Ehrenmitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Körpergröße 1.65 m
- Startgewicht 101 kg
- Aktuelles Gewicht 77 kg
- Zielgewicht 75 kg
BMI
- Start BMI 37.10
- Aktueller BMI 28.28
- Ziel BMI 27.55
Tägliche Punkte
- Freipunkte 22 MM
- Sonderpunkte 4 MM
- Gesamtpunkte 26 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 690
- Forenbeiträge 1057
- Tagebucheinträge 23857
- Trinktagebucheinträge 1631
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 51
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 197
- Profil Impressionen 9928
Kürzlich besucht von
Profil von Hardanger
Gewichtsverlauf
30. Nov 2023
29. Nov 2023
28. Nov 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gewicht: 77,3 kg. | 0 | ||
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (17 g) | 1.22 | ||
| Haferdrink Natur, enerBio / Rossmann (135 ml) | 1.08 | ||
| Mandeln ganz naturell, Diverse (10 g) | 1.24 | ||
| Kaki, Naturprodukt (115 g) |  |
1.61 | |
| Granatapfelkerne Edeka Deli (56 g) | |
1.01 | |
| Soja Flocken kernig & kräftig, enerBio Rossmann (15 g) | 1.28 | ||
| Leinöl Rapunzel Naturkost AG (8 ml) | 1.44 | ||
| Weizenkeimöl schonend mechanisch gepreßt, Ölmühle (6 ml) | 1.08 | ||
| ------------------------------------------------ | 0 | ||
| 7.3/22 FP2.6/4 SP13 g EW48 g KH26 g Fett |
|||
| 14.7 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Nov 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gewicht: 78,0 kg. | 0 | ||
| Speisequark Gut&Günstig (100 g) | 2.8 | ||
| Haferkleie mit Keim Alnatura (7 g) | 0.51 | ||
| Leinsamen geschrotet, Genuss Plus (7 g) | 0.71 | ||
| Mandeln ganz naturell, Diverse (11 g) | 1.24 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (73 g) | |
0.8 | |
| Granatapfelkerne Edeka Deli (54 g) | |
0.97 | |
| Leinöl Rapunzel Naturkost AG (9 ml) | 1.44 | ||
| Weizenkeimöl schonend mechanisch gepreßt, Ölmühle (6 ml) | 1.08 | ||
| ----------------------------------------- | 0 | ||
| Möhren roh, frisch (125 g) | |
0.75 | |
| Suppengemüse tiefgefroren, Beste Ernte (225 g) | |
1.58 | |
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (57 g) | 0.8 | ||
| Bio Berglinsen enerBio (60 g) | |
4.2 | |
| Kiwi Gold Frischobst (90 g) | |
1.44 | |
| ------------------------------------------- | 0 | ||
| Dinkelvollkornbrot Bäcker (62 g) | 2.85 | ||
| Ziegenfrischkäsetaler Natur, Roi de Trefle (25 g) | 1.35 | ||
| Deutsches Corned Beef --- schwarzer Pfeffer, --- Aldi --- (38 g) | 0.91 | ||
| Fassbutter gesalzen, Gläserne Molkerei (10 g) | 1.24 | ||
| wasa original Vollkornknäckebrot (26 g) | 1.74 | ||
| ---------------------------- | 0 | ||
| 16.7/22 FP9.7/4 SP58 g EW137 g KH53 g Fett |
|||
| -0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Nov 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gewicht: 77,8 kg. | 0 | ||
| 0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Nov 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gewwicht: 77,8 kg. | 0 | ||
| 0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Nov 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gewicht: 78,9 kg. | 0 | ||
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (20 g) | 1.44 | ||
| YOGRI Natur 2% Nach Griechischer Art, LYTTOS (55 g) | 0.61 | ||
| Haferdrink Natur, enerBio / Rossmann (60 ml) | 0.48 | ||
| Mandeln ganz naturell, Diverse (11 g) | 0.99 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (60 g) | |
0.66 | |
| Kaki, Naturprodukt (128 g) | |
1.79 | |
| Leinöl Rapunzel Naturkost AG (8 ml) | 1.44 | ||
| Weizenkeimöl schonend mechanisch gepreßt, Ölmühle (6 ml) | 1.08 | ||
| 6.0/22 FP2.4/4 SP9 g EW43 g KH22 g Fett |
|||
| 16.0 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Nov 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gewicht: 79,1 kg. Was ist denn nun los? | 0 | ||
| 0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Nov 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gewicht: 78,4 kg. | 0 | ||
| Speisequark Gut&Günstig (60 g) | 1.68 | ||
| YOGRI Natur 2% Nach Griechischer Art, LYTTOS (50 g) | 0.55 | ||
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (7 g) | 0.5 | ||
| Leinsamen geschrotet, Genuss Plus (7 g) | 0.51 | ||
| Mandeln ganz naturell, Diverse (10 g) | 1.24 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (57 g) | |
0.63 | |
| Granatapfelkerne Edeka Deli (80 g) | |
1.44 | |
| Leinöl Rapunzel Naturkost AG (8 ml) | 1.44 | ||
| Weizenkeimöl schonend mechanisch gepreßt, Ölmühle (6 ml) | 1.08 | ||
| --------------------------------------- | 0 | ||
| Rinderroulade Speck und Gurke, Sebstgemacht (100 g) | 2.4 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (85 g) | 1.19 | ||
| Rotkohl Naturprodukt, frisch (400 g) | |
2 | |
| Zwiebeln roh (20 g) | |
0.12 | |
| Rapsöl Rapso Österreich (10 g) | 1.8 | ||
| Kaki, Naturprodukt (80 g) | |
1.12 | |
| --------------------------------------------- | 0 | ||
| 12.4/22 FP5.3/4 SP41 g EW70 g KH43 g Fett |
|||
| 8.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Nov 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gewicht: 77,9 kg. | 0 | ||
| Speisequark Gut&Günstig (100 g) | 2.8 | ||
| Haferkleie mit Keim Alnatura (7 g) | 0.51 | ||
| Leinsamen geschrotet, Genuss Plus (5 g) | 0.51 | ||
| Haselnüsse ganze Kerne, Ja! - Rewe (10 g) | 1.39 | ||
| Leinöl Rapunzel Naturkost AG (10 ml) | 1.8 | ||
| Weizenkeimöl schonend mechanisch gepreßt, Ölmühle (5 ml) | 0.9 | ||
| Granatapfelkerne Edeka Deli (60 g) | |
1.08 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (64 g) | |
0.7 | |
| ---------------------------------------------- | 0 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (87 g) | 1.22 | ||
| Emmentaler 45 % Fett i.Tr., Rewe Bio (30 g) | 2.37 | ||
| Wirsing Naturprodukt (300 g) | |
1.5 | |
| Zwiebeln roh (20 g) | |
0.12 | |
| Rapsöl Rapso Österreich (10 g) | 1.8 | ||
| Rinderhackfleisch *** Fettreduziert 5%, Meine Metzgerei (100 g) | 2.5 | ||
| Schalotten Naturprodukt (15 g) | |
0.08 | |
| Senf mittelscharf Kania (10 g) | 0.2 | ||
| Clementinen marktfrisch Natur (66 g) | |
0.59 | |
| ----------------------------------------------- | 0 | ||
| Zwiebeln roh (25 g) | |
0.15 | |
| Rapsöl Rapso Österreich (8 g) | 1.44 | ||
| Dinkelvollkornbrot Bäcker (67 g) | 3.08 | ||
| Champignons weiß, Naturprodukt (400 g) | |
1.6 | |
| Mal sehen wie lange mein Aufschreiben anhält. Ich war ja schon froh wenigstens das Gewicht hier täglich einzutragen | 0 | ||
| Müslistange Bäckerei Wellmann (52 g) | 2.34 | ||
| Die musste ich nachtragen, übersehen...... | 0 | ||
| 22.9/22 FP5.8/4 SP79 g EW103 g KH76 g Fett |
|||
| -2.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Nov 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gewicht: 78,4 kg. | 0 | ||
| 0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Nov 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gewicht: 77,5 kg. | 0 | ||
| 0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Nov 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gewicht: 77,7 kg. | 0 | ||
| 0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Nov 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gewicht: 78,3 kg. | 0 | ||
| 0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Nov 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gewwicht: 77,8 kg. | 0 | ||
| 0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Nov 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gewicht: 78,1 kg. | 0 | ||
| 0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Nov 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gewicht: 78,2 kg. | 0 | ||
| 0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Nov 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gewicht: 78,9 kg...... | 0 | ||
| 0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Nov 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gewicht: 77,8 kg. | 0 | ||
| 0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Nov 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gewicht: 77,8 kg. | 0 | ||
| 0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Nov 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gewicht: 77,5 kg. | 0 | ||
| 0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Nov 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gewicht: 77,1 kg. | 0 | ||
| 0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Nov 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gewicht: 78,0 kg. | 0 | ||
| 0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Nov 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gewicht: 78,0 kg. | 0 | ||
| 0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Nov 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gewicht: 77,6 kg. | 0 | ||
| 0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Nov 2023
| Trinktagebuch |
|---|
04. Nov 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gewicht: 76,9 kg. | 0 | ||
| 0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Nov 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gewicht: 77,4 kg. | 0 | ||
| 0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Nov 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gewicht: 77,3 kg. | 0 | ||
| 0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Nov 2023
| Trinktagebuch |
|---|
31. Okt 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gewicht: 77,7 kg. | 0 | ||
| 0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
30. Okt 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gewicht: 77,5 kg. | 0 | ||
| 0.0/22 FP0.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 22.0 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|