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  • dorfkind92
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  • seit Aug. 2017
  • 24. Aug 2017 19:10
  • Geht mir ähnlich wie dir, Mara. Habe beim Feierabend meist noch ca. 15 Punkte übrig.
    Esse im Büro aber meist mittags nur ein Brot oder Salat. Daheim gibt es dann was warmes und aus den Resten wird dann ein Salat für den nächsten Tag gebastelt. #Resteverwertung.
    
    ... so. Spülmaschine ist fertig. Jetzt hab ich wieder Pfannen und Töpfe und kann mein Abendessen kochen.... *hunger*
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  • JUSTC
  • -19 kg
    
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  • 829 Beiträge
  • seit Mai. 2013
  • 24. Aug 2017 20:03
  • So. Ich hatte gerade mein chili. Lieg jetzt aufm Sofa, gehe gleich duschen und dann direkt ins Bett. Da kann ich nix mehr anstellen. ;)
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  • Tandine
  • -16 kg
    
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  • seit Jun. 2017
  • 24. Aug 2017 21:17
  • Mir geht's auch oft so, JUSTC
    
    @Mara, manchmal Kauf ich mir was Nettes zur Befriedigung oder auch Yoga ist für mich Belohnung. Was mir auch gut tut, wenn ich hochwertige Lebensmittel kaufe und esse. So hab ich mir beispielsweise La Vita schicken lassen, was mit ganz gut tut.
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  • JUSTC
  • -19 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 829 Beiträge
  • seit Mai. 2013
  • 25. Aug 2017 06:45
  • Guten Morgen Ihr Lieben!
    Boah....bin ich unmotiviert. Freitags ist auf der Arbeit immer die große Runde mit allen Teamleitern und Geschäftsleitung. Von mir nur noch Kasperrunde genannt.... Augen (und Ohren) zu und durch. Heute Abend zu meinen Eltern und dann hol ich noch die Stepaerobicbänke ab...werden gleich heut Abend eingeweiht ;).
    Hab 1 Kilo mehr heute.... "Trödeltime" :/
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  • Ramona051971
  • -7 kg
    
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  • 73 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 25. Aug 2017 06:49
  • Guten Morgen ihr Lieben,
    Ich halte es so wie manch andere hier......ich bin eher stille Leserin und das ausnahmslos hier bei euch. In den anderen Foren habe ich am Anfang mal reingeschnüffelt, aber dann schnell festgestellt, dass ich dort nicht reinpassen werde. Hier ist es anders :D , hier gibt's viele Gleichgesinnte und man findet sich in der ein oder anderen Geschichte wieder.
    
    Nun zum eigentlichen Thema......das Abnehmen:-(....... bei mir wird es am Sonntag wahrscheinlich ein böses Erwachen geben, meine bessere Hälfte und ich, haben es in unserer letzten Urlaubswoche richtig gut gehen lassen .........werde ich aber trotzdem nicht bereuen und ab Montag wieder voll durchstarten :-).
    
    Euch allen einen schönen Freitag :-)
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  • lilalali
  • -21 kg
    
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  • 2551 Beiträge
  • seit Aug. 2016
  • 25. Aug 2017 06:50
  • mara, ich glaube, das ist bei jedem unterschiedlich. Bei mir ist es das Glas Wein, aus dem dann manchmal auch zwei werden. Leider. Aber das ist so ein Ritual für meinen Mann und mich: am Abend mit einem Gläschen Wein anstoßen.
    
    Jetzt, wo ich wieder im Abnehmmodus bin, versuche ich, den Wein nur noch ganz ausnahmsweise zu genießen, klappt mal mehr, aber leider auch mal weniger. Dennoch bin ich mir sicher, dass der Wein insgesamt einen ziemlich hohen Anteil an meinem Gewicht hat.
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  • PummelfeeXXL
  • -37 kg
    
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  • 1578 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 25. Aug 2017 07:07
  • Guten Morgen zusammen. :) Heute morgen zeigte meine Waage 1,2 kg weniger an als letzten Freitag! *jubel* Anscheinend funktioniert meine Methode, Freitags (Wiegetag) und Samstags als "Cheatday" zu nutzen, was aber nicht heißt, dass ich mich den ganzen Tag mit Essen vollstopfe. Aber ich gucke an diesen Tagen nicht auf die Punkte...vielleicht merkt mein Körper so, dass er nicht in den "Hungermodus" gehen muss und daher klappt es mit der Abnahme...ich freue mich, weil ich schon ewig nicht mehr unter 120 kg gewogen habe! :D
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  • dorfkind92
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  • 75 Beiträge
  • seit Aug. 2017
  • 25. Aug 2017 08:01
  • Schönen guten Morgen :)
    
    Soviel zum Thema "hab abends immer Punkte übrig..." ... gestern direkt mal bei -2MM gelandet.
    Naja. Der Hunger hat es reingetrieben *shame on me*.
    Heute versuche ich mal hauptsächlich Sonderpunkte zu essen. Morgen früh gehe ich mit meinen Mädels Brunchen, an diesem Tag werden dann keine Punkte gezählt. Da am Sonntag allerdings Wiegetag ist (übrigens ein ganz blöder Tag für einen Hauptwiegetag) und der Samstag nicht soo zu Buche schlagen sollte, wird heute mal ausgebremst.
    
    Im Büro wird heute schnabuliert. Freitags wird wie immer nur nebenbei gegessen. Zwar nicht so knorke, aber um 13.00 Uhr wird hier der Stift fallen gelassen. Typisch öffentlicher Dienst eben ;-)
    
    Zum Thema Belohnungen: Ich bin dann immer ganz froh, wenn ich mal etwas Zeit finde um eines meiner Musikinstrumente rauszuholen. Meine Nachbarn sind da zwar (vermutlich) nicht so begeistert davon,
    aber da müssen sie durch. Laut Hausordnung darf man zwischen 15.00 und 19.00 Uhr musizieren und das wurde auch schon einmal ausgenutzt... Bin froh, wenn die Sommerpause vorbei ist und wieder regelmäßig Proben anstehen. ♥
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  • Tandine
  • -16 kg
    
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  • seit Jun. 2017
  • 25. Aug 2017 08:07
  • Guten Morgen Ihr Lieben,
    
    ja Ihr seid ja Frühaufsteher, schon richtig was los hier - sehr schön!
    
    @lilalali, das Gäschen Wein darf man sich schon gönnen. Was trinkt Ihr denn? Rot oder weiß? Habe mal gehört, dass die kcal von Alkohol viermal langsamer verbrennen als die anderen. Deshalb soll Alkohol so schlecht beim Abnehmen sein. Muss das mal nochmal recherchieren.
    
    @JUSTC, solche Kasper-Runden kenne ich ;-) Ist für mich in der Zwischenzeit aber meist amüsant. Hey, Du hast Deine Steper heute Abend, da hast doch was, um Dich zu freuen. Bin gespannt was Du erzählst? Und bei Deinen Eltern gehst heut ganz entspannt rein! Über die Trödeltime und das kg einfach nicht nachdenken - Du weißt, dass es so ist und dass es wieder geht, alles gut!
    
    @Ramona, schön, dass Du Dich so wohl fühlst bei uns und Du gut dazu passt. Echt toll, wenn wir ein paar mehr Gleichgesinnte werden. Reue gibt es bei uns nicht, da hast Du vollkommen Recht. Wenn man was bereut, hält der Körper nämlich min. doppelt so lange an den kcal fest ;-) Musst Du Montag wieder arbeiten? Was machst Du gleich wieder beruflich?
    
    @Pummelfee, juhu, Wahnsinn, tolle Abnahme. Das kann sich sehen lassen. Das freut mich für Dich. Und jetzt gehen wir die 110 an :-)
    
    Bei mir ist Morgen Freundinnen-Tag ;-) angesagt, mal sehen, was unsere aller beste Freundin zu mir sagt? Habe echt festgestellt, dass wenn ich nur ein bissl mich bewege, also Radeln, bissl Schwimmen, Laufen, ich tendenziell mehr auf der Waage habe. Offensichtlich sind meine Muskeln so überhaupt nicht mehr vorhanden, dass sie schon bei diesen Mini sportlichen Betätigungen offensichtlich wachsen.
    
    Leute, wir schaffen das! Auf unsere ganz individuellen Wegen! Das ist doch super.
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  • Tandine
  • -16 kg
    
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  • 516 Beiträge
  • seit Jun. 2017
  • 25. Aug 2017 08:11
  • Hey Dorfkind, was spielst Du denn für Instrumente?
    
    Muss glatt mal bei mir in der Hausordnung nachlesen. Ich hab in meiner Wohnung nämlich mein Klavier stehen und hab noch gar nie gespielt.
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  • dorfkind92
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  • seit Aug. 2017
  • 25. Aug 2017 08:18
  • Der frühe Vogel kann mich mal^^ Aber wer früh Feierabend machen will, muss auch früh anfangen :P
    
    @Tandine: Hauptsächlich spiele ich Klarinette und Tenorsaxophon.
    Manchmal überkommt mich aber die Lust und ich krame meine Querflöte raus oder stöpsel mal wieder mein Keyboard an. :o) In 14 Tagen gehen dann die Proben im Verein wieder los und dann kommt da auch wieder mehr Rhythmus in die Woche ... im wahrsten Sinne des Wortes :)
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  • JUSTC
  • -19 kg
    
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  • seit Mai. 2013
  • 25. Aug 2017 08:22
  • Oooooh - noch ein Musikus :) --- in "meinem" Zimmer hängen 3 Gitarren ...
    wer gucken will, wie schön schlank ich mal war - und dunkelhaarig: www.backintown-country.de
    die Band gibt´s leider nicht mehr, aber das "war ich mal" :)
    Mittlerweile komme ich kaum noch zum spielen und mal was singen oder so :/
    Aber ich fahre bald mal wieder zu meinem besten Kumpel (bei Back In Town der kleine dicke Gitarrist), da wird bestimmt wieder mindestens eine seiner 10 (oder so?) Gitarren rausgeholt :)
    Musikmachen ist herrlich - wenn man denn die Zeit und Muße findet.
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  • PummelfeeXXL
  • -37 kg
    
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  • seit Jul. 2017
  • 25. Aug 2017 08:33
  • Justc, habe mir gerade die Website von Back in Town angesehen. Das sieht nach viel Spaß und Stimmung aus. :) Und du hast so ein strahlendes Lächeln, da muss man glatt mitmachen. ;) Soll ich Dir mal was sagen? Das bist Du heute auch noch!!! Nur eingebuddelt unter den ganzen "Baustellen"...und nun müssen die "Baustellen" abgebaut werden.
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  • lilalali
  • -21 kg
    
  • Ehrenmitglied
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  • seit Aug. 2016
  • 25. Aug 2017 09:29
  • Zum Thema Alkohol habe ich eben nochmals recherchiert:
    
    Wenn Alkohol im Körper ist, wird dieser als erstes abgebaut, Fettabbau, aber auch der Abbau von Eiweiß und Kohlehydraten wird dafür so lange gestoppt, bis der (vom Körper als Gift angesehene ) Alkohol abgebaut ist.
    
    Diese außerordentlich unerwünschte Tatsache kommt also noch zu den Kalorien, die man über den Alkohol zu sich nimmt, dazu.
    
    Während ich dies schreibe, wird mir klar, dass ich mir lieber mal eine andere Belohnung ausdenken sollte. Der Alkohol hemmt meine Abnahme, das ist klar. Also muss ich ihn erst mal bis auf wenige Ausnahmen von meinem Plan verdammen!!!
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  • JUSTC
  • -19 kg
    
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  • 829 Beiträge
  • seit Mai. 2013
  • 25. Aug 2017 10:06
  • @Pummelfee: Ja, das war eine tolle Zeit - und wenn ich mal wieder Musik machen sollte - dann nur mit mindestens meinem Kumpel (der kleine "runde" Gitarrist oder auch "Gitarren-Gnom") dabei. Ach wo ich grad schreibe - ich glaub ich ruf ihn heut mal wieder an nach langer Zeit....
    
    Also die "Kasperrunde" heute hat mal wieder alles getoppt - echt, ich bin kein Teamleiter mit horrendem Gehalt, aber was die so vom Stapel lassen - ich glaub, ich geb mein Hirn und Charakter auch ab, dann krieg ich vielleicht auch mehr Geld.... NEIN - ich bleib lieber ich :)
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  • Ramona051971
  • -7 kg
    
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  • 73 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 25. Aug 2017 10:49
  • @Tandine: Ja......leider ist mein Urlaub nun vorbei und Montag geht die Arbeit wieder los :(.
    Ich bin doch die, die in der Buchhaltung eines Süßwarenvertriebs arbeitet:D.
    Jetzt muss ich nur meine Kolleginnen überzeugen nicht mehr so viele Leckereien anzuschleppen:/
    Ich möchte ja auch nicht verraten, dass ich auf meine Ernährung achten möchte. Es wird immer mal schnell belächelt unter dem Motto " Ach das schafft sie auch diesmal nicht ".
    Doch diesmal ist alles anders ;-)
    
    Am Sonntag kommt unsere kleine Maus (14 Jahre alt) aus dem Urlaub......14 Tage Chiemsee mit der Jugendgruppe *riesig freu*. Da wird nochmal geschlemmt und ab Montag geht's dann ran an die Kalorien :P
    
    Musizieren finde ich ganz toll, leider habe ich nie wirklich ein Instrument erlernt......außer die obligatorische Blockflöte in der Schule:D
    Ich beneide jeden, der ein Instrument spielen kann.
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  • Tandine
  • -16 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 516 Beiträge
  • seit Jun. 2017
  • 25. Aug 2017 11:14
  • Ja super cool, JUSTC. Hab mir Eure Seite auch mal angesehen. Das glaub ich Dir, dass das eine traumhafte Zeit war. Und da bin ich übrigens ganz Pummelfees Meinung - das warst Du und das bist Du. Echt cool.
    
    Ah ja, lilalali, gell? Irgendwie wusste ich doch was mit dem Alkohol. Ja, der erschwert tatsächlich die Abnahme. Ich trink auch ganz gern mal ein Gläschen Rotwein oder auch mal gern ein kühles Bier. Vorletztes Wochenende wurde es auch ein bissl mehr als eins *bissl rot werd*. Aber meiner Abnahme hat es in dieser Woche auch nicht geschadet. Sicherlich sollte es sowieso nicht zu viel sein, aber auch das werden wir uns doch nicht verbieten.
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  • dorfkind92
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  • seit Aug. 2017
  • 25. Aug 2017 11:25
  • So Leute. Die ersten 5kg sind geschafft. Heut wird ein Fass aufgemacht^^
    
    Apropos. Mein Bruder macht gerade seine Ausbildung zum Bierbrauer... Richtig böse war es letzten Monat. Da wurde Craft-Bier gebraut und das trink ich normal ganz gerne... Plötzlich standen 6 von den 0,33er Fläschchen vor meiner Türe, weil die Azubis was von dem Bier mit nach Hause nehmen durften... . habe immernoch 5 von den Flaschen kalt stehen und sehe sieh jeden Tag. Wenn ich bis Sonntag nichts zugenommen habe, dann gönne ich mir davon glaube ich mal ein Fläschchen... *freu*yummi*^^
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  • JUSTC
  • -19 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 829 Beiträge
  • seit Mai. 2013
  • 25. Aug 2017 11:44
  • Hey Dorfkind: GLÜCKWUNSCH !!
    Genauso würde ich es auch machen: Wenn bis Sonntag alles im "grünen Bereich" ist -oder noch besser: noch was runter ist - "lass´zischen" :) PROST.
    
    @Tandine: Derzeit kann ich mir gar nicht vorstellen, dass ich mal so´ne "Rampensau" (sorry, aber das passt halt) war. Hab´s genossen auf der Bühne zu stehen. Heute würde ich zwar "nach vorne laut raussingen" (weil das kann ich) aber dabei am liebsten ganz hinten in der Ecke stehen...Aber: Genau das habe ich vor: Ich hol mich da wieder raus - die "alte Carola" ist da irgendwo noch drin und die wird jetzt Kilo für Kilo ausgegraben :)
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  • PummelfeeXXL
  • -37 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 1578 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 25. Aug 2017 11:49
  • Justc, das ist genau die richtige Einstellung! Und Du schaffst das auch, wenn nicht heute, dann morgen...oder übermorgen...oder nächste Woche... *zwinker*
    Ich habe immer noch Probleme mit dem Schmacht auf Naschen zwischendurch...wenn ich nicht arbeite oder irgendwas zu tun habe, denke ich ans Naschen bzw. Essen...das wurmt mich tierisch! Ich habe es bis jetzt auch ganz gut geschafft, dem Drang nicht nachzukommen. Eben, weil ich mir sage, dass ich doch abnehmen möchte und mich wieder wohl in meiner Haut fühlen möchte. Das wirkt meistens...aber es nervt halt auch, dass ich das machen MUSS. *grummel*