-MM- Wiegetag: Freitag

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- TankGirl
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- 32 Beiträge
- seit Aug. 2011
- 26. Aug 2011 07:09
- moin...
  also letzte Woche 58,0
  heute morgen 58,6...
  trotz kosequentem Punkte einhalten und auf fettarme Ernährung achten...
  vllt funktionierts bei mir ja umgekehrt... keine Ahnung... bin ziemlich deprimiert :-(
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- Nickiname
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- 298 Beiträge
- seit Apr. 2011
- 20. Aug 2011 11:51
- Hallo zusammen und besonders die Wiegeumsteiger :-D *wink
  
  Start 29.4.----84,0 kg
  
  24.6. ----79,1kg
  1.7.------79,1kg
  13.8. --- 77,1kg
  
  20.8. --- 76,5kg
  
  Diese Woche musste ich mich ordentlich zusammenreißen. Am Donnerstag mussten Süßigkeiten dran glauben. Darum bin ich erst heute auf die Waage gegangen. Gestern habe ich an all die guten Tricks gedacht, ein Pfefferminzbonbon gelutscht, etrxa viel getrunken, mich abgelenkt und mir ins Gewissen geredet, wie blöd ich doch wäre, mir spät abends noch etwas Süßes zu gönnen, um heute frustriert zu sein. Es hat zum Glück geklappt :-)
  Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende.
  LG Nicki
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- pummelfee
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- seit Okt. 2010
- 19. Aug 2011 21:15
- N`abend zusammen :-)
  
  ebenfalls auf den freitag umgestiegen und fange erst langsam wieder an ins programm zu finden
  
  letzter tiefstand: 84,2kg
  
  montag 15.8. : 85,9kg
  
  heute: 85,5 kg
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- leckomio
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- seit Jan. 2011
- 19. Aug 2011 16:19
- Hi ihr Lieben,
  
  lasse heute das Wiegen aus \"taktischen\" Gründen mal ausfallen.
  Wir haben Einschulung und da wird eh erstmal ordentlich geschlemmert...
  Nächste Woche starte ich dann wieder richtig los,
  wünsche allen ein SUPER WOCHENENDE !!!
  
  Gruß Anja
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- Tusnelda
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- seit Sep. 2010
- 19. Aug 2011 11:55
- hallo zusammen ich bin die wiegtagumsteigerin
  
  am montag 15.8. 75,2 kg
  freitag 19.8. 75,0 kg
  200g gramm minus sind o.k. , langsam finde ich wieder ins system,
  
  @nicki, das mit dem hüftspeck befürchte ich auch, also muß ich die schlemmertricks taktik leider verschieben ;-)
  
  lg und euchallen ein schönes wochenende
  tusnelda
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- Josii
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- seit Aug. 2011
- 19. Aug 2011 11:02
- Es funktioniert! :)
  
  Start: 11.08.2011: 82,0 kg
  
  19.08.2011: 78,6 kg
  
  3,4 kg schon weg *juhuuuuu*
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- TankGirl
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- seit Aug. 2011
- 19. Aug 2011 08:31
- Guten Morgen allerseits...
  
  start letzten Samstag mit 59kg,
  heute morgen 58kg...
  macht -1 in einer Woche :-)
  
  uff... hoffentlich klappt das weiter so... :-)
  
  Euch auch allen weiterhin viel erfolg und ein schönes Wochenende... :-)
  
  LG TankGirl
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- leko
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- 95 Beiträge
- seit Mai. 2011
- 19. Aug 2011 07:18
- Guten Morgen,
  
  Start 27.05.2011 104,1 kg
  W1 minus 1,8
  W2 minus 0,7
  W3 minus 0,1
  W4 minus 1,7
  W5 + / - 0,0
  W6 minus 1,1
  W7 minus 0,5
  W8 minus 1,3
  W9 minus 0,4
  W10 minus 0,5
  W11 minus 1,1
  W12 minus 0,7 19.08.11 Gewicht 94,2 kg
  
  Ein Gesamtminus von 9,9 kg in 12 Wochen - ich bin sehr zufrieden.
  
  Liebe Grüsse und weiterhin viel Erfolg.
  PETRA
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- Nickiname
- Aktives Mitglied
- 298 Beiträge
- seit Apr. 2011
- 13. Aug 2011 12:52
- Hallo Ihr Lieben,
  
  Start 29.4.----84,0 kg
  
  24.6. ----79,1kg
  1.7.------79,1kg
  5.8.---- 77,6kg
  
  13.8. --- 77,1kg
  
  Du schaffst das schon, Anja, darum biste ja wieder hier ;-)
  Petra, das ist ein super Erfolg! *Daumenhoch
  Die Schlemmertricks führen aber auf Dauer sicherlich wieder zu mehr Hüftspeck, Tusnelda :-D zumindest, wenn man sie dauernd und ständig beherzigt 8-)
  
  Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende und eine gute Woche
  LG Nicki
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- leko
- ehemaliges Mitglied
- 95 Beiträge
- seit Mai. 2011
- 12. Aug 2011 08:40
- Guten Morgen,
  
  ich wurde heute morgen sehr positiv überrascht. Ein minus von 1,1 kg. Damit hatte ich überhaupt nicht gerechnet, da ich die Woche 2x essen war und das Gefühl hatte, dass es nicht so gut läuft. Allerdings habe ich wieder mehr getrunken - und das scheint doch sehr viel auszumachen. Nach 11 Wochen sind somit 9,2 kg weg (aktuelles Gewicht 94,9 kg).
  
  @ Hallo Anja! Nach drei Wochen Urlaub und vielen Schleckereien ist das Ergebnis doch in Ordnung. Es hat geschmeckt, du hast den Urlaub genossen, das war alles prima + auch in Ordnung. Jetzt wird einfach wieder gestartet und gezählt. Du schaffst das.
  
  Euch allen weiterhin viel Motivation + Durchhaltevermögen.
  
  Gruss PETRA
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- leckomio
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- 157 Beiträge
- seit Jan. 2011
- 12. Aug 2011 07:19
- Morgääähn Ihr Lieben,
  
  nach 3 Wochen Urlaub, unzähligen Schlemmereien und fast ohne Punkte zu zählen, hier nun das Ergebnis:
  
  78.6 kg :o)
  gerade mal 1,6 kg zugenommen...boh, hatte mit Schlimmerem gerechnet.
  Leider fällt mir der Übergang wieder etwas schwer, aber das Problem ist ja bekannt.
  Konsequents heißt das Zauberwort...
  
  Liebe Grüße von mir!
  Anja
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- Tusnelda
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- seit Sep. 2010
- 09. Aug 2011 10:39
- okay, werde ich demnächst auch mal ausprobieren, genau in der gleichen reihenfolge wie du :))
  lg tusnelda
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- Nickiname
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- 298 Beiträge
- seit Apr. 2011
- 08. Aug 2011 15:07
- Öhm..ja also.... jeden Tag Frühstück mit etwas Obst, Joghurt, Ei, Brot oder Brötchen, lecker Kuchen am Nachmittag, abends auch Bier, einmal Sekt, eine Kiste Pralinen :-o Nicht wirklich die Schlankmacher bzw. Tricks ;-) Aber das waren ein paar (5)Ausnahmetage mit Feiern, an denen ich keine Punkte aufgeschrieben , ich aber auch die ein oder andere Mahlzeit am Tag weggelassen habe, weil ich einfach satt war. Danach und davor habe ich Punkte gezählt und aufgeschrieben. Sport gibt es erst nächste Woche wieder :-)
  
  LG Nicki
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- Tusnelda
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- seit Sep. 2010
- 08. Aug 2011 13:50
- @ nicki, das ist ja toll, du hast wahrscheinlich genau das richtige geschlemmt ;)
  vielleicht solltest du uns dein schlemmertricks mal verraten ;)
  lg tusnelda
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- Tusnelda
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- 252 Beiträge
- seit Sep. 2010
- 08. Aug 2011 13:47
- @leko, in 10 wochen 8,1 kg abgenommen das ist doch super, da kann man nur gratulieren, herzlichen glückwunsch, weiter so,
  
  lg tusnelda
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- leko
- ehemaliges Mitglied
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- seit Mai. 2011
- 06. Aug 2011 09:33
- HALLO ZUSAMMEN,
  
  ich war erst heute auf der Waage. Ein minus von 500 g. Aktuell also 96,0 kg.
  Die Woche verlief einfach nur schleppend; viele auf und abs, obwohl ich mich an die Punkte gehalten habe. Ich glaub ich hab zu wenig getrunken. Überhaupt war das Trinken in den letzten zwei Wochen ein Problem. Im großen und ganzen kann ich aber zufrieden sein, nach 10 Wochen eine Abnahme von insgesamt 8,1 kg.
  
  Gruss und schönes Wochenende
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- Nickiname
- Aktives Mitglied
- 298 Beiträge
- seit Apr. 2011
- 05. Aug 2011 11:39
- Hallo zusammen :-)
  
  Start 29.4.----84,0 kg
  
  24.6. ----79,1kg
  1.7.------79,1kg
  8.7.-----78,5kg
  
  5.8.---- 77,6kg
  
  Ich hatte schon die Befürchtung im Urlaub zugenommen zu haben. Habe eine Woche geschlemmt und danach wieder Punkte gezählt. Bin froh, dass die Waage trotzdem weiter nach unten geht :-)
  
  LG Nicki
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- Jennifer90
- Aktives Mitglied
- 16 Beiträge
- seit Mai. 2011
- 05. Aug 2011 10:47
- So, nachdem ich letzte Woche keinen Erfolg verzeichnen konnte, sind es diese Woche dennoch wieder 200g Abnahme. Euch allen wünsche ich auch viel Erfolg. Jennifer
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- maxismum
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- 90 Beiträge
- seit Apr. 2010
- 31. Jul 2011 10:42
- Hallo Nazan
  Ich meide während der Tage die Waage. Ich hab dann fast immer mehr drauf aber hinterher, ist es wieder futsch, solange ich nicht zu viel esse. (Dazu neige ich in den Tagen)
  Zyklusbedingte Gewichtsschwankungen sind normal.
  Noch ein Grund nicht zu oft auf die Waage zu steigen.
  
  Lieben Gruß
  Michi
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- Athania
- Aktives Mitglied
- 30 Beiträge
- seit Jul. 2011
- 30. Jul 2011 19:11
- @nazan: Blähbauch ein bisschen, aber vorallem hinterher weniger auf der Waage (als wenn dadurch ein Kilo Gewicht abgeworfen werden würde :D)