Avatar von Stephi391

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 03. Sep 1991

Abnehmprofil

  • Wiegetag Freitag
  • Körpergröße 1.72 m
  • Startgewicht 105 kg
  • Aktuelles Gewicht 98.2 kg
  • Zielgewicht 75 kg

BMI

  • Start BMI 35.49
  • Aktueller BMI 33.19
  • Ziel BMI 25.35

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 32 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 38 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 285
  • Forenbeiträge 45
  • Tagebucheinträge 461
  • Trinktagebucheinträge 39
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 10
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 12
  • Profil Impressionen 705

Kürzlich besucht von

Profil von Stephi391

Hallo ihr Lieben, nach langer Zeit des einfach Hinnehmens sage ich jetzt meinem Gewicht den Kampf an. Bis zu meinem Traumgewicht ist es zwar noch ein langer Weg, aber der Weg ist das Ziel. Mein erstes Etappenziel: bis Ende Mai ein UHU *geschafft* :) Zweites Ziel: bis Mitte Juni unter 95 Kilo*nicht geschafft* :( Neues Ziel: bis ENDE Juni unter 97 Kilo

Gewichtsverlauf

23. Jun 2017

22. Jun 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 98.2kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Zimtinos Crownfield (43 g) 3.27
Milch 1,5% Fett, Milbona (143 ml) 1.29
Cola Coca Cola (250 ml) 2
Goldbären mini Tüte Haribo (1 kleine Tüte) 0.9
Apfel Pink Lady (150 g) Sonderpunkte 1.8
Schnelle Mahlzeit Nudeln in Tomaten-Sauce, K-Classic (1 Becher) 3.87
Laugenbrezel Backautomat, Aldi (0.5 Stück) 2.85
Mini-Wiener Geflügel, Schmälzle, Aldi Süd (1 Portion) 2.67
16.8/32
FP
1.8/6
SP
26 g
EW
162 g
KH
18 g
Fett
15.2 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Jun 2017

Ernährung Punkte
Zimtinos Crownfield (38 g) 2.89
Milch 1,5% Fett, Milbona (136 ml) 1.22
Cola Coca Cola (250 ml) 2
Corny free Joghurt, Schwartau (1 Portion) 1.36
Apfel Pink Lady (147 g) Sonderpunkte 1.76
Apfel Pink Lady (158 g) Sonderpunkte 1.9
Tender á la schwarzwälder kirsch, Milka (1 Riegel) 2.96
Nasi-Goreng Gut & Günstig (274 g) 5.21
Wassermelone (301 g) Sonderpunkte 1.51
Giotto Haselnuss, Ferrero (38.7 g) 4.88
Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (2 Stück) 3.08
23.6/32
FP
5.2/6
SP
35 g
EW
215 g
KH
49 g
Fett
8.4 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Jun 2017

Ernährung Punkte
Dr. Oetker Kuchenschnitten Zitronen-Mandarinen SCHNITTE, Dr. Oetker Rewe (98 g) 5.29
Apfel Pink Lady (148 g) Sonderpunkte 1.78
Mentos Mini Tutti Frutti, Perfetti Melle (1 Mini Rolle) 0.82
4-Korn Joghurt Dattel-Feige-Traube, K Classic (250 g) 3
Apfel Pink Lady (155 g) Sonderpunkte 1.86
Pizza Diavolo, Wagner (117 g) 5.5
Böse Himbeer-Sahne Rolle von Globus 0
14.6/32
FP
3.6/6
SP
28 g
EW
132 g
KH
25 g
Fett
17.4 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Jun 2017

Errungenschaft
Trage 10 Lebensmittel in die Datenbank ein.
Ernährung Punkte
Zimtinos Crownfield (37 g) 2.81
Milch 1,5% Fett, Milbona (158 ml) 1.42
Classico Kakao-Drink, Münsterland (250 ml) 2
nimm2 Lolly storck (1 Stück) 0.76
Mentos Mini Tutti Frutti, Perfetti Melle (1 Mini Rolle) 0.82
Maoam Stripes Haribo (1 Stück) 0.55
Schnelle Mahlzeit Nudeln in Bolognese-Sauce, K-Classic (256 g) 4.1
Goldbären mini Tüte Haribo (1 kleine Tüte) 0.9
Baguette Brötchen Weizen, Aldi (50 g) 2.5
Geflügel-Salami Mini-Teller, Stockmeyer (2 Scheibe) 0.88
Butter Die Leichte, Milbona (6 g) 0.42
Schokolade Himbeere de luxe in dunklem Chocoladen-Trüffel, Lindt Creation (2 Stück) 3.5
20.7/32
FP
0.0/6
SP
33 g
EW
175 g
KH
21 g
Fett
11.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Jun 2017

Ernährung Punkte
Besuch bei Oma 0
0.0/32
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
32.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Jun 2017

Ernährung Punkte
Papas Geburtstag 0
0.0/32
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
32.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Jun 2017

Ernährung Punkte
Pflaumenmus Mühlhausen (18 g) 0.72
Fruchtaufstrich 30% weniger Kalorien Weichsel, Schneekoppe (18 g) 0.59
Rustikale Steinofenbrötchen Goldähren (70 g) 3.5
Halbfett-Margarine Looping, Aldi (15 g) 1.11
Soft Dessert Cookies Strawberry Cheesecake, Pepperidge Farm (30 g) 2.79
Kartoffelsalat Ei und Gurke, Real Quality (201 g) 5.63
Chicken Wings hot & spicy, Gut und Günstig (94 g) 3.76
Erdbeeren Frischobst (188 g) Sonderpunkte 1.32
Und noch vieles mehr... 0
18.1/32
FP
1.3/6
SP
30 g
EW
112 g
KH
43 g
Fett
13.9 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Jun 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 98kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Baguette Brötchen Weizen, Aldi (50 g) 2.5
Multivitaminsaft aus Fruchtsaftkonzentrat und Karotte (2%), rio d'oro (330 ml) Sonderpunkte 3.3
Nutella Ferrero (18 g) 1.96
Milch 1,5% Fett, Milbona (64 ml) 0.58
Weintrauben hell, Lidl (97 g) Sonderpunkte 1.26
Magnum Pink Raspberry, Langnese (73 g) 4.67
Schlümpfe vegetarisch, Haribo (200 g) 13.4
Curly Fries McDonalds (1 Tüte) 10.4
Selbstgemacht Burger 0
33.5/32
FP
4.6/6
SP
18 g
EW
335 g
KH
54 g
Fett
-1.5 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Jun 2017

Ernährung Punkte
Zimtinos Crownfield (37 g) 2.81
Milch 1,5% Fett, Milbona (137 ml) 1.23
Baguette Brötchen Weizen, Aldi (50 g) 2.5
Hähnchenbrustfilet frisch gebraten, Aldi (1 Scheibe) 0.36
Butter Die Leichte, Milbona (6 g) 0.42
Mentos Mini Tutti Frutti, Perfetti Melle (1 Mini Rolle) 0.82
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (71 g) Sonderpunkte 0.64
Schweineschnitzel Wiener Art, gebraten, Metzger (200 g) 6.6
Pommes frittiert und gesalzen (200 g) 11.6
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (70 g) Sonderpunkte 0.63
Weintrauben hell, Lidl (136 g) Sonderpunkte 1.77
Schoko & Keks Milchcreme, Mister Choc (2 Riegel) 6.99
33.3/32
FP
3.0/6
SP
69 g
EW
252 g
KH
64 g
Fett
-1.3 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Jun 2017

Ernährung Punkte
Zimtinos Crownfield (44 g) 3.34
Milch 1,5% Fett, Milbona (160 ml) 1.44
Baguette Brötchen Weizen, Aldi (50 g) 2.5
Hähnchenbrustfilet frisch gebraten, Aldi (1 Scheibe) 0.36
Butter Die Leichte, Milbona (4 g) 0.28
Haribo Colaflaschen, Haribo (38 g) 2.62
4Korn Joghurt Mild Weizenkleie Leinsame, Desira (1 Becher) 3.25
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (79 g) Sonderpunkte 0.71
Kartoffeltaschen Frischkäse-Kräuter, Harvest Basket (165 g) 5.94
Apfelmus Sweet Valley, Aldi (181 g) 2.72
Nuss-Stollen Feines Hefegebäck mit 50% Nussfüllung Globus (74 g) 4.96
Weintrauben hell, Lidl (100 g) Sonderpunkte 1.3
27.4/32
FP
2.0/6
SP
40 g
EW
240 g
KH
34 g
Fett
4.6 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Jun 2017

Ernährung Punkte
Zimtinos Crownfield (35 g) 2.66
Milch 1,5% Fett, Milbona (154 ml) 1.39
Maoam Himbeere, Maoam (1 Packung) 1.74
Corny free Joghurt, Schwartau (1 Portion) 1.36
Goldbären Haribo (30 g) 2.07
Apfel Pink Lady (152 g) Sonderpunkte 1.82
Haribo Colaflaschen, Haribo (51 g) 3.52
Nussecken Smekka/ Aldi (1 Portion) 4.75
Leibniz Choco Edelherb (2 Stück) 2.77
Apfelmus Sweet Valley, Aldi (205 g) 3.08
Nuss-Stollen Feines Hefegebäck mit 50% Nussfüllung Globus (51 g) 3.42
Weintrauben hell, Lidl (95 g) Sonderpunkte 1.24
26.8/32
FP
3.1/6
SP
25 g
EW
265 g
KH
33 g
Fett
5.2 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Jun 2017

Ernährung Punkte
Multivitaminsaft aus Fruchtsaftkonzentrat und Karotte (2%), rio d'oro (330 ml) Sonderpunkte 3.3
vollkorntoast vollkorn, gut & günstig (1 Scheibe) 1.25
Nutella Ferrero (9 g) 0.98
Milch 1,5% Fett, Milbona (64 ml) 0.58
Leibniz Choco Edelherb (28 g) 2.77
Apfelmus Sweet Valley, Aldi (219 g) 3.29
Kaiserschmarrn Österreichische Art, Mondamin (175 g) 12.43
Eis Kokos, REWE (80 g) 3.52
Eis Himbeer-Joghurt, Italiener (80 g) 3.6
Eis Schokolade, Netto (80 g) 3.68
Latte Macchiato (1 Becher) 2
Apfel Pink Lady (122 g) Sonderpunkte 1.46
34.1/32
FP
4.8/6
SP
48 g
EW
279 g
KH
60 g
Fett
-2.1 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Jun 2017

Ernährung Punkte
Toast Vollkorn, gut und günstig (2 Scheibe) 2.5
Nutella Ferrero (16 g) 1.74
Milch 1,5% Fett, Milbona (72 ml) 0.65
Multivitaminsaft aus Fruchtsaftkonzentrat und Karotte (2%), rio d'oro (330 ml) Sonderpunkte 3.3
Joghurt mild aus Magermilch 0,1% Fett, milfina (144 g) 1.44
Nektarine Frischobst (105 g) Sonderpunkte 1.26
Zu viel....einfach zu viel :( 0
6.3/32
FP
4.6/6
SP
17 g
EW
93 g
KH
9 g
Fett
25.7 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.

09. Jun 2017

Ernährung Punkte
Zimtinos Crownfield (39 g) 2.96
Milch 1,5% Fett, Milbona (140 ml) 1.26
Tender á la schwarzwälder kirsch, Milka (1 Riegel) 2.96
nimm2 Lolly storck (1 Stück) 0.76
Maoam Himbeere, Maoam (1 Packung) 1.74
Fior di Cacao Ital Doro Lidl (64 g) 6.14
Joghurt mild aus Magermilch 0,1% Fett, milfina (161 g) 1.61
Apfel Pink Lady (147 g) Sonderpunkte 1.76
Baklava feines Blätterteiggebäck orientalischer Art, Großbritanien, Aldi (4 Stück) 7.92
Baklava feines Blätterteiggebäck orientalischer Art, Großbritanien, Aldi (3 Stück) 5.94
31.3/32
FP
1.8/6
SP
34 g
EW
224 g
KH
65 g
Fett
0.7 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Jun 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 98.2kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Kornmühle Schoko Reis Netto (34 g) 2.62
Milch 1,5% Fett, Milbona (148 ml) 1.33
Ganz viel böses Grillen 0
3.9/32
FP
0.0/6
SP
7 g
EW
35 g
KH
3 g
Fett
28.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Jun 2017

Ernährung Punkte
Zimtinos Crownfield (39 g) 2.96
Milch 1,5% Fett, Milbona (160 ml) 1.44
Tender á la schwarzwälder kirsch, Milka (1 Riegel) 2.96
Goldbären Haribo (60 g) 4.14
Pommes frittiert und gesalzen (200 g) 11.6
Schweineschnitzel Wiener Art, gebraten, Metzger (150 g) 4.95
Apfel Pink Lady (149 g) Sonderpunkte 1.79
Joghurt minis Stracciatella, Desira (1 Becher) 2.1
Nektarine Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.4
30.2/32
FP
4.2/6
SP
59 g
EW
265 g
KH
49 g
Fett
1.8 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Jun 2017

Ernährung Punkte
Zimtinos Crownfield (33 g) 2.51
Milch 1,5% Fett, Milbona (149 ml) 1.34
Maoam Himbeere, Maoam (1 Packung) 1.74
Goldbären Haribo (60 g) 4.14
5 Minuten Terrine Spaghetti Bolognese, Maggi (1 Becher) 4.94
Apfel Pink Lady (137 g) Sonderpunkte 1.64
Baguette Brötchen Weizenbrötchen, Mühlengold (50 g) 2.5
Hähnchenbrustfilet Aldi (17 g) 0.36
Butter Die Leichte, Milbona (9 g) 0.63
Joghurt minis Stracciatella, Desira (1 Becher) 2.1
Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (1 Stück) 1.54
21.8/32
FP
1.6/6
SP
33 g
EW
192 g
KH
26 g
Fett
10.2 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Jun 2017

Ernährung Punkte
Apfel Boskoop, Naturprodukt (112 g) Sonderpunkte 1.23
Knusper Honig-Nuss Hafer-Vollkornflocken, Cashewkernen, Mandeln und Haselnüssen, Kölln (46 g) 4.14
Milch 1,5% Fett, Milbona (158 ml) 1.42
Apfel Boskoop, Naturprodukt (121 g) Sonderpunkte 1.33
HARIBO PHANTASIA, Norma (200 g) 13.6
Corny free Joghurt, Schwartau (1 Portion) 1.36
Schoko & Keks Milchcreme, Mister Choc (1 Riegel) 3.5
Kartoffeltaschen Frischkäse-Kräuter, Harvest Basket (166 g) 5.98
30.0/32
FP
2.6/6
SP
32 g
EW
278 g
KH
40 g
Fett
2.0 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.

04. Jun 2017

Ernährung Punkte
Apfel Boskoop, Naturprodukt (122 g) Sonderpunkte 1.34
Knusper Honig-Nuss Hafer-Vollkornflocken, Cashewkernen, Mandeln und Haselnüssen, Kölln (40 g) 3.6
Milch 1,5% Fett, Milbona (141 ml) 1.27
Ristorante Pizza Dolce al cioccolato, Dr. Oetker (150 g) 9.6
Döner im Fladenbrot (400 g) 16
Ristorante Pizza Dolce al cioccolato, Dr. Oetker (75 g) 4.8
Eis 0
35.3/32
FP
1.3/6
SP
82 g
EW
175 g
KH
81 g
Fett
-3.3 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben.

03. Jun 2017

Errungenschaft
Aktualisiere an 25 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Knusper Honig-Nuss Hafer-Vollkornflocken, Cashewkernen, Mandeln und Haselnüssen, Kölln (53 g) 4.77
Milch 1,5% Fett, Milbona (101 ml) 0.91
Apfel Boskoop, Naturprodukt (116 g) Sonderpunkte 1.28
Frühlingsrollen mit Gemüse und Hähnchenfleisch, Lidl (200 g) 5.6
Nasi Goreng Gemüse und Hähnchenfleisch, Edeka (Gut&Günstig) (350 g) 6.3
Premium Eis Stracciatella, Rios (66 g) 3.04
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (1 Stück) Sonderpunkte 0.63
20.6/32
FP
1.9/6
SP
43 g
EW
155 g
KH
35 g
Fett
11.4 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Jun 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99.7kg aktualisiert.
Irgendwie nicht so toll :(
Errungenschaft
Dabei seit länger als einem Monat.
Ernährung Punkte
Zimtinos Crownfield (43 g) 3.27
Milch 1,5% Fett, Milbona (220 ml) 1.98
Maoam Himbeere, Maoam (1 Packung) 1.74
Goldbären Haribo (55 g) 3.8
Kartoffel-Puffer TK Schwarmstedter, REWE (4 Stück) 5.28
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (50 g) 0.65
Apfel Pink Lady (155 g) Sonderpunkte 1.86
16.7/32
FP
1.9/6
SP
28 g
EW
178 g
KH
7 g
Fett
15.3 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Jun 2017

Ernährung Punkte
Zimtinos Crownfield (30 g) 2.28
Milch 1,5% Fett, Milbona (171 ml) 1.54
Wassermelone (320 g) Sonderpunkte 1.6
Maoam Himbeere, Maoam (1 Packung) 1.74
Schlümpfe vegetarisch, Haribo (56 g) 3.75
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (324 g) Sonderpunkte 2.92
Goldbären Haribo (59 g) 4.07
Maoam Himbeere, Maoam (1 Packung) 1.74
15.1/32
FP
4.5/6
SP
17 g
EW
220 g
KH
7 g
Fett
16.9 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Mai 2017

Ernährung Punkte
Zimtinos Crownfield (44 g) 3.34
Milch 1,5% Fett, Milbona (211 ml) 1.9
Maoam Himbeere, Maoam (1 Packung) 1.74
Pasta Snack Bolognese, Knorr (1 Portion) 5.09
Schlümpfe vegetarisch, Haribo (56 g) 3.75
Grafschafter 6 aufbackbrötchrn, Lidl (50 g) 2.55
Hähnchenbrustfilet Aldi (17 g) 0.36
Krautsalat Coleslaw, BBQ Zeit zum Grillen Aldi (150 g) 5.4
Amicelli Creme au Chocolat, Kaufland (3 Riegel) 3.86
Wassermelone (400 g) Sonderpunkte 2
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (230 ml) 0
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (230 ml) 2.07
30.1/32
FP
2.0/6
SP
43 g
EW
257 g
KH
47 g
Fett
1.9 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Mai 2017

Ernährung Punkte
Zimtinos Crownfield (35 g) 2.66
Milch 1,5% Fett, Milbona (145 ml) 1.31
Maoam Himbeere, Maoam (1 Packung) 1.74
Schweinefleisch mittelfett, Metzger (48 g) 1.58
Kritharaki - Salat mit Hackfleisch (160 g) 6.4
Schlümpfe vegetarisch, Haribo (65 g) 4.36
Wassermelone (360 g) Sonderpunkte 1.8
Schoko & Keks Milchcreme, Mister Choc (1 Riegel) 3.5
Bier Krombacher Pils, Krombacher (1000 ml) 7
Nuss-Stollen Feines Hefegebäck mit 50% Nussfüllung Globus (47 g) 3.15
Wassermelone (362 g) Sonderpunkte 1.81
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (230 ml) 0
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (230 ml) 2.07
33.8/32
FP
3.6/6
SP
57 g
EW
248 g
KH
53 g
Fett
-1.8 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Mai 2017

Errungenschaft
Trage 5 Lebensmittel in die Datenbank ein.
Ernährung Punkte
Zimtinos Crownfield (35 g) 2.66
Milch 1,5% Fett, Milbona (142 ml) 1.28
Maoam Himbeere, Maoam (2 Packung) 3.48
Hähnchen frisch, Metzger (100 g) 3.9
Goldbären --, Haribo (60 g) 4.14
Maoam Himbeere, Maoam (1 Packung) 1.74
Plattpfirsich / Weinbergspfirsich (1 Stück) Sonderpunkte 0.63
Wassermelone (200 g) Sonderpunkte 1
Kritharaki - Salat mit Hackfleisch (103 g) 4.12
21.3/32
FP
1.6/6
SP
47 g
EW
164 g
KH
35 g
Fett
10.7 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Mai 2017

Ernährung Punkte
Wochenende bei Eltern 0
0.0/32
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
32.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Mai 2017

Ernährung Punkte
Wochenende bei Eltern 0
0.0/32
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
32.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Mai 2017

Ernährung Punkte
Wochenende bei Eltern 0
0.0/32
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
32.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Mai 2017

Ernährung Punkte
Nutella Ferrero (22 g) 2.4
Toast Vollkorn, gut und günstig (2 Scheibe) 2.5
Cafissimo Caffe Crema mild, Tchibo (1 Portion) 0
Milch 1,5% Fett, Milbona (66 ml) 0.59
A+C+E Vitmaningetränk, Solevita (224 g) 2.02
Apfel Pink Lady (150 g) Sonderpunkte 1.8
Icetea Gefüllte Bonbons Lemon-Lime, Pfanner (7 Bonbon) 2.42
Cafissimo Caffe Crema mild, Tchibo (1 Portion) 0
Tomate frisch, roh (1 Portion) Sonderpunkte 0.3
Morzarella (30 g) 1.38
Mini Calzone Schinken-Salami, Eismann (2 Calzone) 5.04
Eis Creme Nougat, Mövenpick (80 g) 3.68
Joghurt Himbeer, Mövenpick (80 g) 2.96
Eis Buttermilch Zitrone, Gelatelli, Lidl (80 g) 3.84
Einladung zum Essen 0
26.8/32
FP
2.1/6
SP
34 g
EW
215 g
KH
47 g
Fett
5.2 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Mai 2017

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Hui...herzlichen Glühstr...äh..Glückwunsch :-) Gut gemacht! Tanja124
Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99.9kg aktualisiert.
Juhuuuu Uhuuuuu :)
Errungenschaft
Aktualisiere an 8 Wiegetagen dein Gewicht.
Nimm 5 kg ab.
Ernährung Punkte
Kornmühle Schoko Reis Netto (34 g) 2.62
Milch 1,5% Fett, Milbona (133 ml) 1.2
5 Minuten Terrine Spaghetti in Tomatensauce, Maggi (240 g) 4.8
Goldbären Haribo (44 g) 3.04
Maoam Himbeere, Maoam (3 Packung) 5.21
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (345 ml) 0
Kaffee mit Milch 1,5, Zucker (1 Tasse) 1.79
Schoko & Keks Milchcreme, Mister Choc (1 Riegel) 3.5
Kartoffeltaschen Frischkäse-Kräuter, Harvest Basket (218 g) 7.85
Kornmühle Schoko Reis Netto (21 g) 1.62
Milch 1,5% Fett, Milbona (79 ml) 0.71
32.3/32
FP
0.0/6
SP
35 g
EW
258 g
KH
48 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Mai 2017

Ernährung Punkte
Nuss-Stollen Feines Hefegebäck mit 50% Nussfüllung Globus (85 g) 5.7
Nudel-Schinken Gratin Knorr Fix (196 g) 7.25
Goldbären Haribo (55 g) 3.8
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (245 ml) 0
Kaffee mit Milch 1,5, Zucker (1 Tasse) 1.79
Apfelchips XOX (1 Packung) Sonderpunkte 2.88
Maoam Himbeere, Maoam (2 Packung) 3.48
Cremiger Grillkäse Chili Aldi (0.5 Stück) 3.3
Maiskolben gekocht, Naturprodukt (0.5 Portion) Sonderpunkte 1.1
25.3/32
FP
4.0/6
SP
41 g
EW
218 g
KH
46 g
Fett
6.7 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch