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Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Vorname Annika
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 03. Dez 1984

Kontakt

  • Stadt Braunschweig

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.48 m
  • Startgewicht 84 kg
  • Aktuelles Gewicht 73.3 kg
  • Zielgewicht 54 kg

BMI

  • Start BMI 38.35
  • Aktueller BMI 33.46
  • Ziel BMI 24.65

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 24 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 29 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 655
  • Forenbeiträge 5
  • Tagebucheinträge 3621
  • Trinktagebucheinträge 209
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 72
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 76
  • Profil Impressionen 1910

Kürzlich besucht von

Profil von fleckenzwerg

Gewichtsverlauf

28. Sep 2020

Ernährung Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (49 g) 3.68
4.6/24
FP
0.0/5
SP
5 g
EW
29 g
KH
10 g
Fett
19.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Sep 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 73.3kg aktualisiert.

26. Sep 2020

Ernährung Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (47 g) 3.53
Nudeln gekocht, allgemein (100 g) 3.2
Banane Grand Nain (64 g) Sonderpunkte 1.15
Almighurt Pfirsich Maracuja, Ehrmann (1 Becher) 2.85
Apfel Boskoop, Naturprodukt (154 g) Sonderpunkte 1.69
10.5/24
FP
2.8/5
SP
15 g
EW
107 g
KH
19 g
Fett
13.5 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.

25. Sep 2020

Ernährung Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Sushi 7.68
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Banane Frischobst (133 g) Sonderpunkte 2.53
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (47 g) 3.53
Apfel Boskoop, Naturprodukt (73 g) Sonderpunkte 0.8
Almighurt Pfirsich Maracuja, Ehrmann (1 Becher) 2.85
Lebkuchenherzen Zartbitterschokolade, Gut und Günstig (28 g) 2.18
Erdnussflips lecker, funny-frisch (43 g) 4.21
Banane Grand Nain (127 g) Sonderpunkte 2.29
22.2/24
FP
5.6/5
SP
29 g
EW
219 g
KH
41 g
Fett
1.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Sep 2020

Ernährung Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (48 g) 3.6
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Miracoli Spaghetti Tomate Basilikum, Kraft (450 g) 11.25
Almighurt Pfirsich Maracuja, Ehrmann (1 Becher) 2.85
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (45 g) 3.38
Apfel Boskoop, Naturprodukt (62 g) Sonderpunkte 0.68
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Banane Frischobst (93 g) Sonderpunkte 1.77
Banane Frischobst (76 g) Sonderpunkte 1.44
23.8/24
FP
3.9/5
SP
35 g
EW
220 g
KH
37 g
Fett
0.2 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.

23. Sep 2020

Ernährung Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (50 g) 3.75
Gourmet Schinken Gut und günstig (65 g) 1.69
Dicke Bohnen King's Crown/Aldi (447 g) Sonderpunkte 6.71
Almighurt Apfel Birne, Ehrmann (1 Becher) 2.85
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (48 g) 3.6
Knäckebrot Sesam, Gut & Günstig (39 g) 3.04
Frischkäsezubereitung Ananas-Mandel, Milbona (Lidl) (81 g) 5.18
21.9/24
FP
6.7/5
SP
70 g
EW
157 g
KH
51 g
Fett
0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Sep 2020

Ernährung Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (51 g) 3.83
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (47 g) 3.53
Almighurt Omas Apfelkuchen, Ehrmann (1 Becher) 3
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Mucci Soft ICE Cones Haselnuss Vanille Haselnuss, Mucci (1 Stück) 4.05
Apfel Boskoop, Naturprodukt (94 g) Sonderpunkte 1.03
Banane Frischobst (77 g) Sonderpunkte 1.46
Knäckebrot Sesam, Gut & Günstig (28 g) 2.18
Frischkäsezubereitung Ananas-Mandel, Milbona (Lidl) (39 g) 2.5
Apfel Boskoop, Naturprodukt (112 g) Sonderpunkte 1.23
Manner Original Neapolitaner Waffeln mit haselnusscremefüllung, Manner (33 g) 3.2
24.1/24
FP
3.7/5
SP
27 g
EW
188 g
KH
55 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.

21. Sep 2020

Ernährung Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (49 g) 3.68
Paprika gelb, Naturprodukt (130 g) Sonderpunkte 0.78
Mittagessen 17
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Apfel Boskoop, Naturprodukt (69 g) Sonderpunkte 0.76
Banane Frischobst (93 g) Sonderpunkte 1.77
Banane Frischobst (85 g) Sonderpunkte 1.62
Manner Original Neapolitaner Waffeln mit haselnusscremefüllung, Manner (15 g) 1.46
23.9/24
FP
4.9/5
SP
24 g
EW
232 g
KH
39 g
Fett
0.1 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.

20. Sep 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 72.5kg aktualisiert.

19. Sep 2020

Ernährung Punkte
Laugenbrötchen Coppenrath (1 Stück) 3.92
Tassimo Flat White Flat White, Tassimo (1 Tasse) 1.41
Toggenburger Choco, Kägi (1 Stück) 0.53
Toggenburger Classic, Kägi (1 Stück) 0.56
Almighurt Russischer Zupfkuchen, Ehrmann (1 Becher) 3
Welsfilet natur, Naturprodukt (100 g) 3.2
Knoblauch frisch (5 g) Sonderpunkte 0.14
Ingwer frisch, Naturprodukt (12 g) Sonderpunkte 0.12
Honig Blütenhonig, Kaufland (10 g) 0.6
Sojasauce Natürlich gebraute, Kikkoman (20 g) 0.3
Welsfilet natur, Naturprodukt (200 g) 6.4
Zucchini Frisch, Naturprodukt (400 g) Sonderpunkte 1.2
Champignons weiß, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.4
19.9/24
FP
1.9/5
SP
68 g
EW
93 g
KH
48 g
Fett
4.1 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.

18. Sep 2020

17. Sep 2020

Ernährung Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (50 g) 3.75
Mein Menü Hähnchenbrust auf Steinpilzsauce mit Eierknöpfle (1 Packung) 11.2
Apfel Boskoop, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.88
Sushi 8.2
24.0/24
FP
0.9/5
SP
63 g
EW
136 g
KH
48 g
Fett
0.0 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.

16. Sep 2020

Ernährung Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (48 g) 3.6
Lebkuchenherzen Zartbitterschokolade, Gut und Günstig (59 g) 4.6
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Überraschungsei Schokolade, Kinder (1 Stück) 2.2
Sandwichtoast Ja! - Rewe (77 g) 3.93
Ei gekocht (98 g) 3.04
Butter streichzart Ungesalzen, Smalgarden K-Classic Kaufland (10 g) 1.36
Apfel Boskoop, Naturprodukt (118 g) Sonderpunkte 1.3
Banane Grand Nain (103 g) Sonderpunkte 1.85
Manner Original Neapolitaner Waffeln mit haselnusscremefüllung, Manner (32 g) 3.1
23.6/24
FP
3.1/5
SP
33 g
EW
174 g
KH
55 g
Fett
0.4 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.

15. Sep 2020

Ernährung Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (47 g) 3.53
Chili sin Carne mit Langkornreis, Mein Menü Netto (1 Packung) 7.2
Sushi-Box SUNAKKU Aldi Sunakku, Aldi (200 g) 5.8
Almighurt Pfirsich Maracuja, Ehrmann (1 Becher) 2.85
Lebkuchenherzen Zartbitterschokolade, Gut und Günstig (28 g) 2.18
Melone jeglicher Art (440 g) Sonderpunkte 3.08
23.4/24
FP
3.1/5
SP
42 g
EW
211 g
KH
27 g
Fett
0.6 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.

14. Sep 2020

Ernährung Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (50 g) 3.75
Schlemmerfilet Bordelaise, Gut und günstig (200 g) 5.4
schlemmerfilet broccoli, lidl (200 g) 3.8
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (47 g) 3.53
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Apfel Boskoop, Naturprodukt (108 g) Sonderpunkte 1.19
Sushi-Box SUNAKKU Aldi Sunakku, Aldi (200 g) 5.8
24.1/24
FP
1.2/5
SP
67 g
EW
132 g
KH
50 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.

13. Sep 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 73.9kg aktualisiert.

12. Sep 2020

Ernährung Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (49 g) 3.68
Banane Frischobst (101 g) Sonderpunkte 1.92
skyr vanille, Milsani (159 g) 2.54
Mars Ice Cream (1 Riegel) 2.7
Kartoffel Gekocht (93 g) 1.4
Erbsen & Möhren Konserve, K Classic (106 g) Sonderpunkte 1.17
Schnitzel 4.14
Braten-Sauce extra-fein, Maggi (100 ml) 0.6
Manner Original Neapolitaner Waffeln mit haselnusscremefüllung, Manner (57 g) 5.53
21.5/24
FP
3.1/5
SP
36 g
EW
176 g
KH
39 g
Fett
2.5 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.

11. Sep 2020

Ernährung Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (50 g) 3.75
Laugenbrezel diverse (63 g) 3.59
Saletti klassik salami, aldi (25 g) 2.3
Apfel Boskoop, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.66
Apfel Boskoop, Naturprodukt (162 g) Sonderpunkte 1.78
Sushi 13.2
23.7/24
FP
2.4/5
SP
34 g
EW
179 g
KH
46 g
Fett
0.3 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.

10. Sep 2020

Ernährung Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (48 g) 3.6
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (49 g) 3.68
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Almighurt Pfirsich Maracuja, Ehrmann (1 Becher) 2.85
Feiner Käsekuchen Snack Exquisa (1 Riegel) 4.2
Apfel Boskoop, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Haribo Kinder Schnuller, Haribo (3 Stück) 1.24
Quarkbällchen (50 g) 3.65
Banane Grand Nain (100 g) Sonderpunkte 1.8
21.0/24
FP
2.9/5
SP
25 g
EW
172 g
KH
44 g
Fett
3.0 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.

09. Sep 2020

Ernährung Punkte
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (52 g) 3.9
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Spätzlepfanne Rustikaler Art, Mein Menü (400 g) 7.6
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Sushi-Box SUNAKKU Aldi Sunakku, Aldi (200 g) 5.8
Apfel Boskoop, Naturprodukt (129 g) Sonderpunkte 1.42
Feiner Käsekuchen Snack Exquisa (1 Riegel) 4.2
23.3/24
FP
1.4/5
SP
41 g
EW
174 g
KH
38 g
Fett
0.7 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.

08. Sep 2020

Ernährung Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Corny Schoko-Banane, Schwartau (25 g) 2.15
Mittag 9
Mittag Sonderpunkte 1.35
Sushi-Box SUNAKKU Aldi Sunakku, Aldi (200 g) 5.8
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Almighurt Pfirsich Maracuja, Ehrmann (1 Becher) 2.85
Saletti klassik salami, aldi (25 g) 2.3
23.9/24
FP
1.4/5
SP
42 g
EW
170 g
KH
46 g
Fett
0.1 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.

07. Sep 2020

Ernährung Punkte
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (48 g) 3.6
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Almighurt Pfirsich Maracuja, Ehrmann (1 Becher) 2.85
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (49 g) 3.68
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (49 g) 3.68
Sushi-Box SUNAKKU Aldi Sunakku, Aldi (200 g) 5.8
21.4/24
FP
0.0/5
SP
29 g
EW
147 g
KH
40 g
Fett
2.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Sep 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 74.4kg aktualisiert.

05. Sep 2020

Ernährung Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (51 g) 3.83
Twix Schokolade, Twix (37 g) 3.66
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Mittagessen 6.39
Mittagessen Sonderpunkte 0.69
Apfel Boskoop, Naturprodukt (151 g) Sonderpunkte 1.66
Coppenrathdinkel (1 Portion) 4.34
Graved Lachs Mit Senf-Dill-Sauce LACHS (59 g) 2.01
Sauce 1
23.0/24
FP
2.3/5
SP
39 g
EW
156 g
KH
48 g
Fett
1.0 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.

04. Sep 2020

Ernährung Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Butterkekse Biscoteria (41 g) 3.57
Sushi Avocado, Sushi Factory (292 g) 10.8
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Hähnchenschenkel mit Haut Durchschnitt (1 Schlegel ohne Knochen) 4.38
Erbsen, Möhren Leibziger Allerlei, Edeka (130 g) Sonderpunkte 1.43
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
21.5/24
FP
1.4/5
SP
39 g
EW
154 g
KH
39 g
Fett
2.5 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.

03. Sep 2020

Ernährung Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (46 g) 3.45
Pfirsich Naturprodukt (170 g) Sonderpunkte 1.36
Sushi 9.9
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Butterkekse Biscoteria (41 g) 3.57
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (100 ml) 1.3
Brötchen Weizen, Bäcker (55 g) 2.75
Banane Grand Nain (124 g) Sonderpunkte 2.23
23.7/24
FP
3.6/5
SP
30 g
EW
229 g
KH
35 g
Fett
0.3 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.

02. Sep 2020

Ernährung Punkte
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (1 Stück) 3.75
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Tender Schwarzwälder Kirsch, Milka (1 Riegel) 2.89
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Penne Tomate-Mozzarella, Maggi (443 g) 6.2
Apfel Boskoop, Naturprodukt (143 g) Sonderpunkte 1.57
Penne Tomate-Mozzarella, Maggi (392 g) 5.49
Mars Ice Cream (1 Riegel) 2.7
22.8/24
FP
1.6/5
SP
29 g
EW
173 g
KH
44 g
Fett
1.2 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.

01. Sep 2020

Ernährung Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (50 g) 3.75
Schlemmerfilet Italiano, Aldi (0.5 Packung) 3.6
Schlemmerfilet CHampignon, Frosta (200 g) 5.8
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Apfel Boskoop, Naturprodukt (167 g) Sonderpunkte 1.84
Sushi-Box Aldi Shokuji, Shisu (210 g) 6.3
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Apfel Boskoop, Naturprodukt (112 g) Sonderpunkte 1.23
23.1/24
FP
3.1/5
SP
58 g
EW
156 g
KH
47 g
Fett
0.9 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.

31. Aug 2020

Ernährung Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (49 g) 3.68
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (47 g) 3.53
Sushi-Box Aldi Shokuji, Shisu (210 g) 6.3
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Banane Grand Nain (138 g) Sonderpunkte 2.48
Sushi-Box Aldi Shokuji, Shisu (210 g) 6.3
22.5/24
FP
2.5/5
SP
30 g
EW
190 g
KH
39 g
Fett
1.5 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.

30. Aug 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 75.2kg aktualisiert.

29. Aug 2020

Ernährung Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (48 g) 3.6
Kartoffel (Salzkartoffel) gekocht, (diverse) (122 g) 1.71
Ei gekocht (110 g) 3.41
iglo rahm spinat, iglo (211 g) Sonderpunkte 2.32
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Ei gekocht (111 g) 3.44
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (47 g) 3.53
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (50 g) 3.75
Mühlen Frikadellen Geflügel, Regenwälder Mühle (83 g) 3.32
25.5/24
FP
2.3/5
SP
64 g
EW
115 g
KH
73 g
Fett
-1.5 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.

28. Aug 2020

Ernährung Punkte
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (47 g) 3.53
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
Apfel Boskoop, Naturprodukt (190 g) Sonderpunkte 2.09
Barista Hafer Alpro (100 ml) 0.9
schnitzel schwein, lidl (130 g) 3.77
Deli Reform Das Original, Deli (8.3 g) 1.2
Sauce Braten extra fein, Knorr (42 g) 0.29
Bohnen MIKADO (100 g) Sonderpunkte 0.4
Kartoffel (Salzkartoffel) gekocht, (diverse) (135 g) 1.89
Malzbier Oettinger (1 Becher) 4.5
Croissant zum Fertigbacken, Goldähren, ALDI Nord (48 g) 3.6
Mühlen Frikadellen Geflügel, Regenwälder Mühle (83 g) 3.32
Banane Frischobst (132 g) Sonderpunkte 2.51
24.8/24
FP
5.0/5
SP
63 g
EW
192 g
KH
48 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.