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Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Körpergröße 1.65 m
  • Startgewicht 101 kg
  • Aktuelles Gewicht 77 kg
  • Zielgewicht 75 kg

BMI

  • Start BMI 37.10
  • Aktueller BMI 28.28
  • Ziel BMI 27.55

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 22 MM
  • Sonderpunkte 4 MM
  • Gesamtpunkte 26 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 690
  • Forenbeiträge 1057
  • Tagebucheinträge 23857
  • Trinktagebucheinträge 1631
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 51
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 197
  • Profil Impressionen 9928

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Profil von Hardanger

Gewichtsverlauf

30. Nov 2023

29. Nov 2023

28. Nov 2023

Ernährung Punkte
Gewicht: 77,3 kg. 0
Haferflocken Blütenzart, Kölln (17 g) 1.22
Haferdrink Natur, enerBio / Rossmann (135 ml) 1.08
Mandeln ganz naturell, Diverse (10 g) 1.24
Kaki, Naturprodukt (115 g) Sonderpunkte 1.61
Granatapfelkerne Edeka Deli (56 g) Sonderpunkte 1.01
Soja Flocken kernig & kräftig, enerBio Rossmann (15 g) 1.28
Leinöl Rapunzel Naturkost AG (8 ml) 1.44
Weizenkeimöl schonend mechanisch gepreßt, Ölmühle (6 ml) 1.08
------------------------------------------------ 0
7.3/22
FP
2.6/4
SP
13 g
EW
48 g
KH
26 g
Fett
14.7 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Nov 2023

Ernährung Punkte
Gewicht: 78,0 kg. 0
Speisequark Gut&Günstig (100 g) 2.8
Haferkleie mit Keim Alnatura (7 g) 0.51
Leinsamen geschrotet, Genuss Plus (7 g) 0.71
Mandeln ganz naturell, Diverse (11 g) 1.24
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (73 g) Sonderpunkte 0.8
Granatapfelkerne Edeka Deli (54 g) Sonderpunkte 0.97
Leinöl Rapunzel Naturkost AG (9 ml) 1.44
Weizenkeimöl schonend mechanisch gepreßt, Ölmühle (6 ml) 1.08
----------------------------------------- 0
Möhren roh, frisch (125 g) Sonderpunkte 0.75
Suppengemüse tiefgefroren, Beste Ernte (225 g) Sonderpunkte 1.58
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (57 g) 0.8
Bio Berglinsen enerBio (60 g) Sonderpunkte 4.2
Kiwi Gold Frischobst (90 g) Sonderpunkte 1.44
------------------------------------------- 0
Dinkelvollkornbrot Bäcker (62 g) 2.85
Ziegenfrischkäsetaler Natur, Roi de Trefle (25 g) 1.35
Deutsches Corned Beef --- schwarzer Pfeffer, --- Aldi --- (38 g) 0.91
Fassbutter gesalzen, Gläserne Molkerei (10 g) 1.24
wasa original Vollkornknäckebrot (26 g) 1.74
---------------------------- 0
16.7/22
FP
9.7/4
SP
58 g
EW
137 g
KH
53 g
Fett
-0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Nov 2023

Ernährung Punkte
Gewicht: 77,8 kg. 0
0.0/22
FP
0.0/4
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Nov 2023

Ernährung Punkte
Gewwicht: 77,8 kg. 0
0.0/22
FP
0.0/4
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Nov 2023

Ernährung Punkte
Gewicht: 78,9 kg. 0
Haferflocken Blütenzart, Kölln (20 g) 1.44
YOGRI Natur 2% Nach Griechischer Art, LYTTOS (55 g) 0.61
Haferdrink Natur, enerBio / Rossmann (60 ml) 0.48
Mandeln ganz naturell, Diverse (11 g) 0.99
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.66
Kaki, Naturprodukt (128 g) Sonderpunkte 1.79
Leinöl Rapunzel Naturkost AG (8 ml) 1.44
Weizenkeimöl schonend mechanisch gepreßt, Ölmühle (6 ml) 1.08
6.0/22
FP
2.4/4
SP
9 g
EW
43 g
KH
22 g
Fett
16.0 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Nov 2023

Ernährung Punkte
Gewicht: 79,1 kg. Was ist denn nun los? 0
0.0/22
FP
0.0/4
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Nov 2023

Ernährung Punkte
Gewicht: 78,4 kg. 0
Speisequark Gut&Günstig (60 g) 1.68
YOGRI Natur 2% Nach Griechischer Art, LYTTOS (50 g) 0.55
Haferflocken Blütenzart, Kölln (7 g) 0.5
Leinsamen geschrotet, Genuss Plus (7 g) 0.51
Mandeln ganz naturell, Diverse (10 g) 1.24
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (57 g) Sonderpunkte 0.63
Granatapfelkerne Edeka Deli (80 g) Sonderpunkte 1.44
Leinöl Rapunzel Naturkost AG (8 ml) 1.44
Weizenkeimöl schonend mechanisch gepreßt, Ölmühle (6 ml) 1.08
--------------------------------------- 0
Rinderroulade Speck und Gurke, Sebstgemacht (100 g) 2.4
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (85 g) 1.19
Rotkohl Naturprodukt, frisch (400 g) Sonderpunkte 2
Zwiebeln roh (20 g) Sonderpunkte 0.12
Rapsöl Rapso Österreich (10 g) 1.8
Kaki, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 1.12
--------------------------------------------- 0
12.4/22
FP
5.3/4
SP
41 g
EW
70 g
KH
43 g
Fett
8.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Nov 2023

Ernährung Punkte
Gewicht: 77,9 kg. 0
Speisequark Gut&Günstig (100 g) 2.8
Haferkleie mit Keim Alnatura (7 g) 0.51
Leinsamen geschrotet, Genuss Plus (5 g) 0.51
Haselnüsse ganze Kerne, Ja! - Rewe (10 g) 1.39
Leinöl Rapunzel Naturkost AG (10 ml) 1.8
Weizenkeimöl schonend mechanisch gepreßt, Ölmühle (5 ml) 0.9
Granatapfelkerne Edeka Deli (60 g) Sonderpunkte 1.08
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (64 g) Sonderpunkte 0.7
---------------------------------------------- 0
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (87 g) 1.22
Emmentaler 45 % Fett i.Tr., Rewe Bio (30 g) 2.37
Wirsing Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 1.5
Zwiebeln roh (20 g) Sonderpunkte 0.12
Rapsöl Rapso Österreich (10 g) 1.8
Rinderhackfleisch *** Fettreduziert 5%, Meine Metzgerei (100 g) 2.5
Schalotten Naturprodukt (15 g) Sonderpunkte 0.08
Senf mittelscharf Kania (10 g) 0.2
Clementinen marktfrisch Natur (66 g) Sonderpunkte 0.59
----------------------------------------------- 0
Zwiebeln roh (25 g) Sonderpunkte 0.15
Rapsöl Rapso Österreich (8 g) 1.44
Dinkelvollkornbrot Bäcker (67 g) 3.08
Champignons weiß, Naturprodukt (400 g) Sonderpunkte 1.6
Mal sehen wie lange mein Aufschreiben anhält. Ich war ja schon froh wenigstens das Gewicht hier täglich einzutragen 0
Müslistange Bäckerei Wellmann (52 g) 2.34
Die musste ich nachtragen, übersehen...... 0
22.9/22
FP
5.8/4
SP
79 g
EW
103 g
KH
76 g
Fett
-2.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Nov 2023

Ernährung Punkte
Gewicht: 78,4 kg. 0
0.0/22
FP
0.0/4
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Nov 2023

Ernährung Punkte
Gewicht: 77,5 kg. 0
0.0/22
FP
0.0/4
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Nov 2023

Ernährung Punkte
Gewicht: 77,7 kg. 0
0.0/22
FP
0.0/4
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Nov 2023

Ernährung Punkte
Gewicht: 78,3 kg. 0
0.0/22
FP
0.0/4
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Nov 2023

Ernährung Punkte
Gewwicht: 77,8 kg. 0
0.0/22
FP
0.0/4
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Nov 2023

Ernährung Punkte
Gewicht: 78,1 kg. 0
0.0/22
FP
0.0/4
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Nov 2023

Ernährung Punkte
Gewicht: 78,2 kg. 0
0.0/22
FP
0.0/4
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Nov 2023

Ernährung Punkte
Gewicht: 78,9 kg...... 0
0.0/22
FP
0.0/4
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Nov 2023

Ernährung Punkte
Gewicht: 77,8 kg. 0
0.0/22
FP
0.0/4
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Nov 2023

Ernährung Punkte
Gewicht: 77,8 kg. 0
0.0/22
FP
0.0/4
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Nov 2023

Ernährung Punkte
Gewicht: 77,5 kg. 0
0.0/22
FP
0.0/4
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Nov 2023

Ernährung Punkte
Gewicht: 77,1 kg. 0
0.0/22
FP
0.0/4
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Nov 2023

Ernährung Punkte
Gewicht: 78,0 kg. 0
0.0/22
FP
0.0/4
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Nov 2023

Ernährung Punkte
Gewicht: 78,0 kg. 0
0.0/22
FP
0.0/4
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Nov 2023

Ernährung Punkte
Gewicht: 77,6 kg. 0
0.0/22
FP
0.0/4
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Nov 2023

Trinktagebuch

04. Nov 2023

Ernährung Punkte
Gewicht: 76,9 kg. 0
0.0/22
FP
0.0/4
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Nov 2023

Ernährung Punkte
Gewicht: 77,4 kg. 0
0.0/22
FP
0.0/4
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Nov 2023

Ernährung Punkte
Gewicht: 77,3 kg. 0
0.0/22
FP
0.0/4
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Nov 2023

Trinktagebuch

31. Okt 2023

Ernährung Punkte
Gewicht: 77,7 kg. 0
0.0/22
FP
0.0/4
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Okt 2023

Ernährung Punkte
Gewicht: 77,5 kg. 0
0.0/22
FP
0.0/4
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch