Ehrenmitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Körpergröße 1.65 m
- Startgewicht 101 kg
- Aktuelles Gewicht 77 kg
- Zielgewicht 75 kg
BMI
- Start BMI 37.10
- Aktueller BMI 28.28
- Ziel BMI 27.55
Tägliche Punkte
- Freipunkte 22 MM
- Sonderpunkte 4 MM
- Gesamtpunkte 26 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 690
- Forenbeiträge 1057
- Tagebucheinträge 23857
- Trinktagebucheinträge 1631
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 51
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 197
- Profil Impressionen 9928
Kürzlich besucht von
Profil von Hardanger
Gewichtsverlauf
30. Nov 2023
29. Nov 2023
28. Nov 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Gewicht: 77,3 kg. | 0 | ||
Haferflocken Blütenzart, Kölln (17 g) | 1.22 | ||
Haferdrink Natur, enerBio / Rossmann (135 ml) | 1.08 | ||
Mandeln ganz naturell, Diverse (10 g) | 1.24 | ||
Kaki, Naturprodukt (115 g) | ![]() |
1.61 | |
Granatapfelkerne Edeka Deli (56 g) | ![]() |
1.01 | |
Soja Flocken kernig & kräftig, enerBio Rossmann (15 g) | 1.28 | ||
Leinöl Rapunzel Naturkost AG (8 ml) | 1.44 | ||
Weizenkeimöl schonend mechanisch gepreßt, Ölmühle (6 ml) | 1.08 | ||
------------------------------------------------ | 0 | ||
7.3/22 FP2.6/4 SP13 g EW48 g KH26 g Fett |
|||
14.7 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
27. Nov 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Gewicht: 78,0 kg. | 0 | ||
Speisequark Gut&Günstig (100 g) | 2.8 | ||
Haferkleie mit Keim Alnatura (7 g) | 0.51 | ||
Leinsamen geschrotet, Genuss Plus (7 g) | 0.71 | ||
Mandeln ganz naturell, Diverse (11 g) | 1.24 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (73 g) | ![]() |
0.8 | |
Granatapfelkerne Edeka Deli (54 g) | ![]() |
0.97 | |
Leinöl Rapunzel Naturkost AG (9 ml) | 1.44 | ||
Weizenkeimöl schonend mechanisch gepreßt, Ölmühle (6 ml) | 1.08 | ||
----------------------------------------- | 0 | ||
Möhren roh, frisch (125 g) | ![]() |
0.75 | |
Suppengemüse tiefgefroren, Beste Ernte (225 g) | ![]() |
1.58 | |
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (57 g) | 0.8 | ||
Bio Berglinsen enerBio (60 g) | ![]() |
4.2 | |
Kiwi Gold Frischobst (90 g) | ![]() |
1.44 | |
------------------------------------------- | 0 | ||
Dinkelvollkornbrot Bäcker (62 g) | 2.85 | ||
Ziegenfrischkäsetaler Natur, Roi de Trefle (25 g) | 1.35 | ||
Deutsches Corned Beef --- schwarzer Pfeffer, --- Aldi --- (38 g) | 0.91 | ||
Fassbutter gesalzen, Gläserne Molkerei (10 g) | 1.24 | ||
wasa original Vollkornknäckebrot (26 g) | 1.74 | ||
---------------------------- | 0 | ||
16.7/22 FP9.7/4 SP58 g EW137 g KH53 g Fett |
|||
-0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
26. Nov 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Gewicht: 77,8 kg. | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
25. Nov 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Gewwicht: 77,8 kg. | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
24. Nov 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Gewicht: 78,9 kg. | 0 | ||
Haferflocken Blütenzart, Kölln (20 g) | 1.44 | ||
YOGRI Natur 2% Nach Griechischer Art, LYTTOS (55 g) | 0.61 | ||
Haferdrink Natur, enerBio / Rossmann (60 ml) | 0.48 | ||
Mandeln ganz naturell, Diverse (11 g) | 0.99 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (60 g) | ![]() |
0.66 | |
Kaki, Naturprodukt (128 g) | ![]() |
1.79 | |
Leinöl Rapunzel Naturkost AG (8 ml) | 1.44 | ||
Weizenkeimöl schonend mechanisch gepreßt, Ölmühle (6 ml) | 1.08 | ||
6.0/22 FP2.4/4 SP9 g EW43 g KH22 g Fett |
|||
16.0 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
23. Nov 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Gewicht: 79,1 kg. Was ist denn nun los? | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
22. Nov 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Gewicht: 78,4 kg. | 0 | ||
Speisequark Gut&Günstig (60 g) | 1.68 | ||
YOGRI Natur 2% Nach Griechischer Art, LYTTOS (50 g) | 0.55 | ||
Haferflocken Blütenzart, Kölln (7 g) | 0.5 | ||
Leinsamen geschrotet, Genuss Plus (7 g) | 0.51 | ||
Mandeln ganz naturell, Diverse (10 g) | 1.24 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (57 g) | ![]() |
0.63 | |
Granatapfelkerne Edeka Deli (80 g) | ![]() |
1.44 | |
Leinöl Rapunzel Naturkost AG (8 ml) | 1.44 | ||
Weizenkeimöl schonend mechanisch gepreßt, Ölmühle (6 ml) | 1.08 | ||
--------------------------------------- | 0 | ||
Rinderroulade Speck und Gurke, Sebstgemacht (100 g) | 2.4 | ||
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (85 g) | 1.19 | ||
Rotkohl Naturprodukt, frisch (400 g) | ![]() |
2 | |
Zwiebeln roh (20 g) | ![]() |
0.12 | |
Rapsöl Rapso Österreich (10 g) | 1.8 | ||
Kaki, Naturprodukt (80 g) | ![]() |
1.12 | |
--------------------------------------------- | 0 | ||
12.4/22 FP5.3/4 SP41 g EW70 g KH43 g Fett |
|||
8.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
21. Nov 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Gewicht: 77,9 kg. | 0 | ||
Speisequark Gut&Günstig (100 g) | 2.8 | ||
Haferkleie mit Keim Alnatura (7 g) | 0.51 | ||
Leinsamen geschrotet, Genuss Plus (5 g) | 0.51 | ||
Haselnüsse ganze Kerne, Ja! - Rewe (10 g) | 1.39 | ||
Leinöl Rapunzel Naturkost AG (10 ml) | 1.8 | ||
Weizenkeimöl schonend mechanisch gepreßt, Ölmühle (5 ml) | 0.9 | ||
Granatapfelkerne Edeka Deli (60 g) | ![]() |
1.08 | |
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (64 g) | ![]() |
0.7 | |
---------------------------------------------- | 0 | ||
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (87 g) | 1.22 | ||
Emmentaler 45 % Fett i.Tr., Rewe Bio (30 g) | 2.37 | ||
Wirsing Naturprodukt (300 g) | ![]() |
1.5 | |
Zwiebeln roh (20 g) | ![]() |
0.12 | |
Rapsöl Rapso Österreich (10 g) | 1.8 | ||
Rinderhackfleisch *** Fettreduziert 5%, Meine Metzgerei (100 g) | 2.5 | ||
Schalotten Naturprodukt (15 g) | ![]() |
0.08 | |
Senf mittelscharf Kania (10 g) | 0.2 | ||
Clementinen marktfrisch Natur (66 g) | ![]() |
0.59 | |
----------------------------------------------- | 0 | ||
Zwiebeln roh (25 g) | ![]() |
0.15 | |
Rapsöl Rapso Österreich (8 g) | 1.44 | ||
Dinkelvollkornbrot Bäcker (67 g) | 3.08 | ||
Champignons weiß, Naturprodukt (400 g) | ![]() |
1.6 | |
Mal sehen wie lange mein Aufschreiben anhält. Ich war ja schon froh wenigstens das Gewicht hier täglich einzutragen | 0 | ||
Müslistange Bäckerei Wellmann (52 g) | 2.34 | ||
Die musste ich nachtragen, übersehen...... | 0 | ||
22.9/22 FP5.8/4 SP79 g EW103 g KH76 g Fett |
|||
-2.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
20. Nov 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Gewicht: 78,4 kg. | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
19. Nov 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Gewicht: 77,5 kg. | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
18. Nov 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Gewicht: 77,7 kg. | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
17. Nov 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Gewicht: 78,3 kg. | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
16. Nov 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Gewwicht: 77,8 kg. | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
15. Nov 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Gewicht: 78,1 kg. | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
14. Nov 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Gewicht: 78,2 kg. | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
13. Nov 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Gewicht: 78,9 kg...... | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
12. Nov 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Gewicht: 77,8 kg. | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
11. Nov 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Gewicht: 77,8 kg. | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
10. Nov 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Gewicht: 77,5 kg. | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
09. Nov 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Gewicht: 77,1 kg. | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
08. Nov 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Gewicht: 78,0 kg. | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
07. Nov 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Gewicht: 78,0 kg. | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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06. Nov 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Gewicht: 77,6 kg. | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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05. Nov 2023
Trinktagebuch |
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04. Nov 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Gewicht: 76,9 kg. | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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03. Nov 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Gewicht: 77,4 kg. | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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02. Nov 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Gewicht: 77,3 kg. | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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01. Nov 2023
Trinktagebuch |
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31. Okt 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Gewicht: 77,7 kg. | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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30. Okt 2023
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Gewicht: 77,5 kg. | 0 | ||
0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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