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Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 01. Feb 1962

Abnehmprofil

  • Wiegetag Montag
  • Körpergröße 1.63 m
  • Startgewicht 98.4 kg
  • Aktuelles Gewicht 70.3 kg
  • Zielgewicht 68.7 kg

BMI

  • Start BMI 37.04
  • Aktueller BMI 26.46
  • Ziel BMI 25.86

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 23 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 28 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 855
  • Forenbeiträge 1071
  • Tagebucheinträge 8467
  • Trinktagebucheinträge 811
  • Blogeinträge 5
  • Lebensmitteldatenbank 71
  • Rezeptdatenbank 2
  • Gewichtsaktualisierungen 115
  • Profil Impressionen 6205

Kürzlich besucht von

Profil von Zaira

Am 1. Mai 2015 mit 98.4 kg gestartet! Seit August 2015 bei MM mit Erfolg dabei. Ich verliere mein Ziel nicht aus den Augen!

Gewichtsverlauf

19. Nov 2017

18. Nov 2017

Ernährung Punkte
Toastfrühstück 2 Scheiben, Confiture, Margarine, Kaffee, Magermilch (1 Portion alles inkl.) 5.6
Champignon (192 g) Sonderpunkte 0.58
Kaki Persimone (332 g) Sonderpunkte 4.65
Zucchetti (249 g) Sonderpunkte 1
Karotte roh, Naturprodukt (112 g) Sonderpunkte 0.9
Harzer Roller mit Kümmel und weniger als 1% Fett absolut, Tip (100 g) 2.4
Mandelmilch Ungesüsst, Alpro (305 ml) 0.92
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (64 g) Sonderpunkte 0.38
Proteinriegel Schoko - Nuss 45%, Layenberger (35 g) 2.42
Harzer Roller mit Kümmel und weniger als 1% Fett absolut, Tip (100 g) 2.4
Hähnchenbrustfiletstücke Toskana, Gut & Günstig (150 g) 3.9
Cola Zero, Coca Cola (300 ml) 0
Gefüllte Weinblätter Griechisch, Lyttos (80 g) 2.16
19.8/23
FP
7.5/5
SP
129 g
EW
175 g
KH
26 g
Fett
0.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Nov 2017

Trinktagebuch

16. Nov 2017

Ernährung Punkte
Toastfrühstück 2 Scheiben, Confiture, Margarine, Kaffee, Magermilch (1 Portion alles inkl.) 5.6
Mandeln Alnatura (11 g) 1.38
Banane Frischobst (86 g) Sonderpunkte 1.63
Apfel Gala (270 g) Sonderpunkte 2.7
Zitronensaft, frischgepresst Selbst gemacht (36 ml) Sonderpunkte 0.25
Karotte roh, Naturprodukt (116 g) Sonderpunkte 0.93
Hirseflocken Bio Migros (40 g) 2.8
Harzer Roller mit Kümmel und weniger als 1% Fett absolut, Tip (100 g) 2.4
Datteln entsteint Seeberger (33 g) Sonderpunkte 1.91
Kiwi Frischobst (60 g) Sonderpunkte 0.72
Cashewnüsse Migros (20 g) 2.34
Börek (100 g) 5.4
19.9/23
FP
8.1/5
SP
49 g
EW
167 g
KH
44 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Nov 2017

Trinktagebuch

14. Nov 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 70.3kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Toastfrühstück 2 Scheiben, Confiture, Margarine, Kaffee, Magermilch (1 Portion alles inkl.) 5.6
Tomme Vaudoise Pfeffer, Aldi (50 g) 2.9
Clementine (99 g) Sonderpunkte 0.89
Joghurt Bio Migros Mokka, Migros (180 g) 3.96
Apfel Elstar, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.65
Parmesan Parmigiano Reggiano, Cucina (31 g) 2.42
14.9/23
FP
2.5/5
SP
31 g
EW
83 g
KH
32 g
Fett
8.1 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Nov 2017

Ernährung Punkte
Ferien bis Mitte November 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Nov 2017

Ernährung Punkte
Ferien bis Mitte November 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Nov 2017

Ernährung Punkte
Ferien bis Mitte November 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Nov 2017

Ernährung Punkte
Ferien bis Mitte November 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Nov 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 70.2kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Ferien bis Mitte November 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Nov 2017

Ernährung Punkte
Ferien bis Mitte November 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Nov 2017

Ernährung Punkte
Ferien bis Mitte November 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Nov 2017

Ernährung Punkte
Ferien bis Mitte November 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Nov 2017

Ernährung Punkte
Ferien bis Mitte November 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Nov 2017

Ernährung Punkte
Ferien bis Mitte November 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Nov 2017

Ernährung Punkte
Ferien bis Mitte November 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Nov 2017

Ernährung Punkte
Ferien bis Mitte November 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Nov 2017

Ernährung Punkte
Ferien bis Mitte November 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Okt 2017

Ernährung Punkte
Ferien bis Ende November 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Okt 2017

Ernährung Punkte
Ferien bis Ende November 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Okt 2017

Ernährung Punkte
Ferien bis Ende November 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Okt 2017

Ernährung Punkte
Ferien bis Ende November 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Okt 2017

Ernährung Punkte
Ferien bis Ende November 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Okt 2017

Ernährung Punkte
Ferien bis Ende November 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Okt 2017

Ernährung Punkte
Ferien bis Ende November 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Okt 2017

Ernährung Punkte
Ferien bis Ende November 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Okt 2017

Ernährung Punkte
Ferien bis Ende November 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Okt 2017

Ernährung Punkte
Ferien bis Ende November 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Okt 2017

Ernährung Punkte
Ferien bis Ende November 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Okt 2017

Ernährung Punkte
Ferien bis Ende November 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Okt 2017

Ernährung Punkte
Ferien bis Ende November 0
0.0/23
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch