Avatar von Danilo91

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Daniel
  • Geschlecht männlich
  • Geburtstag 02. Aug 1991

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.78 m
  • Startgewicht 120 kg
  • Aktuelles Gewicht 102.3 kg
  • Zielgewicht 90 kg

BMI

  • Start BMI 37.87
  • Aktueller BMI 32.29
  • Ziel BMI 28.41

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 37 MM
  • Sonderpunkte 7 MM
  • Gesamtpunkte 44 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 295
  • Forenbeiträge 33
  • Tagebucheinträge 1234
  • Trinktagebucheinträge 92
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 13
  • Profil Impressionen 282

Kürzlich besucht von

Profil von Danilo91

Gewichtsverlauf

24. Sep 2017

23. Sep 2017

Ernährung Punkte
Käse 3
Brot 7
Zwiebelwurst 1.5
Gemüse Sonderpunkte 1
Pizza 14
Käse 2.35
Khs 1.5
29.3/37
FP
1.0/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
7.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Sep 2017

Ernährung Punkte
Toast 8
Zwiebelwurst 3
Joghurt 4.05
Döner 15
Banane Frischobst (250 g) Sonderpunkte 4.5
Nektarine Frischobst (90 g) Sonderpunkte 1.08
Apfel Boskoop, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.32
30.1/37
FP
6.9/7
SP
21 g
EW
397 g
KH
5 g
Fett
6.9 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Sep 2017

Ernährung Punkte
Toast 8
Frikadelle 4.34
Joghurt 4.05
Käse 1.75
Gemüse Sonderpunkte 1
Nektarine Frischobst (170 g) Sonderpunkte 2.04
Banane Frischobst (200 g) Sonderpunkte 3.6
Pizza 14
32.1/37
FP
6.6/7
SP
28 g
EW
422 g
KH
7 g
Fett
4.9 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Sep 2017

Ernährung Punkte
Toast 9
Khs 1.5
Käse 1.75
Banane 250g Sonderpunkte 2.7
Fisch 7.8
Apfel Boskoop, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.65
Nektarine Frischobst (230 g) Sonderpunkte 2.76
Nasi goreng 6.44
Joghurt 4.05
Brot 5
Truthahnbrustfilet 2
37.5/37
FP
7.1/7
SP
30 g
EW
456 g
KH
10 g
Fett
-0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Sep 2017

Ernährung Punkte
Toast 6
Khs 1.5
Gemüse Sonderpunkte 0.6
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.8
Apfel Boskoop, Naturprodukt (135 g) Sonderpunkte 1.49
Birne Nashibirne (200 g) Sonderpunkte 1.2
Pizza diavolo 14.24
Käse 1.75
Zigeunersoße mit hähnchenbrust 5.5
29.0/37
FP
5.1/7
SP
15 g
EW
379 g
KH
8 g
Fett
8.0 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Sep 2017

Ernährung Punkte
Toast 6
Khs 1.5
Gemüse Sonderpunkte 0.7
Nektarine Frischobst (300 g) Sonderpunkte 3.6
Banane Frischobst (200 g) Sonderpunkte 3.6
Hähnchenbrustfilet 250g 4.65
Bami goreng 375g 8.4
Zigeunersoße 3.35
Mkb 8.2
Zwiebelwurst 4
36.1/37
FP
7.9/7
SP
31 g
EW
471 g
KH
6 g
Fett
-0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Sep 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 102.3kg aktualisiert.
(>°.°)>
Ernährung Punkte
Mkb 8.2
Zwiebelwurst 2.4
Frikadelle 4.34
Toast 50g 2.5
Gemüse Sonderpunkte 1
Putenschnitzel paniert, selbstgemacht (250 g) 18
35.4/37
FP
1.0/7
SP
115 g
EW
156 g
KH
85 g
Fett
1.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Sep 2017

Ernährung Punkte
Pizza 14.42
Mkb 7.7
Zwiebelw. 3
Zwiebel Sonderpunkte 0.5
Khs 0.75
Apfelstreuselkuchen 100g 10
Nektarine 150g Sonderpunkte 2
Banane Sonderpunkte 1.8
35.9/37
FP
4.3/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
1.1 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Sep 2017

Ernährung Punkte
Brot 13.2
Hähnchenbrustfilet 9
Gemüse Sonderpunkte 1
Zwiebelwurst 3
Khs 1.5
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.8
Nektarine Frischobst (500 g) Sonderpunkte 6
Apfel Boskoop, Naturprodukt (370 g) Sonderpunkte 4.07
26.7/37
FP
12.9/7
SP
23 g
EW
409 g
KH
10 g
Fett
4.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Sep 2017

Ernährung Punkte
Brot 10
Gemüse Sonderpunkte 0.7
KHS 2.25
Döner 15.5
Nektarine Frischobst (364 g) Sonderpunkte 4.37
Banane Frischobst (112 g) Sonderpunkte 2.02
Banane Frischobst (115 g) Sonderpunkte 2.07
Brot 5.5
KHS 1.5
34.8/37
FP
9.2/7
SP
31 g
EW
471 g
KH
5 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Sep 2017

Ernährung Punkte
Traubeb 500g Sonderpunkte 7
MkB 7.7
Aufschnitt 1.75
Gemüse Sonderpunkte 1
Mittag siehe gestern 15.75
Apfel Boskoop, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.65
Banane Frischobst (120 g) Sonderpunkte 2.16
Joghurt 4.05
29.2/37
FP
11.8/7
SP
22 g
EW
442 g
KH
11 g
Fett
3.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Sep 2017

Ernährung Punkte
MKB 7.7
Aufschnitt 2.5
Gemüse Sonderpunkte 1
Joghurt 4.05
Gyrospfanne 375g 7
Mini cordon blue 8.73
Banane Frischobst (102 g) Sonderpunkte 1.84
Apfel Boskoop, Naturprodukt (315 g) Sonderpunkte 3.47
Nüsse 7
37.0/37
FP
6.3/7
SP
16 g
EW
449 g
KH
16 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Sep 2017

Ernährung Punkte
Mkb 7.7
Hamburger 13
Gemüse Sonderpunkte 1
Joghurt 4.05
Gemüse Sonderpunkte 1
Zwiebelwurst 1.5
KHS 0.75
Nüsse 80g 10
Obst Sonderpunkte 5
37.0/37
FP
7.0/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Sep 2017

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Dann nimm das Bild halt einfach quer auf Tandine
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 103.7kg aktualisiert.
-800g *freu*
Errungenschaft
Schreibe im Profil einen kurzen Text über dich.
Ernährung Punkte
Brot 11.52
Zwiebelwurst 1.2
Frikadelle 4.3
Gemüse Sonderpunkte 1
Kassler Minutensteak, diverse (160 g) 4.16
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (300 g) 4.5
Salat Sonderpunkte 2
Brot 7
Zwiebelwurst 2.7
KHS 1.5
Gemüse Sonderpunkte 1
Banane Sonderpunkte 2.2
36.9/37
FP
6.2/7
SP
188 g
EW
253 g
KH
40 g
Fett
0.1 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Sep 2017

Ernährung Punkte
Frikadelle 4.34
Brot 9.5
Gemüse Sonderpunkte 1
KHS 1.5
Banane Frischobst (112 g) Sonderpunkte 2.02
Mittagessen 12
Abendbrot 10
Gemüse, Banane Sonderpunkte 4
37.3/37
FP
7.0/7
SP
22 g
EW
487 g
KH
0 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Sep 2017

Ernährung Punkte
Käsekuchen 5
Fladenbrot 7.17
KHS 1.5
Obst diverse Sonderpunkte 6
Nudeln 7.3
Erbsen Sonderpunkte 2
Hähnchenbrustfilet 5.21
26.2/37
FP
8.0/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
9.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Sep 2017

Ernährung Punkte
Apfel Boskoop, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.65
Nektarine Frischobst (130 g) Sonderpunkte 1.56
Banane Frischobst (269 g) Sonderpunkte 4.84
Fladenbrot 150g 7.17
Truthahnbrustfilet 2.2
Linseneintopf 13.5
Mkb 7.7
Frikadelle 4.34
Gemüse Sonderpunkte 1
34.9/37
FP
9.1/7
SP
27 g
EW
467 g
KH
11 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Sep 2017

Ernährung Punkte
Pizza Diavolo 14.42
Mkb 7.7
Frikadelle 4.34
Nektarine Sonderpunkte 2.9
Banane Sonderpunkte 4.2
Frikadelle 4.34
Mkb 3.85
Käsek. 2.84
37.5/37
FP
7.1/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
-0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Sep 2017

Ernährung Punkte
Brot 5.89
Banane Frischobst (230 g) Sonderpunkte 4.14
Joghurt 4
Kartoffelpuffer 4.07
Hähnchen 3.26
Chicken wings 6
Mkb 3.85
Frikadelle 4.34
Frikadelle 4.34
Nektarine Frischobst (244 g) Sonderpunkte 2.93
Zwiebeln Sonderpunkte 0.5
35.8/37
FP
7.6/7
SP
31 g
EW
465 g
KH
6 g
Fett
0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Sep 2017

Ernährung Punkte
Frikadelle 4.34
Mkb 7.7
Joghurt 9
Trauben rot 400g Sonderpunkte 5.6
Ckickenburger 10
Nüsse 5.95
37.0/37
FP
5.6/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.0 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Sep 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 104.5kg aktualisiert.
-500g Immerhin ! Weiter gehts =)
Ernährung Punkte
Frikad. 4.34
MKB 7.7
Zwiebelw. 1.2
Gemüse Sonderpunkte 1
Bratenfleisch Schweinebraten, Wilhelm Brandenburger (300 g) 6.9
Kartoffel festkochend (300 g) 4.2
Erbsen & Möhren Konserve, K Classic (200 g) 2.2
Mkb 7.7
Zwiebelw 2.4
Zwiebel Sonderpunkte 0.5
Nektarine Frischobst (380 g) Sonderpunkte 4.56
36.6/37
FP
6.1/7
SP
188 g
EW
267 g
KH
24 g
Fett
0.4 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Sep 2017

Ernährung Punkte
Mkb 7.7
KHS 1.5
Frikadelle 4.34
Gemüse Sonderpunkte 1
Chicken wings 14.85
Kartoffelpuffer 5.42
Multi 0.4
Himbeeren Sonderpunkte 1.2
Banane Frischobst (115 g) Sonderpunkte 2.07
Nüsse 2.74
Nektarine Frischobst (132 g) Sonderpunkte 1.58
37.0/37
FP
5.9/7
SP
36 g
EW
465 g
KH
0 g
Fett
0.0 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Sep 2017

Ernährung Punkte
Mkb 7.7
Frikadelle 4.34
Zwienelw 1.2
Gemüse Sonderpunkte 0.5
Hähnchen cordon blue 15
Getränke(bier,cola) 8.8
37.0/37
FP
0.5/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.0 Freipunkte und 6.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Aug 2017

Ernährung Punkte
MKB 7.7
Döner ohne Soßen 15
Frikadelle 4.34
Zwiebel Sonderpunkte 0.5
Zwiebel grüner Pfeffer 1.2
Joghurt 4.05
Multi 0.4
Erdbeeren Sonderpunkte 0.73
Banane Frischobst (115 g) Sonderpunkte 2.07
Himbeeren Sonderpunkte 0.53
Banane Frischobst (123 g) Sonderpunkte 2.21
Joghurt 0.67
Nektarine Frischobst (247 g) Sonderpunkte 2.96
33.4/37
FP
9.0/7
SP
29 g
EW
459 g
KH
6 g
Fett
1.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Aug 2017

Ernährung Punkte
Sonnenblumenkernbrötchen Bäcker (186 g) 10.6
Frikadelle 4.34
Zwiebel Sonderpunkte 0.5
Zwiebelwurst grüner ofeffer 1.2
Hähnchenbrustfilet 2.79
Kartoffelpuffer 4.07
Joghurt 4.05
Frikadelle 4.34
Banane Frischobst (120 g) Sonderpunkte 2.16
Multi 0.4
Nektarine Frischobst (214 g) Sonderpunkte 2.57
Apfel Boskoop, Naturprodukt (170 g) Sonderpunkte 1.87
Joghurt 4.7
36.5/37
FP
7.1/7
SP
51 g
EW
398 g
KH
35 g
Fett
0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Aug 2017

Ernährung Punkte
Hähnchenbrustfilet 4.95
Kartoffelpuffer 4.07
Mkb 7.7
KHS 1.5
Gemüse Sonderpunkte 1
Joghurt 4.7
Apfel Boskoop, Naturprodukt (461 g) Sonderpunkte 5.07
Trauben - Rot Kernlos (380 g) Sonderpunkte 5.32
Erdbeeren Sonderpunkte 1.5
Sauerkirschen Sonderpunkte 1.5
Brot 3.79
KHS 1.5
28.2/37
FP
14.4/7
SP
16 g
EW
446 g
KH
16 g
Fett
1.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Aug 2017

Ernährung Punkte
Joghurt 4.05
MKB 7.7
KHS 1.5
Gemüse Sonderpunkte 1
Nudeln 7.3
Fisch 200g 7.52
200g erdbeeren tiefgefr. Sonderpunkte 1.5
Banane Frischobst (137 g) Sonderpunkte 2.47
Apfel Boskoop, Naturprodukt (326 g) Sonderpunkte 3.59
Joghurt 4.05
Banane Frischobst (140 g) Sonderpunkte 2.52
32.1/37
FP
11.1/7
SP
20 g
EW
457 g
KH
15 g
Fett
0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Aug 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 105kg aktualisiert.
Hälfte vom vorläufigen Ziel geschafft Jawohl !
Errungenschaft
Nimm 15 kg ab.
Ernährung Punkte
Mkb 7.7
Frikadelle Selbst gemacht (210 g) 7.98
Gemüse Sonderpunkte 1
Cordon Bleu Käse Schinken, Aldi (1 Stück) 6.3
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (200 g) 3
Apfelrotkohl Delikatess, Gartenkrone Aldi (150 g) 1.8
Banane Frischobst (137 g) Sonderpunkte 2.47
Erdbeeren tiefgefr. 111g Sonderpunkte 0.82
Sauerkirschen Sonderpunkte 1.02
Joghurt fettarm 100g 1.08
Multivitamin 0.4
MkB 3.85
Frikadelle 4.34
Zwiebel Sonderpunkte 0.5
36.5/37
FP
5.8/7
SP
117 g
EW
202 g
KH
94 g
Fett
0.5 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Aug 2017

Ernährung Punkte
Frikadelle Selbst gemacht (120 g) 4.56
Brötchen Weizen, Bäcker (1.5 Stück) 5.25
Brötchen Belag 2.5
Banane Frischobst (280 g) Sonderpunkte 5.04
Apfel Boskoop, Naturprodukt (133 g) Sonderpunkte 1.46
Mkb 3.85
Frikadelle 5
Gemüse Sonderpunkte 0.5
Brötchen 4
Eis Himbeer-Joghurt, Italiener (1 Portion) 4.5
Eis vanille, Eisdiele (100 g) 2.5
Salami 1a, Kemper Kaufland (50 g) 2.7
34.9/37
FP
7.0/7
SP
66 g
EW
287 g
KH
71 g
Fett
2.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Aug 2017

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (217 g) Sonderpunkte 3.91
Apfel Boskoop, Naturprodukt (311 g) Sonderpunkte 3.42
KhS 1.5
Joghurt 4.15
Brot 6.79
Gemüse Sonderpunkte 0.5
Kartoffeleintopf 14.24
Mkb 3.85
KHS 0.75
Gemüse Sonderpunkte 0.5
Nüsse 3
Banane Frischobst (140 g) Sonderpunkte 2.52
34.3/37
FP
10.9/7
SP
23 g
EW
484 g
KH
14 g
Fett
-1.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Aug 2017

Ernährung Punkte
Gamescom Tag 2 Sonderpunkte 44
0.0/37
FP
44.0/7
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch