-MM- Wiegetag: Freitag

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- Stephi391
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- 08. Nov 2017 08:41
- Guten Morgen :),
  herzlich Willkommen Waldwesen. Natürlich bist Du bei uns herzlich Willkommen :) Ich finde Freitags ist ein guter Tag zum Wiegen. Ist vor dem Wochenende, also vor der sündenreichsten Zeit, und am Ende der meist erfolgreichsten Phase ;)
  Ich breche heute mal wieder zu einer Tagung auf. Diesmal geht es nach Österrreich. Deshalb habe ich mich heute schonmal auf die Waage gestellt. Ich denke -200g sind ganz in Ordnung. Ich hoffe ich kann mich zusammenreißen.
  LG
  Stephi
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- PummelfeeXXL
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- 07. Nov 2017 13:35
- Waldwesen, herzlich willkommen bei den "Freitags-Wieglern". *grins* Klar kannst Du Dich hier einklinken. :)
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- Waldwesen
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- 06. Nov 2017 20:11
- Hallo in die Runde, ich bin auf der Suche nach mehr Motivation und Austausch. Alleine schaffe ich schon seit gefühlten Ewigkeiten keine andauernde Abnahme. Mein Problem ist v.a. zu wenig zu trinken und der ständigen SüßigkeitenVersuchung auf Arbeit zu widerstehen. Darf ich mich in eure Gruppe einklinken? Zu guten Zeiten war mein Wiege tag auch freitags und die Community hatte gut motiviert.
  
  Lg Waldwesen
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- PummelfeeXXL
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- 06. Nov 2017 15:41
- Moesch, herzlichen Glückwunsch zur Abnahme. :) Tja, bei Stephi und mir war ein Plus auf der Waage (liegt es am Namen?! *grübel*) aber wir lassen uns nicht unterkriegen! Tschakka, wir schaffen das! :D
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- Moesch
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- 03. Nov 2017 09:54
- überraschender Weise -300g und das obwohl ich Urlaub habe und die ganze Woche nicht gezählt habe. Ich freu mich. :-)
  Und Stephi, gaaanz genau... aufstehen, Krönchen richten und weiter machen! ;-)
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- Stephi391
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- 03. Nov 2017 08:19
- Guten Morgen,
  ich habe es ja geahnt. Leider habe ich ziemlich viel zugenommen: +1,3 kg. Das kommt davon, wenn man sich einfach nicht zusammenreißen kann und die Mama und die Oma einem nur leckere Sachen vor die Nase halten. Naja kann man nicht ändern... Tief durchatmen und weitermachen!
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- PummelfeeXXL
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- 27. Okt 2017 11:51
- Stephi, wir sind jetzt alle mal Optimisten und sagen: Herzlichen Glückwunsch zur Abnahme!! :D
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- Stephi391
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- 27. Okt 2017 10:23
- Guten Morgen,
  herzlichen Glückwunsch an alle zur Abnahme :) Auch ich kann heute 300 g weniger als letzte Woche verzeichnen. Ich vermute es liegt an der anderen Waage, die ich bei meinen Eltern verwenden muss, aber vllt hab ich es auch geschafft^^
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- PummelfeeXXL
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- 27. Okt 2017 08:21
- Moesch und mollIch, herzlichen Glückwunsch zur Abnahme! :) Es geht langsam aber stetig abwärts. Ist doch toll! :D
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- mollICH
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- 27. Okt 2017 08:16
- -900 g zu letzter Woche, ich freue mich gerade mega! Ist schon ewig her, dass ich so "wenig" gewogen habe!
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- Moesch
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- 27. Okt 2017 08:06
- -300g auch hier getreu dem Motto: Gut Ding will Weile haben oder steter Tropfen höhlt den Stein. ;-)
  
  Schon mal ein schönes Wochenende Euch.
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- PummelfeeXXL
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- 27. Okt 2017 07:05
- Diana, das ist doch eine Mega-Abnahme! Gratuliere!! :)
  
  Ich habe seit letztem Freitag 500 g abgenommen. Ich freue mich darüber sehr! :D Langsam aber stetig komme ich meinem Ziel näher...
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- Diana22278
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- 27. Okt 2017 06:36
- Grad auf der Waage ..1,6 kg weniger... das ist ja mal ein Anfang
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- mollICH
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- 21. Okt 2017 12:50
- Einen Tag verspätet, aber -400 g, bin glaub ich wieder auf dem richtigen Weg! :)
  
  Pummelfee, so mache ich es auch. Das Wochenende wird nicht zu streng genommen, dafür unter der Woche konsequent wiegen und in den Punkten bleiben! Geht dann nicht so schnell als wenn man das 7 Tage durchzieht, aber ich denke, ich werde dadurch länger dranbleiben und nicht zwischendurch zu süßigkeitenhungrig werden ;)
  
  Viel Erfolg weiterhin allen!
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- PummelfeeXXL
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- 20. Okt 2017 11:02
- Versuch doch einfach im Hinterkopf zu haben, was Dein Ziel ist. Dann sollte es eigentlich klappen...z.B. zum Frühstück maximal zwei Brötchen. Nicht den fettesten Belag nehmen, sondern eher mager. Ein Ei wäre auch gut, wegen Eiweiß. ;) Und so machst Du es Mittags und Abends auch. Bei Buffet ist doch das Gute, dass man sich da aussuchen kann, was man nehmen möchte. Da guckst Du halt, dass Du nicht quasi die ganze Fritteuse auf dem Teller hast. ;D Wenn es Obst und Gemüse gibt und Du damit kein Problem hast (ich esse wirklich wenig Gemüse), dann schaufel Dir davon ordentlich auf den Teller! Wenn Du Bock auf Kuchen hast...guck, ob Du vielleicht nicht gerade ein Sahnetorte vorfindest, sondern eher was "Leichteres". Ich kann mir denken, dass der innere Schweinehund von der Leine gelassen werden und das ganze Buffet verschlingen möchte. Versuche einfach, die Leine kurz zu halten. Dann sollte das gehen. Ich drücke Dir die Daumen! :)
  
  Hallo, Moesch, herzlich Willkommen! Klar kannst du mitmachen! :D
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- Stephi391
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- 20. Okt 2017 10:06
- Hallo Moesch,
  natürlich darfst Du hier gern mitmachen :) Ich drück Dir die Daumen, dass es weiter so gut funktioniert ;)
  
  @ PummelfeeXXL: Ich wiege auch immer alles ab, aber bei mir sind die Cheatdays das Problem denke ich. Wenn ich am Wochenende Besuch habe oder bei meiner Familie zu Besuch bin, kann ich mich einfach nicht zusammenreißen. Ich muss irgendwie lernen dann auch nein zu sagen :(
  
  Dieses Wochenende wird leider auch wieder so ne Sache...Ich fahre heute Mittag auf einen Kongress bis Sonntag. Da gibt es Frühstück, Mittag und Abendbrot Buffet.... Ich habe keine Ahnung wie ich damit umgehen soll :(
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- Moesch
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- 20. Okt 2017 09:53
- Ich werfe mal ein freundliches "Hallo" in die Runde. :-)
  
  Ich bin "die Neue" ;-) und würde gerne hier mitmachen, darf ich?
  
  Ich starte mit einem Minus von 1,4 kg. Da ich grad erst wieder anfange ist dieses Ergebnis zwar sehr motivierend aber nicht repräsentativ, ich weiß. ;-)
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- PummelfeeXXL
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- 20. Okt 2017 09:12
- @Stephi391: Danke schön. :) Tja, mit Tipps ist das ja so eine Sache...was bei mir funktioniert, muss ja nicht unbedingt bei Dir funktionieren...aber ich versuche wirklich, alles abzuwiegen und mich an meine Punkte zu halten. Von Freitag bis Sonntag zähle ich nicht und gönne mir meine Leckerli, auf die ich von Montag bis Donnerstag weitestgehend verzichte bzw. in möglichen Mengen einplane. Bislang klappt es ganz gut...ich bin aber sicher, dass ich ab einem gewissen Punkt meine "Cheatdays" auch runterschrauben muss. ;)
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- Stephi391
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- 20. Okt 2017 08:30
- Guten Morgen,
  ich bin heute mit 400 g dabei ;) Nicht sehr viel, aber es geht in die richtige Richtung und dafür, dass ich diese Woche auch gesündigt habe, ist es ganz gut.
  
  @ PummelfeeXXL: Das ist ja mega super! Bei Dir läuft es wohl im Moment wirklich sehr gut. Hast Du Tipps für mich?
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- PummelfeeXXL
- -37 kg
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- 20. Okt 2017 07:57
- Wohoooo...meine Waage zeigte mir heute morgen eine Abnahme von 600 g seit letztem Freitag! :D Ick froi mia!!
  
  Wie sieht es bei Euch aus, meine lieben Freitags-Wiegler?! Alles okay?