Alltägliches

• • 0 0
  • Ancotimi
  • -15 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 5619 Beiträge
  • seit Jan. 2016
  • 11. Jan 2017 23:33
  • Hallo, komme auch noch schnell vorbei.
    
    mieses Wetter heute mit Niesel, abends ordentlicher Regen mit heftigen Böen... und der schöne Schnee taut weg :(
    es wird wieder milder... was man bei dem Wind nicht wirklich merkt.
    
    Heute hatte ich essenstechnisch einen guten Tag mit viel Gemüse und Obst.
    Nur abends lief mir eine halbe Ritter Sport über den Weg.... also... Punkte überzogen...
    
    CKF, schön, dann bist du wieder dabei :) Freu mich!
    
    Ja Püffels, so sehe ich das auch. Freue mich über jedes Pfund... oder Kilo... Hauptsache es schwindet.
    Als ich im November eine lange zähe Abnehmphase hatte, sah ich das alles zu verbissen und schon kehrt sich das ins Gegenteil um.
    Ich sollte bei mir den Schwerpunkt auf Gemüse und Obst, einfach gesünder und kleinere Portionen... und vor allem ohne diese blödsinnige Abnehmwerbung... Geldmacherei, ja!
    
    Tine, ich gehe einmal in der Woche zum Yoga und walke gerne oder mache lange Spaziergänge.
    
    Sage mal gute Nacht...
    und ab in die Koje, um 6 Uhr klingelt mein Wecker...
• • 0 0
  • Tine505
  • -14 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 35 Beiträge
  • seit Jan. 2017
  • 11. Jan 2017 17:55
  • Hallo ihr lieben...
    Da hast du aber Glück, oder auch Pech, bei und nieselt es, nix mehr mit Schnee.
    Vielleicht bekommen wir ja am Wochenende nochmal welchen.
    
    Macht ihr eigentlich auch noch Sport nebenbei?
    
    Schönen Abend wünsche ich!
• • 0 0
  • chefkochsfrau
  • -9 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 255 Beiträge
  • seit Jan. 2016
  • 11. Jan 2017 17:26
  • huhu püffel, bei uns schneit es nicht mehr so doll, schön weiß alles wieder. Ja das stimmt überall kommen die jetzt mit den Abnehmspots. Brauchen wir nicht, wir sind eine tolle truppe und das beste Vorbild bist Du . Na dann viel spaß beim einkaufen.
• • 0 0
  • pueffelshausen
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
  • 924 Beiträge
  • seit Jan. 2016
  • 11. Jan 2017 17:07
  • Huhu chefkochsfrau,bin eingeschneit.Wollte eigentlich noch einkaufen,aber noch habe ich mich bei diesem wetter nicht überwinden können.Das mit den 80kg bis pfingsten ist ja kein muss,aber die richtung sollte wieder stimmen,also bin ich auch nicht traurig,wenn das nicht ganz klappen sollte.Am schlimmsten finde ich momentan die ganzen abnehmspots im fernsehn,kann das schon gar nicht mehr hören,was die einem da alles versprechen,aber das ist meist doch nur geldmacherei.Wir wissen ja zum glück ,dass wir diesen ganzen mist nicht brauchen um gesund abzunehmen.So ,werde mal nochmal aus dem fenster gucken,hab doch so appetit auf pfefferbeisser.Mal sehn,ob ich es probieren kann mich durch den schnee zu buddeln. Wünsche euch was. Allen einen schönen abend
• • 0 0
  • chefkochsfrau
  • -9 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 255 Beiträge
  • seit Jan. 2016
  • 11. Jan 2017 16:56
  • Hallo..........
    
    Was ist denn hier los ?? Mädels wo seid ihr ???
    
    Bei mir läuft es ganz gut bis jetzt.
    
    Winke euch mal allen lieb zu, mir fällt grad nix so richtig ein.
• • 0 0
  • Tine505
  • -14 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 35 Beiträge
  • seit Jan. 2017
  • 10. Jan 2017 21:14
  • Guten Abend Mädels...
    Heute lief es recht gut bei mir, keinen großen Hunger, nur eben der normale zum Essen hin.
    Es pendelt sich so langsam alles ein.
    Mittags kochen wir ja seeehr gesund, mein Mann macht WW und dann werden von dort die Rezepte gekocht, da is sehr viel Gemüse bei und wenig Reis oder Nudeln. Das klappt super.
    
    Ich habe mich vorhin auf die Waage getraut, ja, was soll ich sagen, es fehlen 2 kg. *glücklich fühl*
    Sport habe ich auch gemacht, musste meine Kinder mit dem Schlitten ziehen, die Kinder waren glücklich und die Mama ziemlich platt!
    
    Ich werd mich mal an mein Obst machen!
    Schönen Abend wünsche ich euch!
• • 0 0
  • chefkochsfrau
  • -9 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 255 Beiträge
  • seit Jan. 2016
  • 10. Jan 2017 20:21
  • Da bin ich wieder. Oh ich bin so stolz auf mich, es war 1 Stück Kuchen. Da ich heute mittag aber mit meiner Suppe so brav gewesen bin konnte ich mir das ganz locker erlauben und hab noch gut Punkte für mein Abendbrot. *freu*
    
    Tine , ich weiß nicht warum Du Hunger ertragen musst, bei einer vernünftigen Ernährung kann man ganz schön viel essen um alle Punkte zu verpulvern oder aber man isst ungesunde sachen und hat dann nicht viele Punkte zur Verfügung. Abnehmen sollte man pro Woche ca. 200-500 Gramm alles andere kann gefährlich werden. Glaube Püffel hatte Dir dazu auch schon einmal geschrieben deswegen spare ich mir den Rest. Wie gesagt hier geht es um gesunde Ernährung nicht um crash Diät.
    
    Eva, klar haben wir noch einen Platz frei gelassen, wir wussten ja das du jetzt von Arbeit angerannt kommst :-)
    Wenn du die ersten 5 kg geknackt hast und Deine GEwichtskurve frei ist, also für alle zu sehen dann darfst du dich mit einer Schärpe schmücken
    so, schönen Abend noch und allen noch ganz lieb zugewunken.
• • 0 0
  • evanescence67
  • -7 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 24 Beiträge
  • seit Jan. 2017
  • 10. Jan 2017 19:28
  • Hechel, hechel, komme auch grad noch aufgesprungen. Habt ihr mir noch einen Platz freigelassen? Nach dem heutigen Arbeitstag muss ich mich jetzt wirklich hinsetzten. Man wird nicht jünger.
    Biebchen- gut dass nichts schlimmeres rausgekommen. Der Zwerchfellbruch ist blöd. Sowas hat man bei mir auch vor knapp 30 Jahren festgestellt und ich leide oft unter Sodbrennen und muss dauernd Pantoprazol einnehmen. Der Blutdruck war sicherlich durch die Aufregung extra hoch aber muss beobachtet werden. Ich trinke überigens auch oft Brühe wenn ich Hunger habe. Bin sowieso ne Suppenliese.
    Gute Miene- du hast mit deiner Vermutung, sogar mit beiden einen Vollteffer gelandet. Ich liebe Evanescence und der Name ist Programm. Die Kilos dürfen gerne dahinschwinden. Englisch ist in unserer Familie Zweitsprache. Mein Mann ist Brite und die Jungs sind zweisprachig aufgewachsen.
    CKF, deine Standhaftigkeit wird aber wirklich getestet. Das ist wirklich nicht so einfach.
    Anco, das abendliche Essen ist auch mein Verderben. Leider arbeite ich oft lange und hab abends sooo einen Hunger. Dann esse ich oft zu spät Kohlenhydrate und das hilft nicht wirklich.
    Pueffels, Hut ab, vor dem was du schon geschafft. Ich gehe davon aus, die Schärpe gibt es ab einer bestimmten Zahl von Kilos die man verloren haben muss.
    Tine, wie läuft es bei dir. Hast du dich schon eingefuchst ins Programm?
    Ich wünsche allen einen erholsamen Feierabend.
    Ganz liebe Grüße, Eva
• • 0 0
  • Tine505
  • -14 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 35 Beiträge
  • seit Jan. 2017
  • 10. Jan 2017 14:45
  • Hallo Mädels...
    CKF dann bin ich ja wirklich mal gespannt ob du dem Kuchen und den Leckereien widerstehen kannst. Ich hatte mir gestern einen halben Spritzkuchen gegönnt.
    Ich muss mich echt zusammenreißen, ich hatte vorher gegessen wenn ich Hunger hatte, jetzt versuche ich das auszublenden.
    Ich leide sehr oft unter Hunger, aber da muss ich durch!
    Sind 6 kg in 20 Wochen ok?
    Ok kann man auch mehr schaffen?
• • 0 0
  • Ancotimi
  • -15 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 5619 Beiträge
  • seit Jan. 2016
  • 10. Jan 2017 14:27
  • Tagchen...
    
    GuteMiene, du hst die Notbremse gezogen, das ist doch ein Wort.
    Nun, ich weiß natürlich nicht, ob ich seit Sonntag mehr oder weniger habe, möchte mich aber auch erst am Sonntag wiegen.
    Klasse der Obstkorb... ich hole mir gerade gerne Mandarinen, Khaki und Bananen. Unsere Khaki hat auch dieses Jahr keine Früchte. Die muss ich mir im Frühjahr mal wieder vorknöpfen...
    Alle Sträucher, Bäume und Stauden brachten gute Früchte/Gemüse, außer die Khaki.
    Gibts noch Melonen zu kaufen, ja, oder? Nachher mal los gehen, Obst kaufen.
    
    Super, CKF, du bist mit 6 kg dabei!
    Ach ja, die Geburtstage... Wir haben am Wochenende unser 40 Jähriges... da wirds bestimmt auch noch mal happig.
    Dann ist diesen Monat noch Schwesterles Geburtstag...
    Ich werde alles nehmen wie es kommt und sehen, dass ich mit der Esserei nicht übertreibe.
    Und wenn doch? Wird es als Ausrutscher vermerkt und sofort wieder gepunktet.
    
    Bis später
• • 0 0
  • chefkochsfrau
  • -9 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 255 Beiträge
  • seit Jan. 2016
  • 10. Jan 2017 13:38
  • Mahlzeit,
    
    Gute Miene,bei mir auch... +0,5kg. Jetzt reichts. Dein Korb sieht sehr schön und einladend aus. Da möchte ich wieder hin, viel gesundes.
    
    Gestern beim griechen hab ich mich eigentlich fast gut gehalten. Heute noch den Geburtstag, will versuchen dem Kuchen und allen Leckerein zu widerstehen. Na mal sehen ob es klappt.
    
    Püffel, ich bewundere dich ja wirklich sehr aber ist es wirklich soo gut dir so große Ziele zu setzen. Du hast schon so tolle Leistungen zu verzeichnen und ich denke jetzt wird es auch bisschen schwieriger. Ich würde mir nicht unbedingt 550 gramm pro Woche vornehmen sondern mich über 200-300 gramm schon freuen und mir das auch nur zum Ziel setzen, alles was mehr ist , ist dann natürlich genial. Oder hab ich da eine falsche Einstellung?? Denke sonst ist man enttäuscht wenn man das nicht schafft.
    
    Okay Anco, ich bin mit bei. Die ersten 6kg sollen in 20 Wochen weg sein. Lieber mehr aber auf keinen Fall weniger. Kampfansage!!!!
    
    So Mädels, bis vielleicht später
• • 0 0
  • GuteMiene
  • 
  • ehemaliges Mitglied
  • 604 Beiträge
  • seit Feb. 2016
  • 10. Jan 2017 08:24
  • Guten Morgen,
    
    ich fasse es nicht..... heute morgen waren es nochmals 400 Gramm mehr auf der Waage. Notbremse habe ich schon gezogen.
    
    Ich wünsche euch noch einen schönen Tag..... :-))
  • 
• • 0 0
  • Ancotimi
  • -15 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 5619 Beiträge
  • seit Jan. 2016
  • 09. Jan 2017 22:24
  • Erstaunlich... bei dir, Püffels, kann ich mir in 20 Wochen 11 kg vorstellen.
    Du hast es uns schon bewiesen, du kannst das!
    Schiele wieder neidisch nach deiner Schärpe... Hut ab... du bist echt gut!
    Und bei mir... ja, das sind ja mal gerade was an die 6 kg, die in 20 Wochen runter sollen,
    300 g in der Woche... ist für mich doch machbar und für euch doch auch, oder?
    GuteMiene, das schaffen wir... sooo viel ist das nicht... nur 300 g in der Woche... 1,2 kg im Monat...
    im Gegensatz zu Püffels Kampfansage... 550 g in der Woche!
    Leute, das wird klappen
    
    BubisMama, was macht deine Schärpe?
    CKF, Biebchen, GuteMiene, ich... wir dürfen wieder auf Schärpensuche gehen :))
    Aber Eva und Tine kommen bestimmt mit... sie wollen ja auch eine Schärpe!
    
    Schlaft alle gut!
• • 0 0
  • GuteMiene
  • 
  • ehemaliges Mitglied
  • 604 Beiträge
  • seit Feb. 2016
  • 09. Jan 2017 21:39
  • Guten Abend Mädels,
    
    CKF, ich konnte heute auch nicht beginnen, war wieder bei meinen Eltern .... und ihr wisst doch.... meine Mutter kocht sehr fetthaltig.
    Aber ich war heute morgen noch einmal auf der Waage.... hab ich doch tatsächlich über Nacht zugenommen. Jetzt wird es aber wirklich Zeit die Ernährung wieder umzustellen.
    
    Biebchen, gut das es nur eine Magenschleimhautentzündung ist. Alles weitere wird der histologische Befund bringen ob es der Helicobacter ist oder ein anderer.
    Deine Gemüsebrühe werde ich mir nun auch des öfteren genehmigen.
    
    Anco, das mit der 8 das schaffen wir bis Pfingsten.
    
    So, nun fällt mir nichts mehr ein. Ich wünsche euch allen ein Gut´s Nächtle.
  • 
• • 0 0
  • pueffelshausen
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
  • 924 Beiträge
  • seit Jan. 2016
  • 09. Jan 2017 21:33
  • Hallo ihr lieben,wart ja heute fleissig mit schreiben.Komme ja gar nicht hinterher,na ja ,wenigstens im zug hatte ich ja reserviert.Na die 80 hätte ich zu pfingsten auch gerne,mal sehn obs klappt,knappe 11kg in 20wochen,eigentlich machbar.Biebchen,der blutdruck ist ziemlich hoch,aber vielleicht wars ja auch nur die aufregung und wenn nicht gibts zum glück ja tabletten dagegen,muss ja auch welche nehmen.Auf kur bekommste bestimmt autogenes training oder muskelentspannung,auch gut gegen aufregung. so ,ich bin platt heute.wünsche noch nen schönen abend.
• • 0 0
  • Ancotimi
  • -15 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 5619 Beiträge
  • seit Jan. 2016
  • 09. Jan 2017 20:26
  • Tine, wenn du deine SP überziehst ist das super! Die werden dann automatisch von den FP abgezogen.
    Du könntest also theoretisch deine ganzen FP in Gemüse und Obst investieren.
    Guten Appetit beim Obstessen!
    SP überziehen ist immer gut.
    
    Zum Wiegen: ich wiege mich alle paar Tage, nicht täglich, trage aber nur mein Gewicht am Wiegetag ein.
    Eintragen kann man es aber tatsächlich täglich.
• • 0 0
  • Tine505
  • -14 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 35 Beiträge
  • seit Jan. 2017
  • 09. Jan 2017 20:10
  • Ok...siehst du dann auch immer Erfolge, oder öfters, also beim täglichen wiegen?
    Änderst du das dann nur einmal die Woche ab?
    Ich hätte da jetzt noch ne frage, ich hab jetzt noch 10 FP über, aber kaum SP, würde aber noch Obst essen. Is es schlimm die SP zu überziehen, aber die FP noch über zu haben?
    Wüsste sonst nicht was ich noch essen sollte!
• • 0 0
  • Biebchen
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 1221 Beiträge
  • seit Feb. 2016
  • 09. Jan 2017 19:24
  • Tine - aber immer gerne doch. Was das Wiegen betrifft, ich mach das jeden Tag. Ich weiß, man soll es nicht machen wg der Schwankungen, aber es ist wie ne Sucht.
• • 0 0
  • Tine505
  • -14 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 35 Beiträge
  • seit Jan. 2017
  • 09. Jan 2017 17:27
  • Hallo Mädels...hab grad voll Hunger, habe aber nur ein paar Tomaten gegessen, versuche standhaft zu bleiben. Das is aber echt nicht so einfach wenn das ganze leckere Zeug da rumsteht.
    Aber ich möchte ja auch Erfolg sehen, im Juli geht's in den Urlaub und da möchte ich schon etwas weniger wiegen.
    Wie war denn die erste Zeit bei euch?
    Habt ihr auch zwischendurch mal gewogen oder nur am Wiegetag?
    
    Biebchen, schön das du die Magenspiegelung überstanden hast, hatte auch schon eine, hatte es mir auch schlimmer vorgestellt, aber mit Narkose war es gut!
    Und Danke für den Tipp mit der Brühe!
• • 0 0
  • chefkochsfrau
  • -9 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 255 Beiträge
  • seit Jan. 2016
  • 09. Jan 2017 17:01
  • ich nochmal,
    
    na toll geht ja schon gut los, da hab ich mir extra den Tag so eingeteilt das ich abend mit meinem Mann was warmes essen kann und nun ruft er mich an wir sind zum essen beim griechen eingeladen. Das geht doch wieder daneben.
    
    Ja Anco, ich kauf auch nichts neues mehr zum naschen ABER mein Mann ist ja auch so eine Naschkatze und kauft immer ordentlich ein *heul* dann kann ich teilweise auch nicht widerstehen. Heute muss ich ihn aber nochmal ernsthaft sagen das ich wirklich vorhabe ganz intensiv alles wieder zu machen damit er mich dann auch ordentlich unterstützt und nicht mehr diese spontanen Einladungen annimmt. Morgen noch mein Enkel GEb. also BEginn wirklich am Mittwoch. DAnn gibt es auch keine Ausreden mehr. Den Geburtstag nächste Woche plane ich schon ganz anders mit ein. Verzeiht ihr mir ;-) Ich bleibe aber trotzdem schonmal hier im ZUg wenn es REcht ist. Oh man meine Tastatur ist ein Krampf, bitte entschuldigt.
    Bis morgen Mädels, schönen Abend.