Alltägliches

• • 0 0
  • GloryL
  • 
  • Mitglied
  • 11 Beiträge
  • seit Dez. 2018
  • 12. Dez 2018 20:39
  • Ich bin 34 und mein Wunsch ist 14 kg bis zum Sommer abzunehmen. Ich esse jetzt gesund, gehe ins Fitnessstudio und ins Schwimmbad und versuche meine Lebensweise und Gewohnheiten zu ändern. Ich glaube, dass ich das schaffe.
• • 0 0
  • Milky1958
  • -16 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 3110 Beiträge
  • seit Nov. 2017
  • 12. Dez 2018 17:59
  • Hallo Elli,
    
    herzlich willkommen hier und natürlich viel Erfolg! Ich bin fast 61 Jahre alt und hatte auch insgesamt 20 kg zugenommen. Einen Teil durch Intervallfasten losgeworden und hier nun innerhalb von einem Jahr 16 kg!! Du siehst also es funktioniert!
    
    @newlife: Man muss die Feste feiern wie sie fallen ;-). Du wirst auch hinterher noch die Möglichkeit haben, wieder abzunehmen!
    
    Schöne Restwoche!
    
    LG Milky
• • 0 0
  • ftje
  • -8 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 328 Beiträge
  • seit Dez. 2018
  • 11. Dez 2018 22:04
  • Ich bin Elli und 62 Jahre alt. Ich habe ca. 20 kg zugenommen. Habe jetzt leichten Bluthochdruck und fühle mich auch nicht wohl. Wiege 76 kg und bin 170 cm groß. Hoffe ich halte diesmal durch. Wiegen soll ich mich am Sonntag. Möchte auf 60 kg runter .
• • 0 0
  • newlife59
  • -12 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 301 Beiträge
  • seit Apr. 2017
  • 11. Dez 2018 10:07
  • Und wenn man denkt es geht nix mehr ...dann kommt ne kleine Abnahme daher :)
    Ich hoffe es war kein Sehfehler . Hatte zum Freitag heute 700 gramm weniger :):):)
    Also geht noch was ,auch vor Weihnachten !!!
    
    Heute Abend große Party mit Glühweinempfang ,Überraschungenund natürlich vielen,vielen Leckereien.
    Ich zieh eins meiner neuen Kleider an ... ich hab sogar sowas wie einen leichten Anflug einer Taillie entdeckt :)
    Fühl mich nach den langen Hosenjahren endlich wieder richtig weiblich!!!
    
    Ja Wallermaedel dranbleiben ist alles ,auch wenn man mal über die Stränge schlägt.
    
    Milky, ich hoffe bei mir wirds nicht so krass auf der Waage nach dieser Festewoche,am Donnerstag gehts zusätzlich auch noch auf die Schulweihnachtsfeier meiner Enkelin. Ich riech die Waffeln schon förmlich rufen...
    
    So nun noch eine schöne Woche euch und dranbleiben, LG
• • 0 0
  • Milky1958
  • -16 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 3110 Beiträge
  • seit Nov. 2017
  • 09. Dez 2018 10:35
  • Hallo zusammen,
    
    ich wünsche euch einen schönen 2. Advent!
    
    @newlife: Auch bei uns in NRW ist es ziemlich stürmisch und nass.... Ich habe diese Woche mein Gewicht fast gehalten (nur 100 g mehr), obwohl da auch Süßigkeiten dabei waren (gestern noch Waffeln gegessen, aber nur 2). Ich jongliere zur Zeit mit meinen Punkten ;-). Wenn du es bis Weihnachten nicht schaffst, dann setze dir ein neues Ziel! Du schaffst es!
    
    Das gleiche gilt für dich - Wällermädel!
    
    So, nun einen entspannten Sonntag und weiterhin viel Erfolg!
    
    LG Milky
• • 0 0
  • Waellermaedel
  • -6 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 1946 Beiträge
  • seit Sep. 2018
  • 09. Dez 2018 10:08
  • Hallo newlife 59, mir geht es genau wie dir, das letzte vorgenommene Kilo will einfach nicht verschwinden.
    Wir haben ja noch zwei Wochen bis Weihnachten daher geben wir die Hoffnung nicht auf und versuchen es gemeinsam zu schaffen. Einen schönen 2. Advent LG
• • 0 0
  • newlife59
  • -12 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 301 Beiträge
  • seit Apr. 2017
  • 09. Dez 2018 09:34
  • Hallo ihr Lieben ... möchte Euch einen schönen 2. Advent wünschen :):):)
    Genießt den Tag auch wenn das Wetter bei uns im Osten Bayerns hier eher stürmisch und verregnet ist.
    
    So naja ,gestern fett bei Griechen gesündigt...Schafskäse, massig Tsatziki,etwas Gyros, Leber und Pommes !!!
    Die 3 Uso schmeckten genau so lecker :)
    Vorher Schokonüsse und Plätzchen :(:(:(
    
    Nächste Woche Betriebsweihnachtsfeier und am Wochenende große Familienfeier in der Hauptstadt...
    Bin mal gespannt wie es hinterher aussieht , ich hoffe nicht zu dramatisch .
    
    Bin derzeit froh das ich meine Erkältung oder was auch immer diese Husterei war sich aus dem Staub macht.
    Daher im Moment noch krank geschrieben. Nehm täglich Cortisontabletten ...Mondgesicht ???
    Hab daher viel viel Tee getrunken und eher Obst verputzt.
    Mein Gewicht pendelt immer noch zwischen 65,9 und 66,5 und ich wollt so gern die 65 schaffen bis Weihnachten !!!
    Kann doch nicht so schwer sein dieses Kilo loszuwerden :(
    Warscheinlich bin ich noch zu halbherzig bei der Sache.
    
    hallo ihr seid ihr alle in die Plätzchendose gefallen...es ist hier soooo ruhig geworden
    LG
  • 
• • 0 0
  • Milky1958
  • -16 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 3110 Beiträge
  • seit Nov. 2017
  • 02. Dez 2018 19:50
  • Hallo Gebur,
    
    vielen Dank für die Aufklärung :-). Da hast du wohl leider recht ...
    
    LG Milky
• • 0 0
  • Gebur
  • -12 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 31 Beiträge
  • seit Dez. 2016
  • 02. Dez 2018 11:07
  • Moin du hast wahrscheinlich zu viel Muskelmasse verloren und deshalb wiegst du jetzt zwar weniger dein Körperfettanteil ist aber so hoch das du einen Bauch hast, Gewicht ist halt nicht gleich Gewicht. Wenn du viele Muskeln hast bist du schwerer aber nicht unbedingt dicker, da Muskel bei weniger Volumen mehr wiegen.
    
    LG Gebur
• • 0 0
  • Milky1958
  • -16 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 3110 Beiträge
  • seit Nov. 2017
  • 02. Dez 2018 10:46
  • Hallo zusammen,
    
    so langsam klappt das mit dem Gewichthalten. Heute wieder das gleiche Gewicht wie vor 2 Wochen ...
    
    Ich habe zwar mein Zielgewicht erreicht - aber mein Körper hat sich durch die Zunahme vorher doch ganz schön verändert. Obwohl ich nun weniger wiege als vor 6 Jahren, so ist mir doch ein Bauch geblieben, der nicht weggehen will. Aber noch mehr abnehmen möchte ich auch nicht, also muss ich mich wohl damit abfinden...
    
    In diesem 1 Jahr der Abnahme habe ich meine Ernährung gut an die 'Punkte' angepasst. Aber auch vorher hatten wir uns schon umgestellt und mehr Gemüse und Co. gegessen.
    
    Ich drücke euch allen die Daumen, dass auch ihr euer Wunschgewicht erreicht! Ist schon ein tolles Gefühl!
    
    Allen nun einen schönen 1. Advent und eine erfolgreiche Woche!
    LG Milky
• • 0 0
  • newlife59
  • -12 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 301 Beiträge
  • seit Apr. 2017
  • 30. Nov 2018 19:17
  • Hallo ihr lieben ...
    Erst mal wünsche ich uns allen hier am Sonntag einen wunderschönen 1.Advent :)
    Gern auch mit etwas Glühwein und ein paar Plätzchen. Das gehört einfach dazu !!!
    
    Knuffi herzlich willkommen hier zu deiner Frage ,ich bin ein Schneckentempoabnehmer :)
    Hatte immmer so um die 73 kg nach dem vierten Kind 2003 und dann der Wechsel ...alles schön um den Bauch :(
    Meine schmale Taillie weggggg... naja ,dann halbherzig mich damit Jahre lang irgendwie arrangiert
    und voriges Jahr hierhergefunden jetzt bin ich gaaaaaanz langsam runter auf derzeit 66 und mal etwas mehr oder weniger Gramm.
    Und bis auf 62 möcht ich es noch mindestens schaffen.
    Esse Jobbedingt zu wenig , zu unregelmässig und dann zuhause oft das falsche.
    
    Aber ich habe mich schon deutlich gebessert was Obst ,Gemüse und das Trinken betrifft:)
    Und die Gemeinschaft hier motiviert mich ungemein dranzubleiben :):):)
    
    LG
• • 0 0
  • Knuffi86
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 14 Beiträge
  • seit Nov. 2018
  • 28. Nov 2018 22:54
  • Ich habe ganz vergessen euch von meinem Vorhaben zu erzählen.
    
    Meine Personenwaage die ich von Oma geerbt habe gibt leider so langsam den Geist auf.
    Trotz neuer Batterien ist das Gewicht nur sehr schwer / schwach zu lesen.
    
    Jetzt habe ich mich mal etwas informiert und bin auf eine umweltbewusste Waage gestoßen.
    
    Ohne Batterien aber mit LCD Display.
    
    Die hat es mir ja irgendwie angetan.
    Da es ja schon mein täglicher Begleiter ist.
    
    Die mechanischen Waagen haben mir nicht gefallen und die mit dem Power Knopf fand ich auf Anhieb Sympathisch *lach*
    
    Morgen mal schauen wie sie love beim Me...Mar.. sich gibt.
    
    Was haltet ihr von Personenwaagen ohne Batterie?
    
    Sooooo schlaft gut
• • 0 0
  • Knuffi86
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 14 Beiträge
  • seit Nov. 2018
  • 28. Nov 2018 22:00
  • Ich bin auch eher der Typ der sich lieber 1x mehr kontrolliert.
    
    Auch wenn man inmer sagt man soll sich nicht so oft wiegen.
    Mir gibt es aber die Sicherheit.
    
    Das hat mir glaube ich auch geholfeb in meiner schweren Zeit in der ich kein MM gemacht habe nicht so viel zuzunehmen. Waren ja Einglück nur 2kg.
    
    Aber jetzt soll es nach unten gehen.
    
    Ich freu mich auf die Zeit mit euch gemeinsam abzunehmen.
    
    Euch eine gute Nacht.
• • 0 0
  • Feeling64
  • -12 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 55 Beiträge
  • seit Mai. 2018
  • 28. Nov 2018 13:57
  • Hallo Milky: Ist doch super, ich kontrolliere mich auch sehr engmaschig mit Waage und würde es genauso machen, wenn es mehr werden würde.
    Sofort handeln ist immer besser.
    :-)
    Knuffi: Nach 5 Monaten 12 Kilo und damit Ziel erreicht.
    Ich esse gerne Obst (Birnen, Pfirsiche, Bananen, Trauben, Kaki...Äpfel sind nicht so ganz meins)
    An Gemüse: Kohl jeglicher Art, Paprika, Erbsen/Wurzeln, Asia-Gemüse, Bohnen.....
    Musste mich sehr umstellen, war ein Obst/Gemüse Muffel.
    Jetzt fehlt es, wenn ich mal nicht gleich dran denke.
    :-D
    Was mir auch schwer gefallen ist und immer noch fällt, wenn ich nicht aufpasse ist ausreichend trinken. 2l Wasser, Kräutertee ohne Süße..., so etwas.
    (Ich persönlich zähle Kaffee und Schwarztee nicht als Getränk mit und habe das nicht angeklickt in der Trinktabelle.)
    Das muss jeder selber wissen.... Ich muss aufpassen, dass ich mir immer schon morgens für den Tag genügend Wasser bereitstelle, dann achte ich eher bewusst drauf.
• • 0 0
  • tq-freak
  • -8 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 750 Beiträge
  • seit Mai. 2017
  • 28. Nov 2018 12:21
  • Sonderpunkte vernichten? Am liebsten mit Mango, Trauben, Bananen...Aber auch gerne Rosenkohl, Paprika, Erbsen...:D
• • 0 0
  • Knuffi86
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 14 Beiträge
  • seit Nov. 2018
  • 28. Nov 2018 11:42
  • Danke @Kalou.
    Den Schweinehund zu besiegenist manchmal schon sehr schwer.
    
    So heute möchte ich euch mal von meinem Lieblings Sonderpunkten-Vernichter erzählen:
    
    Der Wochenpreis geht diese Woche an die Avocado.
    
    Den ich habe Schwierigkeit alle Sonderpunkt zu essen.
    
    Avocado mit Gewürzen ist diese Woche mein Liebling und denke damit könnte ich es schaffen ;-)
    
    Mal schauen was nächste Woche mein Wochenpreis gewinnt *lach*
    
    
    Was esst ihr am liebsten um eure Sonderpunkte zu verbrauchen?
• • 0 0
  • Kalou2015
  • -6 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 748 Beiträge
  • seit Jan. 2018
  • 28. Nov 2018 07:10
  • Ich stimme den anderen voll zu, jeder ist anders. Vor allem macht das Ausgangsgewicht unwahrscheinlich viel aus. Sehr hohes Gesicht geht erst mal super schnell runter.
    Ich bin im Januar gestartet. Hab aber nach ungefähr 4 Wochen wieder "geschlampt" weil ich nicht richtig bei der Sache war. Zweiter Versuch nun seit August und plötzlich klappt's weil ich es jetzt wirklich will. Und zack sind die 10 Kilo weg. Die viel Erfolg. Es geht wirklich
• • 0 0
  • Knuffi86
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 14 Beiträge
  • seit Nov. 2018
  • 27. Nov 2018 20:47
  • @Milky klar kann man es nicht veralgemeinern.
    Hängt ja auch vom Ausgangsgewicht ab.
    
    Aber alleine die Zahl -16kg wären ein Traum für mich und zeigt mir, dass ich hier richtig bin.
• • 0 0
  • Milky1958
  • -16 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 3110 Beiträge
  • seit Nov. 2017
  • 27. Nov 2018 19:43
  • Hallo zusammen,
    
    @feeling: ich esse erstmal wieder auf Sparflamme, dann wird wieder ausprobiert ;-)
    
    @Knuffi: ich habe innerhalb von einem Jahr hier 16 Kilo abgenommen :-) Aber das ist bei jedem anders - beim einen geht es schnell, beim anderen langsamer...
    
    Schönen Abend noch!
    
    LG Milky
• • 0 0
  • Knuffi86
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 14 Beiträge
  • seit Nov. 2018
  • 27. Nov 2018 19:34
  • Ohne jetzt bei jedem aufs Profil zu klicken hätte och mal eine Frage ;-)
    
    Wer hat von euch wieviel in welchem Zeitraum abgenommen.
    
    Natürlich ist eure Antwort auf freiwilliger Basis.
    
    Euch noch nen schönen Abend