Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 16. Jul 1967
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.65 m
- Startgewicht 113.8 kg
- Aktuelles Gewicht 89 kg
- Zielgewicht 56 kg
BMI
- Start BMI 41.80
- Aktueller BMI 32.69
- Ziel BMI 20.57
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 355
- Forenbeiträge 2
- Tagebucheinträge 7010
- Trinktagebucheinträge 1199
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 148
- Profil Impressionen 3620
Kürzlich besucht von
Profil von StellaHund
Gewichtsverlauf
17. Dez 2025
16. Dez 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Fladenbrot (250 g) | 12 | ||
| Süßrahmbutter REWE Bio (50 g) | 7.45 | ||
| Kirschmarmelade Kirsche (80 g) | 3.52 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml) | 5.4 | ||
| 28.4/27 FP0.0/5 SP39 g EW150 g KH53 g Fett |
|||
| -1.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Dez 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Buttermilch Reine Buttermilch, Gut & Günstig (500 ml) | 4 | ||
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (500 g) | 7.5 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml) | 5.4 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (1400 ml) | 12.6 | ||
| Plätzchen selbstgebacken (250 g) | 20.25 | ||
| 49.8/27 FP0.0/5 SP95 g EW198 g KH33 g Fett |
|||
| -22.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Dez 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Krapfen Vanille, Ihle-Bäcker (1 Stück) | 5.67 | ||
| Kartoffelbrot Bäckerkrönung Penny (250 g) | 10.75 | ||
| Geflügelaufschnitt (100 g) | 4.1 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml) | 5.4 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (1500 ml) | 13.5 | ||
| Milka Schokolade, Milka (300 g) | 31.8 | ||
| Plätzchen selbstgebacken (300 g) | 24.3 | ||
| 95.5/27 FP0.0/5 SP126 g EW415 g KH152 g Fett |
|||
| -68.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Dez 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffeln (300 g) | 4.2 | ||
| Baguette Frankreich original, Boulangerie (100 g) | 4.6 | ||
| Butter Original Irisch Kerrygold (20 g) | 3 | ||
| Kirschmarmelade Kirsche (40 g) | 1.76 | ||
| Geflügelaufschnitt (100 g) | 4.1 | ||
| Kartoffelbrot Bäckerkrönung Penny (100 g) | 4.3 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml) | 4.5 | ||
| Milka Schokolade, Milka (100 g) | 10.6 | ||
| Milka Schokolade, Milka (1 Packung) | 10.6 | ||
| Plätzchen selbstgebacken (200 g) | 16.2 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (1500 ml) | 13.5 | ||
| 77.4/27 FP0.0/5 SP115 g EW350 g KH124 g Fett |
|||
| -50.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Dez 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml) | 9 | ||
| Kartoffelbrot frische Backwaren, Rewe (150 g) | 6.9 | ||
| Honig Imker (20 g) | 1.2 | ||
| Süßrahmbutter Schwarzwaldmilch (20 g) | 2.98 | ||
| Milka Schokolade, Milka (100 g) | 10.6 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (2000 ml) | 18 | ||
| Milka Schokolade, Milka (200 g) | 21.2 | ||
| Plätzchen selbstgebacken (200 g) | 16.2 | ||
| 86.1/27 FP0.0/5 SP130 g EW399 g KH151 g Fett |
|||
| -59.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Dez 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kuvertüre Vollmilch Schokolade (200 g) | 20.4 | ||
| Gemischer Salat Gurken Tomaten & Grüner Salat, Selbst (600 g) |  |
7.2 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (2000 ml) | 18 | ||
| Puddingbrezel Kamps (1 Portion) | 4.9 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml) | 9 | ||
| Plätzchen selbstgebacken (200 g) | 16.2 | ||
| 68.5/27 FP7.2/5 SP125 g EW300 g KH141 g Fett |
|||
| -43.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Dez 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Türkisches Fladenbrot artar brot (250 g) | 11.75 | ||
| Kirschmarmelade Kirsche (100 g) | 4.4 | ||
| Butter Mildgesäuert, Milsani Deutsche Markenbutter (50 g) | 7.45 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml) | 5.4 | ||
| Milka Schokolade, Milka (100 g) | 10.6 | ||
| 39.6/27 FP0.0/5 SP46 g EW202 g KH85 g Fett |
|||
| -12.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Dez 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Eiweiss Huhn (150 g) | 1.5 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml) | 9 | ||
| Weißkohl frisch, Naturprodukt (600 g) | |
3 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (1500 ml) | 13.5 | ||
| Plätzchen selbstgebacken (200 g) | 16.2 | ||
| Milka Schokolade, Milka (150 g) | 15.9 | ||
| 56.1/27 FP3.0/5 SP117 g EW231 g KH82 g Fett |
|||
| -29.1 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Dez 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weißkohl frisch, Naturprodukt (1000 g) | |
5 | |
| Eiweiss Huhn (250 g) | 2.5 | ||
| Delikatess Brühe (Berechnung nach g Trockenprodukt), Knorr (10 g) | 0.07 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml) | 5.4 | ||
| Haferflocken (40 g) | 2.96 | ||
| Alpro Natur (400 g) | 4 | ||
| Milka Schokolade, Milka (50 g) | 5.3 | ||
| 20.2/27 FP5.0/5 SP85 g EW135 g KH38 g Fett |
|||
| 6.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Dez 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml) | 5.4 | ||
| Haferflocken (100 g) | 7.4 | ||
| Mandarine Frischobst (300 g) | |
2.7 | |
| Kartoffelbrot frische Backwaren, Rewe (150 g) | 6.9 | ||
| 19.7/27 FP2.7/5 SP43 g EW188 g KH17 g Fett |
|||
| 7.3 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Dez 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tiramisu selbstgemacht (100 g) | 11 | ||
| Plätzchen selbstgebacken (300 g) | 24.3 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (2000 ml) | 18 | ||
| Spaghetti Mondo Italiano (1 Portion) | 7.4 | ||
| 60.7/27 FP0.0/5 SP86 g EW219 g KH67 g Fett |
|||
| -33.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Dez 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (60 g) | 4.44 | ||
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml) | 5.4 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (1400 ml) | 12.6 | ||
| Plätzchen selbstgebacken (250 g) | 20.25 | ||
| 42.7/27 FP1.9/5 SP75 g EW152 g KH33 g Fett |
|||
| -15.7 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Dez 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffelbrot frische Backwaren, Rewe (100 g) | 4.6 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml) | 5.4 | ||
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (600 g) | |
3 | |
| Joghurtdressing, selbstgemacht Joghurt (150 g) | 6.3 | ||
| Milka Schokolade, Milka (200 g) | 21.2 | ||
| Kartoffelbrot frische Backwaren, Rewe (200 g) | 9.2 | ||
| Nürnberger Elisenlebkuchen Oblaten-Lebkuchen, schokoliert, Haeberlein-Metzger (250 g) | 20.75 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (1400 ml) | 12.6 | ||
| 80.1/27 FP3.0/5 SP130 g EW505 g KH163 g Fett |
|||
| -53.1 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Dez 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 89kg aktualisiert. HILFE |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffelbrot frische Backwaren, Rewe (150 g) | 6.9 | ||
| Honig Imker (20 g) | 1.2 | ||
| Süßrahmbutter Schwarzwaldmilch (20 g) | 2.98 | ||
| Milka Schokolade, Milka (50 g) | 5.3 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml) | 5.4 | ||
| Milka Schokolade, Milka (100 g) | 10.6 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (1400 ml) | 12.6 | ||
| Nürnberger Elisenlebkuchen Oblaten-Lebkuchen, schokoliert, Haeberlein-Metzger (300 g) | 24.9 | ||
| 69.9/27 FP0.0/5 SP112 g EW440 g KH140 g Fett |
|||
| -42.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Dez 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Leberkäsebrötchen (150 g) | 13.8 | ||
| Kartoffelbrot frische Backwaren, Rewe (150 g) | 6.9 | ||
| Honig Imker (20 g) | 1.2 | ||
| Süßrahmbutter Schwarzwaldmilch (30 g) | 4.47 | ||
| Milka Schokolade, Milka (100 g) | 10.6 | ||
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Gefüllte Lebkuchenherzen Favorina (1 Tüte) | 21.9 | ||
| Milka Schokolade, Milka (200 g) | 21.2 | ||
| Kartoffelbrot frische Backwaren, Rewe (200 g) | 9.2 | ||
| Süßrahmbutter Schwarzwaldmilch (30 g) | 4.47 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (2000 ml) | 18 | ||
| 111.7/27 FP1.9/5 SP157 g EW707 g KH242 g Fett |
|||
| -84.7 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Dez 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffelbrot frische Backwaren, Rewe (200 g) | 9.2 | ||
| Breze Laugen-Breze, Bäcker (1 Stück) | 4.77 | ||
| Mandarine Frischobst (300 g) | |
2.7 | |
| Honig Imker (30 g) | 1.8 | ||
| Süßrahmbutter Schwarzwaldmilch (30 g) | 4.47 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml) | 5.4 | ||
| Nürnberger Elisenlebkuchen Klinger (100 g) | 9 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (1400 ml) | 12.6 | ||
| Milka Schokolade, Milka (200 g) | 21.2 | ||
| Banane Frischobst (150 g) | |
2.85 | |
| 68.4/27 FP5.5/5 SP113 g EW479 g KH142 g Fett |
|||
| -41.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
30. Nov 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Lachsbrötchen Diverse (1 Portion) | 8.7 | ||
| Kinderpunsch Winterbäckchen, Rabenhorst (200 ml) | 2.2 | ||
| Plätzchen selbstgebacken (100 g) | 8.1 | ||
| Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (800 g) | |
4 | |
| Joghurtdressing, selbstgemacht Joghurt (150 g) | 6.3 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml) | 5.4 | ||
| 30.7/27 FP4.0/5 SP59 g EW111 g KH56 g Fett |
|||
| -3.7 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Nov 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tomaten Dose, gut und günstig (400 ml) | 2 | ||
| Blumenkohl Naturprodukt (500 g) | |
2.5 | |
| Milka Schokolade, Milka (20 g) | 2.12 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml) | 5.4 | ||
| Haferflocken (50 g) | 3.7 | ||
| Banane Frischobst (120 g) | |
2.28 | |
| Milka Schokolade, Milka (300 g) | 31.8 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (2000 ml) | 18 | ||
| Butterbrezel Dallmeyers Lauge (150 g) | 7.8 | ||
| 70.8/27 FP4.8/5 SP142 g EW479 g KH143 g Fett |
|||
| -43.8 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Nov 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Reis nicht gekocht (120 g) | 8.4 | ||
| Blumenkohl Naturprodukt (700 g) | |
3.5 | |
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Milka Schokolade, Milka (90 g) | 9.54 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml) | 9 | ||
| 26.9/27 FP5.4/5 SP62 g EW248 g KH44 g Fett |
|||
| -0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Nov 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (100 g) | 7.4 | ||
| Obstsalat diverse, selbst gemacht (300 g) | |
3 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (800 ml) | 7.2 | ||
| Banane Grand Nain (100 g) | |
1.8 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (400 ml) | 3.6 | ||
| Milka Schokolade, Milka (1 Packung) | 10.6 | ||
| 28.8/27 FP4.8/5 SP59 g EW200 g KH52 g Fett |
|||
| -1.8 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Nov 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Fressnacht | 88 | ||
| 88.0/27 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| -61.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Nov 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| ??? | 0 | ||
| Besimmt gefressen | 88 | ||
| 88.0/27 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| -61.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Nov 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Leberwurst Apfel-Zwiebel, Du darfst (100 g) | 5.2 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (100 g) | 14.9 | ||
| Kirschmarmelade Kirsche (100 g) | 4.4 | ||
| Maisbrot Hausbäckerei Real (200 g) | 11.6 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml) | 5.4 | ||
| 41.5/27 FP0.0/5 SP56 g EW139 g KH118 g Fett |
|||
| -14.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Nov 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Reis nicht gekocht (150 g) | 10.5 | ||
| Schokolade Alpenmilch, Ritter Sport (300 g) | 32.4 | ||
| Pute (300 g) | 8.4 | ||
| Paprika rot frisch (300 g) | |
2.7 | |
| Kuchen Schmandkuchen, selbstemacht (200 g) | 9.4 | ||
| Kekse Compliments, Lambertz (300 g) | 30.9 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml) | 9 | ||
| 100.6/27 FP2.7/5 SP159 g EW619 g KH219 g Fett |
|||
| -73.6 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Nov 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Fressen | 99 | ||
| 99.0/27 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| -72.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Nov 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (800 ml) | 7.2 | ||
| Haferflocken (60 g) | 4.44 | ||
| Natur Alpro (400 g) | 4 | ||
| Milka Schokolade, Milka (300 g) | 31.8 | ||
| Rohrnudel Kirschen, selbst gemacht (2 Stück) | 12.5 | ||
| 59.9/27 FP0.0/5 SP79 g EW384 g KH125 g Fett |
|||
| -32.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Nov 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Lebkuchen mit feiner Schokolade, Burkgraf (300 g) | 24 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (2000 ml) | 18 | ||
| Fressen mit Birgit | 99 | ||
| 141.0/27 FP0.0/5 SP302 g EW906 g KH242 g Fett |
|||
| -114.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Nov 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rohrnudel Kirschen, selbst gemacht (4 Stück) | 25 | ||
| Plätzchen Friesen Blätter, Coppenrath & Wiese (100 g) | 10.2 | ||
| Milka Schokolade, Milka (200 g) | 21.2 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (1000 ml) | 9 | ||
| 65.4/27 FP0.0/5 SP66 g EW476 g KH125 g Fett |
|||
| -38.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Nov 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Grand Nain (150 g) | |
2.7 | |
| Haferflocken (50 g) | 3.7 | ||
| Natur Alpro (400 g) | 4 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (600 ml) | 5.4 | ||
| Pfefferbrezel Pfeffer, Bäcker (1 Stück) | 6.3 | ||
| Milka Schokolade, Milka (300 g) | 31.8 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (2000 ml) | 18 | ||
| 69.2/27 FP2.7/5 SP138 g EW418 g KH149 g Fett |
|||
| -42.2 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Nov 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken (100 g) | 7.4 | ||
| Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (250 g) | |
2 | |
| Natur Alpro (400 g) | 4 | ||
| Rosenkohl erntefrisch tiefgefroren, Elbtal (500 g) | |
3 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml) | 4.5 | ||
| Milka Schokolade, Milka (400 g) | 42.4 | ||
| 58.3/27 FP5.0/5 SP87 g EW366 g KH142 g Fett |
|||
| -31.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Nov 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Viel zu viel Gegessen | 88 | ||
| 88.0/27 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| -61.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|