.5/22 FP5.2/4 SP58 g EW154 g KH14 g Fett
6.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

18. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (800 g)		4
dressing light joghurt, delikato, aldi (100 g)		2.2
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Galia Melone frisch (600 g)		3
10.7/22 FP7.0/4 SP50 g EW104 g KH14 g Fett
8.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

17. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Gewürzgurken herzhaft-knackig, Bautz'ner (400 g)		0.8
Skyr Vanille, Milbona (500 g)		5.5
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (1000 g)		3
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (400 g)		4.4
14.8/22 FP7.4/4 SP100 g EW137 g KH13 g Fett
3.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

16. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Tomaten frisch, Durchschnittswert (800 g)		2.4
Eiweiss Huhn (100 g)		1
Gurke Naturprodukt (700 g)		1.4
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Galia Melone frisch (600 g)		3
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (300 g)		3.3
9.5/22 FP10.1/4 SP62 g EW149 g KH13 g Fett
6.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

15. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Joghurt mild 0,1% Fett (1000 g)		8
Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (1000 g)		3
Melone Canteloupe (600 g)		4.2
Eiweiss Huhn (100 g)		1
13.5/22 FP7.2/4 SP83 g EW146 g KH11 g Fett
5.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

14. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Lindor Kugeln Blanc / weiss, Lindt und Sprüngli (4 Stück)		5.63
Eiweiss Huhn (100 g)		1
Joghurt eis Italienische Eisdiele (150 g)		1.65
Gurke Naturprodukt (450 g)		0.9
Dressing Ohne Öl, Kühne (100 ml)		0.5
Eisbergsalat frisch Natur (400 g)		1.2
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (400 g)		4.4
Joghurt mild 0,1% Fett (750 g)		6
19.3/22 FP6.5/4 SP70 g EW180 g KH35 g Fett
0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

13. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Eiweiss Huhn (100 g)		1
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Gewürzgurken herzhaft-knackig, Bautz'ner (400 g)		0.8
Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (500 g)		1.5
Melone Canteloupe (800 g)		5.6
Joghurt mild 0,1% Fett (750 g)		6
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g)		2.2
12.3/22 FP9.3/4 SP67 g EW166 g KH13 g Fett
4.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

12. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
SchokoKeksAnfall		8
Gurke Naturprodukt (450 g)		0.9
Tomaten frisch, Durchschnittswert (450 g)		1.35
Zwiebel roh, Naturprodukt (100 g)		0.6
Eisbergsalat frisch Natur (300 g)		0.9
Dressing Ohne Öl, Kühne (150 ml)		0.75
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Galiamelone frisch (600 g)		3
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g)		2.2
17.2/22 FP9.0/4 SP73 g EW216 g KH17 g Fett
-0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

11. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 63kg aktualisiert. Fressanfall fast 2 Rage

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Maiswaffeln natur, Alnatura (40 g)		3.08
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (800 g)		4
salatdressing light joghurt kräuter, Knorr (100 g)		1.2
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Melone Canteloupe (600 g)		4.2
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (400 g)		4.4
12.8/22 FP12.6/4 SP53 g EW197 g KH12 g Fett
0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

10. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Kuchen Liebe New York Cheesecake, Coppenrath & Wiese (500 g)		31.5
Joghurt mild 0,1% Fett (1000 g)		8
44.0/22 FP0.0/4 SP83 g EW236 g KH103 g Fett
-22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

09. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Käsekuchen Dr. Oetker (220 g)		12.98
Gurke Naturprodukt (400 g)		0.8
Eisbergsalat frisch Natur (300 g)		0.9
Zwiebel roh, Naturprodukt (100 g)		0.6
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Himbeeren erntefrisch tiefgefroren, Edeka (200 g)		1.6
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (150 g)		1.65
21.5/22 FP5.6/4 SP62 g EW176 g KH43 g Fett
-1.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

08. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Tomaten frisch, Durchschnittswert (400 g)		1.2
Gurke Naturprodukt (400 g)		0.8
Zwiebel roh, Naturprodukt (150 g)		0.9
Eisbergsalat frisch Natur (300 g)		0.9
Dressing Ohne Öl, Kühne (100 ml)		0.5
Erdbeeren roh, frisch (500 g)		3
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Joghurt mild 0,1% Fett (400 g)		3.2
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (400 g)		4.4
8.2/22 FP11.2/4 SP48 g EW155 g KH14 g Fett
6.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

07. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Honigmelone Zuckermelone gelb (750 g)		8.25
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g)		2.2
Gewürzgurke Knax, Hengstenberg (200 g)		1
9.5/22 FP10.5/4 SP46 g EW176 g KH10 g Fett
6.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

06. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 62kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (800 g)		2.4
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Melone Canteloupe (800 g)		5.6
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (150 g)		1.65
8.5/22 FP9.6/4 SP50 g EW147 g KH12 g Fett
7.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

05. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Dressing Ohne Öl, Kühne (100 ml)		0.5
Zwiebel roh, Naturprodukt (100 g)		0.6
Gurke Naturprodukt (400 g)		0.8
Eisbergsalat Naturprodukt (400 g)		1.2
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Melone Canteloupe (800 g)		5.6
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (150 g)		1.65
9.0/22 FP9.8/4 SP45 g EW161 g KH12 g Fett
7.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

04. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
ofengemüse mediterran, Jütro (700 g)		6.3
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (300 g)		3.3
10.8/22 FP3.3/4 SP31 g EW111 g KH9 g Fett
11.2 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

03. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Melone Canteloupe (1000 g)		7
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g)		2.2
8.5/22 FP9.2/4 SP37 g EW156 g KH12 g Fett
8.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

02. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Tomaten frisch, Durchschnittswert (300 g)		0.9
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Galia Melone frisch (700 g)		3.5
Dressing Ohne Öl, Kühne (100 ml)		0.5
Zwiebel roh, Naturprodukt (100 g)		0.6
Gurke Naturprodukt (300 g)		0.6
Eisbergsalat Naturprodukt (400 g)		1.2
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (400 g)		4.4
9.0/22 FP11.2/4 SP51 g EW166 g KH12 g Fett
5.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

01. Apr 2024

Ernährung		Punkte
Tomaten frisch, Durchschnittswert (600 g)		1.8
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Galia Melone frisch (700 g)		3.5
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (400 g)		4.4
8.5/22 FP9.7/4 SP46 g EW147 g KH12 g Fett
7.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

31. Mär 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (500 g)		1.5
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Galia Melone frisch (800 g)		4
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (400 g)		4.4
8.5/22 FP9.9/4 SP50 g EW147 g KH11 g Fett
7.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

30. Mär 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 63kg aktualisiert.

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (500 g)		1.5
Joghurt mild 0,1% Fett (500 g)		4
Galia Melone frisch (700 g)		3.5
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g)		2.2
8.5/22 FP7.2/4 SP49 g EW120 g KH10 g Fett
10.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

29. Mär 2024

Ernährung		Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml)		4.5
Joghurteis & Frucht Erdbeer, Mucci Aldi (150 ml)		2.55
Ofengemüse mediterran-orientalisch 31.01.2021, Selbstgemacht (500 g)		7
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (400 g)		4.4
14.0/22 FP4.4/4 SP29 g EW128 g KH15 g Fett
7.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

Trinktagebuch

My Miracle ist und bleibt kostenlos. Für unsere Mission, jedem ein gebührenfreies Abnehmprogramm anzubieten, sind wir auf Spenden angewiesen. Hier erfahren Sie wie Sie uns unterstützen können. Wir haben für das Jahr 2024 bereits 100 von 1800 benötigten Euro erhalten.