Avatar von Waellermaedel

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 27. Mär 1960

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 82 kg
  • Aktuelles Gewicht 77.4 kg
  • Zielgewicht 75 kg

BMI

  • Start BMI 29.05
  • Aktueller BMI 27.42
  • Ziel BMI 26.57

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 24 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 29 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 680
  • Forenbeiträge 1946
  • Tagebucheinträge 7251
  • Trinktagebucheinträge 844
  • Blogeinträge 15
  • Lebensmitteldatenbank 25
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 104
  • Profil Impressionen 8665

Kürzlich besucht von

Profil von Waellermaedel

Da ich im letzten Jahr durch Krankheit 9 kg zugenommen habe, wurde mir in der Reha MM empfohlen. Ich bin froh das ich mich hier angemeldet habe, es gibt so viele nette Menschen hier und ich habe durch MM fast mein vorheriges Gewicht erreicht. es fehlen nur noch 1,4 kg. Ich hoffe aber das Gewicht geht dann noch etwas weiter runter Zielgewicht wären 68 kg. Vielen Dank an MM und die tollen Mitabnehmer

Gewichtsverlauf

21. Apr 2024

20. Apr 2024

19. Apr 2024

18. Apr 2024

17. Apr 2024

16. Apr 2024

15. Apr 2024

14. Apr 2024

13. Apr 2024

12. Apr 2024

11. Apr 2024

10. Apr 2024

09. Apr 2024

08. Apr 2024

07. Apr 2024

06. Apr 2024

Ernährung Punkte
Fleischkäse Delikatess, Migros (95 g) 4.75
Schupfnudeln Kartoffelnudeln, Henglein (1 Halbe Packung) 7.5
Rahm Königsgemüse Iglo (250 g) 3.25
Geriebener Käse Gauda Leicht, Ja Rewe (25 g) 1.33
Roggenbrot Bäckerei (79 g) 2.92
Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (46 g) 1.43
Magerquark gut und günstig (57 g) 0.8
Teewurst fein, Kaufland (20 g) 1.62
Halbfettmargarine - Sommerfrische - Deli Rau Lebensmittelwerke (2 Portion) 1.1
24.7/24
FP
0.0/5
SP
47 g
EW
141 g
KH
52 g
Fett
-0.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Apr 2024

04. Apr 2024

Ernährung Punkte
Eierspätzle Henglein (250 g) 8.25
Schinkenwürfel Schinken, Edeka (60 g) 2.58
Eier Größe M (2 Stück) 3.72
Geriebener Käse Gauda Leicht, Ja Rewe (25 g) 1.33
Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (1 Esslöffel) 1.66
Roggenbrot Bäckerei (87 g) 3.22
Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (24 g) 0.74
Magerquark gut und günstig (79 g) 1.11
Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (62 g) 1.92
Halbfettmargarine - Sommerfrische - Deli Rau Lebensmittelwerke (2 Portion) 1.1
25.6/24
FP
0.0/5
SP
67 g
EW
137 g
KH
49 g
Fett
-1.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Apr 2024

02. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 77.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Möhren Gemüse, Bofrost (265 g) Sonderpunkte 1.33
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (150 g) 2.1
Bauchspeck Gelderländer (120 g) 6.84
8.9/24
FP
1.3/5
SP
23 g
EW
36 g
KH
31 g
Fett
15.1 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Apr 2024

31. Mär 2024

30. Mär 2024

29. Mär 2024

28. Mär 2024

27. Mär 2024

26. Mär 2024

25. Mär 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 76.7kg aktualisiert.

24. Mär 2024

23. Mär 2024

22. Mär 2024

21. Mär 2024