Avatar von Koenigskind43

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 10. Aug 1973

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.70 m
  • Startgewicht 86 kg
  • Aktuelles Gewicht 83.8 kg
  • Zielgewicht 65 kg

BMI

  • Start BMI 29.76
  • Aktueller BMI 29.00
  • Ziel BMI 22.49

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 28 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 34 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 185
  • Forenbeiträge 29
  • Tagebucheinträge 110
  • Trinktagebucheinträge 8
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 9
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 4
  • Profil Impressionen 180

Kürzlich besucht von

Profil von Koenigskind43

Gewichtsverlauf

18. Aug 2017

17. Aug 2017

Ernährung Punkte
Käsebrötchen Bäcker (1 Brötchen) 6.3
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
McDonald´s Veggieburger Burger, McDonalds (1 Burger) 7.11
Pommes McDonalds (1 Portion) 9
25.1/28
FP
0.0/6
SP
38 g
EW
165 g
KH
55 g
Fett
2.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Aug 2017

Ernährung Punkte
Brot Graubrot, Bäcker (2 Stück) 4.2
Nutella Ferrero (2 Portion) 3.27
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
23 Reibekuchen Aldi (1 Portion) 6.2
Apfelmus Konserve, ja! (1 Portion) 1.6
18.0/28
FP
0.0/6
SP
18 g
EW
164 g
KH
15 g
Fett
10.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Aug 2017

Errungenschaft
Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Brot Graubrot, Bäcker (2 Stück) 4.2
Nutella Ferrero (2 Portion) 3.27
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Geschnetzeltes Züricher Art Hähnchenbrustfilet, Tagliatelle u. Chamingons in Rahmsoße, apetito (450 g) 9.9
Aprikosen Obsttörtchen 3 Stück, Monarc / Aldi (1 Stück) 5.9
Hähnchenschnitzelstreifen Primana Snacks (1 Portion) 5.3
31.3/28
FP
0.0/6
SP
62 g
EW
184 g
KH
61 g
Fett
-3.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Aug 2017

Ernährung Punkte
holländisches Brot Vollkorn, Coop (2 Stück) 3.47
Erdnussbutter Diverse (50 g) 5.75
Nutella Ferrero (1 Portion) 1.64
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) 2.25
Bunte Hähnchen-Gemüse-Pfanne Hähnchen-Gemüse, selbst gemacht (1 Portion) 9.7
Kuchen Marmor, Kuchenmeister (1 Stück) 3.56
Spiegelei (1 Stück) 2.34
28.7/28
FP
0.0/6
SP
80 g
EW
62 g
KH
81 g
Fett
-0.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Aug 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 83.8kg aktualisiert.
Errungenschaft
Dabei seit länger als einem Monat.
Aktualisiere an 4 Wiegetagen dein Gewicht.

12. Aug 2017

11. Aug 2017

10. Aug 2017

09. Aug 2017

08. Aug 2017

07. Aug 2017

Ernährung Punkte
holländisches Brot Vollkorn, Coop (1 Stück) 1.74
Erdnussbutter Diverse (20 g) 2.3
Nutella Ferrero (1 Portion) 1.64
Pannenkoeken Vollkorn, KOOPMANS (1 Portion) 3.4
9.1/28
FP
0.0/6
SP
18 g
EW
34 g
KH
21 g
Fett
18.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Aug 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 84.5kg aktualisiert.

05. Aug 2017

04. Aug 2017

03. Aug 2017

02. Aug 2017

01. Aug 2017

31. Jul 2017

30. Jul 2017

29. Jul 2017

28. Jul 2017

27. Jul 2017

26. Jul 2017

25. Jul 2017

24. Jul 2017

23. Jul 2017

22. Jul 2017

Ernährung Punkte
Vollkornbrötchen (1 Stück) 4.7
Frischkäse Linessa (1 Portion) 0.39
Erdbeermarmelade Grandessa (20 g) 0.92
Pommes Imbiss (1 Portion) 9
Frikandel Huhn, aus Holland (100 g) 3.3
Ketchup Heinz (1 Portion) 0.32
Mayonnaise Mayonnaise, Aldi (1 Portion) 0.71
19.3/28
FP
0.0/6
SP
47 g
EW
168 g
KH
45 g
Fett
8.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Jul 2017

Errungenschaft
Erreiche 100 Klicks auf deinem Profil.
Ernährung Punkte
Wasa Vollkorn Knäckebrot 100% Vollkorn, Wasa GmbH (2 Scheibe) 1.74
Frischkäse Der Sahnige cremig fein, Goldessa/Lidl (20 g) 1
Erdbeermarmelade Grandessa (20 g) 0.92
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) 2.25
Milchbrötchen mit Schokostückchen, Maître lidl (1 Stück) 2.59
Miracoli Spaghetti mit Tomatensauce, Kraft (1 Portion) 7.8
16.3/28
FP
0.0/6
SP
28 g
EW
124 g
KH
21 g
Fett
11.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Jul 2017

Errungenschaft
Dabei seit länger als eine Woche.
Ernährung Punkte
Wasa Vollkorn Knäckebrot 100% Vollkorn, Wasa GmbH (2 Scheibe) 1.74
Frischkäse Der Sahnige cremig fein, Goldessa/Lidl (20 g) 1
Erdbeermarmelade Grandessa (20 g) 0.92
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) 2.25
Pfannkuchen selbstgemacht (100 g) 3.9
Snickers (1 Riegel) 5.76
Pfannkuchen selbstgemacht (100 g) 3.9
Kinderriegel Schokolade, Ferrero (3 Riegel) 7.12
Spiegelei selbst (1 Stück) 2.05
28.6/28
FP
0.0/6
SP
46 g
EW
165 g
KH
65 g
Fett
-0.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Jul 2017

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) 2.25
Wasa Vollkorn Knäckebrot 100% Vollkorn, Wasa GmbH (2 Scheibe) 1.74
Frischkäse Der Sahnige cremig fein, Goldessa/Lidl (20 g) 1
Erdbeermarmelade Grandessa (20 g) 0.92
Pommes Frites (Groß), McDonalds (1 Portion) 9.44
Hähnchenschnitzel paniert und gebraten /von Lutz, Lutz (100 g) 4
Pfannkuchen selbstgemacht (1 Stück) 3.9
23.2/28
FP
0.0/6
SP
62 g
EW
141 g
KH
28 g
Fett
4.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Jul 2017

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (250 ml) 2.25
Wasa Vollkorn Knäckebrot 100% Vollkorn, Wasa GmbH (2 Scheibe) 1.74
Frischkäse Der Sahnige cremig fein, Goldessa/Lidl (20 g) 1
Erdbeermarmelade Grandessa (20 g) 0.92
Kartoffeln (250 g) 3.5
Joghurt Milsa 1,5, Aldi (125 g) 1.5
Milchschnitte Ferrero (1 Stück) 2.35
Spiegelei selbst (100 g) 4.1
Pickup Choco, Leibnitz (1 Stück) 2.86
milchshake erdbeer, McDonalds (1 Becher) 7.75
28.0/28
FP
0.0/6
SP
49 g
EW
177 g
KH
53 g
Fett
0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch