Alltägliches

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  • kimibella
  • -13 kg
    
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  • 01. Jul 2016 12:44
  • Hallo ihr Lieben. :)
    
    Ganz lieben Dank für eure Motivationsworte. Habe soeben mein Gewicht aktualisiert und bin wieder bei 105 kg gelandet. Startgewicht war 106 kg.
    Ok, also gehts wieder von vorn los. Hatte heute einen anderen Trainer beim Sport und der hat mich ganz schön gefordert. Uff, ich müsse mehr an meine Grenzen gehen, wenn Gewichtsabnahme mein oberstes Ziel ist. Boah, der stand die ganze Zeit neben mir und hat mich angefeuert. *Los, da geht noch was. Keine Müdigkeit vorteuschen, du schaffst noch mehr usw,*
    Ehrlich gesagt, fand ich das ziemlich doof. Hab mich auch so vorgeführt gefühlt, denn ich war nicht allein auf der Trainingsfläche. Das war mir total peinlich.
    Und trotzdem muss ich sagen, das niemand dort doof gelacht hätte, schadenfroh, oder lästerlich. Das war irgendwie son gemeinsames, mitfühlendes Lachen. Gequälter Weiße hab ich mitgelacht und erst dabei dann die Erfahrung gemacht, das es nicht schlimm war.
    
    Na ja, jetzt so im Nachhinein betrachtet, denke ich, das ich wohl tatsächlich diesen Druck brauche. Ohne funzt es ja doch nicht. Druck kann ich immer nur äußerst schwer aushalten. Ich bekomme schnell Ängste, wenn ich unter Druck gerate. Ich glaub, das es wichtig ist, daran zu arbeiten. Zumal er mich wirklich nicht angemotzt hat, oder so, sondern recht locker und ja, irgendwie witzig dabei war. Und immerhin musste ich selbst ja auch lachen.
    
    Keine Ahnung, manchmal denk ich, das ich ganz schön gestört bin. Das macht mich richtig traurig. Minderwertigkeit ist wohl auch immer noch Thema, obwohl ich manchnmal ne ganz schön große Klappe haben kann. Ist aber eher so eine Art Selbstschutz.
    Ja und eigentlich wollte ich nach meinen zehn Jahren Therapie nicht mehr an mir arbeiten müssen und sehe nun, das es nie aufhören wird. Fertig ist man wohl erst, wenn man die Augen für immer schließt. *Ein wenig schief lächel.*
    
    Boah und jetzt brech ich hier in Tränen aus und hab totales Mitleid mit mir. :( Sehe euren lieben Worte an mich und bin ganz berührt. Und bevor ich jetzt vollends in Gefühlsduselei ausbreche, schick ich meinen Text jetzt lieber mal ab und kümmer mich ein bisschen um mich ud angeschlagenes Selbstbewußtsein.
    Uff, ich brauch jetzt nen Kaffee.
    
    Ganz herzliche Grüße an euch alle
    kimibella
    
    Ps, entschuldigung, das ich jetzt gar nicht auf euch eingegangen bin. Ich schau Heute Abend noch mal rein. Bin jetzt ziemlich angeschlagen.
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  • Steffiv
  • -19 kg
    
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  • 01. Jul 2016 11:12
  • Hallo alle zusammen,
    Ich wollte euch mal fragen wie es bei euch so ist mit den Punkten. Ich lese hier in vielen Beiträgen dass es viel zu viele Punkte sind. Ich finde dass gar nicht so denn ich will ja nicht nur von Obst und Gemüse leben. Ich plane schon viel ein aber eben auch mal Käse Fleisch Fisch oder Brot da diese Lebensmittel schon Punktereich sind verschlingen sie diese auch großzügig ;) geht es da nur mir so weil ich immer noch Zuviel esse?
    Liebe Grüße an alle
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  • pueffelshausen
  • EM
    
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  • seit Jan. 2016
  • 30. Jun 2016 22:05
  • gute miene,bei uns wurde es so dunkel vorhin,da bin ich gar nicht losgegangen.Muss morgen noch mal so gehen.so,muss langsam ins bett,sonst komme ich morgen früh nicht raus.winke und gute nacht euch allen
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  • GuteMiene
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  • seit Feb. 2016
  • 30. Jun 2016 21:23
  • Hallo Super Girls,
    
    Anco, viel Spaß mit deinen Kids... und vor allen Dingen schönes Wetter . Ich esse auch ganz bestimmt
    die nächsten Tage immer meinen Teller leer. :-))
    
    Biebchen, gute Fahrt und eine schöne Zeit in Rothenburg ob der Tauber.
    
    Püffels, hast du neue schöne 7-Meilen-Stiefel bekommen?
    Übrigens, ich habe mir eine Magnesium-Chlorid-Lösung angesetzt und teste das mal.
    Hätte ich gewusst, dass meine Tochter und ihr Freund schon seit längerer Zeit sich damit regelmäßig einsprühen
    hätte ich hier nicht nach Erfahrungswerten fragen müssen.
    Warum einfach wenn es auch umständlich geht. :-))
    Na, dein WE gerät essenstechnisch wirklich in einen gewöhnungsbedürftigen "Umstellungsmodus"
    
    Allen nicht genannten winke ich zu und wünsche allen ob genannt oder ungenannt und auch den stillen Mitlesern einen schönen Abend.
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  • Koffeinkick
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  • seit Mär. 2015
  • 30. Jun 2016 21:21
  • Huhu zusammen,
    
    @Ancotimi Werde am Wochenende mal in Ruhe schauen, da habe ich etwas mehr Zeit. Unter der Woche immer nur Früh ein paar Minuten und das selbe am Abend.
    
    Und momentan brauche morgens einfach länger um mein Frühstück fertig zubekommen, aber bin eh morgens kein großer Held mit der Zeit. Bin immer noch auf der suche nach dem Zeitloch in der Wohnung. Immer wenn ich mich umdrehe sind schon wieder 10 Minuten um. ;-)
    Zum Glück mache ich mein Mittag immer schon am Abend, ansonsten würde ich nie meine Bahn morgens schaffen.
    
    Wünsche euch noch allen einen schönen Abend. :-)
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  • pueffelshausen
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  • seit Jan. 2016
  • 30. Jun 2016 17:11
  • Hallo dreamteam
    Anco-hab das läuten bis hierher gehört. viel spass !
    Biebchen,kommt gut in frankreich an und ja rothenburg ist eine sehr schöne stadt(zumindest war sie das,wo ich vor jahren mal dort war)
    Muss nochmal kurz schuhe für arbeit kaufen gehen.Meine 7meilenstiefel haben irgendwier schlapp gemacht,hab sie mir hinten an der ferse beim anziehen runtergetreten,nun ist da ein doofer knick drinn,der irgendwie drückt.Geht gar nicht.Morgen hab ich frühdienst.Das ist wieder ne umstellung,auch essenstechnisch.Dafür we wieder nachmittags,da ist der rhtmus dann endgültig gestört.
    Allen liebe grüsse bis vielleicht später
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  • Ancotimi
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  • seit Jan. 2016
  • 30. Jun 2016 14:39
  • Hallo Mädels,
    noch etwas über ne Stunde und dann läute ich das Wochenende ein, freu mich!
    Heute ist mal wieder ein seltsames Wetter. Noch lange vor 6 weckte mich der Regen, der dann doch tatsächlich bis nach 9 Uhr anhielt. Danach war es gerade wieder so ein Wechsel zwischen Sonne, Wolken und leichte Schauer... und natürlich wieder drückend. Später gehts wieder in den Garten um alles für unsere neuen Mitbewohner, ein paar Hühner, vorzubereiten. Bin ganz gespannt auf die Tierchen.
    
    Koffeinkick, hast du mal nach dem Budgetrechner geschaut?
    Ich bin immer froh, wenn ich abends - wenn die anderen essend vor dem TV chillen - mir auch noch eine Kleinigkeit gönnen darf.
    Das ist das Gute an MM, ich habe es in der Hand wie und wieviel gesund ich esse. Und rigide Verbote gibt es nicht. Kontrolliert werde ich von mir selbst. Halte ich mich eng an die Punkte werde ich mit einer Gewichtsreduktion belohnt. Belohne ich mich zu viel, wird es mit der Abnahme halt nix ;)
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  • Koffeinkick
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  • seit Mär. 2015
  • 30. Jun 2016 06:49
  • Guten Morgen zusammen,
    
    vielen dank für die Tipps und ich denke auch das ich irgendwann meine Punkte vermissen werde. Und dann sitze und leise in mich reinfluche wie ich mir nur weniger Punkte wünschen konnte. ;-)
    
    @Biebchen: Die Gegend um Rothenburg ob der Tauber und auch die Stadt ist wirklich sehr schön. Wünsche dir viel Spaß und einen schönen Stadtbummel. :-)
    
    @Steffiv: Ja, du hast eine wunderschöne Schärpe an deinen Namen. :-)
    
    Wünsche euch allen einen schönen Tag.
    Lg
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  • Steffiv
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  • seit Nov. 2014
  • 30. Jun 2016 05:56
  • Hallo zusammen habe von euren Schärpen nur gelesen ich schau mal am PC wenn ich mal dran sitz
    Lg
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  • Biebchen
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  • seit Feb. 2016
  • 30. Jun 2016 04:33
  • Guten Morgen ihr Lieben, da bin ich nochmal und bringe gleich einen Kaffee mit.
    
    Mensch, ich bin seit 3:45 Uhr wach. Musste mal raus und darüber schien sich mein Kreislauf so zu freuen, dass der richtig in Fahrt kam. So was blödes aber auch. Na da bin ich mal gespannt, wie ich den Tag heute schaffe.
    
    Heute fahren wir bis in die Nähe Rothenburg ob der Tauber. Bringen unsere Sachen nur in die Pension und dann wollen wir noch einen kleinen Stadtbummel machen. Von den Bildern her muss das ja eine traumhafte Stadt sein.
    
    So, ich wünsche euch bis Sonntag viel Spaß, gutes Wetter für alles, was ihr so vor habt, viiiele gelbe Punkte, gute Besserung allen Kranken und gutes Durchhalten beim Abnehmen. Ab Samstag Abend sind wir dann in Frankreich mit Wlan. Tschüsseli
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  • Ancotimi
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  • seit Jan. 2016
  • 29. Jun 2016 22:48
  • Sehr vernünftig, GuteMiene, von deinem Rädle, die Gesundheit geht vor - auch die der Kniegelenke! Und wenn man auch ohne Sport abnimmt, ists doch um so schöner. Ich treibe auch kaum Sport und radle nur bei schlechtem Wetter, weil ich weiß dass ich ohne regelmäßige Bewegung unleidlich werde. Hin und wieder Yoga zur Entspannung und für Rücken und Beckenboden, ja natürlich, das Rasenmähen nicht vergessen. Außerdem latsche ich wirklich gerne durch die Pampas :))) an der frischen Luft.
    
    Püffels, danke dir. Wir wollen uns am Freitag Nachmittag treffen und das Lager aufbauen. Hmm, für Samstag ist Regen angesagt... hoffentlich nicht so heftig... vielleicht regnets auch nicht gerade bei uns.
    
    Koffeinkick, schau mal bei "Tools" und dann "Budgetrechner"... ich meine da steht was zu deiner Frage. Kannst damit auch deinen Bedarf ausrechnen.
    Du sollst ja nicht "irgendwas" in dich rein futtern. Einen guten frischen unkastrierten Joghurt mit Obst finde ich klasse. Warum nicht mal Banane... oder Mais... Linsen... Bohnen... ratz fatz sind die punkte weg.
    Wenn ich Linsensuppe koche und da noch ordentlich Kartoffeln rein mache, sind schon einige Punkte weg.
    Probier es einfach aus.
    
    Eine gute Nacht euch allen!
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  • pueffelshausen
  • EM
    
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  • seit Jan. 2016
  • 29. Jun 2016 22:20
  • @ gute miene-hat denn dein arzt gesagt wie lange das mit der entzündung noch dauern kann?
    gute besserung weiter für deine knie
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  • pueffelshausen
  • EM
    
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  • seit Jan. 2016
  • 29. Jun 2016 22:16
  • @koffeinkick-keine sorge,die punkte werden noch früh genug weniger.dann sehnst du dich vielleicht danach zurück.Bis dahin,esse entweder einfach noch mehr gelbe punkte,wird dann ja automatisch von den freipunkten abgezogen,oder probiere doch mal ein paar salzstangen,oder cräcker von wasa,was ist mit cashews,magst du die(ich mag gerne die ungerösteten),oder ne reiswaffel geht auch.Kannst ja auch statt0,1milch fettarme oder vollmilch nehmen,bei der geringen menge,die du trinkst.Mit gutem öl,kommt man auch schnell auf etwas mehr punkte.Bei mir ging es glaube ich bei ca98kg runter mit den punkten.
    lg chrissi
    Allen anderen eine gute nacht und für biebchen schonmal nen schönen urlaub und für anco,schönes wetter zum zelten
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  • GuteMiene
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  • seit Feb. 2016
  • 29. Jun 2016 21:58
  • Biebchen, schönen Urlaub.....und... meine Tochter hätte mit mir auch kein Mitleid. :-)) Was glaubst du warum ich -sobald der Doc mir grünes Licht gibt- mit dem Radeln anfange.
    
    Anco, ich habe gestern kurz versucht -ohne Quarkknie - mich in aller Freundschaft dem Hometrainer zu nähern.... aber der hat mich so böse angesehen und auf seinem Display stand:" Wag' dich bloß nicht mich zu malträtieren bevor du die 90 kg Gewichtsklasse erreicht hast."
    Naja, wenn ich so nett aufgefordert werde weiter -ohne sportliche Betätigung abzunehmen, dann bin ich halt so nett. :-))
    Spaß beiseite, ich soll erst wenn die Entzündung aus dem Knie ist damit beginnen.
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  • Koffeinkick
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  • seit Mär. 2015
  • 29. Jun 2016 21:49
  • Huhu zusammen,
    
    vielen Dank für die nette Begrüßung. :-) Und schon habe auch eine Frage, ab welchen Gewicht werden denn die Freipunkte etwas runter gesetzt? Habe wirklich große Probleme immer meine Punkte leer zubekommen. Mit den gelben Punkten habe ich gar kein Problem. Ich möchte halt nicht irgendwas in mich rein futtern. Ich weiß viele essen dann Nüsse, aber bin leider kein großer Fan von. Ab und an mal ein paar sind Ok. Und mit etwas Süßen möchte ich gar nicht erst anfangen, da ich mich in dieser Hinsicht kenne und dann immer mehr möchte. Seht kaum ein Tag hier und schon schreibe ich einen kleinen Roman. ;-)
    
    Wünsche euch einen schönen Abend. Liebe Grüße. :-)
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  • Ancotimi
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  • seit Jan. 2016
  • 29. Jun 2016 20:57
  • Biebchen, dann mal gute Fahrt morgen und viel Spaß mit deinem neuen Sportprogramm ;o)
    Ich war gestern im Garten zum Mähen, elend langes Gras... war ne Schufterei sag ich dir und heute war jäten und Hühnerhütte bauen angesagt. Durch den anhaltenden Regen wurde dieses Jahr irgendwie nix richtig fertig. Wird echt Zeit für Urlaub... erst im August darf ich...
    
    Steffi, mit dem Handy siehst du wohl bei niemand eine Schärpe, - oder hast du meine gesehen???
    Schau mal am Rechner oder Laptop, da ist das alles sichtbar ;o) Ja, chic san mer!
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  • Steffiv
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  • seit Nov. 2014
  • 29. Jun 2016 20:16
  • Hey ihr lieben,
    Danke für die ganzen lieben Glückwünsche aber
    Ich sehe keine Schärpe oder liegt es daran das
    ich übers Handy schau? :(
    
    Ich freue mich so nette liebe Mitmenschen gefunden zu haben die mich unterstützten und auch mal der nötige Auftrieb sind. Wir sind eine schöne Gruppe.
    Liebe Grüße an euch alle und
    
    Kimi ich würde mich sehr freuen wenn auch du weiter bei uns bleibst sei es der Gruppe wegen aber umso mehr deinetwegen. Du solltest dir immer vor Augen halten dass du und dein Wohlbefinden sehr wichtig sind und das du glücklich sein sollst und darfst und es geht dir nicht besser wenn du dich ein Stück aufgibst und etwas hinzunehmen was man eigentlich ändern mag ist ein Stück weit eine Art aufgeben. Nimm die Tipps an, versuche dich daran, schreibe wenn es gerade Zuviel wird und du Dampf ablassen musst oder tröstende Worte rein.
    Wir sind da.
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  • Biebchen
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  • seit Feb. 2016
  • 29. Jun 2016 18:23
  • Ancoc- ja morgen gehts los. Wünschte ich hätte noch zwei Tage. Der Garten war ne "wucht". Mega viel Arbeit. Naja die letzte Zeit war dieses sehr eng bemessen. Und gestern frug ja eine Gartennachbarin schon, ob wir im Urlaub WAREN, weil unser Garten nicht mehr so steril war. Grrrr. Also gestern und heute rangeklotzt wie blöd, Sohni durfte zu seiner Freude auch mit machen.
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  • Ancotimi
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  • seit Jan. 2016
  • 29. Jun 2016 13:07
  • Hallo ihr Lieben,
    
    Willkommen Koffeinkick, klar du, setz dich zu uns!
    Hey, du hast nur einige Tage nach meiner Tochter Geburtstag!
    Püffels hat schon die Threadcouch ausgezogen, danke Püffels, so haben wir alle Platz ;)
    
    Mittagspause! Doch was ist das?
    Steffi hat auch eine Schärpe - gratuliere dir!
    
    Kimibella! Das was du gerade durch machst, haben wir alle durch und es wird uns immer begleiten. Ich fände es total schade, wenn wir auf dich verzichten müssten. Jede hier in unserem Thread ist eine wichtige Stütze - ohne sie ist unser Thread nicht mehr das was er jetzt ist -> eine Anlaufstelle, wo sich jeder wenn er überfordert ist Hilfe und Rat, aber auch mal einen Rüffel holen kann. Der Thread ist auch eine Ablenkung von unseren Alltagsproblemen. Kimi, du gehörst doch zu uns!
    Dann schreibe in dein Tagebuch all das was du am Tag isst, egal, visualisieren hilft - besser als den Kopf in den Sand stecken. Bleib dabei! Püffels hat dir super gute Vorschläge gemacht, die ich auch so umsetze. Ja, auch ich habe immer wieder die Süßhungeranfälle.
    GuteMiene hat dich an diesen wunderbaren Tag erinnert, an dem du dich bei deiner Freundin mit der Pflänzcheneintopfaktion absolut resolut durchgesetzt hast. Du hast soviel Kraft in dir. Los gehts, du kannst es besser!!!
    Steffi sieht dich, wenn du das jetzt aufgibst in alte Muster verfallen... jaaa, wir anderen sehen das auch so.
    Kimi, dann komm jeden Tag oder Abend und erzähle was nicht nach Plan lief...
    Wir sind auch da um einander aufzufangen. Auch dich!
    
    Chefkochsfrau, an dieser Stelle auch noch gute Besserungswünsche. Ich hoffe, du bist bald wieder dabei, du fehlst hier.
    
    Biebchen, gehts schon los? Nee, erst am Wochenende... oder?
    Tschuldigung, Biebchen, habe so langsam geschrieben, dass ich dich erst jetzt sah- verlegen grins...
    
    BubisMama, Julchen, Dani... euch winke ich zu!
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  • Biebchen
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  • seit Feb. 2016
  • 29. Jun 2016 12:44
  • Juhu, heute ist mein erster "Urlaubstag". Naja, von Urlaub kann noch keine Rede sein, ist ja logisch. Sooo viel zu tun noch. Hab vorhin ewig gebügelt, dann noch leckere gesunde Sachen für unterwegs eingekauft, mit Sohni noch zur Augenkontrolle bei F...mann, ja und nachher ist wieder Garten schick machen angesagt.
    
    @GuteMiene - oh du bist ein Schatz, machst mit mir zusammen Sport. Oh je, wenn du meine Tochter kennen würdest wüsstest du, dass ich ab Sonntag leiden werde. Die hat kein Erbarmen, noch nicht mal mit Muddiii.
    Sommerloch, hast recht. Im Winter sitzt man echt mehr am Rechner. ABER MÄDELS, da ich ab Samstag Abend Wlan UND auch Urlaub habe, werde ich mich immer melden. Versprochen. Und dann berichte ich auch, wo ich überall Muskelkater habe.
    Welch tolle Worte für Kimi. Hab mich auch gleich angesprochen gefühlt. Knutschi
    
    @Kimi - im Sommer abzunehmen ist echt ne Herausforderung. Versuch halbwegs durchzukommen und starte im September voller Elan. Dann klappt das.
    
    @Anco - aus dem Fehler mit dem Verschwinden meines Textes hab ich gelernt. Vor dem Wegschicken geh ich auf kopieren. Clever oder? Ach ich bin auch so ein Mensch, Hauptsache Luft um mich drumherum. So jetzt greif ich eine "verschwundene" Sache wieder auf. Meine Große hat ähm nicht so das Luftbedürfnis wie ich. Wenn ich kann, rupp ich die Fenster auf. Bei ihr muss ich das immer machen, sie würde nie drauf kommen. Am WE machte meine Enkeltochter die Balkontür auf und meinte: Ich lass mal frische Luft rein. Lach lach, toll gelernt die Kleine oder?
    Weißt du was? Die Abnahme in kleinen Schritten ist toll. Wir freuen uns, dass es abwärts geht und die Haut freut sich, dass sie hinterher kommt. Also alles richtig gemacht.
    Für deine Gartenparty wünsch ich dir suuuper Wetter. Den Rest kriegt ihr alleine hin.
    Und wie Steffi schon sagt, bleib hier, schreib fein mit, das hilft.
    
    @Steffi, Glückwunsch zur Abnahme UND zur Schärpe. ich sehe sie nämlich.
    
    @Koffeinkick - na klar kannst du hier mitschreiben. Freu mich, dass immer mehr dazu kommen. Also ich wünsch dir mit uns viel Spaß, gute Abnehmerfolge, und wenn es mal nicht so klappt, mecker ruhig, wir bauen dich auf.
    
    Mädels, ich bin stolz auf euch. Wie toll ihr seid und motiviert, man gut, dass ich euch kennenlernen durfte.