Avatar von Bine40

Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 20. Apr 1977

Abnehmprofil

  • Wiegetag Samstag
  • Körpergröße 1.60 m
  • Startgewicht 73 kg
  • Aktuelles Gewicht 72 kg
  • Zielgewicht 65 kg

BMI

  • Start BMI 28.52
  • Aktueller BMI 28.12
  • Ziel BMI 25.39

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 25 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 145
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 217
  • Trinktagebucheinträge 14
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 8
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 2
  • Profil Impressionen 20

Kürzlich besucht von

Profil von Bine40

!!!Mit 40 hat man erst recht einen an der Waffel!!!

Gewichtsverlauf

18. Aug 2017

Ernährung Punkte
Kaffee Milch und Zucker (1 Große Tasse) 0.8
Bäckerkrönung Weltmeisterbrot, Penny Markt (86 g) 4.39
Rama mit Butter * (14 g) 1.76
Lachsschinken mild geräuchert, Gut & Günstig, Edeka (9 g) 0.23
Schweinezunge herzhaft, Rätzel (15 g) 0.61
Thüringer Kochsalami Wolf/Netto (19 g) 0.93
Gurken Gurke, frisch, roh (134 g) Sonderpunkte 0.27
Tomate frisch, roh (150 g) Sonderpunkte 0.45
Paprika rot, Naturprodukt (102 g) Sonderpunkte 0.71
Apfel Pink Lady (127 g) Sonderpunkte 1.52
Saure Landpute Putenfleisch mit Gemüse in Aspik, Mecklenburger Landpute (129 g) 2.58
Ungarischischer Wurstsalat Adler Schwarzwald (69 g) 2.21
Remoulade Gut und Günstig (20 ml) 2.42
Gurken Gurke, frisch, roh (70 g) Sonderpunkte 0.14
Tomate frisch, roh (61 g) Sonderpunkte 0.18
Duplo Vollmilch Kokos, Ferrero (1 Riegel) 2.17
18.1/25
FP
3.3/5
SP
43 g
EW
85 g
KH
58 g
Fett
6.9 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Aug 2017

Errungenschaft
Schreibe im Profil einen kurzen Text über dich.
Richte dir eine Forumsignatur ein.
Ernährung Punkte
Bäckerkrönung Weltmeisterbrot, Penny Markt (113 g) 5.76
Rama mit Butter * (13 g) 1.64
Lachsschinken mild geräuchert, Gut & Günstig, Edeka (20 g) 0.5
Schweinezunge herzhaft, Rätzel (15 g) 0.61
Kasseler Delikatess, gut und günstig (13 g) 0.3
Tomate frisch, roh (160 g) Sonderpunkte 0.48
Gurken Gurke, frisch, roh (80 g) Sonderpunkte 0.16
Paprika rot, Naturprodukt (66 g) Sonderpunkte 0.46
Kaffee Milch und Zucker (2 Große Tasse) 1.6
Apfel Pink Lady (137 g) Sonderpunkte 1.64
Knäckebrot Urtyp, Burger (19 g) 1.29
Rama mit Butter * (6 g) 0.76
Harzer Roller mit Edelschimmel, Kaufland (35 g) 0.84
Kaviar Creme - Dillnote Ostsee fisch (9 g) 0.81
Thüringer Kochsalami Wolf/Netto (4 g) 0.2
Radieschen (40 g) Sonderpunkte 0.12
14.3/25
FP
2.9/5
SP
40 g
EW
94 g
KH
31 g
Fett
10.7 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Aug 2017

Ernährung Punkte
Bäckerkrönung Weltmeisterbrot, Penny Markt (109 g) 5.56
Rama mit Butter * (15 g) 1.89
Schweinezunge herzhaft, Rätzel (16 g) 0.66
Kasseler Aufschnitt, K-classic (12 g) 0.25
Lachsschinken mild geräuchert, Gut & Günstig, Edeka (20 g) 0.5
leberwurst hausmacher, metzgerfrisch (15 g) 0.78
Kaffee Milch und Zucker (1 Große Tasse) 0.8
Gurken Gurke, frisch, roh (50 g) Sonderpunkte 0.1
Paprika rot, Naturprodukt (43 g) Sonderpunkte 0.3
Tomate frisch, roh (97 g) Sonderpunkte 0.29
Knäckebrot Urtyp, Burger (24 g) 1.63
Rama mit Butter * (7 g) 0.88
Harzer Roller mit Edelschimmel, Kaufland (33 g) 0.79
Rührei (152 g) 4.86
Radieschen (18 g) Sonderpunkte 0.05
18.6/25
FP
0.7/5
SP
54 g
EW
73 g
KH
47 g
Fett
6.4 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Aug 2017

Errungenschaft
Trage 5 Lebensmittel in die Datenbank ein.
Ernährung Punkte
Kartoffelbrot Bäcker (108 g) 4.43
Rama mit Butter * (22 g) 2.77
Kasseler Aufschnitt, K-classic (13 g) 0.27
Leberkäse Leberkäse, Berger (19 g) 0.93
TeeWurst Fein Teewurst, Gut&Günstig (7 g) 0.57
Lachsschinken Ja (19 g) 0.46
Gurken Gurke, frisch, roh (52 g) Sonderpunkte 0.1
Paprika rot, Naturprodukt (54 g) Sonderpunkte 0.38
Radieschen (47 g) Sonderpunkte 0.14
Bäckerkrönung Weltmeisterbrot, Penny Markt (28 g) 1.43
Rama mit Butter * (5 g) 0.63
Schweinezunge herzhaft, Rätzel (9 g) 0.37
Harzer Roller mit Edelschimmel herzhaft, K - Classik (21 g) 0.5
12.4/25
FP
0.6/5
SP
29 g
EW
62 g
KH
31 g
Fett
12.6 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Aug 2017

Errungenschaft
Füge ein Lebensmittel zu deiner Favoritenliste hinzu.
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Ernährung Punkte
Kartoffelbrot Bäcker (110 g) 4.51
Rama mit Butter * (20 g) 2.52
Lachsschinken mild geräuchert, Gut & Günstig, Edeka (20 g) 0.5
Kasslerbraten Kassler, Aldi / Gustoland GmbH (Rolffes) (18 g) 0.4
Leberkäse Naumburger (19 g) 0.99
TeeWurst Fein Teewurst, Gut&Günstig (9 g) 0.73
Gurken Gurke, frisch, roh (112 g) Sonderpunkte 0.22
Tomate roh, frisch (80 g) Sonderpunkte 0.24
Apfel Pink Lady (128 g) Sonderpunkte 1.54
Kaffee Milch und Zucker (1 Große Tasse) 0.8
Kaffee Milch und Zucker (1/2 Große Tasse) 0.4
Kartoffelbrot Bäcker (27 g) 1.11
Butter Kärgarden, gesalzen, Arla (6 g) 0.82
Raclette in Scheiben, Etoile Dor (25 g) 1.8
camembert 45% Fett i. Tr., Alpenmark (Aldi) (18 g) 1.01
Wienerwürstchen Wiener, Aldi (80 g) 3.28
Mint Chocs Pfefferminz Bonbons mit Schokoladen-Creme gefüllt, Storck (1 Stück) 0.49
19.4/25
FP
2.0/5
SP
49 g
EW
87 g
KH
57 g
Fett
5.6 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Aug 2017

Errungenschaft
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
Ernährung Punkte
Kaffee Milch und Zucker (1 Große Tasse) 0.8
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (12 g) 0.82
Butter Kärgarden, gesalzen, Arla (4 g) 0.54
Raclette in Scheiben, Etoile Dor (24 g) 1.73
Lachsschinken mild geräuchert, Gut & Günstig, Edeka (20 g) 0.5
Ei gekocht (49 g) 1.52
Gurken Gurke, frisch, roh (16 g) Sonderpunkte 0.03
Kartoffelbrot Bäcker (28 g) 1.15
Rama mit Butter * (6 g) 0.76
Raclette in Scheiben, Etoile Dor (24 g) 1.73
camembert 45% Fett i. Tr., Alpenmark (Aldi) (19 g) 1.06
Gurken Gurke, frisch, roh (24 g) Sonderpunkte 0.05
Tomate frisch, roh (33 g) Sonderpunkte 0.1
10.6/25
FP
0.2/5
SP
33 g
EW
24 g
KH
33 g
Fett
14.4 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Aug 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 72kg aktualisiert.
Errungenschaft
Dabei seit länger als eine Woche.
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag.
Ernährung Punkte
Kaffee Milch und Zucker (1 Große Tasse) 0.8
Butter Kärgarden, gesalzen, Arla (3 g) 0.41
Raclette in Scheiben, Etoile Dor (25 g) 1.8
Teewurst fein, Kaufland (6 g) 0.49
Bounty with Coconut Flakes süß, Mars Chocolate Drinks & Treats (13 g) 0.31
Boulette Selbstgemacht (72 g) 3.89
Böhmische Knödel Henglein (91 g) 4.28
Soße zu Geflügel, Knorr (68 g) 0.54
Feier 12.5
25.0/25
FP
0.0/5
SP
60 g
EW
111 g
KH
68 g
Fett
0.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Aug 2017

Errungenschaft
Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Kaffee Milch und Zucker (1 Große Tasse) 0.8
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (24 g) 1.63
LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA (3 g) 0.21
kräuterfrischkäse aldi (8 g) 0.35
Salami 1a, Kemper Kaufland (18 g) 0.97
Bounty with Coconut Flakes süß, Mars Chocolate Drinks & Treats (8 g) 0.19
Nudeln gekocht, allgemein (168 g) 5.38
Tomatensoße (132 g) 1.98
Parmesan Castelli (13 g) 1.01
Flammenkuchen nach Bauernart, Wagner (198 g) 9.5
22.0/25
FP
0.0/5
SP
37 g
EW
119 g
KH
51 g
Fett
3.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Aug 2017

Ernährung Punkte
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (1 Scheibe) 0.68
kräuterfrischkäse aldi (4 g) 0.18
Leberwurst grob (8 g) 0.46
Surimi Sticks Fisch, Kaufland (18 g) 0.47
Laugenbrezel diverse (41 g) 2.34
Butter Kärgarden, gesalzen, Arla (6 g) 0.82
Kaffee Milch und Zucker (1 Große Tasse) 0.8
Kartoffeln Gegart (127 g) 1.78
Ei gekocht (107 g) 3.32
Senfsoße selbstgemacht (153 g) 1.84
Kartoffelbrot Bäcker (45 g) 1.84
kräuterfrischkäse aldi (10 g) 0.44
Bierwurst K Classic (14 g) 0.76
camembert 45% Fett i. Tr., Alpenmark (Aldi) (23 g) 1.29
Butter Kärgarden, gesalzen, Arla (4 g) 0.54
Leberkäse fein, K-Classik Kaufland (18 g) 0.95
Tomatensalat Selber (139 g) Sonderpunkte 2.09
18.5/25
FP
2.1/5
SP
43 g
EW
84 g
KH
58 g
Fett
6.5 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Aug 2017

Errungenschaft
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (1 Scheibe) 0.68
kräuterfrischkäse aldi (4 g) 0.18
camembert 45% Fett i. Tr., Alpenmark (Aldi) (16 g) 0.9
Leberkäse Thüringer, Zimbo (21 g) 0.97
Ei gekocht (63 g) 1.95
Kaffee Milch und Zucker (1 Große Tasse) 0.8
Gartenarbeit (60 Minuten) -7.3
Radler (2 Flasche) 7
Nürnberger Rostbrat - Würste - REWE herzhaft, REWE (96 g) 6.72
Steak Provence mit Kräutermarinade, K-Classic / Purland (1 Steak) 6.65
18.5/25
FP
0.0/5
SP
57 g
EW
17 g
KH
50 g
Fett
6.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Aug 2017

Ernährung Punkte
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (1 Scheibe) 0.68
Leberwurst grob (20 g) 1.16
Gurken Gurke, frisch, roh (100 g) Sonderpunkte 0.2
Apfel Pink Lady (68 g) Sonderpunkte 0.82
Kaffee Milch und Zucker (1 Große Tasse) 0.8
Alaska-Seelachs Portionsfilet, paniert, Aldi (150 g) 3.45
Gemüsemix gelbe&orange Möhre, Romanobohnen und Brokkoli, Real Quality (150 g) Sonderpunkte 0.75
Kommisbrot Netto (48 g) 2.06
Butter Kärgarden, gesalzen, Arla (7 g) 0.95
Leberkäse Thüringer, Zimbo (19 g) 0.87
Bierwurst Kaufland (15 g) 0.81
Camembert (18 g) 1.04
Surimi Sticks Fisch, Kaufland (22 g) 0.57
Salat gemischt eigen (133 g) Sonderpunkte 0.67
12.4/25
FP
2.4/5
SP
43 g
EW
62 g
KH
27 g
Fett
12.6 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Aug 2017

Ernährung Punkte
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (1 Scheibe) 0.68
kräuterfrischkäse aldi (5 g) 0.22
Genuss Minis Jalapeno und Grüner Pfeffer, Harzinger (16.67 g) 0.42
TeeWurst Fein Teewurst, Gut&Günstig (7 g) 0.57
Apfel Pink Lady (71 g) Sonderpunkte 0.85
Pizza Margherita, Diverse/Lieferservice (1 Stück) 14
Weinschorle Diverse (500 ml) 4.5
Heisse Tasse Champignoncreme mit Croutons, Erasco (150 ml) 1.8
22.2/25
FP
0.9/5
SP
38 g
EW
113 g
KH
38 g
Fett
2.8 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Aug 2017

Ernährung Punkte
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (1 Scheibe) 0.68
Edamer Käse, Penny (12 g) 0.76
Krustenbraten Schinkenbraten mit Schwarte (10 g) 0.27
Gurken Gurke, frisch, roh (35 g) Sonderpunkte 0.07
Kaffee Milch und Zucker (1 Große Tasse) 0.8
Brunch 14.67
Honigmelone gelb Sonderpunkte 0.33
Kaffee Milch und Zucker (1 Große Tasse) 0.8
Tomate frisch, roh (80 g) Sonderpunkte 0.24
Gurken Gurke, frisch, roh (80 g) Sonderpunkte 0.16
Paprika rot, frisch (80 g) Sonderpunkte 0.72
Mozzarella Aldi, Cucina (40 g) 1.92
Dressing Italienische Kräuter, Knorr (1 Portion) 1.68
21.6/25
FP
1.5/5
SP
57 g
EW
68 g
KH
68 g
Fett
3.4 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Aug 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 73kg aktualisiert.
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Errungenschaft
Trage ein Lebensmittel in die Datenbank ein.
Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast.
Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein.
Bestätige deine E-Mail Adresse.
Registrier dich auf My Miracle.
Ernährung Punkte
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (2 Scheibe) 1.36
Butter (1 Portion) 1.48
kräuterfrischkäse aldi (1 Portion) 0.88
Kaffee Milch und Zucker (1 Große Tasse) 0.8
Käse Edamer, Aldi (15 g) 0.93
Bounty Quark (15 g) 0.74
TeeWurst Fein Teewurst, Gut&Günstig (15 g) 1.22
Prager Krustenbraten Eismann (15 g) 0.69
Bologneser Topf Nudeln, Maggi (150 g) 8.7
Knäckebrot Roggen dünn, Wasa (2 Scheibe) 1.36
Kräuterfrischkäse aldi (1 Portion) 0.88
Genuss Minis Jalapeno und Grüner Pfeffer, Harzinger (16.67 g) 0.42
Wiener Würstchen Gut und Günstig (Edeka) (60 g) 3
Knackwurst roh, geräuchert, Metzger (20 g) 1.04
Gurken Gurke, frisch, roh (100 g) Sonderpunkte 0.2
Tomatensalat Selber (100 g) Sonderpunkte 1.5
Kaffee Milch und Zucker (1 Große Tasse) 0.8
24.3/25
FP
1.7/5
SP
51 g
EW
120 g
KH
66 g
Fett
0.7 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Aug 2017

03. Aug 2017

02. Aug 2017

01. Aug 2017

31. Jul 2017

30. Jul 2017

29. Jul 2017

28. Jul 2017

27. Jul 2017

26. Jul 2017

25. Jul 2017

24. Jul 2017

23. Jul 2017

22. Jul 2017

21. Jul 2017

20. Jul 2017

19. Jul 2017

18. Jul 2017